运动项目娱人致趣基本原理及应用 9787030541031 李杰凯 等-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李杰凯 等 著

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• 运动项目
• 娱人致趣
• 基本原理
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• 李杰凯
• 教材
• 9787030541031

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030541031

商品编码：29831290357

包装：平装

出版时间：2018-06-01

基本信息

书名：运动项目娱人致趣基本原理及应用

定价：79.90元

作者：李杰凯 等

出版社：科学出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787030541031

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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新社会形势下体育事业必将发生转型，健康快乐和愉悦身心将成为体育运动的主流理念。体育科学研究也必须跟随时代的步伐，调整与拓展研究领域，研究“运动的娱乐化问题”，通过开发竞技运动和游戏的新功能，揭示运动游戏的“娱人致趣”规律。《BR》　　本书由四篇构成。*篇主要是理论成果，对运动项目基本规律、运动项目特点、运动制胜与运动致趣的关系、运动愉悦感的微观机制等新理论进行了介绍。第二篇主要是各运动项目分群的研究成果，分别阐述了多类运动项目的娱人致趣基本规律。第三篇主要是理论的应用部分，论述了运动参与、运动体验、运动成就等体育教学目标和效益问题。第四篇是本领域的前沿与展望，介绍了**的研究方法及拓展研究的内容。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《超越极限：运动心理学的奥秘与实践》 内容简介 《超越极限：运动心理学的奥秘与实践》是一部深入剖析人类在体育运动中潜能爆发、挑战极限的心理驱动力，并系统阐述如何将这些心理学原理应用于实际训练与竞赛的权威著作。本书并非一本单纯的运动训练手册，也不是枯燥的理论堆砌，而是以引人入胜的叙事方式，结合大量真实案例与前沿研究，带领读者走进运动员强大内心世界的构建与探索之旅。 本书内容涵盖了运动心理学的核心理论，从个体层面深入挖掘影响运动表现的心理因素，如动机的生成与维持、目标设定的科学方法、压力与焦虑的管理策略、自信心的塑造与巩固、注意力与专注力的训练技巧，以及情绪的调控与积极心态的培养。同时，本书也关注团队动力、沟通协作以及教练与运动员之间关系的心理学维度，旨在提供一个全面而深刻的视角来理解运动中的个体与群体行为。 第一部分：潜能的觉醒——认知与情感的基石 在第一部分，我们将首先探讨运动动机的本质。动机是驱动个体参与并坚持一项活动的内在力量。本书将详细解析内源性动机（如对运动本身的兴趣、挑战的乐趣）和外源性动机（如奖励、认可）的差异及其在不同运动项目中的作用。我们还将介绍多种激发和维持运动动机的实用策略，例如如何通过设定有吸引力的目标，创造积极的反馈环境，以及培养对运动的热爱，来帮助运动员克服枯燥和困难，持续进步。 紧接着，我们将深入研究目标设定的科学。有效的目标设定是通往成功的关键。本书将区分不同类型的目标（如结果目标、表现目标、过程目标），并详细阐述SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）在运动情境下的应用。