正版 靓肤膜术 [韩] 金志映（Yoyobebe）,苏平 9787811205855 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 金志映（Yoyobebe），苏平 著

图书标签:

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• Yoyobebe
• 金志映
• 苏平
• 靓肤
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• 补水

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787811205855

商品编码：29843764709

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：靓肤膜术

定价：35.00元

作者： 金志映（Yoyobebe）,苏平

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787811205855

字数：

页码：233

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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即使不修边幅，也能让你恒久闪亮。
　　只花5元钱就能让你容光焕发的46种天然食物面膜。
　　制作起来超级简单的46种天然食物魔力面膜，每天给自己10分钟＝每天给自己的形象加10分，现在就让我们打开冰箱吧！变美的魔法就在其中。
　　粗大的毛孔、干燥的皮肤、油脂分泌旺盛引发的痘痘……这些皮肤问题Yoyobebe的DIY面膜都能帮你解决！一一为你介绍46种超级简单的天然食物面膜。
　　
　　作者简介：
　　金志映，曾经因过敏性皮肤而苦恼的Yoyobebe，通过使用不含化学成分的天然面膜，拥有了健康、充满生气的皮肤。这之后，她开始向公众介绍这些任何人都可以很方便地制作的天然食物面膜，一度成为热门话题。
　　她是韩国大的社区网站Cyworld（中国赛我网的始祖）肌肤美容频道的冠军作《用1000韩元变漂亮》（1000韩元约合5元人民币）的作者。Yoyobebe目前运营着肌肤美容主题的社区网站 yoyobebe．，并且为女站CashFoxv、1300K、Olive TV以及多个互联网美容网站的专栏撰稿并做讲义，广泛传播着天然食物面膜。

内容提要

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中医学中有一条金科玉律，叫做“医食同源”，说的是饮食和医药的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食疗法。平常我们吃的食物，很多都可入药。此书中介绍的就是那些既是食物同时也是中药材的、营养充足的材料。
　　古代先贤孔子、孟子都说过，通过书本学习知识远远不够，只有将这些知识真正地融入自己的身心，才是真正的学习。就是说，学习要用头脑领会、用身体亲自体验。本书除介绍了护肤的相关知识，还介绍了体验的方法，单是计完这本书还远远不够，必须亲自制作各种面膜，亲身体验，才能成为真正的皮肤美人。

目录

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作者介绍

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金志映，曾经因过敏性皮肤而苦恼的Yoyobebe，通过使用不含化学成分的天然面膜，拥有了健康、充满生气的皮肤。这之后，她开始向公众介绍这些任何人都可以很方便地制作的天然食物面膜，一度成为热门话题。
　　她是韩国大的社区网站Cyworld（中国赛我网的始祖）肌肤美容频道的冠军作《用1000韩元变漂亮》（1000韩元约合5元人民币）的作者。Yoyobebe目前运营着肌肤美容主题的社区网站，并且为女站CasYlFoxy、1300K、Olive TV以及多个互联网美容网站的专栏撰稿并做讲义，广泛传播着天然食物面膜。

文摘

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序言

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洪京花：鼻子周围的黑头是我大的烦恼。自从用了蛋清面膜。我的皮肤不但变得又嫩又滑，就连皮脂也大大地减少了。制作方法超级简单，又是Yoyobebe亲自试过才介绍给大家的。所以用起来特别放心。用不到1 000韩元的材料制作效果满分的面膜，这本书真是太实用了。

　　Cookyoool：有一天，我的皮肤不知道为什么变得松松垮垮的。看到Yoyobebe牛奶面膜的瞬间，我脑海中立刻闪现三个字：“就是它!”做完面膜之后，我的皮肤变得特别柔软细腻，心情也随之好了许多，就忍不住给男朋友也做了一个面膜，呵呵。没想到男朋友也特别喜欢，还让我以后也给他做呢！多亏了Yoybebe，不但让我的心情大好，还让我男朋友也变得更帅了，我真是太开心了。

　　吴宇丽：这本书是为我的家人买的。难得和妈妈一起躺着做面膜，这种感觉真的很温馨，很幸福。下次我还打算给爸爸也做个面膜。像这样每周和家人做两次面膜，家人之间的感情也会增进不少吧。做面膜就像是给家人送出一个个小礼物，他们的皮肤变好了，我也很开心。

