一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王利利 著

图书标签:

• 记忆力提升
• 快速记忆
• 超级记忆
• 学习方法
• 大脑训练
• 记忆术
• 高效学习
• 自我提升
• 技巧
• 思维导图

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509380666

商品编码：29830549379

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力

定价：36.00元

作者：王利利

出版社：中国法制出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787509380666

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　记忆是知识的wei一管库人。本书不仅讲解记忆的基本原理与科学规律，还介绍了各位记忆大师的记忆方法——记忆宫殿记忆法、思维导图记忆法、联想记忆法、谐音记忆法、图像记忆法等，以及凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、陈寅恪、钱钟书等人的记忆故事。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”。

　　跟大师学习记忆方法，一看就懂的超级记忆术，让你一学就懂，一看就会!

目录

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　　Part 1走进记忆殿堂

　　记忆大师的摇篮——世界脑力锦标赛 / 2

　　记忆群星璀璨时——古代的记忆达人 / 6

　　遗忘曲线——“记忆研究之父”艾宾浩斯 / 10

　　睡前醒后记性好——前摄抑制与倒摄抑制 / 14

　　短时记忆广度：7±2——乔治米勒的记忆实验 / 18

　　想成为记忆达人吗——测测你的记忆力 / 22

　　Part 2记忆天才的故事

　　“天才”——与数字成朋友的丹尼尔塔曼特 / 30

　　《雨人》的原型——记忆天才金皮克 / 34

　　人体照相机——“天才画家”斯蒂芬威尔特希尔 / 39

　　“行走的百科全书”——“人体谷歌”布拉德威廉斯 / 43

　　记忆是不可承受之重——“过目不忘”的超忆症 / 47

　　Part 3记忆大师的秘诀

　　历史悠久的位置记忆法——西摩尼得斯的记忆宫殿 / 52

　　让思维自然地发散——托尼博赞的思维导图 / 56

　　让数字活起来——多米尼克记忆系统 / 60

　　这样记住扑克牌——记忆大师普里德摩尔的秘诀 / 64

　　记住31811位圆周率——擅长联想记忆的马哈德万 / 68

　　Part 4跟大师学记忆策略

　　“活字典”——记忆大师叶瑞财揭秘“记忆密码” / 74

　　把大脑变成资料库——记忆大师许敏光的记忆法 / 78

　　中国位女记忆大师——王茂华的思维导图战略 / 81

　　联想 图像——记忆大师张杰的记忆诀窍 / 85

　　让数字“活”起来——记忆大师陈智峰的“独特”记忆法 / 89

　　“过目不忘”——记忆大师刘明旺的记忆秘诀 / 92

　　“忆”名惊人的剑桥少年——记忆大师王点点的记忆法 / 97

　　Part 5跟大师学记忆诀窍

　　“火眼金睛”——记忆大师郑才千的“神奇”记忆力 / 104

　　“脑王”——记忆大师王峰的谐音记忆法 / 108

　　“记忆魔法师”——记忆大师袁文魁的记忆技巧 / 112

　　“人肉GPS”——记忆大师苏清波的记忆原理 / 116

　　被“逼”出来的强大脑——记忆大师李威的记忆诀窍 / 120

　　“汉字女英雄”——记忆大师胡小玲的“惊人”记忆力 / 124

　　“人脸识别器”——记忆大师倪梓强的记忆秘诀 / 128

　　Part 6跟大师学记忆法则

　　“指纹哥”——记忆大师吴天胜的独特记忆法 / 134

　　“肉眼扫描仪”——记忆大师黄金东的记忆力 / 138

　　“辨骨识人”——记忆大师史俊恒的“独门记忆法” / 142

　　“手机解锁王”——记忆大师刘鸿志的“神奇记忆力” / 146

　　“虹膜识人”——记忆大师孙小辉的实用记忆法 / 151

　　遵义“奇人”——记忆大师吴帝德的快速记忆法 / 155

　　苦练7年成“大师”——记忆大师胡希胜的图像记忆法 / 159

　　Part 7跟大师学记忆方法

　　1857=一把——记忆大师刘苏的谐音记忆法 / 164

　　提升观察力与注意力——记忆大师孔星宇的秘诀 / 168

　　将数字编成故事——记忆大师吴思远的“神奇”记忆方法 / 172

　　自学记忆方法——记忆大师林少波的“自我修” / 176

　　“辨音美少女”——记忆大师黄华珠的记忆技巧 / 180

　　“记忆女神”——记忆大师熊远芳的图像记忆法 / 184

　　给数字赋予生命——记忆大师蒋淑康的快速记忆法 / 188

　　Part 8阅读与记忆

　　博、记、读——马克思的超凡记忆力 / 194

　　积习读去，无书不读——朱熹的读书记忆法 / 198

　　将“十三经”倒背如流——顾炎武的“自督读书法” / 203

　　一字不差地背诵《红楼梦》——茅盾的“三遍读书法” / 208

　　让所读的书“活”起来——鲁迅的特色读书法 / 213

　　自学成数学家——华罗庚的“厚薄”读书法 / 218

　　“牛嚼”和“鲸吞”——秦牧的读书法 / 222

　　Part 9古今中外名人的记忆故事

　　好记性不如烂笔头——钱钟书的记忆秘诀 / 228

　　学问近三百年来一人——陈寅恪惊人的记忆力 / 233

　　反复记忆——“湘西才子”沈从文的记忆力 / 237

　　把书“五马分尸”——国学大师李敖的记忆技巧 / 241

　　记住每一位士兵的面容和名字——恺撒大帝的记忆力 / 246

　　随口引证罗马法典——法兰西拿破仑的记忆力 / 250

