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法库埃，卫青译 著

图书标签:

• 心理学
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• 说服
• 沟通
• 自我提升
• 人际关系
• 影响力
• 潜意识
• 行为改变
• 情绪控制

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307097131

商品编码：29905746192

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：超级心理暗示术

定价：32.00元

作者：(法)库埃,卫青译

出版社：武汉大学出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787307097131

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学科，然而，它又如同我们这一世界一样古老，并且一直被很多人错误地理解、错误地研究。《超级心理暗示术》是“自我暗示之父”爱米尔·库埃的代表之作。书中，他向读者传授了如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，过一种积极健康的生活。本书由拿破仑·希尔和诺曼·V.皮尔等众多励志大师一致推荐。

内容提要

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爱米尔·库埃是心理暗示术早期研究与实践者之一，被称为“自我暗示之父”。他通过《超级心理暗示术》一书向读者传授了如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，过一种积极健康的生活。希尔在其励志进修书目中特别推荐《超级心理暗示术》，并一直成为许多西方心灵大师的必读之作。

目录

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序 自我暗示之父——埃米尔·库埃章 每个人都有一种神奇的天赋 暗示，人类原始的“本能” 自我暗示，常常是不自觉的 意志总是屈服于想象 究竟什么是“暗示与自我暗示” 我们每天都在进行自我暗示 自我暗示能创造“奇迹第二章 想象比意志更强大 想象控制着意志 生活中，我们随时都在“暗示” 疾病的背后都有心理因素第三章 自我暗示的真谛 我们是潜意识的奴隶，也是主人 资料链接：暗示是潜意识活动的关键第四章 自我暗示与人格成长 心理素质与身体素质同样重要 坏的暗示引发犯罪 通过暗示，帮青少年改变恶习 自我暗示的社会前景第五章 自我暗示其实很容易掌握 潜意识很容易控制 暗示的大忌讳：不放松 每一个观点都是“事实” 自我暗示的实验记录 资料链接：自我肯定——良性的自我暗示第六章 运用暗示治愈多种疾病 自我暗示的治愈机能 针对每种疾病的专门暗示法第七章 库埃先生诊病过程日常实录第八章 如何指导病人进行自我暗示 四个简单的试验 给暗示师的建议：暗示程序与方法 暗示治疗的独特好处 怎样对幼儿进行暗示 用暗示纠正行为问题第九章 库埃笔记：典型的治疗例子 资料链接：不造自造“病相”第十章 利用自我暗示教育孩子 教育要从出生前开始 千万别给孩子不良暗示 多肯定你的孩子 暗示的具体方法 一些注意事项第十一章 “我不是魔法师”第十二章 与美国听众的现场互动第十三章 在巴黎传授暗示技巧 怎样的自我暗示才有效 “每个人重要的事” 听众对库埃先生的印象第十四章 现代人如何学习自我暗示 自我暗示就是和自己谈心 要点一：和谐的环境 要点二：完全放松下来 要点三：避免害怕担忧 要点四：深呼吸的作用 要点五：自我暗示的语言 要点六：专注，然后忘掉 怎样使自我暗示更成功 暗示的关键是重复 别破坏自己的信心 不要轻言放弃 资料链接：潜意识的六大特征第十五章 暗示治疗师的工作要点 排除一切干扰 为病人树立坚定的信念 不要把病人当做病人 医患之间的“磁场效应” 疗效要靠坚持第十六章 牢记“简明”库埃暗示法后记 关于埃米尔·库埃 平民作风的天才 为暗示寻求“方法” 与人类的想象力对话

