让你年轻10岁的魔法奇肌 9787538155075 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朵琳著 著

图书标签:

• 护肤
• 抗衰老
• 美容
• 健康
• 养生
• 肌肤管理
• 面部护理
• 女性
• 生活方式
• 医学美容

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155075

商品编码：29841094182

包装：盒装

出版时间：2008-07-01

图书基本信息
图书名称	让你年轻10岁的魔法奇肌	作者	朵琳著
定价	29.80元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538155075	出版日期	2008-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	盒装
开本	16开	商品重量	0.200Kg

内容简介

累了一整天的肌肤，需要早晚不同方式的呵护。运用自己温暖的手掌与灵巧的指尖，温柔地让脸蛋感受幸福。马上掌握做脸的诀窍与精髓，就是这么简单。自己灵活安排做脸时间，晨间醒肤×午间舒压×夜晚滋养，让按摩成为你美丽的流程！拉提全脸＋全身刮痧，解除压力且放松身心，有空就能做的简单按摩。运用手温＋指法打造你的迷人五官，使你重拾健康肤色，告別肌肤“孔”慌！

作者简介

脸部雕塑指法专家，朱浣菁MaggieZhu，菁盈集团（国际）股份有限公司负责人，中国香港专业美容界“有机始祖Me Group”，水疗中心设计师。 中国香港美容知名人士朱浣菁，是将有机天然保养品引进中国香港的开山始祖。她曾与成龙合作，研发JackIechan环保概念草本护肤品，在中国香港美容界可谓无人不知、无人不晓。朱浣菁读书时选修室内设计、市场学及酒店管理，并选修风水学及有机栽培课程。好学不倦的朱浣菁，曾远赴意大利及美国攻读水疗中心的设计与管理，也因此发现有机保养在国外盛行多年，保养趋势更已朝着天然草本的方向发展。 朱浣菁认为，皮肤是人体的第二大器官组织，一般所使用的保养品有40％～50％通过皮肤吸收于体内。人体各个器官需要氧气，而天然的草本保养品能为肌肤注入氧气，并且不会造成任何负担。 通过简单的做脸手技，搭配天然草本保养品，无疑是现代忙碌女性延续美丽的秘诀，快来跟着本书一起做脸D1Y吧！

目录

Part 1 保养基本功——脸部按摩的奥秘 生命之源＋美丽之钥：带你认识水的重要性 关键的3杯水：早晨＋夜晚＋随身 油水平衡 关于脸部按摩 30秒急速瘦脸美颜操：抢救早晨的肉肉脸 肌质清透＋修饰轮廓：做脸手技的神奇效果 强力有效的12大青春承诺：给自己好的美颜呵护 Part 2 做个早起美人——晨间醒肤速记 清晨的5分钟面膜 Part 3 魔幻按摩手技——赶走午间疲惫，活化深层经络 魔幻手技①拉提脸部 魔幻手技②午间刮痧 魔幻手技③脸部排毒 魔幻手技④破解疾病 Part 4 晚间保养室——做脸疑问大解密 魔幻手技①抚去抬头纹 魔幻手技②拉提眼唇线条 魔幻手技③柔美挺鼻 附录一 做脸Q&A;大破解 附录二 不可忽视的保养趋势——黄金（金箔）美容

编辑推荐

这是一本教妳如何利用限有时间，完成早、午、晚各时段保养的美容书籍！ 有女生的场合，永远是你*漂亮。脸部雕塑指法专家朱浣菁亲身示范。 中国香港美容界知名指法专家朱浣菁认为，累了一整天的肌肤，需要早晚不同方式的呵护。运用自己温暖的手掌与灵巧的指尖，温柔地让脸蛋感受幸福。马上掌握做脸的诀窍与精髓，就是这么简单。 现代女性工作繁忙，即使想要保养美肌、锁住青春，也总是心有余而力不足，本书就要教妳自我作战，抢救青春，在限有的时间内，完成早晨、午间、夜晚的重点保养，让妳美丽青春延续不老。这是一本教妳如何利用限有时间，完成早、午、晚各时段保养的美容书籍，它以传授教导正确做脸手法为主轴，以清楚的做脸手法图文步骤示范，以强主题，为你提供正确的脸部保养观念，矫正错误的做脸观念，巩固自我的美丽秘诀。另外，搭配DVD光盘，通过实际的动态教学，让读者更能掌握诀窍，**次做脸就能上手！掌握自我美丽脉动，青春不假他人之手。

