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张萍 著

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• 女性美容
• 养生
• 中医养颜
• 美容秘诀
• 健康
• 女性魅力
• 自然疗法
• 知本
• 美容术
• 传统智慧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546367019

商品编码：29865902184

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：知本女人美容术

定价：26.80元

作者：张萍

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787546367019

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.454kg

编辑推荐

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　　《知本女人美容术》打造青春美丽的10堂课。*纯的爱供养永恒流淌的美，*美的书遇见至情至性的你。美丽是女人的必杀技。自古英雄难过美人关，即从一个侧面佐证了女人容貌的强大征服力。自古以来，美容、化妆、服饰、舞蹈、音乐、绘画、影视、摄影等艺术形式，无不与女性有关。从某种意义上讲，女人成就了艺术，拓展了美学，更使得人类生活变得有声有色、五彩斑斓。挖掘自身的美，是女人一生*华美的，也是*灿烂的自由！

内容提要

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　　《知本女人美容术》美丽不只是先天遗传，更要靠后天修炼……一切美的事物都与你有关，因为——爱从不拒绝美丽。“美丽百宝箱”——为你发现美的自己助一臂之力！希望知本女性朋友通过张萍编著的《知本女人美容术》的阅读，能够对各种美容知识有一个全面而系统的了解，并且结合书中适合自己的美容方法，努力地从头到脚一点点锻炼改变，并且坚持下去，完成一场华丽的蜕变，真正成为一个新时代的美丽的知本女人。

目录

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课 美容：女人一生的事业
一、追求美丽不需要理由
二、美白是知本女人的关键
三、我的美丽心得
四、做好护肤的时间计划

第2课 从“头”做起：让秀发飘一会儿
一、美发步：了解自己的发质
二、保养秀发从洗头做起
三、选择适合你的洗发护发用品-
四、如何正确梳理头发
五、四季护发要点
六、发型与脸形巧搭配
七、染发：展现女性魅力的另一面

第3课 明眸善睐：打造心灵的窗户
一、漂亮眼睛，从“吃”做起
二、眼部保养秘诀
三、睫毛：让眼睛更有神
四、眼线：女人美丽的法宝
五、眼影：彰显眼睛的神秘色彩
六、双眉：漂亮眼睛的黄金搭档
七、不同眼形的美容

第4课 面部保养：呵护花样容颜
一、美容步，选择适合你的护肤品
二、洗脸也是一门学问
三、不同时间的皮肤护理方法
四、不同肤质的面部护理方法
五、如何轻松解决皱纹
六、弥补脸上的瑕疵

第5课 学会化妆：彰显女性魅力
一、认识化妆工具
二、了解化妆的基本步骤
三、唇膏的选择与使用
四、不可忽略的鼻妆
五、不同脸形的化妆技巧
六、粉底的魔力
七、腮红的魅力
八、永不过时的淡妆
九、卸妆的学问
十、做香香的女人

第6课 颈部护理：脖颈风情一路闪耀
一、预防颈部皱纹
二、去除颈部皱纹的方法
三、颈部美白，让脖颈靓起来
四、知本女人的颈部健美操
五、小小的护颈法宝
六、颈部保养要点

第7课 科学按摩：做“胸有大志”的女人
一、林志玲的胸腹部护理秘籍
二、美丽乳房的标准
三、保养乳房的几个要点
四、胸部健美操
五、科学按摩，让乳房更有弹性
六、平胸的十大杀手

第8课 腿部锻炼：美腿与美足“电倒”众生
一、打造美腿的一些要点
二、腿部锻炼，每日一次
三、关于美腿的点点滴滴
四、膝盖护理不容忽视
五、美足、美腿同等重要
六、让趾甲靓起来

第9课 合理饮食，“吃”出美丽
一、各种食物的美容方法
二、永远的美容佳品——水

0课 学会着装，做美丽的新时代知本女人
一、选择适合自己的衣服
二、秀出你自己的色彩
三、善于搭配衣服的色彩
四、首饰助你美丽动人
五、巧配丝巾张扬美丽
六、女人的牛仔魅力

