弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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奥阿德勒 著

图书标签:

• 弗洛姆
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• 心理学
• 人格心理学
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• 人际关系
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• 心理自助

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513909587

商品编码：29906412829

包装：平装-胶订

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！

定价：32.00元

作者：(奥)阿德勒

出版社：民主与建设出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787513909587

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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章 生活的意义1
第二章 心灵与肉体27
第三章 自卑感和优越感53
第四章 早期记忆77
第五章 梦99
第六章 家庭的影响127
第七章 学校的影响163
第八章 青春期191
第九章 犯罪及其预防207
第十章 职业259
第十一章 朋友及同伴275
第十二章 爱情与婚姻291
附录一 阿尔弗雷德·阿德勒年谱319
附录二 自卑心理导图324

作者介绍

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文摘

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序言

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《探寻心灵的边界：人类潜能与自我实现》 本书并非关于心理学理论的枯燥罗列，而是一次深入人类心智迷宫的旅程，一次对生命意义和个体价值的深刻叩问。 在信息爆炸的时代，我们被无数声音和观点所包围，这些外在的评价如同潮水般涌来，不断塑造着我们对自己的认知。然而，真正的力量和自由，往往隐藏在那些我们尚未触及的内在领域。《探寻心灵的边界》旨在提供一把钥匙，开启通往自我深处、那个尚未被充分开发的潜能宝库的大门。 本书的核心论点是：我们对“限制”的认知，远比实际的限制本身更具约束力。 许多人终其一生都在一个自我设定的牢笼中徘徊，这个牢笼由过去的经验、社会期望以及对失败的恐惧铸造而成。我们习惯于将“可能”限定在一个狭窄的范围内，从而错失了超越平庸、达到卓越的机会。 第一部分：迷雾中的自我：解构既有认知 本书首先挑战了我们习以为常的“自我叙事”。我们如何描述自己？“我不擅长……”、“我总是……”这些标签，虽然看似客观，实则构成了限制我们行动的无形枷锁。我们将详细探讨“认知偏差”如何在我们不知不觉中扭曲了对现实的感知，特别是那些强化“不足感”的思维定式。 我们深入分析了“比较陷阱”。在高度连接的社会中，不断将自己的“幕后花絮”与他人的“精彩剪辑”进行对比，是扼杀自信和动力的主要元凶。我们探讨了如何建立一个内在的价值体系，一个不受外界瞬息万变标准影响的锚点。这并非提倡盲目的自负，而是培养一种基于内在一致性（Integrity）的自我价值感。 第二部分：潜能的拓扑学：绘制未知的疆域 人类心智拥有令人难以置信的适应性和可塑性——神经科学的研究已经证实了这一点。但如何激活这种潜能？本书提供了一套“探索性行动框架”，它鼓励读者以科学家的严谨态度和探险家的勇气，系统性地测试自己“能力的边界”。 我们将研究“心流体验”（Flow State）的触发机制。心流不仅是高效工作的状态，更是个体自我与环境和谐统一的极致体验。理解如何设计任务的挑战性与技能水平之间的精确平衡，是进入这种高效能状态的关键。这要求我们不仅要选择正确的目标，更要选择正确的“过程”。 此外，本书详细阐述了“有益的失败”的哲学。许多人惧怕失败，将其视为终点。我们将其重构为“数据收集点”。每一次偏离预定轨道都不是终结，而是提供了宝贵信息，指导我们下一步的迭代。我们介绍了一系列“低风险试错”的方法，让恐惧转化为好奇。 第三部分：构建韧性的基石：面对内在的阻力 真正的成长往往伴随着不适和阻力。当我们试图突破舒适区时，内在的警报系统会被激活，表现为焦虑、拖延或自我怀疑的低语。 我们探讨了“情绪韧性”的培养。韧性不是麻木不仁，而是理解和接纳负面情绪，而不被其劫持的能力。书中引入了“情绪解离技术”，帮助读者将自己从情绪的漩涡中抽离出来，以上帝视角审视内心的风暴，从而做出更理性、更符合长期目标的反应。 书中特别辟出章节讨论“目标校准”：确保我们所追求的卓越，真正源于内心的渴望，而非外部的压力或他人的期待。如果目标本身是“借来的”，那么即使达到了，满足感也会转瞬即逝。真正的自我实现，是步调与灵魂的频率同步。 第四部分：行动的哲学：从认知到创造 本书的最后一部分，将理论转化为实践的蓝图。我们强调“微习惯的复利效应”——不需要激进的变革，而是日复一日、微小而精确的调整，最终汇集成巨大的势能。 我们指导读者如何构建一个“个人成长生态系统”，一个支持持续学习、反馈和反思的环境。这包括建立有效的知识管理系统、寻找高质量的同伴，以及定期进行“深度反思”——超越简单的“记录”，而是深入探究“为什么我采取了那样的行动”以及“我如何能做得更好”。 《探寻心灵的边界》不是一本提供即时满足的“快速致富”手册，而是一份邀请函——邀请你参与一项最宏大、最值得的工程：系统性地发掘和实现你那尚未被定义的、无限的内在潜力。 它挑战你放弃对“我已经知道”的傲慢，拥抱对“我能成为谁”的无限好奇。阅读完毕后，你或许不会得到一个现成的答案，但你将获得一套强大的工具和全新的视角，去亲自书写属于你的，关于潜能与超越的史诗。

