正版惠要知道的心理学启示9787518042944彩云心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彩云心理 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 认知心理学
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 彩云心理
• 实用心理学
• 大众心理学
• 思维模式

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042944

商品编码：29831486737

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

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基本信息

书名：要知道的心理学启示

定价：36.80元

作者：彩云心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787518042944

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《要知道的心理学启示》
心理学看似神秘，却与我们的生活密不可分，销售、谈判、日常交际……无论你是谁、性格如何、从事着什么工作，每个人都在生活中应用着心理学，只是有些人并不自知。懂得运用心理学的人往往事业、生活如鱼得水，而不懂心理学的人自然避免不了在社交上吃亏。
《要知道的心理学启示》从心理美容、心理暗示、心理效应、心理定律等角度入手，全面分析了生活中常见的心理学现象，并结合生动案例进行剖析，希望能给读者以的启发，为其生活指点迷津。

内容提要

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目录

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辑给予心理美容，让心灵洒满阳光心态年轻，就可以青春永驻你为何满心欲念美梦能让人在现实里微笑怀念过去但不要逃避现实身心健康同样重要什么是心理暗示罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励激发心底的热情之火面对困难，要向内心传达积极的意识给心一个正确的方向光环效应：有效扩散影响力霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人鲇鱼效应：危机中激发活力苏东坡效应：让自己处在庐山外卢维斯效应：谦虚为人，走得更远詹森心理：为什么发挥失常拉图尔定律：起名是一门艺术工作心理：一周内总有一天更疲惫忍耐心理：沉住气才能成大器从众心理：多数的并不是正确的第五辑看懂心理定律，助你达成所愿，成就人生情绪定律：冲动前先冷静下来韦奇定律：别被外在因素影响决策压力定律：压力才能激发动力第六辑激发潜在力量，成就出色的自己厄运来临，也别垂头丧气心由自己打造对难事学会一笑置之勇于冒险，别安于现状不要把自己的缺点深藏在心底第七辑剔除心理毒瘤，积极做真实的自己给痛苦一个流淌的出口欲做事先做人不忘保持空杯心态你有自卑心理吗努力克服嫉妒心理与人为善，保持和谐的人际关系学会付出，感受幸福无论是顺境还是逆境，都将会过去人活于世，不图虚名人应该只和自己比参考文献

作者介绍

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知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