作者介绍

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文摘

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序言

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《繁花似锦：近代中国女性生活风貌探微》 一部关于中国近代社会转型期女性精神世界与日常实践的深度考察。 本书并非聚焦于单一的美容秘籍或技巧的汇编，而是以广阔的历史视野，深入剖析了二十世纪初至新中国成立前后，中国女性在社会剧变中所经历的内心挣扎、身份重塑及其在日常生活中展现出的多重面貌。它是一幅由无数个体命运编织而成的时代画卷，旨在呈现一个复杂、立体、充满生命力的近代中国女性群像。 第一章：旧秩序的瓦解与新思潮的涌动 本章从宏观历史背景入手，探讨了晚清至民国时期，随着西方思潮的输入和传统儒家伦理的松动，中国女性的生存环境如何被深刻地改变。我们着重分析了“女学”的兴起，它不仅是知识的传播渠道，更是新女性思想启蒙的温床。从家庭内部对女性角色的固化期待（如“贤妻良母”的传统定义）到现代教育体系对女性潜能的初步释放，这种张力如何影响了她们对自我价值的认知？本章通过对早期女报、教育文献的细致梳理，展现了女性从被动的“他者”向主动的“主体”转变的早期思想脉络。我们避免对“觉醒”进行过度浪漫化的描述，而是强调这种转变过程的艰辛与内在矛盾。 第二章：城市空间的拓扑学：女性的公共生活初探 近代城市的崛起为女性提供了前所未有的公共舞台。本章将焦点投向上海、天津、北京等地的都市空间，研究女性如何渗透并重塑了这些空间。我们考察了新型职业的出现——如电话接线员、女教师、职员，以及她们在这些职业中所扮演的角色定位。此外，对近代服饰的演变进行了深入分析，不再仅仅将其视为时尚的更迭，而是将其视为身份、阶级与现代性追求的符号载体。旗袍的流行背后是怎样的社会心理？西装套裙对女性身体语言的解放程度几何？本章结合社会调查资料与当时的文学描写，构建了一幅生动的近代都市女性生活图景。 第三章：家庭的重构与情感的流变 家庭结构在现代化进程中承受了巨大的压力。本章深入探讨了婚姻制度的变迁，从包办婚姻到自由恋爱的艰难过渡。重点分析了“新家庭”理念的提出，以及它对传统父权制构成的挑战。我们关注了现代知识女性在家庭与事业之间的平衡困境——她们在追求个人解放的同时，如何处理与原生家庭、婆媳关系、以及子女教养之间的复杂关系？通过分析日记、私人信函和回忆录，本章试图揭示个体情感在时代洪流中的真实投射，展现了婚姻与爱情观念在东西方文化碰撞下的深刻变化。 第四章：文学、艺术与女性的自我表达 知识女性群体开始通过文学、戏剧和艺术活动，构建起属于自己的叙事空间。本章梳理了“鸳鸯蝴蝶派”的通俗叙事与“新感觉派”对女性心理的深入挖掘之间的差异。我们分析了现代文学作品中女性形象的典型化倾向与个体复杂性的并存。更重要的是，我们考察了女性创作者群体自身的发声。她们如何利用笔墨，描绘她们的困惑、渴望与反抗？这种自我表达不仅是对外部世界的记录，也是对自身身份的不断确认和界定过程。 第五章：乡村与底层的沉默叙事 本书并非将目光完全局限于受过教育的城市精英女性。为求得全面的历史视角，第五章转向了占中国女性绝大多数的乡村女性与底层劳动者。在她们的生活中，“美容术”或“新潮”往往是遥不可及的奢望，她们的日常更多地与生计、生育和宗族关系紧密相连。本章通过口述史料和地方志的零星记录，试图重构她们在天灾人祸、社会动荡中的韧性与生存策略。她们的“术”更多是关于劳作的技巧、应对贫困的智慧，以及在传统习俗中寻求慰藉的复杂行为模式。 第六章：身体、健康与现代性的接触 本章探讨了近代医学的传入对中国女性身体观念的影响。从对传统中医理论的批判到对西医妇产科的接纳，女性的身体如何被“科学化”地重新审视？生育观念的变化——从多子多福到优生优育——如何重塑了女性的生命规划？此外，我们还分析了公共卫生运动对女性日常行为规范（如个人卫生习惯）的渗透，这是一种自上而下的、对身体进行规训的过程，旨在将其纳入现代国家的管理体系之中。 结语：未竟的现代性之旅 本书的结论部分总结了近代中国女性在追求解放过程中取得的成就与留下的遗憾。她们在政治、教育、职业领域打破了诸多藩篱，但内在的性别结构性困境并未完全消除。这份历史探究，旨在提醒读者，近代中国的女性解放是一项漫长而曲折的工程，其影响至今仍在持续。本书的价值在于，它拒绝提供单一的、标准化的“女性成功范本”，而是呈现了那个时代女性在各种压力与机遇下，所展现出的复杂、多义和真实的生命轨迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种典雅又不失现代感的配色，一下子就抓住了我的目光。我是一个对手工制作和细节处理比较在意的人，所以拿到书的时候，我立刻就被它的装帧质量所折服。纸张的质感很棒，拿在手里沉甸甸的，油墨的印刷清晰锐利，即便是那些复杂的图文说明，也显得层次分明，阅读体验极佳。我特别留意了一下排版，那种恰到好处的留白，让眼睛在阅读长篇文字时也不会感到疲惫。很多美容书籍为了塞进大量信息，常常把版面挤得满满当当，读起来非常压抑，但这本书显然在这方面下了很大功夫，它似乎更注重阅读的节奏感和舒适度。初翻几页，我就感觉到作者在内容组织上的匠心独运，章节之间的过渡自然流畅，像是在跟一位资深的闺蜜娓娓道来，而不是生硬的知识灌输。那种“我很懂你”的亲切感，是很多专业书籍所缺乏的，这让我对后续的学习充满了期待。而且，我注意到它在一些关键概念的阐述上，采用了图文结合的方式，但这里的图绝对不是那种敷衍了事的插画，而是经过精心绘制、能够真正帮助理解复杂流程的示意图，这一点对于我这种视觉学习者来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，用一个词来形容，那就是“沉静的智慧”。它不像那些网络爆款读物那样喧哗浮躁，而是像一位阅历丰富的前辈，带着一丝洞察世事的淡然，在你耳边低语。我是一个偏爱文学性表达的读者，对那种直白到近乎粗糙的叙述方式总是提不起兴趣。而这本书的文字，则充满了韵律感和画面感。即便是谈及一些枯燥的保养步骤，作者也能用富有画面感的描述将其变得生动起来，仿佛读者已经置身于那个温馨的保养场景之中。更让我感到惊喜的是，作者在叙述中常常穿插一些历史的典故或者文化背景的解读，这极大地拓宽了“美容”的定义，让它不再仅仅局限于表面的修饰，而是上升到了对文化传承和个人修养的追求。这种深厚的文化底蕴，使得阅读过程变成了一种享受，一种与作者思想进行深度对话的体验。我甚至觉得，这本书放在书架上，其散发出的那种气质，都与其他快餐式的指南书区分开来，它更像是一本可以反复品味的随笔集，每次重读，都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