　　Grace7942：不知道从什么时候开始，我的脸上开始冒出一个一个的小痘痘，现在整个脸的皮肝，都变得很粗糙。看到苹果爽肤水的制作方法，我立刻尝试做了一次，，没想到原来泛红的皮肤真的镇静了许多。可能是红酒起到了的作用吧。总之，我会和Yoyobebe并肩战下去的，直到用天然材料打败痘痘的那一天！<

《焕颜新生：深度解析现代皮肤管理与美容前沿技术》 图书简介 在追求健康与美丽的时代浪潮中，皮肤管理已不再是简单的表层护理，而是一门融合了生物学、化学、美学和高科技应用的综合性科学。本书《焕颜新生：深度解析现代皮肤管理与美容前沿技术》旨在为专业美容从业者、皮肤学爱好者以及寻求科学护肤方案的普通读者，提供一个全面、深入且与时俱进的知识体系。我们聚焦于当前皮肤科学研究的最新突破，详细阐述了从基础皮肤生理到复杂问题性皮肤修复的完整路径，并对新兴的美容技术进行了严谨的科学评估。 本书的结构严谨，内容覆盖面广，力求在理论深度与实践操作性之间找到完美的平衡点。全书共分为五大部分，近二十章内容，辅以大量图表和案例分析，确保读者能够构建起一个系统化、可操作的知识网络。 --- 第一部分：皮肤的奥秘——基础科学与结构重塑 本部分是理解所有皮肤护理技术的基础。我们摒弃了传统美容书籍中过于简化的描述，转而深入探讨皮肤的微观结构和生理功能。 第一章：皮肤的屏障功能与微生态平衡 详细解析了角质层脂质双分子层（Lipid Bilayer）的精确构成及其在抵御外界侵害中的作用。重点讨论了“皮肤屏障受损”的分子机制，包括跨表皮水分丢失（TEWL）的精确测量方法，以及环境因素（如PM2.5、蓝光）如何干扰脂质合成。同时，我们引入了“皮肤微生物组”（Skin Microbiome）的概念，阐述了共生菌群在维持皮肤pH值和抵抗病原体方面的关键角色，并讨论了益生菌、后生元在护肤品配方设计中的应用潜力。 第二章：真皮层结构与胶原蛋白的生命周期 深入探讨了成纤维细胞的生物学特性及其在真皮层中的动态变化。本书详尽分析了I型、III型胶原蛋白的合成、交联和降解过程，特别关注了基质金属蛋白酶（MMPs）家族在皮肤老化中的催化作用。我们呈现了最新的研究成果，关于如何通过非侵入性手段刺激细胞外基质（ECM）的再生，并对市面上宣称的“胶原蛋白刺激剂”的科学依据进行了客观评价。 第三章：炎症反应与皮肤老化（Inflamm-aging） 将皮肤老化视为一种慢性、低度的炎症过程。本章详细梳理了TLR（Toll-like Receptors）信号通路、NF-κB通路在皮肤炎症反应中的激活机制。讲解了内源性（如自由基）和外源性（如紫外线）应激源如何引发炎症级联反应，以及这种慢性炎症如何加速糖化终产物（AGEs）的形成，从而导致弹性纤维的僵硬和断裂。 --- 第二部分：问题性皮肤的科学应对——从病理学到治疗策略 本部分聚焦于临床上最常见和最具挑战性的皮肤问题，提供基于循证医学的解决方案。 第四章：痤疮的综合管理：超越抗菌素的视野 本书将痤疮视为一种多因素疾病，强调了皮脂腺功能亢进、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌定植失衡以及炎症反应的相互作用。在治疗策略上，我们详细对比了维A酸类药物（如他扎罗汀、阿达帕林）的作用机制和适用症，探讨了新型抗生素的耐药性问题，并详细介绍了光动力疗法（PDT）在重度痤疮中的精确操作流程和光敏剂的选择标准。 第五章：色素性疾病的深度解析：黑色素生成与调控 系统阐述了黑色素细胞的生物学特性，重点解析了酪氨酸酶的激活过程。对于黄褐斑（Melasma），本书不满足于表面的祛斑，而是深入分析了激素、血管因素和炎症在黄褐斑发生中的复杂交互作用，并提供了针对不同诱因的定制化复合治疗方案，包括口服抗氧化剂和新型的非酸类美白成分。 第六章：敏感性皮肤与神经性皮炎的修复路径 将敏感肌的成因归结为神经肽（如P物质）的过度释放和屏障功能的持续缺陷。我们详细介绍了神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸在重建脂质层中的理想配比，并引入了“皮肤感觉神经脱敏”的概念，讨论了如何利用特定的舒缓成分（如燕麦提取物、积雪草苷）来调节感觉神经末梢的过度反应性。 --- 第三部分：美容技术的前沿与整合——器械与非侵入性疗法 本部分是本书的亮点之一，它对当前市场上主流的美容仪器进行了去芜存菁的科学梳理。 