女人受益一生的心理暗示法 9787506490009 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李向峰著 著

图书标签:

• 心理学
• 女性成长
• 自我提升
• 人际关系
• 情绪管理
• 暗示
• 潜意识
• 幸福感
• 生活技巧
• 实用

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506490009

商品编码：29905817085

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：女人受益一生的心理暗示法

定价：29.80元

作者：李向峰著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787506490009

字数：201000

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　本书从情绪、社交、、职场、婚恋等多方面揭示了心理暗示对女人的影响，帮助女人发现自己的潜能，运用自己的智慧，发挥自己的优势，去实现做一个左右逢源平安幸福的女人梦想。本书内容广泛，事例生动活泼，论述精辟入理，语言生动有力，集实用性、可读性和趣味性为一体，是新时代女性难得的人生指南和心灵读本。善用心理暗示法：放大人生正能量；调动你的**状态；提高挫折耐受能力；保持积极向上的精神状态；发掘生命中隐藏的潜能；掌握未来，由此收获精彩的人生！

内容提要

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　　心理暗示, 是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点,是人们日常生活中常见的心理现象。心理暗示会决定你的人生, 你有什么样的暗示, 就决定你有什么样的导向,具有不可抗拒和不可思议的巨大力量。本书从女性心理特点出发, 以女人心理暗示为主线, 运用简洁生动的语言,结合心理学中的诸多实验和案例, 配以贴近现实生活的故事, 以心理小品文的形式分析女性的性、心理、恋爱、婚姻等,告诉读者如何获得真情、自信、成功和快乐。阅读本书, 你会发现生命中隐藏的潜能, 你会掌握未来, 并由此收获精彩的人生。

目录

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作者介绍

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　　李向峰，男，河南焦作人，1984年生，毕业于郑州师范学院，教育学专业学士学位。从事中学教学和研究工作，出版的作品有《每天读点菜根谭》、《父母与孩子签订的成长合同》等。

