《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏拉 著

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出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508487380

商品编码：29887073251

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍

定价：29.80元

作者：苏拉

出版社：水利水电出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787508487380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： 喜欢的颜色并不适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

内容提要

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色彩存在于人们生活的方方面面，由于色彩与人的性格、气质有着直接的联系，所以每个人对于色彩都有着不同的偏好。特别是对于爱美的女性来说，色彩更是具有举足轻重的意义。色彩可以使你散发出夺目的光彩，成为众人眼中的焦点；也能令你看上去暗沉憔悴，让人忽视或者反感。只有通过科学的方法找到适合自己的色彩，才会使你看起来更加美丽动人、气质出众。
并非每个人都是色彩专家，如何才能准确地找到适合自己的专属色彩呢？本书先从色彩的基本知识入手，然后带领读者从性格、气质、身材、肤色等各方面挖掘出属于自己的专属色彩。并且通过大量的色彩搭配方案和图例，让读者学会正确的个人形象配色方法和技巧，在生活中随心所欲的运用。
本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型。根据你的身材类型、性格特征、肤色发色等多方面的特点综合考量，使你轻松找到自己所属色彩类型的同时，掌握配色的核心方法和规律。从暖色到冷色，从风格到场合，从发色到配饰色，从双色、三色到多色搭配，全书提供了数百种典型配色方案，每种方案都给出了关键色、搭配色和禁忌 色。只要在出门之前翻一翻书中的色彩案例，就能快速搭配出合适的着装，令你的装扮时刻得体又出众，不再为穿什么而烦恼。
当然，仅仅有美丽的外表还是不够的，本书另一大特点是涉及女性生活与色彩相关的所有方面，居家环境、饮食搭配、人际交往、健康生活等都离不开色彩对心理的影响，了解色彩心理学，会让你的生活变得更加便利，懂得如何正确的理解色彩、运用色彩，让你从成为一个内外兼修的魅力女性。
总之，希望这本书能够全面的提高你的配色能力和审美修养，无论你是职场白领，还是时尚达人，都能借助色彩提升自身的好感度和魅力指数。

目录

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前言
章 形形学问多
令你眼花缭乱的色彩
光是一切色彩的来源
色彩的三种属性
你必须认识色相环
色彩不是想象的那么简单
不可思议的色彩物语
完全解读色彩密码
通过色彩获得的印象
用理性打造“色女郎”
妨碍美丽的排斥色
鲜艳不媚俗，低调不无趣

第2章 做自己的主人
风格，谁说了算
色彩对身体说
夸张戏剧
性感浪漫
正统古典
潇洒自然
温婉优雅
个性前卫
简约帅气
可爱少女
巧用色彩修饰不的你
玲珑娇小的身材
丰满圆润的身材
身长型身材
梨型身材
手臂粗壮的身材
O型腿的身材
个人定位与服饰色彩关系
性格与色彩定位
年龄与色彩定位
发色与色彩定位
肤色与色彩定位
TPO场合着装与社会角色
第3章 获得自己的专属色彩
别再错误地囤积衣物了
你喜欢的颜色与你适合的颜色
衣橱令
了解自己是变漂亮的步
测试你的色彩指数
通过性格爱好的测试也能帮助你
了解适合的颜色
色彩拥有四季的力量
个人色彩和“颜色底彩”色调系统
四季色彩并非自然节气
“自己的颜色”发现自己的个性
颜色选搭能力指导
第4章 汲取四季力量的
服饰色（女性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE——温柔婉约
基本STYLE——甜美可爱
商务STYLE——正统干练
商务STYLE——简约帅气
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——清新自然
宴会STYLE——楚楚动人
宴会STYLE——娇美浪漫
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE——温婉柔和
基本STYLE——优雅熟女
商务STYLE——成熟端庄
商务STYLE——知性内敛
户外STYLE——轻松闲趣
户外STYLE——简约自然
宴会STYLE——高贵典雅
宴会STYLE——性感
夏季型人——
冷色系里的淡型
基本STYLE——楚楚动人
基本STYLE——轻盈伶俐
商务STYLE——潇洒帅气
商务STYLE——中性简练
户外STYLE——清爽活泼
户外STYLE——阳光活力
宴会STYLE——惊艳迷人
宴会STYLE——纯洁高雅
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE——低调华丽
基本STYLE——酷感十足
商务STYLE——传统正派
商务STYLE——大方稳重
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——健康活力
宴会STYLE——夸张戏剧
宴会STYLE——性感冷艳
汲取四季力量的香水色