文摘

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序言

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探寻人性的幽深：一部关于人类行为与心智的深度剖析 书名暂定：《潜流之下：人类心智的隐秘疆域》 内容简介 人类的心灵，如同深邃的海洋，表面风平浪静，实则暗流涌动，隐藏着无数未被完全理解的复杂机制与驱动力。本书并非对既有心理学理论的简单罗列，而是一次勇敢且审慎的潜水，试图触及那些塑造我们日常决策、情感体验与人际互动的深层心理结构。我们聚焦于那些在经典教科书中常被简化处理，但在现实生活中却至关重要的“灰色地带”。 第一部分：认知的错位与心智的捷径 我们的世界观是如何构建的？并非总是基于理性分析，更多的是依赖于一系列高效但时常失真的“心智捷径”——认知偏差（Cognitive Biases）。 本书将深入剖析“确认偏误”（Confirmation Bias）在信息茧房形成中的核心作用。我们探讨的不仅仅是“人们倾向于相信自己已经相信的事实”，而是探究这种偏误如何被社交媒体的算法放大，以及它如何影响群体极化现象。通过对具体案例的拆解，比如在投资决策或政治立场上的固执己见，我们揭示了大脑为了节省认知资源而设置的“陷阱”。 此外，我们将详细阐述“锚定效应”（Anchoring Effect）如何不经意间操控我们的价值判断。从商业谈判中的首次报价到日常生活中对价格的感知，锚定点是如何不动声色地设定了我们对“合理”的心理底线。我们还将介绍“可得性启发法”（Availability Heuristic）如何使我们高估了罕见但生动事件的发生概率，例如对航空灾难的恐惧远超对交通意外的警惕，从而影响公共政策的制定方向。 第二部分：情感的炼金术：情绪的生物学基础与文化塑形 情绪并非单纯的生理反应，而是一场复杂的生物化学、进化需求与社会情境的交响乐。本书摒弃了将情绪简单划分为“好”与“坏”的二元对立，转而关注每一种情绪背后的信息价值。 我们细致考察了“恐惧”这一基本情绪的进化意义，并将其延伸至现代社会的“慢性焦虑”状态。焦虑不再仅仅是对捕食者的警惕，而是对未来不确定性的系统性反应。本书探讨了杏仁核（Amygdala）在处理新信息时的超速反应，以及皮质层如何试图后知后觉地进行“理性修正”。 关于“爱”与“依恋”，我们超越了浪漫的滤镜，探讨了依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的持续影响。童年早期的依恋模式如何重塑了我们对亲密关系的期望、冲突处理的方式，乃至对自我价值的评估。书中将呈现一系列关于安全型、焦虑型和回避型依恋者在长期伴侣关系中的互动模式分析，强调了“情感调节”（Emotional Regulation）的技能培养对建立健康关系的重要性。 第三部分：自我叙事与身份的建构 “我是谁？”这个问题从来都不是一个静态的答案，而是一个持续被重写的故事。本书重点剖析了“自我概念”（Self-Concept）的动态本质，以及我们如何通过选择性记忆和外部反馈来维护一个连贯的“自我叙事”。 我们将深入研究“印象管理”（Impression Management）的艺术与必然性。从高尔夫球场上的礼仪到职场中的自我推销，我们都在精心编排着他人的视角。然而，当“表演”与“真实”产生剧烈冲突时，认知失调（Cognitive Dissonance）便会产生。本书详细分析了人们如何通过改变态度、合理化行为，甚至扭曲事实来减轻这种内部不适感，以保持自我叙事的完整性。 更进一步，我们考察了“镜像自我”（Looking-Glass Self）的强大塑造力。我们的自我认知在很大程度上是被我们想象中的他人如何看待我们的产物。书中将探讨在高度互联的数字社会中，这种外部镜像反馈是如何被实时、量化和极端化的，以及这对年轻一代的自尊心构成了何种前所未有的挑战。 第四部分：群体动力学：从从众到反叛 个体心理的边界一旦进入群体情境，便会发生质变。本书将群体心理学置于一个更具批判性的视角下审视。 我们不仅重温了经典的从众实验，更侧重于分析“群体思维”（Groupthink）在组织决策中的毁灭性后果。通过对历史性失误案例的分析，我们描绘了群体如何通过压制异议、投射无懈可击的信念，最终导向灾难性的决策路径。 同时，我们关注群体中的“去个性化”（Deindividuation）现象——当个体淹没于群体中时，责任感和道德约束的松动。这种机制解释了网络暴力中的匿名攻击行为，以及大型集会中可能出现的非理性行为。我们探索如何通过结构性的机制设计，在保持群体凝聚力的同时，激活个体的道德责任感，以实现更负责任的集体行动。 结语：理解，而非控制 本书的最终目标，不在于提供一套“如何操纵他人”的秘籍，而在于提供一幅精细的人性地图。当我们理解了驱动我们自身和他人行为的潜在规则、捷径与偏见时，我们便能以更少的主观评判和更多的同理心去面对世界的复杂性。这是一次对人类心智的诚实考察，旨在促进更清晰的自我认知和更具建设性的社会互动。