　　背诵是记忆力的体操——“文坛巨匠”托尔斯泰的记忆力 / 255

作者介绍

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　　王利利，畅销书作家，博闻强志，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，作品包括《跟大师提升记忆力》《别让失控毁了你》《心理学与人生规划》《图解记忆术》等。

文摘

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序言

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《无垠之境：心智的开拓与智慧的阶梯》 一部关于人类认知边界、心智发展与知识体系构建的深度探索之作 本书并非聚焦于单一的记忆技巧或速成方法，而是将视野投向更广阔的哲学、认知科学、心理学和人类文明史的交汇点，旨在引导读者进行一次深刻的自我认知之旅，理解“理解”的本质，并系统性地构建自己的知识结构。 我们生活在一个信息洪流的时代，效率和记忆力被过度推崇，但真正的智慧并非来源于信息存储的容量，而是源于对信息进行有效整合、深度理解和创造性应用的能力。本书正是为那些渴望超越表面记忆、追求心智真正解放的人们而写。 第一部分：认知的迷宫与心智的起点（The Labyrinth of Cognition and the Genesis of Mind） 本部分深入剖析人类心智的底层逻辑，探讨我们是如何感知、处理并构建对世界的内部模型的。 1.1 感知的错觉与现实的构建： 介绍感知系统的局限性，阐释“我们所见的并非世界本身，而是大脑的解释”。重点分析错觉（Optical Illusions）背后的神经科学原理，并引申到更深层次的“确认偏误”和“框架效应”对知识吸收的影响。 1.2 注意力的经济学： 摒弃“多任务处理”的迷思。我们将详细分析注意力资源的稀缺性，并引入“深度工作”（Deep Work）的哲学基础——这是一种对当前任务的完全投入，而非简单的持续时间。探讨如何通过环境设计和心流理论（Flow Theory）来最大化认知资源的有效利用率。 1.3 语言的枷锁与自由： 语言是思维的载体，也是思想的边界。本书考察“萨丕尔-沃尔夫假说”在现代认知科学中的地位，分析不同语言结构如何影响抽象概念的形成。我们探讨如何通过精确的语言训练，打破思维定势，构建更具弹性和精确性的内在表述。 1.4 情感的导航： 认知与情感并非分离的两极。本章探讨“情绪智力”（Emotional Intelligence）如何作为一种高级的认知过滤器。理解恐惧、好奇心和动机如何调节学习的速率和深度，并提供方法论，将负面情绪转化为驱动探索的燃料。 第二部分：知识的形态与体系的构建（Forms of Knowledge and the Architecture of Systems） 记忆的终极目标是知识的沉淀与体系化。本部分将知识视为一个动态的、相互连接的生态系统，而非孤立的数据点。 2.1 从数据到洞见：信息整合的层次模型： 借鉴系统论（System Theory）的视角，构建信息整合的“五层金字塔”：数据（Data）、信息（Information）、知识（Knowledge）、理解（Understanding）和智慧（Wisdom）。重点讲解如何从“知道是什么”（What）跨越到“知道为什么”（Why）和“知道如何应用”（How）。 2.2 范式转换与思维模型（Mental Models）： 查理·芒格的思想精髓在于其跨学科的心智模型库。本书系统性地梳理了物理学、经济学、生物学和心理学中的核心模型（如复利效应、概率论中的贝叶斯定理、生态学中的反馈循环等）。强调掌握模型是实现知识迁移和解决复杂问题的关键。 2.3 概念的图景化与关联网络： 介绍构建个性化知识图谱的原理。这超越了简单的思维导图，强调节点（核心概念）与边缘（关系强度、逻辑方向）的动态编辑。通过可视化工具和叙事结构，使抽象概念网络化、故事化，从而实现深层联结。 2.4 学习的迭代与遗忘的艺术： 探讨学习并非线性积累，而是螺旋上升的过程。系统性地分析“间隔重复”（Spaced Repetition）背后的科学依据，并提出“主动回忆”（Active Recall）的变体，即要求学习者在回忆时不仅要提取信息，还要重构其逻辑推导过程。同时，讨论“刻意遗忘”的必要性——如何定期清理冗余或过时的认知结构，为新知识腾出心智空间。 第三部分：实践哲学与心智的持续精进（The Philosophy of Practice and Perpetual Refinement） 此部分将理论应用于生活和职业的实践中，探讨如何将心智训练内化为一种生活方式。 3.1 批判性思维的实战训练： 批判性思维是高级认知的核心技能。本书提供一套结构化的方法论，用于解构论证、识别谬误（如稻草人谬误、诉诸权威等），并指导读者如何建构坚实的反驳基础，而非停留在简单的反感或赞同。 3.2 复杂问题的分解与解决： 面对海量、结构松散的问题时，我们如何下刀？介绍结构化的问题解决框架，如MECE原则（相互独立，完全穷尽）的应用，以及如何将宏大目标拆解为可执行、可验证的最小认知单元。 3.3 知识的内化与外化：输出驱动的内化： 知识只有通过输出才能真正被检验和固化。本书倡导“费曼技巧”的深度应用——不仅仅是解释给别人听，而是尝试用三种不同的知识背景（如一个孩子、一个专家、一个完全的局外人）来解释同一个概念。强调写作、教学和辩论作为最终的认知整合手段。 3.4 创造力的源泉——类比的魔力： 创造性思维常常表现为看似不相关的概念之间的成功链接。我们将探讨类比思维（Analogical Thinking）在科学发现和艺术创作中的关键作用，并提供训练“远距离类比”的认知练习，以拓宽心智的连接广度。 结语：成为心智的建筑师 本书的最终目标，不是提供一套让你“记住更多”的技巧，而是提供一套让你“理解更深、思考更远”的认知工具箱。它邀请读者放弃对短期效率的执念，转而投身于构建一个强大、灵活且富有洞察力的心智结构。在这个无垠的认知之境中，真正的力量来源于对知识体系的掌控，以及在迷雾中清晰前行的智慧阶梯。

