基本信息

书名：大学生心理健康系列教材 大学生心理健康：走向适应与成长

定价：28.80元

作者：何霞红

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787303148417

字数：

页码：265

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《大学生心理健康系列教材·大学生心理健康：走向适应与成长》共11个主题，分别是自我意识、学习与时间管理、人际关系、恋爱心理与性心理、情绪管理、挫折应对与压力管理、职业生涯规划、幸福、感恩和生命教育。每个主题由学习目标、成长语录、案例导入（故事导入）、理论分析、成长加油站、成长阅读、课内练习和自我测试几部分组成。内容、案例、问题等贴近学生的实际生活，探讨学生感兴趣和关心的话题。

目录

主题一
让心灵洒满阳光——大学生心理健康
节 大学生心理健康
第二节 大学生心理咨询
第三节 保持心理健康

主题二
遇见未知的自己——自我意识
节 何为自己
第二节 认识自己
第三节 成就自己

主题三
学习，是一种生活态度——学习与时间管理
节 大学学什么
第二节 学习的自助与成长
第三节 有效管理时间

主题四
弥足珍贵人间情——人际关系
节 人际关系概述
第二节 培养成功交往的心理品质
第三节 人际交往问题连连看

主题五
爱情，不是得到，就是学到——恋爱心理与性心理
节 问世间情为何物
第二节 成熟的苹果甜美
第三节 爱情问题连连看

主题六
给情绪安个家——情绪管理
节 认识情绪
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 我的情绪我管理

主题七
阳光总在风雨后——挫折应对与压力管理
节 挫折与压力概述
第二节 大学生常见的挫折与压力
第三节 挫折与压力的有效应对

主题八
扬起职业的风帆——大学生职业生涯规划
节 大学生活的特点与生涯规划
第二节 大学生能力概述及其发展目标
第三节 大学生职业生涯规划

主题九
让心灵充满力量——关于幸福
节 幸福是什么
第二节 幸福在哪里
第三节 让自己更幸福

主题十
因为有你，我的世界才如此多彩——关于感恩
节 珍惜朋友感恩亲情
第二节 让感恩成为一种习惯

主题十一
大学，如何经营我们的生命——生命教育
节 认识生命，聆听花开的声音
第二节 珍爱生命，守护花开的分秒
参考文献

作者介绍

文摘

序言