第5章 利用四季色彩来提升
个人气质（男性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
夏季型人——
冷色系里的淡型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
四季型男士配饰搭配色

第6章 充满幸福感的美颜色

选择正确的色彩拥有
的肤色
四季妆容全攻略
春季型人——新鲜的印象
秋季型人——成熟的气息
夏季型人——优雅高贵的感觉
冬季型人——十足的个性和存在感

第7章 不可忽视的
发色与配饰色
发色与肤色永远不可分离
春季型人的发色全攻略
秋季型人的发色全攻略
夏季型人的发色全攻略
冬季型人的发色全攻略
围巾与首饰内外互补
肤色与首饰色
肤色与围巾色
鞋袜搭配打造
美丽动人的下半身
鞋子与裤袜的搭配
鞋子与服装的整体平衡法则
包包的点睛之笔
根据包的种类，挑选风格与颜色
根据包的颜色，挑选服装搭配

第8章 百变“色”女的
潇洒生活
职场社交自信满满
入职新人打破“老三套”
高品位的知性OL
获得Team Leader的信赖
市场调研，记录新季In的单品
提升自信的高强度会议战
竞标大会上果断的谈判
会见重要客户时的专业精神
为公司增加好感度的商务晚宴
风趣愉快的同事聚餐
下班后部门的庆功晚宴
联谊派对闪亮登场
联谊会中脱颖而出，成为人气女王
自然得体是相亲的不二法则
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数
拜见长辈，展示温柔可人的一面
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点
次参加拍卖会时的沉着与优雅
艺术沙龙，黑白经典的不败神话
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮
休闲度假自然畅快
和三五好友外出郊游
和闺蜜相约闲暇下午茶
一个人去疯狂扫货
户外运动，和大自然亲密接触
海边之旅，预热你的度假心
在转角咖啡厅中的细读
“居里夫人”的闲散时光
第9章 宅控美人的居家生活
冷暖色调与Y／B体系
不间色彩各不同
快乐煮妇钟爱的色彩厨房
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福
乐活客厅新享受
相聚时刻，欢乐餐厅
室内色彩风格趋势
曼妙春天——营造绿色低碳生活
宁静地中海——闹市中的海洋天空
低调时尚——灰白色调北欧居
明艳趣味——家居波普风格进行时
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家
情有独钟印巴风
新中式古典风
搭配，御宅有理
用花来装饰，获取能量
撞色小空间色彩混搭
爱上棉质布艺家纺
窗帘，摇曳在窗口的风景
地毯，足下小细节为居室增色
奇妙沙发巾扮靓局部空间

0章 多彩美人的健康生活
以色辨食科学法
用颜色来分类你的食物
甜食是心灵的营养
饮食色彩修身计划
一周色彩美食菜谱
以色养心治疗计划
与颜色相互呼应的身体各部位
饮食色彩搭配法则
色彩 香薰疗法
穿在身上的色彩对你的内心
有巨大的作用

1章 令你更有魅力的
色彩心理学
小心色彩欺你的眼睛
黑色，不幸车祸的元凶
反射色与吸收色
膨胀色与收缩色
前进色与后退色
色彩的视觉后效
色彩的同化效果
色彩对人潜意识的影响
用色彩让人安分守己
通过改变环境色提高效率
色彩在体育训练中的影响
色彩的意向比形状更
具有意义
你注意过孩子的彩色画吗
识人，提升你的桃花运
色彩对企业形象的重要性