这是一场关于理解人类心智“潜流”的深刻旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是知识的增长，更是一种深刻的自我反思。在阅读过程中，我不断地将书中的理论与自身的经历进行对照，很多曾经困惑不解的个人行为和情绪反应，在书本的解释下变得豁然开朗。例如，书中关于“习得性无助”的论述，让我理解了为什么有些人会在经历多次失败后，变得消极被动，丧失了前进的动力。这让我联想到我曾经的一个朋友，他总是觉得自己做什么都不行，即使有机会摆在面前，也宁愿安于现状。阅读这本书后，我明白了这可能是一种心理上的“习得”，需要用积极的干预和鼓励来打破这种循环。此外，书中对“情绪管理”的探讨也让我受益匪浅。它并没有简单地告诉我们要“控制情绪”，而是深入分析了不同情绪产生的根源，以及如何健康地表达和疏导情绪。我学会了区分“情绪”和“行为”，认识到情绪本身并无好坏，关键在于我们如何应对。这种对情绪的接纳和理解，让我感觉内心的平静多了，也更有能力去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在心理学原理的呈现上，做得非常到位，既有学术的严谨，又不失大众的可读性。它没有堆砌晦涩难懂的专业术语，而是选择用最贴近生活的语言，将那些复杂的心理现象解读得清晰透彻。我特别喜欢书中关于“归因偏差”的部分，作者用一个发生在职场中的例子，生动地展示了人们如何倾向于将成功归功于自身，而将失败归咎于外部因素。这一点太真实了，我回想起自己的过往，确实也存在类似的思维模式。这种自我认知上的觉醒，是本书给我带来的最宝贵的财富之一。它让我开始审视自己对他人和对事件的评价，是否带着不自觉的偏见。同时，书中对“人际关系中的沟通模式”的分析也极具价值，它详细阐述了积极倾听、同理心等技巧的重要性，并提供了许多实用的练习方法。我尝试在和家人朋友的交流中运用这些技巧，发现沟通的顺畅度和亲密感都得到了显著提升。这本书就像一本生活指南，教会我如何更有效地与自己相处，也如何更好地与他人建立连接。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版惠要知道的心理学启示9787518042944彩云心理》真是让我大开眼界！以前总觉得心理学离我生活很远，是那些专家才研究的学问，没想到它如此贴近我们的日常。这本书通过一个个生动有趣的案例，深入浅出地剖析了人们行为背后隐藏的心理机制。比如，书中关于“认知失调”的解释，让我豁然开朗，原来我们在做决定后，常常会不自觉地为自己的选择找理由，来缓解内心的不适感。这解释了我为什么有时候即使知道某个习惯不好，却依然难以改变，因为改变意味着承认过去的错误，这对于我们维护自我价值感来说是很大的挑战。作者还巧妙地运用了许多心理学实验的成果，比如著名的“棉花糖实验”，不仅有趣，更揭示了延迟满足对个人成长的深远影响。读完这一部分，我开始反思自己的生活方式，尝试在一些小事情上练习延迟满足，比如在想吃零食的时候先喝杯水，看看是否真的还需要。这种从理论到实践的引导，让阅读过程充满了参与感和启发性，仿佛是一位循循善诱的心理导师在我耳边低语，一点点地拨开我内心的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的思维方式和行为动机充满好奇，而这本《正版惠要知道的心理学启示9787518042944彩云心理》恰恰满足了我的求知欲。书中的内容非常丰富，涵盖了从个体心理到社会心理的方方面面，而且叙述方式极具吸引力。特别令我印象深刻的是关于“从众心理”的章节，作者通过一些经典的社会心理学实验，揭示了群体压力对个体判断和行为的巨大影响。我开始反思自己生活中是否也曾有过因为害怕与众不同而随波逐流的时刻，这种认知上的冲击是巨大的。这本书不仅让我认识到了人类社会的复杂性，也让我更加珍视独立思考的能力。另外，书中对“非暴力沟通”原则的介绍，也为我提供了一个全新的视角来理解和处理冲突。它强调了“观察”、“感受”、“需要”和“请求”四个要素，这套沟通模式不仅适用于人际关系，也同样适用于自我对话，帮助我更好地认识自己的内心需求。

评分☆☆☆☆☆

这本心理学书籍给我带来的最直接的改变，是让我对“幸福”有了更深层次的理解。书中关于“积极心理学”的论述，让我明白幸福并非仅仅是外在物质的满足，更是一种内心的状态。作者通过对“感恩”、“希望”、“乐观”等积极品质的探讨，引导读者去发掘生活中的美好，并培养积极的心态。我开始尝试每天写感恩日记，记录下让我感到快乐和感激的小事，这种看似微小的改变，却在不知不觉中提升了我整体的幸福感。此外，书中对“自我效能感”的阐释，也让我意识到相信自己的能力对实现目标的重要性。它鼓励我们要设定切合实际的目标，并通过持续的努力来积累成功经验，从而增强自我效能感。这对于我一直以来有些畏难情绪的工作和学习，起到了很大的激励作用。总而言之，这本书是一次充满智慧和启迪的阅读体验，它让我不仅看到了问题的根源，更找到了通往内心成长和幸福的路径。