作者将指导读者如何根据个体能力和项目特点，制定切实可行且富有挑战性的目标，以及如何利用目标达成过程中的阶段性胜利来不断增强信心和动力。 压力与焦虑是体育竞赛中不可回避的挑战。本书将系统分析适度压力对运动表现的积极作用（唤醒理论），以及过度压力和焦虑如何损害成绩。读者将学习到多种有效的压力管理和焦虑缓解技术，包括放松训练（如深呼吸、渐进性肌肉放松）、认知重构（挑战消极思维）、意象训练（心理预演）以及行为干预措施，帮助运动员在关键时刻保持冷静，发挥最佳水平。 自信心被誉为“运动表现的燃料”。本书将深入剖析自信心的来源，包括过往的成功经验、社会认同、生理与心理状态等，并提供一系列实用的方法来培养和提升运动员的自信。我们将探讨如何通过积极的自我对话、成功的心理预演、恰当的归因方式，以及教练的有效鼓励，来帮助运动员建立坚不可摧的自信，相信自己能够克服困难，达成目标。 注意力与专注力是实现卓越运动表现的核心要素。本书将解析不同类型的注意力（如广度、方向、转移）及其在运动中的重要性。读者将学习到如何区分干扰因素，提高对关键信息的感知能力，以及如何通过训练来增强注意力的稳定性与灵活性，例如使用“锚定”技巧、进行专注力训练游戏，以及在训练中模拟比赛情境来培养比赛中的专注度。 情绪的调控对于运动员的心理健康和运动表现至关重要。本书将探讨运动员在运动中可能经历的各种情绪，如兴奋、沮丧、愤怒、恐惧，并提供有效的策略来识别、理解和管理这些情绪。我们将介绍如何通过积极的思考方式、情绪表达的适当渠道，以及从失败中学习，来将负面情绪转化为成长的动力，并保持积极乐观的心态。 第二部分：协同的力量——团队与教练的心理艺术 在第二部分，本书将视角扩展到团队动力。在一个团队项目中，个体能力的叠加并非成功的唯一要素，更重要的是团队成员之间的协同与合作。本书将深入探讨团队凝聚力的形成机制、团队角色的分配与认同，以及如何通过有效的沟通、共同的目标设定和相互支持来提升团队的整体效能。我们将分析成功团队的特征，并提供促进团队和谐与协作的实用建议。 沟通与协作是团队项目中的生命线。本书将重点分析教练与运动员之间、运动员与运动员之间的有效沟通模式。我们将探讨倾听的艺术、反馈的技巧、冲突的化解方法，以及如何建立开放、信任的沟通氛围，从而促进信息的准确传递，减少误解，增强团队成员之间的理解与信任。 教练的心理角色至关重要。本书将深入探讨优秀教练在塑造运动员心理方面所扮演的关键角色。这包括如何理解运动员的个体差异，如何建立积极的师生关系，如何提供恰当的激励与支持，如何管理团队氛围，以及如何通过有效的心理辅导帮助运动员克服困难。我们将分享教练在实践中积累的宝贵经验，以及如何利用心理学原理来提升教练的指导效能。 第三部分：知行合一——将心理原理融入实践 在第三部分，本书将重点放在心理技能训练的整合与应用。我们将指导读者如何将前述的各项心理学原理，系统地融入到日常的训练计划中。这包括制定个性化的心理训练方案，如何将心理技能训练与体能、技术训练相结合，以及如何评估和调整心理训练的效果。 本书还将深入探讨比赛心理。在真实的竞赛环境中，运动员将面临巨大的压力和不确定性。我们将详细分析比赛前、比赛中、比赛后的心理调适策略，包括如何进行赛前心理准备、如何应对比赛中的突发情况、如何进行赛后总结与复盘，以及如何从比赛经验中汲取养分，不断进步。 最后，本书将展望运动心理学的未来发展，并鼓励读者将所学知识应用于更广泛的领域，不仅在体育运动中，也能在学习、工作和生活中，更好地理解和发挥人类的心理潜能，实现更全面、更积极的人生。 《超越极限：运动心理学的奥秘与实践》不仅是运动员、教练员、体育院校师生的宝贵参考，也是任何对人类心智力量充满好奇，希望在自身领域实现突破的读者的深刻启迪。本书将帮助你理解，强大的运动表现，源自于一颗同样强大而敏锐的心。