评分☆☆☆☆☆

弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！这本书，老实说，我抱持着一种非常复杂的心情去翻阅它的。起初，吸引我的名字是“弗洛姆点评版”，这本身就带有一种权威性和深度探索的意味。我一直对弗洛姆的心理学思想很感兴趣，他的著作总能以一种温和而又深刻的方式触及人类最核心的困境。而“自卑与：你根本不知道自己有多！”这个副标题，则像一颗好奇心的引爆弹，立刻点燃了我想要去探寻“有多”这个未知究竟。我期待的不仅仅是关于自卑的分析，更是一种拨云见日的启发，希望能在字里行间找到那扇通往内在力量的门。我希望这本书能帮助我理解，那种难以名状的不安和自我怀疑，究竟根源何在，以及，最重要的是，如何能够超越它。我猜测，弗洛姆的点评会在原有的基础上，加入他独到的社会文化视角，解读自卑可能与现代社会压力、人际关系模式等息息相关，而不仅仅是单纯的个人心理问题。我希望它能提供一些具体而可操作的建议，而不是仅仅停留在理论层面。我更期待的是，它能让我对自己产生新的认识，看到那些被自卑遮蔽的闪光点，从而真正地“不知道自己有多”——一种惊喜的发现，而不是一种无知的遗憾。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！》的时候，我并没有立刻投入阅读，而是先在书架上把它摆了好几天。我总觉得，书名里的“自卑”二字，带着一种沉甸甸的分量，让人联想到很多过往的自我否定和挣扎。我一直认为，自卑感就像影子一样，悄无声息地跟随我们，影响着我们的选择，限制着我们的可能。而“你根本不知道自己有多！”这句话，则像是作者抛过来的一句鼓励，又像是一道充满挑战的邀约。我很好奇，弗洛姆的点评会在原著的基础上，注入怎样独特的哲学思辨和人文关怀？他是否会从存在主义的角度，剖析自卑与自由选择、与个体责任之间的微妙联系？我期待他能帮助我审视那些根深蒂固的负面信念，找出它们在童年经历、社会文化环境中的痕迹，并提供一条通往自我接纳和成长的路径。这本书，我期望它能成为我认识自我、疗愈心灵的一本良师益友。我希望它能在我感到迷茫和无力的时候，给予我方向和力量，让我能够勇敢地去探索那些隐藏在自卑表象下的真实自我，发现那些我自己都未曾意识到的潜能和价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的书名《弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！》一度让我犹豫。我总觉得“自卑”这两个字，会让我陷入更加负面的情绪里，我本身就对自己的某些方面不够自信，我担心读了这本书会加深这种感觉。但是，副标题“你根本不知道自己有多！”又像是一束光，让我看到了希望。我希望这本书不是一味地去剖析自卑的阴暗面，而是能够提供一种积极的视角，帮助我看到自己身上的优点和潜能。我尤其好奇弗洛姆的“点评版”会带来什么。他以深刻的人文关怀和独到的社会洞察力而闻名，我期待他能从更广阔的视角来解读自卑，比如它如何与社会结构、经济压力、甚至现代生活方式中的疏离感相互作用。我希望这本书能让我明白，很多时候，我们对自己的低估，并非源于真正的不足，而是来自外界环境的塑造，或者是我们自身没有学会如何去发现和欣赏自己。我渴望这本书能给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我摆脱那些不必要的束缚，真正认识到自己的价值，并且勇敢地去展现出来，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！》，我的感受更多是一种探寻的冲动。弗洛姆这个名字，在我看来，就代表着对人性深邃而又充满同情的审视。他总能将复杂的心理现象，置于广阔的社会历史背景下进行解读，这种宏观的视角，是我非常欣赏的。而“自卑与：你根本不知道自己有多！”这个组合，更是充满了张力。我总觉得，自卑感是人类普遍存在的困境，它像一个无形的枷锁，束缚着我们的手脚，让我们不敢大胆去尝试，不敢去争取。我希望这本书，能借由弗洛姆的点评，为我们揭示自卑的本质，它可能源于童年的经历，也可能植根于社会文化对个体的评判标准。更重要的是，我期望它能提供一条走出自卑阴影的道路，让我们能够重新认识自己，发现那些被遮蔽的闪光点。我希望它能激发我一种内在的自信，一种对自身价值的肯定，让我能够相信，我“根本不知道自己有多”——多强大，多有潜力，多值得被爱。我想，这本书或许能帮助我，找到那个隐藏在自卑面具下的，真正完整的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本《弗洛姆点评版-自卑与：你根本不知道自己有多！》的名字，实在是太有意思了。首先，“弗洛姆点评版”就自带一种吸引力，我知道他是一位深刻的思想家，他的解读总是能带来新的启发。而“自卑与：你根本不知道自己有多！”这句话，则像一个引人入胜的谜题。我一直对“自卑”这个概念很在意，它像是一种普遍的心理状态，影响着我们对自己的看法，也影响着我们与他人的互动。我渴望通过这本书，能够更深入地理解自卑产生的根源，不仅仅是心理层面的，也希望能够从社会、文化、甚至是时代的视角去审视它。而“你根本不知道自己有多！”这句话，则给我带来了一种强烈的期待感。它暗示着，我们可能被自卑所蒙蔽，而忽略了自己内在的巨大潜能和价值。我希望这本书能够帮助我拨开迷雾，发现那些自己从未意识到的优势和力量，让我能够摆脱不必要的自我设限，勇敢地去展现真实的自己，去拥抱更广阔的人生可能性。我期待这本书能成为一把钥匙，开启我内在的宝藏。