健康沙拉與百搭醬料 鄭穎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名:健康沙拉與百搭醬料

定價：42.80元

售價：27.8元,便宜15.0元,摺扣64

作者:鄭穎

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787518036844

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

健康沙拉與百搭醬料，
隨著養生理念的深入人心，
越多越多的人放棄油膩的外食，
輕食沙拉受到更多的歡迎。
生活不僅要健康，
還要精緻與美味。
沙拉不再是單調的蔬果與醬料，
而是更多食材的營養選擇，
更多醬料的百變搭配……

內容提要

健康沙拉與百搭醬料，擔心學不會？隻需拿起手機掃一掃，高清視頻免費觀看，手保守教您做齣屬於自己的健康沙拉！

目錄

chapter1 沙拉與醬

brbr沙拉常見食材的選購與保存

brbr這樣做，減少沙拉的熱量

brbr沙拉醬那些事兒

brbr沙拉醬的常見配料

brbr

brbrChapter2 酸奶醬

brbr生菜沙拉

brbr夏日鮮蔬沙拉

brbr檸檬彩蔬沙拉

brbr繽紛蜜柚沙拉

brbr香蕉草莓沙拉

brbr芹菜蘋果番茄沙拉

brbr綠茶蔬果沙拉

brbr烤甜菜根佐蘋果沙拉

brbr醃哈密瓜沙拉

brbr土豆酸奶沙拉

brbr鵪鶉蛋蘆筍沙拉

brbr通心粉沙拉

brbr金槍魚小黃瓜沙拉

brbr

brbrChapter3 芥末籽醬

brbr蓮藕豆腐沙拉

brbr水果彩椒古斯米沙拉

brbr炒雜糧生菜沙拉

brbr培根生菜沙拉

brbr紫甘藍香腸沙拉

brbr蘑菇醬牛排沙拉

brbr三文魚酸豆沙拉

brbr鴨胸肉沙拉

brbr

brbrChapter4 沙拉醬

brbr低糖水果蔬菜沙拉

brbr蔬果綜閤沙拉

brbr黑米飯團沙拉

brbr檸檬蘑菇燉飯沙拉

brbr火腿豌豆沙拉

brbr南瓜醬培根沙拉

brbr三文魚黃瓜捲沙拉

brbr

brbrChapter5 柑橘油

brbr杏仁芒果沙拉

brbr橙子芝士沙拉

brbr烤南瓜甜菜根沙拉

brbr甜菜根柳橙沙拉

brbr豆腐沙拉

brbr古斯米雜蔬沙拉

brbr培根苦菊沙拉

brbr醃魚肉佐柚子醬沙拉

brbr黃瓜金槍魚沙拉

brbr

brbrChapter6 油醋汁

brbr油醋汁素食沙拉

brbr法式沙拉醬配綜閤沙拉

brbr有機蔬菜沙拉

brbr豆腐佐碧根果沙拉

brbr菠菜沙拉

brbr洋蔥蘑菇沙拉

brbr番茄芝士沙拉

brbr麵包番茄沙拉

brbr雞胸肉藜麥沙拉

brbr雞胸肉洋蔥沙拉

brbr科布沙拉

brbr金槍魚蔬菜盅

brbr

brbrChapter7 香草油

brbr吐司西芹黃瓜沙拉

brbr鷹嘴豆雜蔬沙拉

brbr黃瓜聖女果沙拉

brbr烤甜菜根核桃沙拉

brbr早午餐沙拉

brbr墨西哥沙拉

brbr墨魚仔佐菠蘿沙拉

brbr海鮮菌菇沙拉

brbr雜豆八爪魚沙拉

brbr

brbrChapter8 水果醬

brbr開心果蔬菜沙拉

brbr番茄杯沙拉

brbr草莓芝士沙拉

brbr豆腐水果沙拉

brbr芝麻菜西柚沙拉

brbr牛油果牛排沙拉

brbr鴨胸肉核桃沙拉

brbr百香果蜜梨海鮮沙拉

brbr蝦仁奇異果沙拉

brbr

brbrChapter9 香辛料醬

brbr油菜沙拉

brbr黃桃沙拉

brbr魔芋沙拉

brbr牛排佐燕麥沙拉

brbr雞胸肉咖喱沙拉

brbr開心果雞肉沙拉

brbr辛辣雞肉沙拉

brbr東南亞風情沙拉

brbr泰式沙拉

brbr

brbrChapter10 堅果醬

brbr鬍蘿蔔西藍花沙拉

brbr生菜苦瓜沙拉

brbr蜂蜜牛油果蔬菜沙拉

brbr田園沙拉

brbr黃瓜沙拉

brbr苦瓜榨菜豆腐沙拉

brbr日式芹菜沙拉

brbr健康瘦身吐司沙拉

brbr牛蒡白芝麻沙拉

brbr韭菜牛肉沙拉

brbr西藍花堅果沙拉

brbr烤扇貝杏仁沙拉

brbr大蝦堅果沙拉

作者介紹

鄭穎，網絡熱播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》禦用廚娘，掌廚美食達人，星語影業簽約藝人。偏愛於平淡中感受蕩氣迴腸，相信唯美食與愛不可辜負。享受把食材變幻為美味的過程，希望在烹飪的這條路上樂此不疲、有滋有味地走下去。

文摘

序言