第七章：光电技术的物理基础与生物效应 本书细致区分了不同波长激光的穿透深度和靶向组织。例如，详细解释了皮秒激光（Picosecond Laser）的“光爆破效应”如何优于传统纳秒激光在去除纹身和色素中的优势。同时，对强脉冲光（IPL）的频谱控制、选择性光热作用原理进行了深入的数学建模分析，帮助操作者理解如何通过调节参数来最小化非靶向损伤。 第八章：射频（RF）与超声聚焦技术（HIFU）的能量递送 专注于深层组织的热能传导。我们分析了单极、双极和多极射频在真皮层中产生的热效应差异，以及如何通过精确控制的温度梯度来诱导“热损伤性收缩”（Thermal Contraction）和新生胶原的定向排列。对于聚焦超声技术，本书详细对比了不同换能器阵列（如线阵与点阵）在紧致和溶脂应用上的能量分布特性。 第九章：微创技术的精准介入与恢复期管理 涵盖了微针疗法（Microneedling）的穿透深度控制，以及结合射频（RF Microneedling）对疤痕和肤质的综合改善。此外，本书还探讨了基于真空负压的淋巴引流技术，阐明其在加速组织修复和减少术后水肿方面的生物学依据。 --- 第四部分：活性成分的深度剖析——从分子到功效 本部分致力于揭开护肤品成分表的神秘面纱，评估各类活性物质的真实功效。 第十章：抗氧化剂的效能金字塔 系统性地评估了维生素C（L-抗坏血酸及其衍生物）、维生素E、辅酶Q10和白藜芦醇等关键抗氧化剂的抗自由基能力（ORAC值）。重点讨论了维生素C的稳定性挑战及其在配方中实现有效渗透的最佳途径。 第十一章：重塑与修复：肽类、生长因子与外泌体 本书将肽类（Peptides）的功效分为信号肽、载体肽和神经递质抑制肽三大类，并列举了具有临床验证的分子结构。更进一步，本书探讨了生物工程技术在生产重组生长因子（如EGF, FGF）中的应用，并对前沿的“外泌体”（Exosomes）在细胞通讯和皮肤修复中的潜力进行了前瞻性论述。 第十二章：酸类焕肤的深度应用：果酸、水杨酸与PHA 超越传统的“去角质”概念，本章深入解析了不同酸类（AHA, BHA, PHA）的pKa值与其对皮肤作用深度的关系。详细讲解了果酸换肤（TCA Peel）的分层操作技巧，以及如何通过精确控制pH值来达到治疗特定皮肤问题而不引起过度刺激。 --- 第五部分：整体健康与皮肤的交互影响 皮肤健康是全身系统健康的体现。本部分探讨了营养、压力和生活方式对皮肤状态的深层影响。 第十三章：营养学与皮肤的内在滋养 探讨了必需脂肪酸（如Omega-3）、生物素、锌和硒等关键营养素如何支持细胞膜的完整性和抗炎反应。详细介绍了“低升糖指数饮食”对激素敏感性皮肤病的积极作用，以及肠道健康与皮肤炎症之间的“肠-皮轴”联系。 第十四章：压力管理与皮肤老化加速 从内分泌角度分析了长期压力导致的皮质醇（Cortisol）升高如何干扰屏障修复、抑制胶原蛋白合成，并加剧炎症。本书提供了一套结合呼吸训练、冥想和特定适应原草药（Adaptogens）的皮肤健康辅助管理方案。 第十五章：未来展望：再生医学与个性化皮肤护理 展望了干细胞技术在皮肤修复领域的应用前景，讨论了基因检测在指导个体化护肤品选择中的角色。强调了从“治疗”到“预防”的范式转变，即利用个体化的生物标记物预测皮肤的未来趋势，并提前进行干预。 --- 本书的最终目标是，通过严谨的科学论证和前沿的实践指导，帮助读者超越表象的美容概念，真正掌握驱动皮肤健康与美丽的深层科学原理，从而在快速变化的美容科技领域中保持领先地位。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 靓肤膜术》的引进简直是美妆界的一股清流，作者金志映（Yoyobebe）的理念和苏平老师的专业解读结合得天衣缝合。我作为一个常年和各种护肤“黑科技”打交道的人，说实话，一开始对“膜术”这个概念是持保留态度的，总觉得是不是又是某种营销噱头。但读完前几章，那种扎实的基础理论和对皮肤生理学的深入剖析，立刻打消了我的疑虑。它不像市面上很多速成手册那样浮于表面，而是真正从皮肤屏障的结构、不同肤质在不同环境下的应激反应入手，去构建一套系统化的“膜管理”哲学。书中对不同活性成分渗透的微观机制描绘得极其细致，尤其是在讲解如何利用特定材质的膜来“靶向”输送营养物质时，那种严谨的科学态度让人佩服。很多我过去凭经验摸索的“小窍门”，在这本书里都找到了科学依据，这对于我们这些追求专业精进的护肤爱好者来说，价值无可估量。它真正做到了理论指导实践，而不是空洞的口号堆砌。