文摘

序言

《逆转时序：现代美容的科学与艺术》 本书简介 在追求永恒美丽的道路上，我们不断探索着肌肤的奥秘。本书并非简单罗列护肤步骤或推销某一类产品，而是一部深入剖析现代美容科学、融合前沿技术与传统智慧的深度指南。它旨在为所有渴望了解肌肤深层运作机制、科学规划个人抗衰老策略的读者提供一份全面而严谨的参考手册。 第一部分：肌肤的生物学基石——理解“时间”的刻度 我们的旅程从对皮肤结构最基础的认知开始。皮肤，作为人体最大的器官，其健康状态直接反映了个体的生理状况。本书详细拆解了表皮层、真皮层和皮下脂肪层的复杂结构及其功能。我们将深入探讨皮肤老化背后的核心分子机制，包括端粒缩短、线粒体功能障碍以及细胞衰老的累积效应。 1. 胶原蛋白与弹性纤维的衰退谱系： 我们会用图文并茂的方式解析I型、III型胶原蛋白在不同年龄阶段的生成速率与降解速度变化。不仅仅是提及流失，更重要的是解释基质金属蛋白酶（MMPs）在紫外线照射和炎症反应下如何加速分解真皮支撑网络，从而导致松弛和皱纹的形成。 2. 自由基的战争：氧化应激的全面解析： 本章聚焦于环境污染、紫外线（UVA/UVB）和内部代谢如何产生过量的活性氧物种（ROS）。我们将分析这些自由基如何攻击细胞膜、DNA和蛋白质，是导致“光老化”和“内源性老化”的关键因素。同时，对内源性抗氧化系统——如超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）的作用机制进行严谨的阐述。 3. 炎症与糖化——看不见的加速器： 慢性、低度的炎症被认为是“炎症衰老”（Inflammaging）的核心驱动力之一。本书探讨了环境压力如何激活皮肤中的炎症通路（如NF-κB），而糖化作用——糖分子与蛋白质结合的过程——又是如何使胶原蛋白交联、失去弹性，导致皮肤失去韧性的。 第二部分：科学干预的武器库——从成分到技术 现代美容的进步在于将基础生物学知识转化为可操作的干预手段。本部分旨在为读者提供一个“成分词典”和“技术评估框架”，以批判性地评估市面上琳琅满目的产品和疗程。 1. 活性成分的功效深度剖析： 维A酸家族（视黄醇及其衍生物）： 详细介绍它们如何通过核受体（RARs和RXRs）调控基因表达，促进细胞更新，并刺激真皮成纤维细胞合成新胶原蛋白。区分处方级与非处方级产品的效率差异。 抗氧化巨头（维生素C、E、阿魏酸）： 不仅是简单的“抗氧化”，我们深入探讨维生素C（L-抗坏血酸）的酸碱度要求、稳定性问题，以及它在胶原蛋白合成中作为辅因子的关键作用。 修复与屏障重建（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）： 分析皮肤屏障（Stratum Corneum）的“砖墙模型”，阐明这些脂质成分如何协同作用，维持水分平衡，抵御外部刺激。 2. 医美技术的前沿迭代： 本书对非侵入性与微创性疗法的原理进行了客观的介绍和对比。 能量设备：射频（RF）与超声（Ultrasound）： 解释它们如何通过精准加热真皮层，诱导“热损伤反应”，从而启动新的胶原重塑（Neocollagenesis）周期，并对比单极、双极、多极射频在深度和紧致效果上的差异。 光疗的精准制导： 区分强脉冲光（IPL）与不同波长的激光（如皮秒、纳秒）在靶向黑色素、血红蛋白或水分子时的物理学原理，以及它们在解决色素沉着、血管问题上的优势与风险。 注射疗法的精细艺术： 阐述透明质酸填充剂的交联技术（HA Gelling Degree）如何决定其支撑力、水合能力与在组织中的停留时间；以及肉毒毒素如何特异性阻断神经递质释放，达到动态纹路的松弛效果。 第三部分：构建个性化的抗衰老蓝图 真正的年轻态，是个体化生活方式与科学干预的平衡点。本书强调，没有“一刀切”的方案，只有基于自身皮肤类型、遗传倾向和生活习惯的定制策略。 1. 从内而外的调控：营养学与代谢健康： 深入探讨特定营养素（如Omega-3脂肪酸、多酚类化合物、特定氨基酸）对皮肤细胞功能的调节作用。强调血糖管理（低GI饮食）对减少糖化终产物（AGEs）形成的重要性。 2. 压力管理与睡眠的皮肤疗愈力： 分析皮质醇（压力荷尔蒙）水平如何影响皮肤微循环、免疫反应和屏障功能。提供基于生理反馈的技巧，以优化夜间修复周期，因为生长激素和修复蛋白主要在深度睡眠中分泌。 3. 长期维护的哲学： 抗衰老是一个持续的“维护”而非“修复”的过程。本书指导读者如何根据季节变化、年龄增长和生活环境的改变，动态调整护肤程序和医美维护周期，确保肌肤健康投资的回报率最大化。 总结 《逆转时序：现代美容的科学与艺术》致力于提供一个去魅化、重实证的视角。它要求读者从“感觉良好”升级到“科学认知”，帮助每个人成为自己肌肤健康的首席执行官，做出最明智、最有效、最符合自身需求的肌肤管理决策。这是一本面向知识型消费者的深度工具书，旨在将复杂的皮肤科学转化为清晰、可执行的行动方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是冲着那个大胆的承诺去的，名字里那个“魔法奇肌”听起来就充满了神秘和诱惑力。我最近确实感觉皮肤状态大不如前，各种尝试效果都不太理想，所以急切地想找到一种颠覆性的方法。虽然还没深入阅读，但从它的整体氛围来看，这本书应该不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是融合了某种新颖的理念或者独特的实践方法。我特别关注那种能从根本上改善肤质，而不是仅仅依靠化妆品遮盖的技巧。希望这本书能给我提供一个全新的视角，让我对“抗衰老”有一个更深刻的理解和更有效的执行方案。它的分量拿在手里沉甸甸的，感觉内容一定很扎实，让人信服。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，给我的第一印象是它非常具有现代感，那种直击痛点的标题处理得非常到位。我通常对这类“宣称效果显著”的书籍会持保留态度，但这次我愿意给它一个机会，主要是因为它的名字里有一种坚定的自信感。我猜想，这本书里一定有不同于市面上其他美容书籍的独特之处，也许是对某些生活习惯的颠覆性认知，或者是对身体机能的全新解读。我期待它能提供一套完整、可操作的流程，让我能够循序渐进地看到效果，而不是盲目跟风。这本书的装帧设计很有品味，摆在书架上也是一种享受，让人忍不住想去翻阅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是太吸引人了！一拿到手就迫不及待地翻开，虽然书里具体讲了什么我现在还没来得及细看，但光是这个标题就让人充满了期待。我一直都在寻找那种能够真正带来改变，让人焕发青春活力的秘诀，感觉这本书可能就是那个“魔法”的入口。封面设计得也很精致，色彩搭配让人感到舒适和愉悦，让人一看到就觉得心情舒畅，仿佛已经感受到了那种年轻的活力。我猜想，这本书的内容一定充满了实用而又充满启发性的指导，不仅仅是停留在表面的保养，而是能触及到深层次的“年轻”密码。期待接下来的阅读能带给我惊喜，真正实现“年轻十岁”的梦想，这本书的装帧和排版都非常用心，能感受到出版方的诚意。