作者介绍

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1857年2月26日出生于法国奥布地区的特鲁瓦。母亲是香巴尼人，父亲是布里托尼人，在东部的一家公司工作。爱米尔15岁才进入镇上的一所中学读书，毕业前完成了所有理科课程。19岁时，他成为一家药店学徒，后到巴黎一所医药大学攻读化学专业。1882年返回家乡，开了一家药店。1884年结婚后在妻子的建议下跟随利博尔特博士学习催眠术，后不断实践，开始研究暗示与自我暗示，形成了一套自己的暗示与自我暗示方法。他将这些方法用于病人身上，成功医治了很多医院无法救治的病人。他还和妻子一道创建了南希催眠学院，被尊称为“自我暗示之父”。此后，他的影响越来越大，每年要接待15000多名病人，还应邀到美国和其他国家演讲，他每次演讲都广受欢迎，讲座现场犹如朝圣一样。本书是关于暗示和自我暗示的一本经典之作，成功大师拿破仑。希尔在其励志进修书目中特别推荐此书，并一直成为许多西方心灵大师的必读之作。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《超凡智慧的构建：从认知科学到实践应用》的图书简介，它完全避开了您提到的《超级心理暗示术》的内容，并且力求自然、详实。 --- 超凡智慧的构建：从认知科学到实践应用 本书导言： 我们生活在一个信息爆炸的时代，但“知道”与“智慧”之间，横亘着一道深刻的鸿沟。知识的堆砌并不能自然而然地转化为解决复杂问题的能力，更无法保证决策的质量和人生的深度。本书旨在拆解人类心智运作的底层逻辑，从最前沿的认知科学研究出发，构建一套完整、可操作的“超凡智慧”体系。我们探讨的不是简单的记忆技巧或快速学习法，而是关于如何重塑心智模型、优化决策框架、提升心智韧性的系统工程。 第一部分：心智的蓝图——认知科学的基石 本部分深入剖析了人类大脑如何处理信息、储存记忆和形成判断的内在机制。我们将超越教科书式的定义，着重于最新的神经科学发现如何影响我们的日常思维。 第一章：双系统理论的再审视与局限 我们熟知的“系统1”（快思考）和“系统2”（慢思考）模型是理解认知的起点，但绝非终点。本章将探讨如何识别这两种系统的交互点和潜在冲突。我们将深入研究“直觉”的本质——它并非神秘的灵感，而是基于经验的快速模式匹配。我们不仅学习如何启用系统2，更重要的是，如何校准和优化系统1的预设模块，确保基础判断的准确性。内容包括：情境依赖性记忆（Context-Dependent Memory）如何影响我们的即时判断，以及“心流”（Flow State）是如何在大脑中优化资源分配的。 第二章：注意力资源的精细化管理 注意力被誉为心智的“聚光灯”。在多任务处理成为常态的今天，注意力资源正以前所未有的速度被消耗。本书提出了“注意力预算模型”，将注意力视为有限的、可再生的资源。我们将介绍： 负荷理论（Cognitive Load Theory）与信息过载的对抗： 如何结构化信息，使之进入“合适负荷区”，避免认知崩溃。 持续性专注力的培养： 不同于简单的冥想，我们探讨了通过设计环境和任务结构来延长高质量专注时间的技术，包括工作记忆容量的极限挑战与应对策略。 切换成本的量化与规避： 深入分析任务切换（Task Switching）带来的隐性时间与认知损耗，并提供模块化工作流的设计方案。 第三章：记忆的重构：从存储到提取的艺术 本书将记忆视为一种动态的、可被编辑的过程，而非静态的仓库。我们不追求单纯的记忆宫殿，而是聚焦于如何建立“高关联性知识网络”。 关联性与提取线索： 讨论如何通过构建多维度关联来强化记忆编码。例如，将新知识嵌入到现有的语义网络中，利用空间和情感线索作为强大的提取锚点。 遗忘的积极作用： 探讨“积极遗忘”在清除冗余信息、巩固核心概念中的关键角色，并介绍间隔重复（Spaced Repetition）背后的神经可塑性原理。 第二部分：决策的框架——系统性思维的建立 智慧的体现，在于高风险环境下的清晰决策。本部分将工具箱从纯粹的认知科学延伸至决策科学和系统动力学。 第四章：概率思维与不确定性的拥抱 现代人倾向于线性思维，难以处理指数增长和非线性反馈。本书旨在将概率框架嵌入日常思考。 贝叶斯推理的简化应用： 介绍如何不依赖复杂数学公式，而是通过直觉性地更新“先验信念”来适应新证据，实现更理性的判断。 “黑天鹅”事件的风险建模： 讨论极端事件的不可预测性，以及在模型中纳入“未知-未知”（Unknown-Unknowns）的重要性，而不是仅仅关注“已知-未知”。 决策树与期望值分析的实用化： 教授如何在信息不完全的情况下，通过预先设定“如果-那么”的路径，来减少临场决策的焦虑和偏差。 