女人你要优雅到老 9787516807439 韦甜甜-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韦甜甜 著

图书标签:

• 女性成长
• 优雅
• 生活方式
• 情感
• 人生感悟
• 自我提升
• 心灵鸡汤
• 韦甜甜
• 女性文学
• 两性关系

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516807439

商品编码：29866435346

包装：软精装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：女人你要优雅到老

定价：36.00元

作者：韦甜甜

出版社：台海出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787516807439

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内修气质、外蕴品质，内外兼顾、时尚品位，打造360度优雅质感！
外表高贵精致，内心从容淡定，待人处世典雅得体，充分展现优雅特色的魅力！
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妆容、服装、搭配、印象管理、仪态举止、商务礼仪以及外出就餐……

上至镁光灯聚集的舞台，下至舒适休闲的生活，一样都有章可循！
有肌肤容光焕发的护肤，有*偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修……

鲜明的经典语录和小贴士作点缀，好看实用，不落俗套！
全方面诠释优雅的真谛，既告诉你怎么会美不胜收，又提醒你如何会功亏一篑……

读完这本书，相信每个人都能成为那个精彩的“例外”！

内容提要

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本书从着装、化妆、身心健康、淑女礼仪、两往、OL风范等多个日常角度入手，让你在短时间里内外兼修优雅这门功课——你可以拥有魅力的外表，在物质上获得成功，也可以拥有睿智的内心，在精神上获得满足，真正成为有风度、有品位、有修养的优雅女人，重要的是，阅读本书，还可以让每一个女性朋友的生活呈现出细致、从容、儒雅、柔软、雍容、智慧、练达、朴素、大气的品性。

目录

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无

作者介绍

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韦甜甜，香港大学新闻与传播专业硕士、心理学硕士。曾做过电视媒体记者、广播节目与公关活动主持人，现于香港某知名企业担任高管。人如其名，有一张甜甜的嘴，能言善辩，时而犀利，时而温婉。主张女性要学会投资自己，做美丽与智慧并存的高身价女人。代表作：《做有气质的优雅女人》、《做会说话的智慧女人》、《中国淑媛的10堂礼仪课——像靳羽西一样优雅》。

