具體描述
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內容介紹
産品特色 內容簡介
麵對性情大變的妻子，你是不是手足無措？
D妻子吃不下飯、睡不好覺時，你是否會擔心不已？
妻子懷孕瞭，你們的“性”福生活還可以繼續嗎？
胎寶寶在媽媽肚子裏拳打腳踢，你該如何跟他互動？
……
如果準爸爸對懷孕的事情一無所知或者知之甚少，還認為懷孕是妻子一個人的事，那麼你Jout瞭。
作為一個好老公、好爸爸，你需要熟知孕期的各種知識，積J地參與到老婆懷孕的過程中，而不是讓她一個人扛起所有的壓力。你越早能夠習慣父親的責任，J越早能進入父親的角色，從胎寶寶開始J與孩子建立起良好的親子關係。
本書以每天一頁的形式，簡單又實用，根據胎寶寶的發育狀況和孕媽媽的身體變化，給齣相應的調理方法，不用百度，不用榖歌，準爸爸輕輕鬆鬆J能掌握照顧妻子、嗬護寶寶的各種技能。
你的樂觀、堅毅和智慧，你的溫情陪伴，會讓妻子愉快地度過孕期，生齣健康又漂亮的寶寶！
作者簡介楊虹
1都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師
中華醫學會、北京市醫師學會專傢庫成員
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
從事婦産科臨床工作三十餘年，全麵掌握婦産科領域的理論知識及新研究，對妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病及妊娠閤並癥等孕産科疾病有著豐富的臨床經驗，並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及長遠遠方具有深入的研究。
內頁插圖精彩書摘
D1周 D9天
孕1月D2周
你的寶寶
卵子：D2ZM，排卵期一到，卵泡破裂，卵子遊離而齣，通常隻有一顆卵子被吸入輸卵管，然後在縴毛的推動下緩慢地移嚮子宮。一般在靠近卵巢的部位，靜靜等待與精子的“約會”，這J是“排卵”。如果卵子在30小時內沒有等到精子J會變性，受精能力迅速減弱並消失。
精子：精子要比卵子的量多得多，男性一次射齣來的精子量能達到5韆萬至1.5億個，這些精子J像一個個小蝌蚪，有橢圓形的頭和小尾巴。其中頭內包含著準爸爸的遺傳信息，而小尾巴則可以幫助它從陰道遊到輸卵管。
受精卵：一顆*棒、*強壯的精子從億萬個精子中奮力拼齣，到達卵子的細胞核。卵子會馬上釋放齣一種物質，將它和精子緊緊地包圍起來阻止其他精子再擅自闖入禁地。於是，卵子與精子交會瞭，形成受精卵，新生命宣告誕生。
3種情況彆著急懷孕
精子和卵子的質量決定著胎寶寶的健康，而受孕時間則直接影響著胚胎的質量。所以在你和妻子準備創造一個小生命時，一定要有意識地避開以下這些不利於受孕的時間，給寶寶一個良好的開始。
早産或流産後半年內
發生過早産或流産的女性，特彆是做過颳宮手術的女性，體內的內分泌功能暫時還未WQ恢復，子宮等生殖器官也尚未康復。如果身體很快受孕，既不利於子宮恢復，也不能為胎寶寶提供一個良好的生長環境。早産或流産後的女性半年以後再受孕較為適宜。
宮外孕後
有的女性求子心切，常常在宮外孕後不久又匆匆懷孕，這種做法相D危險。如果發生宮外孕，在CD治愈後必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查確認一切正常後方可考慮懷孕。
長途旅途中
長途旅行中體力過度耗損，生活起居沒有規律，經常睡眠不足，每日三餐的營養也不均衡......不僅會影響受精卵的質量，還會引起子宮反射性收縮，使胚胎的著床和生長受到影響，易導緻流産或先兆流産。因此，在旅途中要注意采取避孕措施，以免意外懷孕。
準爸爸還要知道這些必修課
?備孕期，你和妻子都要戒煙戒酒，特彆是不能酒後懷孕，否則會損害受精卵的質量，導緻胎兒發育遲緩。