第五章：系统性思维：洞察反馈回路 复杂问题往往源于隐藏的结构而非孤立的事件。本章是本书的核心之一，它教授读者如何“看见”系统的动态变化。 延迟、增强与调节回路： 识别影响结果的反馈机制。例如，理解“报复”行为如何形成一个自我强化的增强回路，而非简单的单次行动。 杠杆点（Leverage Points）的识别： 在复杂系统中，找到只需微小干预就能产生巨大影响的关键节点，从而避免在次要问题上浪费精力。 时间尺度错位： 分析人类倾向于关注短期结果（如季度报告），而忽略长期结构性变化（如环境退化）的认知陷阱。 第六章：认知偏差的防御工事 尽管我们了解常见的偏误（如确认偏误、锚定效应），但“知道”并不能阻止它们发生。我们需要建立主动的防御机制。 元认知审查程序（Meta-Cognitive Audit）： 开发一套标准化的提问流程，用于强制性地挑战自己的初始结论。例如，在做出关键决策前，必须列出至少三个与初始观点完全相反的论据。 “预先验尸”（Premortem）技术： 在项目开始前，假设项目已经失败，然后反向推导失败的所有可能原因，以此来揭示潜在的认知盲点。 群体智慧的激活与纯化： 探讨如何设计讨论环境，以最大限度地利用群体多样性，同时抑制从众压力和意见领袖的过度影响。 第三部分：智慧的实践——心智韧性与持续进化 智慧并非静态的知识储备，而是一种动态的适应能力。本部分关注如何将认知成果转化为持久的、适应性强的个人能力。 第七章：心智韧性：应对复杂世界的“缓冲区” 面对挫折和失败，智慧的体现是快速恢复和有效学习的能力。 成长型思维的神经基础： 探讨大脑如何通过“努力”和“错误信号”来重塑神经通路，将挑战视为神经元连接强化的机会。 情绪调节与认知重评（Cognitive Reappraisal）： 学习高级情绪管理技术，不是压抑情绪，而是改变对引发情绪事件的认知解释，从而降低情绪对决策系统的劫持。 “抗压性预演”（Stress Inoculation Training）： 通过系统地暴露于可控的认知压力情境，提前建立应对机制，提升在高压下的思维清晰度。 第八章：知识的迭代与个人知识库的维护 智慧的生命力在于其持续的更新速度。本书提供了一个结构化的框架来管理个人知识生态。 知识的“保质期”管理： 识别不同领域知识的时效性差异，并制定差异化的复习与验证策略。 跨学科思维的桥梁构建： 教授如何主动寻找不同知识领域（如生物学、经济学、物理学）中的通用原理（First Principles），并将它们融合成更具解释力的宏大叙事。 反思实践的结构化： 介绍“日志系统”的设计，确保日常经验能够被有效地转化为可被检索、可被分析的智慧资产，实现从经验到知识，再到智慧的闭环迭代。 结语：智慧，一场永无止境的构建 本书不是提供一个终极答案，而是提供一把工具箱和一张地图。真正的超凡智慧，在于持续地质疑自己的认知框架，不断地根据更优证据修正对世界的理解。读者将带着一套科学验证的方法论，步入一个更加清晰、更有洞察力的思维境界。 --- 本书面向读者： 战略规划师、高层管理者、深度学习爱好者、希望提升决策质量的专业人士，以及所有对人类心智运作机制充满好奇的求知者。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，我们生活在一个充满各种信息的洪流中，而我们的大脑，就像一个不断接收和过滤信号的终端。而“超级心理暗示术”这个名字，就好像在告诉我，存在一种方法，能够让我们更精准地掌握这个信号的发送和接收过程。我猜测，这本书可能不仅仅是教你如何去“暗示”别人，更重要的是，它会告诉你，你的大脑是如何被暗示的。我开始设想，书中可能会详细解析那些能够轻易抓住我们注意力的元素，比如色彩、声音、故事，甚至是某些特定的词汇，它们是如何在不知不觉中影响我们的情绪和判断的。我脑海中浮现出各种场景：商家如何通过精心设计的广告来让你产生购买的欲望，政治家如何通过演讲来凝聚民心，甚至我们身边的人，是如何通过一些微小的举动来影响我们的想法。这本书的书名，给了我一种“解密”的感觉，仿佛它将揭示那些隐藏在日常生活中的心理“代码”。我希望能从中获得一种更敏锐的洞察力，不仅能识别外界的暗示，也能更好地管理自己的思维，做出更符合自己利益的选择。它像一本关于“大脑使用说明书”的进阶篇，让我期待着能更好地理解并驾驭这个复杂而神奇的工具。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于那些能轻易影响他人决定的“幕后推手”都充满了好奇，无论是广告商的精明营销，还是某些领导者的一呼百应，总觉得背后有一套看不见的规则在运作。