评分☆☆☆☆☆

最近在工作和学习中，我常常感觉到自己的记忆力有点跟不上趟，尤其是那些需要反复记忆的细节，总是记不住或者记混。这让我很沮丧，感觉自己学习效率不高，也影响了工作的质量。我一直在寻找一些能够系统性地提升记忆力的方法，而不是零散的技巧。当我在书店看到这本《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》时，立刻被它的标题吸引了。我当时就在想，如果真的能“一看就懂”，那该多好啊！市面上关于记忆术的书籍不少，但很多都过于理论化，或者技巧过于复杂，难以实践。我希望这本书能够真正做到“一看就懂”，用最直观、最容易理解的方式，讲解那些能够快速提升记忆力的“秘诀”。我尤其好奇的是，书中提到的“大师”究竟是哪一位，他们的经验又有多么的独到和深刻。我期望这本书能够给我带来一些颠覆性的认知，让我明白记忆的本质，并且掌握一些能够立刻上手、立竿见影的记忆技巧。比如，如何才能更快速地记住一长串数字，如何才能将抽象的概念转化为形象的图像，又如何才能在脑海中构建一个强大的“记忆宫殿”。我更希望它能教我一些避免遗忘的方法，让记住的东西能够长久地留存在我的脑海中，而不是“过目即忘”。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一种解决我学习困境的希望，我迫切地想知道它能否帮助我突破记忆的瓶颈。