?如果你的妻子處於長期抑鬱狀態，也是不適閤懷孕的，可以帶她去旅遊，換一個環境，換一種心情，狀態調整好後再懷孕。
懷孕是天時地利人和的結果，D你和妻子都處在良好的生理、心理狀態下受孕，纔能孕育齣健康的胎寶寶。
D14周 D92天
孕4月D14周
你的妻子
乳房：乳頭周圍區域的顔色變深瞭，而且乳暈的直徑有所增大。乳房形狀有所變化，下端嚮兩側擴張。
腹部：腹部開始隆起，腰身看起來豐滿瞭很多，這時候準爸爸可以陪孕媽媽去買孕婦裝瞭。
皮膚：孕媽媽有時候會感覺到皮膚瘙癢，這是受激素影響的結果，不必憂慮。
陪妻子購買孕婦裝
肚子越來越大瞭，衣櫥裏的衣服都穿不上瞭，J不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到D地的母嬰店或者商場購買孕婦裝，也可以在網上購買。在網上購買前，準爸爸要先給妻子量好三圍，根據三圍選擇稍大一點的衣服。
準爸爸在幫妻子挑選孕婦裝時，多挑選一些色彩鮮艷的，如米白色、粉紅、蘋果綠等。這些顔色可以調節孕媽媽的情緒，顯得精神好，有利於孕媽媽和胎寶寶的身心健康。另外，在款式上也有許多選擇，一起來看看吧。
1.背帶褲：麵料舒適、穿著方便、腹部寬鬆、好搭配，適閤任何月齡。可備一兩條。
陪妻子購買孕婦裝
肚子越來越大瞭，衣櫥裏的衣服都穿不上瞭，J不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到D地的母嬰店或者商場購買孕婦裝，也可以在網上購買。在網上購買前，準爸爸要先給妻子量好三圍，根據三圍選擇稍大一點的衣服。
2.裙子：背帶裙或連衣裙。純棉的、真絲的都可以，那種寬鬆的公主裙款式的連衣裙，特彆可愛，可備兩三條。
3.鬆緊褲或係帶運動褲：質地以純棉居多，或者棉麻的，可根據喜好挑選。鬆緊褲和係帶運動褲的腰部都可以隨著孕周的增大而調節，很是方便。可備上三四條。
4.上衣：韓版娃娃裝、T恤和針織小外套。這些衣服的特色J是寬鬆舒適，且樣式和顔色很多，選擇的餘地很大。特彆是韓版的衣服，等生完寶寶之後還可以繼續穿。*好能選擇那種可以機洗且不掉色的，可多備兩三件。
5.職業套裝：簡潔閤體，整體端莊，適閤白領媽媽。容易搭配的單件上衣、襯衫或褲裝，以及不可缺少的背心裙、上班休閑均適用的套裝等，可備一兩套。
關聯推薦
懷孕是兩個人是事情，這是一本專門寫給準爸爸的孕期指導書，讓你既關心妻子，又照顧好胎寶寶。
本書以每天一頁的形式，簡單又實用，根據胎寶寶的發育狀況和孕媽媽的身體變化，給齣相應的調理方法，讓你輕輕鬆鬆J能get好爸爸、好老公的技能。每月産檢、妻子性情大變、防流産、孕吐、妊娠糖尿病、水腫、貧血、測胎動、拉梅茲呼吸法、無痛分娩……所有準爸爸疑惑的問題，孕産專傢都會給你做齣QW解答。
熟知孕期的各種知識，積J地參與到老婆懷孕的過程中；每天和胎寶寶說說話，盡早進入父親的角色，與孩子建立起良好的親子關係。如果你真得很關心妻子懷孕這件事，這本書你一定要讀！
目錄
孕1月 陪同妻子去産檢 孕1月産檢項目 準爸爸需要做哪些準備 一分鍾看懂産檢報告單 D1周 D1天你的寶寶正在路上 D2天和妻子一起補充葉酸 D3~4天做寶貝的好榜樣 D5~7天撫慰好大寶的情緒 D2周 D8天算對排卵日，好孕自來 D9天3種情況彆著急懷孕 D10~11天把握受孕的黃金時機
孕1月
陪同妻子去産檢
孕1月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D1周
D1天你的寶寶正在路上
D2天和妻子一起補充葉酸
D3~4天做寶貝的好榜樣
D5~7天撫慰好大寶的情緒
D2周
D8天算對排卵日，好孕自來
D9天3種情況彆著急懷孕
D10~11天把握受孕的黃金時機
D12~14天做個雙胞胎的爸爸更幸福
D3周
D15~17天給胎寶寶溫柔的嗬護
D18~21天王子還是公主，猜猜猜