评分☆☆☆☆☆

拿起这本书，我感觉到的不是一本简单的美容指南，而更像是一份通往“自我优化”的邀请函。“让你年轻10岁”不仅仅是外表的改变，更是一种由内而外的自信重塑。我期望这本书能提供一些突破性的见解，比如如何通过调整饮食、睡眠或者情绪管理来间接影响肌肤的活力。我一直相信真正的“魔法”来源于对自身规律的深刻理解和应用。这本书的厚度适中，看起来内容丰富但不会让人感到压力山大，这种恰到好处的平衡感很吸引我。我已经迫不及待想看看作者是如何把如此宏大的目标分解成一步步可执行的方案的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和感觉非常高端大气，一看就知道不是随便印制的普通书籍。对于追求高品质生活和自我提升的人来说，这种细节上的用心非常重要。我注意到它的字体选择非常清晰易读，阅读起来应该是一种享受。虽然我还没开始深入研究里面的技术细节，但从书名就能感受到它瞄准的是一个非常普遍且迫切的需求——留住青春。我比较看重那些被科学验证过，但又被巧妙地融入日常生活的“小窍门”，而不是那些遥不可及的医美手段。这本书的出现，恰逢其时地满足了我对自我投资的渴望，希望它能成为我梳理护肤和生活习惯的一个重要指南。