文摘

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序言

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《女性心智修炼：唤醒内在力量的自我引导艺术》 书籍简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，女性面临着来自职场、家庭、自我期望等多重维度的压力与挑战。如何保持内心的平衡与韧性，挖掘出深藏的潜力，实现真正的自我赋权，已成为当代女性必须深入探讨的课题。《女性心智修炼：唤醒内在力量的自我引导艺术》正是一部旨在为现代女性提供一套系统、实用且富有洞察力的心智工具箱的著作。本书并非侧重于表面的技巧或流行的“心灵鸡汤”，而是深入探讨了女性心智的运作机制、情绪的深层根源，以及如何通过科学的自我对话和认知重构，实现从被动应对到主动塑造人生的转变。 本书共分为五个递进的部分，层层深入地构建起一套完整的女性心智成长路径。 第一部分：洞察心之所向——解码女性的内在世界 本部分着重于帮助读者建立对自身心理结构的清晰认知。我们首先探讨了“女性心智”的特殊性，分析了社会角色、生理周期以及文化背景对女性思维模式和情绪反应的微妙影响。我们不会停留在概念层面，而是通过大量真实案例和详尽的心理学基础知识，揭示潜意识如何悄悄影响着我们的日常决策和人际互动。 情绪的“天气系统”： 区分情绪的“信号”与“指令”，学习识别那些隐藏在焦虑、拖延背后的真实需求。 核心信念的构建与解构： 探讨童年经历和早期关系如何在我们的心智中刻下“自我价值”的底色，以及这些底色如何决定了我们对机会和挫折的反应。 内耗的源头追踪： 系统梳理女性在追求完美、过度共情、以及“讨好型人格”中产生的巨大心力损耗，为后续的能量回收打下基础。 第二部分：重塑心智蓝图——建立积极的认知框架 认知是通往行动的桥梁。本部分是全书的核心技术所在，它提供了一套实操性极强的认知重塑方法，帮助读者修正那些阻碍成长的“有毒”思维模式。 “反驳练习”的精准应用： 不同于简单的积极思考，本书介绍了一种基于证据和逻辑的批判性思维练习，专门针对那些根深蒂固的自我否定。我们教授如何像侦探一样审视自己的负面想法，找到其逻辑漏洞。 “未来自我”的具象化锚定： 强调“远景目标”对当下选择的引导作用。通过多感官的想象技术，将抽象的“想成为的样子”转化为具体的、可执行的心智指引。 “焦点转移”的艺术： 探讨如何有效管理注意力资源。当负面情绪来袭时，如何迅速将心智的聚光灯从“问题本身”转移到“可控的下一步行动”上，有效打破“反刍思维”的泥潭。 第三部分：情绪的驾驭与能量的回收 情绪是生命力的体现，但失控的情绪却是效率的窃贼。这一部分聚焦于如何将情绪从“敌人”转化为“盟友”，实现心智能量的最大化利用。 深层放松与自主神经调节： 介绍结合呼吸科学和身体扫描的放松技术，旨在直接影响自主神经系统，快速降低皮质醇水平，恢复心智的冷静状态。 边界感的建立与维护： 探讨在复杂人际网络中，如何清晰、坚定而又不失柔和地设立心理和行为的界限。这不仅是保护能量，更是建立自尊的基石。 挫折的“再叙事”策略： 学习如何将失败的经历重新编码，使其成为个人成长故事中不可或缺的“英雄之旅”片段，而非自我设限的证据。 第四部分：行动导向的心智赋能——从思考到实践的飞跃 再好的认知也需要通过行动来固化。本部分将理论与行动策略紧密结合，特别关注女性在追求事业和个人成就时可能遇到的“身份冲突”问题。 微习惯的阶梯式导入： 针对容易产生拖延和畏难情绪的女性心理，设计了一套极小步的行动启动方案，确保每一次小的成功都能累积成强大的心智动力。 “高效独处”的价值： 强调高质量的独处时间对心智恢复和创造力激发的重要性。提供了一系列旨在提升独处质量的实践清单。 自信的非表演性建立： 区分源于外界认可的“假性自信”和基于内在价值的“真实笃定”。指导读者如何通过内在能力的稳步提升来自然生成坚不可摧的自信。 第五部分：心智的持续进化——长期维护与关系滋养 心智的修炼是一个持续的过程。最后一部分引导读者建立长效的心智维护系统，并探讨如何将内在的力量辐射到人际关系中。 复盘与校准的循环： 设计了季度和月度的心智健康检查表，帮助读者及时发现新的思维陷阱和偏离的航向。 关系中的心智弹性： 如何在亲密关系、家庭冲突中运用所学的认知工具，实现非对抗性的有效沟通，维护自身心智的稳定。 生命意义的内化： 引导读者将所有的心智修炼成果与更高层次的生命目标相连接，使自我引导不再是负担，而成为一种充满意义的内在驱动力。 《女性心智修炼：唤醒内在力量的自我引导艺术》以其严谨的逻辑、细腻的洞察和高度的操作性，旨在成为每一位渴望掌控自己人生剧本的女性的贴身向导。它提供的不是一蹴而就的魔法，而是持之以恒的智慧，帮助女性构建一个坚固、灵活且充满生命力的内在堡垒。