幸福需要的钱,远比你想象得少 9787551136112

幸福需要的钱,远比你想象得少 9787551136112 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

沐儿 著
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店铺: 泰源博文图书专营店
出版社: 花山文艺出版社
ISBN:9787551136112
商品编码:29857523803
包装:平装-胶订
出版时间:2017-09-01

具体描述

基本信息

书名:幸福需要的钱,远比你想象得少

定价:39.80元

作者:沐儿

出版社:花山文艺出版社

出版日期:2017-09-01

ISBN:9787551136112

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


如今人们的生活节奏和生存压力都在加快、加大,很多人更是一直“向钱看”“向钱奔”。于是人们拼命挣钱,钱是越来越多,但是却越来越感觉不到幸福!这种幸福感的缺少,会让人焦虑、彷徨、不满,因此,人们感知幸福的能力也需要提升,本文对此都有做阐述,也有给出建议和方法。

本书分为五大辑,每一大辑里又分出许多小章节,作者用夹叙夹议的方式娓娓道来,论点清晰,语言温暖、美好。

大量真实案例的运用,也使文章读起来更真实、给处于迷茫、焦虑中的人们提供了一些借鉴和思考的方法。

书中*后一辑,还有4篇针对热点以及有代表性的事件所做的独立阐述,一针见血,读起来十分酣畅。

内容提要


其实,幸福也很简单,毕竟很多时候它真的只是一种内心的感受,它需要的钱其实远比你想象的少。只是我们需要慢下来去体验,我们需要找到我们真实的幸福点,我们需要会选择、去学习、去成长、去找寻、去感悟。

作者用理论和实例对怎样的生活才是幸福的生活,幸福的基础是什么,怎样才会幸福,以及幸福并不需要很多钱等问题一一都做了解剖和阐述,帮助人们去认真体会、找寻幸福,正确认识幸福——用适合自己的方式。