文摘

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序言

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《静水深流：当代女性心灵成长与自我实现》 作者：[此处可填入一位虚构的、与韦甜甜风格不同的作者名，例如：林溪] ISBN：[此处可填入一组与原书ISBN不冲突的虚构ISBN，例如：978753378912X] 出版社：[此处可填入一家虚构的、专注于人文社科或心理学领域的出版社，例如：华夏文源出版社] --- 内容简介 在这个瞬息万变的时代，女性正以前所未有的速度和广度参与到社会的各个层面。她们不再满足于单一的身份标签，而是追求在职业发展、家庭责任、个人兴趣乃至内心探索中找到平衡与深远的意义。《静水深流：当代女性心灵成长与自我实现》正是一本深入剖析现代女性精神图景、提供切实可行指引的深度之作。本书不聚焦于外在的“优雅”技巧或“保养秘诀”，而是将笔触聚焦于女性内在世界的构建、心智的成熟以及如何构建一种持久、有力量的自我价值体系。 本书分为四大核心篇章，层层递进，引导读者完成从“被定义”到“自我定义”的蜕变。 --- 第一篇：重塑内在基石——告别“讨好型人格”的桎梏 当代女性常常背负着多重的“应该”与“必须”。社会期待、原生家庭的烙印以及亲密关系中的无意识付出，使得许多女性将自我价值的实现建立在他人的认可之上。本篇旨在帮助读者识别并瓦解那些阻碍自由发展的内在限制性信念。 核心议题探讨： 1. 边界感的建立与维护： 如何清晰地划分“我的事”与“别人的事”，拒绝不必要的精神内耗。书中通过大量的案例分析，揭示了无效共情对自我能量的消耗，并提供了“温和而坚定”拒绝的实用脚本。 2. 原生家庭模式的解码： 分析了不同类型的家庭教养模式如何影响成年后的自我认知与亲密关系模式。我们探讨如何与过去的创伤和解，而非沉溺其中，将“被塑造”的自我，转化为“有意识地选择”的自我。 3. 情绪的主人： 区别“感受情绪”与“被情绪控制”。本书系统介绍了认知行为疗法（CBT）中的基础概念，教导女性如何对自己的负面情绪进行“命名、观察、接纳”，从而避免在情绪风暴中做出冲动或自我损耗的决定。我们强调，真正的强大是允许自己脆弱，但绝不被脆弱拖垮。 --- 第二篇：心智的拓展——职业发展与终身学习的哲学 在知识迭代加速的今天，“停滞不前”是比“犯错”更令人焦虑的状态。本书深入探讨了女性在职业生涯中面临的“隐形玻璃天花板”——往往不是能力不足，而是目标设定的偏差和视野的局限。 核心议题探讨： 1. 能力与兴趣的战略性整合： 如何跳出“为生存而工作”的思维定势，将个人核心优势与时代趋势相结合，构建一条可持续发展的“复利式职业路径”。书中强调，终身学习不是为了追赶热点，而是为了保持思维的敏锐度和适应性。 2. “慢成就”的价值： 反对浮躁的“一夜成功”叙事，提倡建立“深度工作”的习惯。通过对时间管理哲学的重新审视，指导读者如何为真正重要的项目腾出高质量的、不受打扰的时间块，产出真正有价值的成果。 3. 批判性思维的训练： 在信息爆炸的时代，区分噪音与信号的能力至关重要。本篇提供了结构化的工具，帮助女性培养对信息来源、逻辑链条的审视能力，避免盲从市场热点，做出基于事实和深思熟虑的决策。 --- 第三篇：关系的进化——亲密、友谊与社会连接的深度重构 健康的人际关系是心理健康的重要支撑。本书将关系视为一种动态的能量交换系统，而非单方面的付出与索取。重点在于如何识别并培育滋养性的连接，同时有智慧地疏远消耗性的关系。 核心议题探讨： 1. 亲密关系的“共同成长”模型： 摒弃将伴侣视为“救赎者”或“完成者”的浪漫主义误区。我们探讨成熟伴侣如何构建一个互相支持、互相促进个人成长的同盟关系，其中责任的平等分担与情感需求的坦诚表达是基石。 2. 高质量的友谊筛选机制： 现代女性的社交圈往往庞大而肤浅。本书提出了“价值交换一致性”与“情感安全感”两大标准，帮助读者识别那些能够提供真实反馈、共同进步的“盟友”，并学会优雅地淡出那些仅停留在表面社交的往来。 3. 自我关怀在关系中的首要性： 阐述了“只有先把自己杯子装满，才能给他人的杯子添水”的深刻内涵。只有当自我需求被满足后，对外界的给予才不会带有怨气或依附性，从而使关系更加纯粹和持久。 --- 第四篇：精神的富足——探寻生命的意义与内在秩序 当物质和世俗的追求达到一定程度后，女性必然会转向对“我是谁”、“我为何而活”的终极追问。《静水深流》的收官部分，引导读者将目光投向更广阔的精神领域。 核心议题探讨： 1. “存在感”的构建： 探讨如何通过价值观的明确化来锚定自我，即明确自己愿意为什么样的原则而活。这种内在的秩序感能有效抵御外界环境的剧烈波动。 2. 创造力的回归与表达： 创造力不仅限于艺术创作，更是对生活进行有意识构建的能力。本书鼓励女性通过任何形式（无论是烹饪、园艺、写作还是解决复杂问题），重新激活与生俱来的创造冲动，让生活本身成为一种富有张力的艺术品。 3. 与“衰老”和解的智慧： 面对时间流逝的必然性，本书提供了一种超越年龄限制的视角。