作者介绍

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文摘

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序言

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《穿出你的高光时刻：视觉风格的科学与艺术》 内容简介： 在这个信息爆炸、视觉为王的时代，你是否常常感到衣橱里衣服琳琅满目，却不知如何穿出真正属于自己的风格？你是否渴望每一次亮相都能自信、得体，散发出难以忽视的个人魅力？《穿出你的高光时刻：视觉风格的科学与艺术》并非一本简单罗列流行趋势的指南，它是一部深入剖析视觉感知、个人特质与服装语言之间复杂联系的深度著作。本书旨在系统性地指导读者构建一套可持续、个性化的穿衣哲学，超越肤色、年龄的限制，让你真正掌握“穿衣的底层逻辑”。 第一部分：视觉语言的解码——你未曾察觉的风格密码 本书的开篇，将带领读者从人类视觉认知的底层原理入手，理解色彩、线条、质感是如何在潜意识中构建对一个人的第一印象。我们不再纠结于“暖色系”或“冷色系”的简单标签，而是深入探讨“视觉重量”、“对比度敏感度”和“风格倾向性”这三大核心概念。 视觉重量的构建与平衡： 任何一个人的面部特征、骨骼结构和身形比例都形成了一种独特的“视觉重量”。书中详细分析了如何通过服装的材质密度（例如羊毛的厚重感对比真丝的轻盈感）、图案的疏密程度以及大面积色块的分布，来平衡或强调这种天生的视觉重量。我们将学习如何利用服装的“重量感”来优化身形比例，例如，小骨架的人如何避免被过于厚重的面料“吞噬”，而骨架较大的人又该如何通过利落的线条来展现力量感。 对比度与清晰度： 每个人对色彩和明暗对比的敏感度是不同的。有些人天生喜欢强烈的黑白对比，能轻松驾驭高饱和度的撞色；而另一些人则偏爱柔和的过渡，强烈的对比会让他们显得“用力过猛”。本书提供了一套自我测试工具，帮助读者确定自己的“对比度阈值”。接着，我们将学习如何根据这个阈值，在日常穿搭中精确控制色彩和明暗的“清晰度”，确保你的面部和服装能够和谐地“发声”，而不是互相干扰。 风格倾向性的解构： 风格并非是外加的装饰，而是内在性格的投射。本书将传统的风格流派（如经典、浪漫、自然、前卫等）转化为一套更具操作性的“风格元素矩阵”。我们探讨了“结构性”（强调几何线条与秩序感）、“流动性”（强调柔软面料与动态美感）、“戏剧性”（强调独特比例与符号性）等核心元素。通过案例分析，读者可以清晰地识别出自己最常被哪种元素吸引，从而建立起具有辨识度的个人风格，避免盲目追随潮流。 第二部分：面部焦点与和谐统一的艺术 服装的真正目的，是烘托和衬托人的面部。本书将大部分篇幅聚焦于如何将服装的视觉信息与你的面部特征进行“精确对焦”。 轮廓与线条的对话： 领口设计是服装与面部连接的第一道关卡。我们将深入研究不同领型（如船领、方领、V领、高领）如何影响肩颈线条的视觉长度和面部的饱满度。对于不同脸型（如长脸、圆脸、方脸），选择正确的领口线条如同选择最适合的画框，能够有效引导视线，优化脸部比例。 材质的触感与光泽度： 材质不仅仅是保暖或遮盖身体的工具，它承载着独特的光学信息。书中详述了不同材质的光反射特性——哑光（吸收光线，带来沉稳感）、半光泽（适度反射，提升精致度）和高光泽（强力反射，增加视觉存在感）。如何根据场合和个人气质，恰当地运用皮革的硬挺、羊绒的柔和或丝绸的光滑，是提升整体造型质感的关键。 “三庭五眼”的服装优化法则： 借鉴传统美学中对人体比例的划分，本书提出了一套将服装元素（如腰线位置、外套长度、裤子剪裁）与面部比例进行关联的优化法则。例如，长款大衣的长度选择，实际上是在视觉上影响着身体的“下庭”比例，从而与面部比例形成呼应，达到视觉上的稳定感和修长感。 第三部分：衣橱的系统化管理与“胶囊投资” 拥有了理论基础后，本书提供了实用的衣橱重构蓝图，旨在帮助读者从混乱走向精简、高效。 风格DNA的提炼： 通过对前两部分的分析，读者将能提炼出自己的“风格DNA图谱”，明确自己最需要的五大风格元素和三种关键颜色深度。这成为未来所有购物决策的“过滤器”。 基础单品的“非基础”投资策略： 告别对“基础款”的迷信。本书强调，即便是白衬衫或牛仔裤，也必须符合你的“风格DNA”。我们指导读者识别哪些“基础款”对你而言是真正的“风格锚点”，以及如何通过版型、细节（如纽扣材质、车线颜色）的微小差异，将这些单品升级为高识别度的个人标志。 效率穿搭的“结构化组合”： 本部分提供了一套“模块化穿搭系统”。