目录


作者介绍


沐儿:对外汉语硕士,旅居欧洲,喜欢瑜伽和徒步,热爱美食和旅行,脚印遍及三十多个国家。

简书、富兰克林读书俱乐部签约作者,慈怀读书会专栏作者。不羡慕别人,自己的就是好的。倡导简约生活,自由的时间是她珍贵的。

个人公众号:沐爱一生(muai-13),已出版青春畅销书《世间唯有我的达西先生》。

文摘


序言



迷失在数字洪流中的心灵指南:解析《屏幕与我们》 图书名称: 屏幕与我们:在信息时代重塑人际关系与自我认知 ISBN: 9787551136129 (虚构) 字数: 约1500字 --- 导言:看不见的枷锁与被算法塑造的现实 我们生活在一个被无形的光线和流动的代码所构建的世界里。智能手机、电脑、智能家居设备,它们构成了我们生存的数字化基础设施,以前所未有的效率连接着地球上的每一个人。然而,当我们沉浸于这片便利的海洋时,我们是否意识到,这片海洋正在悄然改变着我们的思维模式、情感结构乃至社会形态?《屏幕与我们:在信息时代重塑人际关系与自我认知》并非一本技术手册,而是一部深刻的社会观察与个人觉醒的宣言。它直指当代社会的核心困境:我们对屏幕的依赖,究竟是解放了我们,还是将我们置于一种新型的、更隐蔽的桎梏之中? 本书的作者,社会学家艾米丽·卡尔森,以其多年来对媒介心理学和后人类主义思潮的研究为基础,构建了一个多维度的分析框架。她剥去了信息技术光鲜亮丽的外衣,深入探究了算法的逻辑、注意力经济的本质,以及屏幕媒介对人类心智的结构性影响。 第一部分:注意力的战争——被稀释的专注力与深度思考的消亡 在“注意力经济”的语境下,人类的专注力已成为最昂贵的商品。本书的开篇聚焦于此。卡尔森博士指出,现代应用的设计逻辑,无不旨在最大化用户的停留时间(Dwell Time)。这种机制如何扭曲了我们对时间的感知? 1. 碎片化心智的诞生: 书中详细描述了“持续性部分注意”(Continuous Partial Attention)现象。我们习惯于同时处理多重信息流,这使得我们的大脑长期处于一种低能耗、高警觉的状态,却失去了进行深度阅读、复杂推理和内省反思的能力。作者引用神经科学研究,阐述了多任务处理对前额叶皮层的影响,强调这种“快速切换”模式正在削弱我们的执行功能。 2. 知识的表层化与“你知道的太多,了解的太少”: 互联网提供了海量的即时信息,但这种获取知识的方式正在扼杀“求知欲”本身。卡尔森认为,当答案唾手可得时,“提问的能力”便会退化。本书批判了“信息富裕”与“智慧贫瘠”之间的悖论,探讨了搜索引擎如何取代了我们构建个人知识体系的内在驱动力。 3. 沉浸式逃避: 屏幕不仅是工具,更是逃避现实压力的避难所。从短视频的即时满足到游戏中的完美世界,这些虚拟空间为个体提供了一种低成本的、即刻生效的情绪调节剂。然而,这种逃避正在延迟和阻碍我们处理真实生活中复杂的情感问题,最终导致“适应性障碍”。 第二部分:镜像的迷宫——数字身份与人际关系的异化 屏幕的第二个核心影响领域是人际交往和社会身份的构建。《屏幕与我们》以锐利的笔触剖析了社交媒体如何重塑了我们看待自己和他人的方式。 1. 精心策划的自我(The Curated Self): 社交媒体迫使个体将生活转化为一系列可供展示的“内容”。本书探讨了“绩效型生活”的疲惫感——我们不再是体验生活,而是忙于记录和优化生活的展示面。这种持续的自我表演导致了“身份疲劳”,以及对真实反馈的日益敏感和脆弱。 2. 情感的数字化与“淡化”的连接: 作者区分了“亲密连接”(Intimate Connection)与“数字化联系”(Digital Contact)。尽管联系人数暴涨,但高质量、深度的情感交流却在减少。通过文本、表情符号和点赞来传达复杂情感,必然导致情感的“带宽”受限。书中深入分析了“FOMO”(错失恐惧症)的社会心理根源,揭示了它如何通过数字平台被系统性地放大和利用。 3. 算法的“回音室”效应与社会极化: 本书从宏观层面考察了算法推荐系统对社会共识的侵蚀。通过向用户不断推送强化其现有观点的内容,算法无意中建造了坚固的“回音室”和“过滤气泡”。这不仅阻碍了跨越分歧的对话,更在潜移默化中加剧了社会群体的认知固化与对立。 第三部分:重构边界——找回“离线”的主权 如果说前两部分是诊断,那么第三部分则是提供路线图,引导读者从被动接受转向主动选择。卡尔森强调,抵抗数字异化并非要求完全脱离科技,而是要重新夺回对自身注意力和时间的主权。 1. 建立“数字领土”: 作者倡导设立清晰的数字边界。这包括物理上的(如卧室无手机区)、时间上的(如固定的“离线时段”)和心理上的(如有意识地选择信息源)。本书提供了一系列实用且非激进的“数字卫生”策略,旨在将工具放回工具的位置,而非让工具控制使用者。 2. 培养“数字匠人精神”: 卡尔森呼吁用户从被动的“消费者”转变为主动的“设计者”。这涉及到有意识地选择使用那些促进创造、连接和学习的App,而非仅仅是消磨时间的App。这是一种“批判性地使用技术”的心态。 3. 重新发现“慢生活”的价值: 最终,本书回归到人类经验的本质。只有当我们从持续的刺激中抽离出来,才能重新体验到“无聊”——这种被现代社会视为洪水猛兽的状态,恰恰是创造力、自我反思和深度情感处理的温床。通过重拾那些需要时间、需要专注力的活动,如阅读实体书、进行面对面深度交谈或沉浸于自然,我们才能真正地锚定自我,抵御数字世界的漂浮不定。 结语:面向一个清醒的未来 《屏幕与我们》是一面清晰的镜子,映照出我们这个时代最深刻的矛盾。它不是要我们砸毁设备,而是要我们学会如何与设备共存而不被其吞噬。它敦促读者进行一场深刻的内在革命:从被算法牵引的被动反应者,转变为有意识、有目的的数字公民。这是一本献给所有感到被信息超载、渴望重获心智清晰度的现代人的必读之作。

用户评价

评分

这本书就像一剂清凉剂,让我从对金钱的过度焦虑中缓过神来。我一直觉得,不够有钱,就没有资格谈论幸福,生活中的许多烦恼,归根结底都是因为缺钱。然而,读完这本书,我才意识到,我可能一直都在用一种错误的方式衡量幸福。 作者并没有教导我们如何去“不花钱”,而是引导我们去思考,什么才是真正构成幸福的要素。书中提到的很多观点,都让我产生强烈的共鸣。比如,我们常常会为了追求所谓的“成功”而牺牲自己的健康和时间,却忽略了健康和时间才是幸福最重要的基础。 我开始重新审视自己的人际关系,我发现,那些真正能给我带来温暖和支持的人,往往并不需要我用金钱去维系。反而,那些真诚的陪伴和深入的交流,才是维系情感的最好方式。 这本书也让我明白了“知足常乐”的真正含义。我们不是要我们放弃追求,而是要我们学会感恩,学会珍惜,学会从生活中微小的事物中发现快乐。当我们不再被物质欲望所束缚,我们的内心才会变得更加平静和充实。 读完这本书,我感到一种轻松和释然。我不再焦虑于“不够有钱”,而是开始专注于提升自己的内在品质,去追求更有意义的生活。我明白,真正的幸福,是一种由内而外的富足,而并非是外在物质的丰裕。