在实际操作性方面，这本书的表现超出了我的预期。很多时候，理论上的完美并不意味着实践中的可行。但这本书非常注重“可落地性”。它并没有强迫读者去购买昂贵且难以获取的专业产品，而是巧妙地平衡了传统智慧与现代科学的结合。例如，书中介绍的几种针对不同肤质的自制面膜配方，所选用的材料都是我在自家厨房里就能轻易找到的寻常之物，但作者对这些材料的取用比例、混合顺序乃至敷用时间都有着近乎严苛的指导。我按照其中一个关于深度保湿的步骤进行了尝试，效果立竿见影，那种持久的水润感，甚至超过了我之前花大价钱购买的进口精华液。这种“源于生活，高于生活”的实用主义精神，让我对作者的专业性和真诚度深信不疑。它真正做到了把高深的理论，转化为普通人每天都能轻松执行的精致生活片段，而不是高高在上的专家建议。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在探讨“美”的维度上，展现出一种非常成熟和全景式的视角。它不像市面上很多聚焦于单一工具或单一功效的书籍，而是提供了一个宏大的框架。它不仅涵盖了皮肤护理的各个方面，还触及到了与之息息相关的内在健康、情绪管理乃至睡眠周期的科学。特别是关于“压力如何反映在面部表情和皮肤状态上”的论述，简直是醍醐灌顶。作者没有停留在“要放松”这种空泛的建议上，而是详细分析了皮质醇水平升高对胶原蛋白的分解作用，并给出了切实可行的、结合呼吸和冥想技巧的减压方法。这让我意识到，真正的美丽源于身心的和谐统一，是动态平衡的结果。因此，这本书的价值已经远远超越了一本单纯的美容指南，它更像是一本关于如何与自我和解、如何科学地照料自己这具“载体”的综合手册。读完它，我感受到的不仅是知识的增加，更是一种由内而外焕发的自信和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上众多的“速成秘籍”深感厌倦，它们总是承诺一蹴而就的神奇效果，最终却往往沦为束之高阁的装饰品。然而，当我开始深入阅读这本作品时，我发现它走的是一条截然不同的道路，它强调的是一种系统性的、持之以恒的内在调理。它没有使用那些夸张的、缺乏科学依据的词汇来吸引眼球，而是用一种非常理性的口吻，去探讨身体机能与外在状态之间的微妙联系。比如，书中对不同季节对肌肤的深层影响的剖析，就非常细致入微，它不只是告诉你“夏天要防晒”，而是深入到角质层的水合作用、皮脂腺分泌的动态变化，以及如何根据这些变化调整日常的护肤程序。我尤其欣赏作者在讲解原理时所展现出的那种深厚的功底，每一个论断似乎都有出处，即使是日常的食谱推荐，也并非随意的堆砌，而是基于食材的属性和身体的代谢规律来安排的。这种扎实的基础构建，让我感觉到自己不仅仅是在学习一套美容技巧，更是在建立一种全新的、更健康的生活哲学。读完某个章节，我常常会停下来，不是因为内容太难，而是因为我需要时间去消化吸收那种“原来如此”的顿悟感，它引导我去审视自己过去被忽略的生活习惯。