评分☆☆☆☆☆

拿到书的时候，首先被它的排版和配图吸引住了。要知道，很多专业书籍往往因为内容过于学术化而牺牲了视觉体验，但这本《靓肤膜术》处理得非常优雅。插图的精细度简直可以媲美高分辨率的病理切片图，那种对毛孔结构、角质层排列的描摹，清晰到让人仿佛能用肉眼观察到皮肤内部的动态过程。更别提苏平老师的翻译和审校了，那种信达雅的平衡拿捏得恰到好处，避免了韩文直译可能带来的生硬感，读起来极其流畅自然，完全符合中文读者的阅读习惯。我特别喜欢其中一个章节，关于“城市污染对皮肤生物膜的氧化应激与修复策略”的论述，作者结合了首尔这样高密度城市的具体环境数据进行分析，将理论应用于现实场景，那种代入感极强，让人感觉手中的书不是一本教科书，而是一位经验丰富的大师在耳边悉心教导，每一步的拆解都清晰无比，让人信心大增。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的实践价值，超越了我对任何一本同类书籍的期待。我一直以为“膜”的使用无非就是敷面膜，但金志映老师的“膜术”概念，将“膜”的定义拓宽到了一个全新的维度——它不仅仅是外敷的产品，更是一种“皮肤环境重塑”的动态过程。书中详细介绍了针对敏感肌在换季期如何运用“低干扰膜”来维持屏障稳定，以及油性皮肤在控油同时如何避免过度清洁导致的“反弹式出油”，这些细微之处的处理，恰恰是普通美容指南中常常忽略的盲点。我试着根据书中的建议，调整了我目前的局部护理方案，比如针对眼周和T区的不同“膜”的敷贴时间和手法，仅仅一周的时间，那种肌肤的“服帖度”和光泽感就有肉眼可见的提升。这让我意识到，我们对皮肤的护理，需要更具层次感和针对性的“工程学思维”，而这本书就是最好的工程手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者群，特别是金志映（Yoyobebe）的背景，让这本书自带一种高端定制感。她不是那种只关注爆款成分的网红型专家，而是那种会深入到配方源头，研究原料与皮肤界面作用力的“幕后高手”。我印象最深的是关于“晚间修复膜”的章节，它并非简单地推荐某一种昂贵的夜间修复产品，而是构建了一套基于个人睡眠周期和皮脂分泌规律的“时间管理”护肤体系。书中对于“渗透载体技术”的阐述，让我理解了为什么有些精华涂了很久都没有效果，而有些质地看似厚重的霜剂，却能带来立竿见影的改善——这完全取决于“膜”的暂时性物理结构对活性物的“导流”作用。这种打破行业壁垒，深入浅出地解析专业知识的做法，真的非常难得，它让原本高不可攀的专业技术，变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

从购买体验的角度来说，正版的引进质量绝对值得信赖。这本书的装帧结实，纸张质量上乘，即便是经常翻阅和做笔记也不会轻易损坏，这对于一本需要反复研读的专业书籍来说非常重要。更重要的是，它提供了一个完整的知识闭环：从基础的皮肤生理学认知，到各种“膜”的材料学分析，再到不同皮肤问题的个性化解决方案，逻辑链条清晰得像瑞士钟表一样精密。我尤其欣赏它关于“非侵入性皮肤管理”的哲学，它强调的是“顺应”而非“对抗”皮肤自身的修复能力。读完之后，我对美容护理这件事的认知被彻底刷新了，不再盲目追求速效和刺激，而是转向了一种更可持续、更尊重皮肤自身的平衡之道。这本书绝对是所有严肃对待自己皮肤健康的人书架上不可或缺的工具书。