真正的力量来源于阅历的沉淀和智慧的积累，鼓励女性将每一阶段的生命体验都视为珍贵的财富，从而达到一种超越外在表象的、由内而外的平静与笃定。 --- 《静水深流》 献给所有渴望深度、拒绝肤浅的当代女性。它不是一本提供速成方法的工具书，而是一份陪伴你进行一场深刻内在旅行的哲学地图。通过系统性的自我审视与心智磨砺，读者将发现，真正的自我实现，是拥有一种不依赖外界评价、始终流淌着清晰生命力的“内在秩序感”。 这种秩序感，才是抵御岁月侵蚀、实现持续绽放的终极力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，说实话，一开始我是抱着试试看的心态拿起来的，毕竟现在市面上关于“如何提升自我”的书籍多如牛毛，大部分内容都大同小异，无非就是老生常谈的“保持微笑”、“多读书”、“健康饮食”之类。但这本却着实给了我一些不一样的启发。它没有那种高高在上的说教感，反而像是一位阅历丰富的长辈，坐在你对面，用那种温和而坚定的语气跟你聊家常，聊聊生活的本质。我特别喜欢其中关于“内在秩序”的探讨，作者非常细腻地剖析了现代女性在面对外界纷扰时，如何构建一个强大的内心世界，这种“优雅”并非外在的华丽服饰或得体的举止，而是一种由内而外散发出来的定力。特别是书中关于情绪管理的几段论述，让我深有感触，它没有简单地教你“不要生气”，而是教你如何识别情绪的根源，如何与自己的不完美和解，这才是真正实用的智慧。读完后感觉像是做了一次深度的精神SPA，整个人都轻松了不少，对未来生活的期待也变得更加清晰和从容。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，这本书的封面和书名确实带着一种略显‘鸡汤’的倾向，起初我还有些抗拒，担心内容会流于表面，充满了空洞的口号。然而，一旦翻开正文，那种深刻的洞察力立刻抓住了我。它不像很多同类书籍那样急于给出“速成秘籍”，反而更像是一本精美的哲学散文集，夹杂着作者对生活细枝末节的敏锐捕捉。我尤其欣赏它对“时间管理”的重新定义。作者没有过多强调效率至上，而是探讨了如何在流逝的时间中，为自己保留“无用的美好”——比如安静地欣赏一朵花的盛开，或者仅仅是享受一杯茶的温度。这种对生命质感的追求，在如今这个“内卷”严重的时代显得尤为珍贵。它引导我去思考，真正的优雅，是对自己生命节奏的尊重，而不是对他人的盲目追随。这本书读起来节奏舒缓，但每句话都像是一块精心打磨过的鹅卵石，沉甸甸地落在心湖，激起层层涟漪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验堪称一种享受，它像是一杯醇厚的美酒，需要慢慢品味，才能体会出其中层次丰富的韵味。我最欣赏作者对于“衰老”这一主题的处理方式，她没有回避自然规律，反而以一种极其坦然和积极的态度去拥抱岁月的馈赠。她告诉我们，每一道皱纹、每一段经历，都是构成我们独特优雅的勋章，而不是需要隐藏的瑕疵。这种对生命周期的尊重和赞美，极大地缓解了我内心深处对年龄增长的焦虑。书中很多例子都是基于非常生活化的场景，比如如何优雅地处理家庭聚会中的小摩擦，或者如何在琐碎的日常中保持对美的敏感度。这些细节处理得恰到好处，让读者觉得这些建议是切实可行、触手可及的，而不是遥不可及的空中楼阁。读完之后，我感觉自己对待生活的目标不再是追求“永远年轻”，而是追求“永远有价值”和“永远有光彩”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平常很少读这类主题的书籍，通常更偏爱历史或硬核的专业书籍。但是朋友极力推荐，拗不过面子就拿来翻了翻，没想到竟然读得停不下来。这本书最打动我的地方在于它的“真实性”。它没有把女性塑造成一个需要时刻完美无瑕的符号，而是坦诚地探讨了在漫长的人生中，我们会遭遇的挫折、自我怀疑和中年危机。书中提到，真正的优雅不是不犯错，而是拥有在跌倒后，能以更优雅的姿态重新站起来的能力。这让这本书的立意一下子拔高了，它不再是教你如何取悦世界，而是如何与自己和谐相处。作者的文笔非常流畅，逻辑清晰，她把复杂的心理学概念融入到日常小故事中，让你在不知不觉中学到了很多关于自我接纳的课题。读完后，我感觉对镜子里的自己多了一份理解和慈悲，这种收获，比学会任何技巧都要重要得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书写风格非常独特，它不像传统散文那样充满抒情，也不同于励志书那样充满激昂，更像是一份写给成熟女性的私人信笺，笔触细腻而充满力量。我特别欣赏其中对“社交边界”的探讨，作者用了整整一个章节来分析如何在不伤害他人的前提下，坚定地守护自己的空间和精力。这点对我这种职场女性来说，简直是醍醐灌顶。过去总觉得要做好人，要面面俱到，结果把自己搞得精疲力尽。这本书提供了一种新的视角：你的优雅，源于你懂得拒绝那些消耗你的人和事。它教导的不是如何迎合，而是如何保持内心的丰盈和独立。这种由内向外散发的笃定感，才是最持久的魅力所在。我甚至开始重新审视自己的衣橱和朋友圈，决心只留下那些能滋养我精神的元素，整体阅读体验非常令人振奋。