这本书的名字，恰恰点中了我的痛点——“超级心理暗示术”。这让我产生了一种强烈的预感，它可能会揭示一些我们日常生活中司空见惯，但却未曾真正理解的心理操纵技巧。我开始设想，书中会不会阐述那些能够绕过我们理性思考，直接触达我们情感深处的方法？比如，通过巧妙的语言设计，或者特定的非语言信号，来改变一个人的态度和行为。我甚至想到，这种“暗示术”是否也包含着自我暗示的力量，那些我们对自己说的话，是否也能在不知不觉中塑造我们的现实？我期待着从中学习如何识别那些试图影响我的暗示，同时，也思考着如何更有效地运用积极的自我暗示来提升自己的生活品质。这本书的书名，给我一种感觉，它是一扇通往“洞察人性”的窗户，让我能够更深刻地理解人与人之间互动的本质，以及那些隐藏在表面之下的驱动力。它让我对“说服”和“被说服”的过程有了更具象的理解，并开始反思自己在这方面的能力与局限。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够影响他人行为和决策的“秘密武器”非常着迷，无论是历史上的名人和伟人，还是现代社会中那些成功的企业家和意见领袖，他们似乎总有一种独特的魅力，能够吸引追随者，并实现自己的目标。“超级心理暗示术”这个书名，无疑触动了我内心深处的好奇心。我开始想象，这本书是否会深入探讨人类心理的某些“盲点”或“触发器”，以及如何巧妙地利用它们来实现特定的目的。我猜想，它可能不仅仅是简单的说服技巧，而是涉及到更深层次的心理洞察，比如，如何理解人们的恐惧、欲望、以及他们的核心价值观，并以此为基础，构建一种能够触动他们内心深处的信息。我设想，书中的内容可能会包括一些经典的案例分析，或者是作者通过长期的观察和实践总结出的独门秘籍。我期待着从中学习如何更有效地影响他人的看法，无论是为了更好地进行团队合作，还是为了在人际关系中获得更多的理解和支持。这本书的书名，像一个巨大的诱惑，让我想要一探究竟，了解那些能够“四两拨千斤”的心理力量，并思考如何在自己的生活中，以一种积极和有益的方式去运用它们，从而创造更美好的互动和结果。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对人类行为背后的心理机制感到好奇，特别是那些能够影响我们决策和行为的微妙力量。在一次偶然的机会下，我接触到了这本书，虽然书中具体内容并未完全展开，但仅仅是那个引人入胜的书名，就足以勾起我无限的遐想。它似乎暗示了一种能够触及潜意识，从而改变人们思维模式的强大技术。我开始设想，如果真的存在这样一种“超级心理暗示术”，它会在哪些方面发挥作用？或许是在销售领域，帮助人们克服购买的犹豫，或是增强对产品的信任；又或许是在个人成长方面，帮助人们摆脱负面情绪，建立更积极的心态。甚至，我联想到了一些更深层次的社会现象，比如群体行为的形成，以及舆论的引导，是否也与某种形式的心理暗示息息相关？这本书的名字，就像一把钥匙，打开了我对内心世界和人际互动之间复杂联系的探索之门。我期待着从中找到关于如何理解并运用这些影响力的线索，不仅仅是为了改变自己，也为了更好地理解他人，从而在生活中做出更明智的判断和选择。它激发的不仅仅是求知欲，更是一种对人类潜能的深刻反思，让我开始思考，我们究竟有多少未被发掘的力量，又被怎样的外在或内在因素所左右。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本书的时候，老实说，对它的期望值并没有特别高，以为可能又是市面上那些泛泛而谈的心理学入门读物。然而，书名“超级心理暗示术”几个字，却带着一种莫名的吸引力，让我好奇它到底能“超级”到什么程度。我开始想象，是不是真的存在一套系统的、科学的、甚至可以说是“魔法般”的方法，能够直接作用于人的潜意识，让他们不知不觉地接受某种观念或指令？这本书给我的感觉，就像一本关于“如何潜移默化地影响他人”的秘籍，但又不仅仅停留在表面的技巧层面。我猜想，它可能深入探讨了人类大脑接收和处理信息的底层逻辑，比如那些我们意识不到的信号，或者是一些触发我们情感和决定的“开关”。我开始思考，如果我掌握了这样的技术，我能用它来做什么？是更好地与家人沟通，解决潜在的矛盾？还是在工作中更有效地表达自己的想法，赢得他人的支持？亦或是，在面对生活中的挫折时，能够用一种更强大的心理力量来鼓励自己，克服困难？这本书的书名，就像一个巨大的问号，引导我不断地去猜测、去想象，去探索那些藏匿在日常互动背后，不为人知的力量。它让我意识到，我们与他人的交流，远比我们想象的要复杂得多，也充满了更多可以挖掘的可能性。