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，很多时候，限制我们的不是外界的条件，而是我们自己内心的想法。这本书的标题“女人受益一生的心理暗示法”击中了我的痛点。我希望这本书能够像一位循循善诱的导师，带领我走出内心的迷雾，发掘自己隐藏的力量。我猜测这本书会从女性的独特视角出发，去解析那些影响女性成长的心理因素，并且提供一系列简单易学、行之有效的心理暗示技巧。我尤其感兴趣的是，书中是如何教会我们如何与自己的潜意识对话，如何通过积极的心理暗示，去改变那些限制性的信念，从而获得真正的成长和改变。我渴望这本书能够帮助我提升自我价值感，建立更健康的自我形象，并且能够以更积极、更从容的态度去面对生活中的各种挑战。我希望读完这本书，我能够拥有一个更加强大、更加自信的内心，并且能够活出属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于“心理暗示”这个词，一开始有些模糊的概念，总觉得它带点神秘感。但“女人受益一生”这个标签，让我觉得这本书不仅仅是谈论一些理论，而是真正要落地，要为女性的长期发展提供帮助。我猜想这本书可能会从女性的成长轨迹出发，比如青春期、恋爱期、婚姻期，甚至到更年期，在不同的生命阶段，女性会面临不同的心理挑战，而这本书则会针对这些挑战，提供相应的心理暗示方法。我比较好奇的是，书中是如何引导读者进行自我探索和自我疗愈的。是否会有一些具体的练习、冥想或者故事，来帮助读者更好地理解和运用这些心理暗示？我希望这本书能够帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何管理自己的想法，并且能够积极地影响自己的行为，从而在生活的方方面面都获得积极的改变。我渴望找到一种方法，能够让我内心更加强大，能够独立自主，并且能够从容地应对生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，内在的力量才是最强大的，而心理暗示，听起来就像是能够解锁这种内在力量的钥匙。作为一名女性，我深知生活中会遇到的各种挑战，有时候会感到力不从心，或者对未来感到迷茫。这本书的出现，让我看到了希望。我猜测书中会详细讲解如何通过语言、意念，甚至是某些习惯，来重塑我们的思维模式，从而影响我们的情绪和行为。我期待它能够帮助我摆脱那些负面的自我评价，建立更加积极的自我认知，并且能够更自信地去追求自己的梦想。我特别想知道，书中是如何引导读者去克服那些根深蒂固的消极信念，并且如何将积极的心理暗示融入到日常生活中，让它成为一种自然而然的生活习惯。如果这本书能帮助我提升自己的内在价值感，并且让我能够用更积极、更开放的心态去拥抱生活，那么它绝对会是我人生中非常重要的一笔财富。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，女性在社会和家庭中扮演着多重角色，承受着巨大的压力，有时候很容易迷失自我，或者陷入情绪的低谷。这本书的出现，对我来说就像是一道曙光。我非常好奇书中是如何将“心理暗示”这样一种看似抽象的概念，转化为切实可行的方法，帮助女性解决现实生活中的困扰。我猜测这本书可能会深入探讨女性在成长过程中，可能遇到的各种心理困境，例如低自尊、焦虑、恐惧，甚至是原生家庭带来的影响，然后提供一系列的心理调适方案。我特别期待它能提供一些关于如何建立健康心理界限，如何处理负面情绪，以及如何培养积极的自我对话的实用建议。如果这本书能够帮助我学会如何更好地爱自己，如何肯定自己的价值，并且在面对困难时，能够保持内心的韧性，那么它无疑是一本值得反复阅读的宝藏。我希望它能成为我心灵上的“充电站”，让我时刻保持充沛的活力和积极的心态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字我是在网上偶然看到的，当时就被“女人受益一生的心理暗示法”这个标题深深吸引了。我觉得很多时候，我们都会被外界的声音干扰，或者因为过去的经历而限制了自己的发展，但这本书似乎提供了一种内在的力量，让我们能够自我调整，变得更强大。我一直对心理学很感兴趣，尤其是那些能够实际应用到生活中的方法。我猜想这本书会提供很多简单易学的技巧，通过积极的心理暗示，帮助女性更好地认识自己，发掘潜能，并且在面对生活中的挑战时，能够保持积极乐观的心态。我期待这本书能够成为我人生中的一个重要指引，帮助我摆脱那些不必要的束缚，活出更精彩的人生。特别是关于如何建立自信，如何应对压力，以及如何提升人际关系等方面，我都希望能在这本书中找到一些启发性的答案。我希望它能教会我如何用更积极的眼光看待事物，如何从每一次的经历中学习和成长，最终实现内心的平和与满足。