评分

这是一本让我重新审视金钱观的书。我一直以为,幸福是需要物质基础来支撑的,拥有更多的钱,生活才能更舒适,才能实现更多的愿望。然而,这本书却像一盏明灯,照亮了我内心深处对幸福的误解。它没有直接告诉我“钱不重要”,而是通过一系列生动的故事和深入的分析,让我自己去体会“少即是多”的道理。 我记得其中一个章节,作者讲述了一个普通家庭的故事。他们没有豪宅,没有名车,甚至连度假都只是在附近的公园里野餐。但他们的脸上洋溢着满足和快乐,孩子们和父母之间的互动充满了温馨和爱意。那一刻,我才意识到,幸福并非取决于拥有的数量,而是源于内心的感受和人际关系的质量。书里还提到了“心流”的概念,即一个人全神贯注地投入到某项活动中时所产生的愉悦感。这让我开始反思,我是否过于追求物质上的满足,而忽略了那些真正能带来内心平静和快乐的体验。 书中的许多观点都颠覆了我以往的认知。例如,关于“消费主义”的批判,我以前从未深入思考过。我们常常被广告和媒体所误导,认为购买更多的商品就能获得更多的幸福。但实际上,很多时候,我们只是在追逐一种短暂的虚荣,而这种虚荣很快就会被新的欲望所取代。这本书让我明白了,真正的幸福,是建立在内在的平和、健康的人际关系以及有意义的生活体验之上的,而这些,往往与金钱的多少并没有直接的关联。 这本书更像是一次心灵的洗礼。它让我不再焦虑于“不够有钱”,而是开始珍惜当下所拥有的一切。我开始尝试放下对物质的执念,将更多的时间和精力投入到与家人朋友的相处,投入到自己热爱的事物中。读完这本书,我感到内心更加轻松和自由。我不再被金钱所束缚,也不再被社会的评价所左右。我开始明白,幸福是一种选择,一种由心而生的状态,而并非是金钱所能购买的商品。 这本书无疑是给我带来了一次深刻的自我反思。我一直以来对“幸福”的定义,似乎都被社会普遍的价值观所影响,总觉得钱越多,生活就越有保障,就越能获得真正的快乐。然而,当我翻阅这本书时,我仿佛打开了一个新的视角。作者并没有直接否定金钱的重要性,而是通过一些非常贴近生活化的例子,巧妙地引导我思考,究竟是什么构成了我们内心深处的幸福感。 我开始重新审视自己的生活方式,反思那些让我感到快乐的时刻,究竟有多少是与金钱直接挂钩的。我发现,那些最珍贵的记忆,往往是与家人相聚的温暖,与朋友畅谈的畅快,或是独自一人沉浸在阅读、音乐中的宁静。这些时刻,似乎并不需要太多的金钱作为前提,更多的是一种心境,一种对生活的热情和对人际关系的重视。 这本书还让我开始关注“拥有”的本质。我们常常会不自觉地陷入一种“想要更多”的循环,但这种“更多”往往并不能带来持久的满足。相反,当我们的欲望得到控制,当我们学会感恩和珍惜,我们会发现,其实我们所拥有的,已经足够支撑起一份美好的生活。这种“少即是多”的哲学,让我感到一种前所未有的释然。 阅读这本书的过程中,我不断地在与自己过去的认知进行对话。我不得不承认,我曾经对金钱的追逐,在很多时候,只是为了填补内心的空虚,或者是为了迎合外界的期待。而这本书,则像一面镜子,让我看到了自己内心深处真正渴望的东西,那就是平静、爱和意义。 这本书对我而言,不仅仅是一本关于金钱的书,更是一本关于生活智慧的书。它让我明白,幸福的源泉,其实就隐藏在我们身边,隐藏在我们内心深处,而并非遥不可及。我将带着这本书的启示,去探索一个更简单、更充实、也更幸福的人生。