评分☆☆☆☆☆

我是一名普通的上班族，每天面对着海量的信息和繁重的工作，常常感到力不从心，尤其是记忆力方面，感觉像一个“筛子”，怎么都留不住重要的信息。我一直渴望找到一种能够快速、高效提升记忆力的方法，让我能够更好地应对工作和生活中的挑战。当我在朋友那里得知《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书时，我立刻心动了。书名中的“一看就懂”和“超级记忆术”仿佛是为我这样的普通人量身打造的，它给了我一种强烈的信号：即便不是天才，我也能掌握提升记忆力的秘密。我希望这本书能够为我揭示一些不为人知的记忆“窍门”，让我能够摆脱死记硬背的痛苦，用更轻松、更愉快的方式来记住东西。我特别期待书中能够提供一些针对不同类型信息的记忆方法，比如如何记住人名和面孔，如何记住会议内容和指示，如何记住重要的日期和数字，以及如何记住需要长时间掌握的专业知识。我更希望这本书能够教会我如何建立一个属于自己的记忆系统，让我的大脑能够成为一个高效的信息处理中心。这本书对我来说，不仅仅是关于记忆的书，更是关于如何提高学习效率、工作效率，进而提升生活品质的一本指南。我迫切地希望它能给我带来实际的帮助，让我成为一个更加自信、更加从容的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对新鲜事物充满好奇，但又有点“懒”的读者。我不太喜欢那些需要花费大量时间和精力去钻研的理论，我更偏爱那种一看就明白，而且能立刻见到效果的方法。所以，《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这个书名，简直就是为我量身定做的。我一直觉得，记忆力这东西，不应该是少数天才的专利，而应该是普通人通过学习和练习，也能大幅提升的技能。这本书给我带来的最大的吸引力在于它的“一看就懂”这个承诺。这意味着，我不需要具备特殊的才能，也不需要花费大量的时间去理解复杂的原理。我只需要按照书中的指示去做，就能掌握提升记忆力的方法。我特别期待书中能够包含一些生动形象的例子和练习，能够帮助我将抽象的记忆技巧具象化，并且在实际操作中体会到记忆力提升带来的乐趣。我想要学到一些能够应对各种场景的记忆方法，比如在工作中需要记住客户信息、会议内容，在学习中需要记住书本知识、外语单词，甚至是在生活中需要记住约会时间、生日祝福。我希望这本书能够提供给我一套完整的记忆体系，让我能够 systematize 地去提升自己的记忆能力，而不是零散地学习一些孤立的技巧。这本书对我来说，就像是一把钥匙，我希望它能打开我大脑中沉睡的记忆潜能，让我变得更加聪明、更加高效。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对人类大脑的潜力感到着迷，尤其是记忆这个方面。我总觉得，我们的大脑还有很多未被开发的区域，如果能找到正确的方法，就能大幅度地提升我们的记忆力。我曾经尝试过一些零散的记忆技巧，但效果都不太理想，可能是因为缺乏一个系统的指导。当我在网络上看到《一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力》这本书的介绍时，我就被深深吸引了。我理解的“超级记忆术”并不是什么神奇的魔法，而是经过科学研究和实践检验的有效方法。我希望这本书能够给我带来一种全新的视角，让我明白记忆的科学原理，并且学会如何利用这些原理来优化我的记忆过程。我特别好奇书中提到的“大师”究竟是谁，他们的记忆术经历了怎样的发展和演变，又有哪些独特的见解。我期待这本书能够提供给我一些非常实用、可操作的“工具”，让我能够应对各种复杂的记忆挑战。比如，如何高效地记住大量的历史事件、科学公式、法律条文，如何才能在短时间内掌握一门新技能，甚至是如何才能回忆起那些模糊的童年记忆。我希望这本书能够给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我对自己的记忆力充满信心，并且能够将所学的知识融会贯通，形成自己的知识体系。这本书对我来说，是一种对知识探索的渴望，也是一种对自我超越的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手的时候，真的是充满了好奇，因为“超级记忆术”这个名字本身就带着一种神秘感和力量感，感觉能解锁大脑的某种潜能。我一直觉得自己记忆力不算差，但总觉得还有很大的提升空间，尤其是在信息爆炸的时代，每天都要接触大量的新知识、新概念，如果能有一个高效的记忆方法，那绝对是事半功倍。这本书的封面设计也很吸引人，简洁明了，没有花哨的图案，就直接突出了书名和“跟大师提升记忆力”这个核心点，让人一眼就能感受到它的专业性和实操性。拿到书后，我迫不及待地翻开，里面的排版和字体都很舒服，阅读起来不费劲。我最期待的就是书中是否能提供一些非常具体、可操作的技巧，而不是泛泛而谈的理论。毕竟，记忆术这种东西，关键在于“术”，在于能不能真正应用到日常的学习和生活中去。我希望这本书能教会我如何更有效地记住人名、数字、复杂的概念，甚至是一些需要长久记忆的知识点，比如学习一门新语言或者准备一场重要的考试。我也很关心书中是否会提到一些心理学和神经科学方面的原理，来解释记忆是如何形成的，这样的话，理解起来会更透彻，也更容易找到适合自己的方法。总而言之，这本书给我带来了一种对提升自我潜能的强烈期待，我希望它能成为我学习道路上的一个重要助力。