读者将被引导将衣橱中的单品分为“结构支撑件”、“风格表达件”和“动态平衡件”，并学习如何利用不超过五件单品的组合，快速应对日常、商务或特殊场合，确保每次穿搭都是深思熟虑的“高光时刻”设计，而非临时的凑合。 《穿出你的高光时刻：视觉风格的科学与艺术》提供了一套科学、理性且极具个人导向的穿搭方法论。它鼓励你探索内在，理解视觉规律，最终让你学会用服装作为最直接、最强有力的非语言沟通工具，自信地展示那个独一无二的你。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的洞察力非同一般，它不仅仅停留在教你“什么颜色配什么颜色”的层面，而是深入挖掘了色彩与个人气质、情绪之间的微妙联系。我一直觉得自己是那种“穿什么都显得没精神”的类型，买了很多亮色衣服也只是挂着落灰。这本书里关于“饱和度”和“明度”的讲解非常到位，它让我明白，真正决定你气色的不是颜色本身，而是那个颜色在你身上的“表现力”。书中有很多实用的测试和自我评估的小工具，让我清晰地认识到自己过去在色彩选择上的盲区。例如，我以前总觉得深色显瘦就多穿，但书里指出，某些过低的明度反而会让人显得沉闷压抑。现在我学会了如何用“点缀”的方式引入高亮色，瞬间就感觉整个人都“活”了过来，那种自信感是任何昂贵的饰品都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对时尚有一定追求，但又害怕“用力过猛”的中年人，这本书简直是为我量身定做的“减龄指南”。我特别欣赏作者在书中处理“经典与流行”之间的平衡感。它没有一味地推崇当下最火的潮流色，而是强调如何将那些经典、永恒的色彩，通过现代的搭配手法重新演绎。书中的案例分析极其丰富，涵盖了职场、休闲、晚宴等多种场景，每一种搭配都有详尽的色彩构成图示，即便是色彩小白也能轻松模仿。最让我惊喜的是，作者似乎懂得我们对“年龄感”的焦虑，它提供的很多“软着陆”的色彩过渡方案，非常巧妙地避免了强行装嫩的尴尬，而是营造出一种恰到好处的、由内而外的从容与活力。这不只是搭配技巧，更是一种生活态度的引导。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前买过好几本所谓的“色彩圣经”，但读完后不是云里雾里，就是感觉内容太学术化，根本无法落地到日常穿搭中去。这本书的魅力在于它的“实用性”和“人情味”。作者没有把自己塑造成一个高高在上的专家，反而更像一位亲切的闺蜜在分享她的独家心得。书中有很多篇幅是关于如何“盘活”衣柜里那些被遗忘的单品，如何用最少的投入获得最大的视觉效果。它教会我的不是“买更多”，而是“用对现有的”。比如，关于同一件米白色毛衣，在不同光线下如何通过配饰（围巾、包袋）的微小色彩变化来适应环境，这些细节的捕捉，才是一个真正成熟的搭配师才会分享的内容。这本书真正让我体会到，色彩搭配并非玄学，而是一门可以习得的、能显著提升生活质量的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现达到了一个令人赞叹的高度。要知道，谈论色彩的实体书，如果图片质量和色彩还原度不行，那简直是灾难。但这本书的印刷质量极其精良，那些用来演示不同色彩对比和层次感的图例，色彩过渡自然、饱满，即便是用普通的纸张，也能感受到那种色彩的张力。它不像那种充满文字堆砌的工具书，而是更像一本精美的画册，让人忍不住反复翻阅。每介绍一个概念，都会立刻附上对比强烈的“正例”和“反例”，这种直观的学习方式大大降低了理解的门槛。我甚至发现，仅仅是浏览书中的精美图片，我的“色彩直觉”都在潜移默化中得到了锻炼。对于那些习惯于通过视觉输入来学习的人来说，这本书的视觉体验本身就是一种享受和价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本新书简直是色彩搭配领域的“救命稻草”！我一直对色彩搭配感到非常头疼，衣柜里塞满了衣服，但每次出门都觉得自己穿得像个行走的色块。尝试过各种搭配原则，不是太保守就是太夸张，总感觉自己差点意思。直到我翻开这本书，它真的没有那种枯燥的理论，更像是一位资深造型师在耳边细语，手把手教你如何利用色彩的力量点亮自己的形象。特别是关于如何根据光线、场合来调整色调的部分，简直是醍醐灌顶。过去我总以为颜色搭对就行了，没想到光线的冷暖、环境的背景色，都会极大地影响最终效果。这本书提供了一套系统且易于操作的框架，让我不再依赖直觉，而是有章可循地去构建我的衣橱色彩体系。读完第一章，我就迫不及待地清理了一批不适合我的“旧爱”，那种焕然一新的感觉，比换新衣服还管用！