评分

这本书对我来说,是一次对固有观念的彻底颠覆。我一直生活在一个“金钱至上”的社会氛围中,认为只要拥有足够的财富,就能买到一切想要的,包括幸福。然而,这本书却让我看到了另一个截然不同的世界,一个不以金钱为衡量幸福标准的,充满温情和智慧的世界。 作者通过大量生动的案例和深刻的洞察,展示了许多看似平凡却极其幸福的生活状态。这些人或许没有显赫的地位,没有巨额的财富,但他们却拥有着最宝贵的东西——内心的平和、充实的生活以及真挚的情感。这让我不得不开始反思,我之前所追求的,是否真的是我内心深处所渴望的。 书中关于“欲望”的探讨尤其让我印象深刻。我们常常被无止境的欲望所驱使,认为只有满足了这些欲望,才能获得幸福。然而,这种追求往往是永无止境的,只会让我们陷入一种不断追逐的疲惫之中。这本书告诉我,学会控制欲望,懂得取舍,才能真正地获得内心的自由和满足。 我开始尝试调整自己的生活重心,将目光从物质的积累转向精神的追求。我花更多的时间去阅读,去思考,去与人交流。我发现,当我不被金钱的压力所裹挟时,我反而能更清晰地看到生活的意义,感受到更深层次的快乐。 这本书是一次心灵的觉醒,它让我明白,幸福并非是遥不可及的目标,而是可以从当下开始,从内心去感受和创造的。我将带着这本书的启示,去过一种更简单、更真实、也更幸福的生活。

评分

这本书让我对“幸福”这个概念产生了全新的认知。我一直以为,幸福是某种可以通过物质条件来量化的东西,是可以通过金钱来购买的。但这本书却给了我一个完全不同的视角,让我看到幸福的本质其实更在于内心的感受和精神的满足。 书中的很多观点都非常朴实,却直击人心。比如,作者提到,很多时候,我们对幸福的追求,其实是对内心某种缺失的补偿。而当我们把目光从物质转向内在,去关注自己的情感需求,去建立更深厚的人际关系,去寻找有意义的生活目标时,我们才能真正地获得幸福。 我特别喜欢书中关于“感恩”的部分。我们常常会盯着自己没有的东西,而忽略了已经拥有的。当我们学会感恩,去发现生活中的美好,去珍惜身边的人,我们会发现,幸福其实一直都在我们身边,只是我们过去没有用心去感受。 这本书让我开始反思自己的生活方式,我是否过于追求物质上的满足,而忽略了内心的声音?我是否被社会的评价体系所困扰,而忘记了自己真正想要的是什么?读完这本书,我感到一种前所未有的清醒,我开始意识到,真正的幸福,并不在于拥有多少,而在于如何去感受和体验。 我将带着这本书的智慧,去过一种更简单、更纯粹的生活。我不再被金钱所束缚,不再被世俗的眼光所左右。我将专注于那些真正能让我感到快乐和充实的事物,去创造属于自己的幸福。

评分

很久以来,我一直觉得“钱”是解决一切问题的万能钥匙,是通往幸福的唯一途径。每次看到媒体上充斥着关于财富自由、一夜暴富的故事,内心都会泛起一丝焦虑,觉得自己的生活离“幸福”还有很远的距离。直到我读到这本书,才开始意识到,我可能一直以来都走在一条错误的道路上。 书中的一些案例让我印象深刻,比如那些曾经拥有巨额财富,但最终却感到空虚和失落的人。他们拥有了一切,却失去了最宝贵的东西——内心的平静和人际关系的温度。这让我开始反思,我所追求的“更多”的钱,真的能带来我渴望的幸福吗?还是说,我只是在被一种普遍的社会观念所裹挟,盲目地追逐着一个虚幻的目标? 这本书并没有给我一个简单的答案,而是通过一系列的发人深省的讨论,引导我去探索属于自己的答案。它让我明白,幸福并非是物质的堆砌,而是精神的丰盈。那些能够滋养心灵的体验,那些真诚的情感连接,才是支撑我们幸福感的基石。 我开始尝试改变自己的消费观念,不再盲目追求名牌和奢侈品,而是将有限的资源投入到那些真正能提升生活品质,带来内心愉悦的事情上。我开始重新审视我的人际关系,花更多的时间陪伴家人,与朋友分享生活中的点滴。 读完这本书,我感到一种前所未有的轻松。我不再纠结于“不够有钱”,而是学会了去欣赏生活中的小确幸,去感受那些免费却无比珍贵的幸福。这是一种解放,也是一种回归,让我重新找回了内心的宁静和生活的力量。

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