评分☆☆☆☆☆

《运动项目娱人致趣基本原理及应用》这本书，从书名来看，似乎触及了我一直以来对体育活动和人类行为之间联系的思考。我常常觉得，体育不仅仅是体能的比拼，更是一种文化现象，它承载着社会价值，影响着人们的生活方式，更重要的是，它能够带来纯粹的快乐。这本书会不会探讨，运动项目是如何在不同文化背景下，演变出不同的趣味模式？比如，东方武术的精髓与西方球类运动的激情，它们在“致趣”的方式上有什么根本性的差异？我很好奇，书中会不会分析一些经典的、经久不衰的运动项目，例如奥运会项目，它们成功的秘诀到底是什么？是不是因为它们能够满足人类最基本的生理和心理需求，比如探索、挑战、团队合作、公平竞争？我尤其希望能从这本书中，找到一些关于“如何创造新的趣味运动项目”的线索。在当今社会，人们对娱乐的需求是多样化的，有没有可能通过科学的设计，开发出一些全新的、能够吸引年轻一代的运动形式？我期待这本书能为我打开一扇新的视角，让我从更宏观、更文化、更人性化的角度，去理解运动的魅力，以及它在现代社会中的独特价值。

评分☆☆☆☆☆

我对《运动项目娱人致趣基本原理及应用》这本书充满了好奇，尤其是“基本原理”这个部分，我猜想它会深入探讨为何某些运动项目能如此有效地抓住人心。我一直认为，人类对运动的热爱，并非仅仅是对身体活动的本能追求，更深层次的原因可能隐藏在我们的心理机制之中。这本书是否会从神经科学的角度，解释运动过程中大脑产生的多巴胺释放，以及它如何与快感和奖励机制相关联？或者，是否会从社会心理学的角度，分析群体运动中的归属感、认同感以及团队协作所带来的满足感？我非常想知道，作者是如何将这些复杂的科学原理，具象化地应用到分析具体的运动项目中。例如，为什么一项简单的跑步，在不同的情境下（比如马拉松比赛、还是和朋友一起晨跑），所带来的“致趣”程度会有如此大的差异？这本书会不会提供一些关于“趣味性”的量化指标，或者一套分析框架，帮助我们理解并评估一个运动项目的趣味强度？我期待这本书能提供一些深刻的、基于科学的见解，让我能更理性地理解运动的吸引力，甚至为我个人的运动体验提供一些指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来很有意思，《运动项目娱人致趣基本原理及应用》，让我非常好奇。我一直对运动背后的心理和趣味性很感兴趣，总觉得很多运动不仅仅是身体的对抗，更是智慧和策略的较量，同时也能带来非常大的快乐。这本书似乎就是专门探讨这个主题的，听起来非常吸引人。我尤其想了解，为什么某些运动项目能如此迅速地抓住人们的注意力，让人沉浸其中，甚至乐此不疲。是它们本身的设计就充满了趣味性，还是说我们的大脑在参与这些运动时，会产生某种特殊的生理或心理反应？这本书的“基本原理”部分，我期待它能从科学的角度，比如认知心理学、行为经济学等方面，来解析运动项目之所以能“娱人致趣”的深层原因。是不是和人类天生的好奇心、竞争欲、成就感、社交需求等有关？我很想知道，作者是如何将这些抽象的原理，与具体的运动项目联系起来的。例如，为什么足球的进球会让人如此兴奋，而围棋的妙手则会让人拍案叫绝？这其中的“致趣”之道，究竟体现在哪里？我希望这本书能提供一些深刻而又易于理解的洞见，让我能够以全新的视角去审视自己喜欢的运动，甚至去发掘那些我之前可能忽略了的运动的乐趣所在。

评分☆☆☆☆☆

我对《运动项目娱人致趣基本原理及应用》这本书抱有的期待，更多的是一种实用性的探索。书名中的“应用”二字，让我觉得这本书不仅仅是理论上的探讨，更可能提供一些切实可行的方法或思路。我一直觉得，很多运动项目之所以能够成功吸引并留住大众，背后一定有着一套成熟的“用户体验”设计。这本书会不会就像一本“运动项目趣味设计指南”？我非常期待它能揭示一些成功的运动项目，在规则设计、场地布置、观众互动、甚至是营销推广方面，是如何巧妙地融入“致趣”元素的。比如，为什么有些体育赛事的解说会那么生动有趣，让即使不懂规则的观众也能看得津津有味？为什么有些业余的体育活动，即使没有专业的场地和设施，也能组织得有声有色，充满欢笑？我希望能从中学习到一些经验，无论是对于我自己参与运动，还是组织一些小型体育活动，都能有所启发。这本书会不会提供一些分析模型，帮助我们去评估一个运动项目的趣味性？或者提供一些改进现有运动项目，使其更具吸引力的建议？我对“应用”部分的具体内容充满了好奇，希望能读到一些能让我学以致用，并在实践中产生积极影响的内容。

评分☆☆☆☆☆

《运动项目娱人致趣基本原理及应用》这本书的书名，让我联想到很多关于游戏化设计和用户体验的理论。我一直觉得，许多成功的体育项目，在某种程度上，就是一种高度复杂且引人入胜的“现实世界游戏”。我非常好奇，这本书的“应用”部分，是否会探讨如何将游戏设计的核心要素，比如目标设定、规则挑战、反馈机制、奖励系统等，应用于分析和优化现有的体育项目，甚至是创造新的体育娱乐形式？我期待书中能提供一些案例分析，展示一些运动项目是如何巧妙地运用这些“游戏化”的策略，来增强观众和参与者的体验。比如，为什么一些电竞赛事能够如此迅速地风靡全球，它们在“致趣”方面，与传统的体育项目相比，又有哪些独特的优势和创新之处？我希望这本书能够帮助我理解，如何在体育活动的设计中，更好地平衡竞技性、观赏性和娱乐性，从而创造出更具吸引力、更能满足大众需求的运动项目。我期待这本书能为我提供一些实用的工具和方法，让我能够从一个更具创造性和设计性的角度，去理解和参与到体育活动中。