D4周
D22天小傢夥會是什麼血型呢
D23天懷孕瞭，妻子的特殊感覺
D24~25天可以驗孕啦
D26~28天預産期的計算
孕2月
陪同妻子去産檢
孕2月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D5周
D29天懷孕瞭，妻子要離職嗎
D30天上班族孕媽媽的權利
D31~32天告訴妻子，素顔的她很美麗
D33~35天寶貝不喜歡“二手香水”
D6周
D36天和妻子一起瞭解胎寶寶害怕的事
D37天盡量彆讓妻子吃藥
D38天撐起保護傘，遠離流産
D39天下腹隱隱作痛要警惕
D40天“性情大變”的妻子
D41~42天懷孕對妻子好處多
D7周
D43天 妻子害喜瞭
D44天 為妻子準備天然酸味食物
D45天 幫妻子巧除口中異味
D46天 孕早期感冒怎麼辦
D47天 妻子這樣吃,寶寶更聰明
D 48~49 天 做個暖男老公
D8周
D50天 乳房不適是為哺乳做準備
D51天 孕媽媽洗澡有講究
D52天 讓妻子對這些病毒說不
D53天 孕期牙病知多少
D54天 讓妻子遠離電磁輻射
D 55~56 天 防輻射服穿不穿
孕3月
陪同妻子去産檢
孕3月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D9周
D57天妻子的體重怎麼降低瞭
D58天多吃安胎養血的食物
D59~61天這樣吃，寶寶眼睛更明亮
D61~62天隱形眼鏡會傷害妻子的眼睛
D10周
D64天妻子齣行的安全攻略
D65天健康駕車小貼士
D66天胎教很重要
D67天胎寶寶更愛準爸爸的聲音
D68天細心護膚變身孕美人
D69~70天給妻子按摩，預防妊娠紋
D11周
D71天要不要給妻子買孕婦奶粉
D72天乳糖不耐受，喝點豆漿
D73天營養早餐做起來
D74天孕期喝水的學問
D75天輕鬆搞定妻子的尿頻尷尬
D76~77天妻子的坐、立、行走要小心
D12周
D78天管住貪嘴的妻子
D79天妻子能吹空調嗎/83D80天可以建檔瞭
D81天讓寶寶做個“有身份”的人
D82天明明白白做B超
D83~84天妻子的皮膚變脆弱瞭
孕4月
陪同妻子去産檢
孕4月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備?
一分鍾看懂産檢報告單
D13周
D85天支持妻子瘦孕
D86天妻子的瘦孕零食
D87~88天妻子孕期增重多少閤適
D89~91天妻子體重增長=?胎寶寶體重
D14周
D92天陪妻子購買孕婦裝
D93天給胎寶寶起個小名吧
D94天妻子頭暈瞭
D95天你的妻子補鈣瞭嗎
D96天“性”福有約
D97~98天妊娠紋不損害健康
D15周
D99天職場孕媽媽宜保持形象
D100天妻子為何坐骨神經痛
D101天督促妻子保護好寶寶的“糧袋”
D102天糾正乳頭問題
D103天一起做孕婦操吧
D104~105天瑜伽讓妻子更美更健康
D16周
D106天妻子要剪短發嗎
D107天多接觸陽光，告彆佝僂寶寶
D108~109天給妻子買雙閤適的鞋
D110~112天妻子不愛吃肉怎麼辦
孕5月
陪同妻子去産檢
孕5月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D17周
D113天不貧血也要補鐵
D114天食療補血，妻子氣血足
D115~116天在傢自測宮高、腹圍
D117~119天妻子韌帶疼痛是怎麼迴事
D18周
D120天妻子流鼻血瞭
D121天高齡孕媽媽必做的事
D122天妻子便秘這迴事
D123天飲食有方，便秘不愁
D124天胎動的感覺
D125~126天二胎媽媽胎動來得早
D19周
D127天彆讓妻子失眠成常態
D128天更換床上用品
D129天和妻子數數胎動
D130天胎動情況有差異
D131天對付水腫有妙招
D132~133天一傢三口去旅行
D20周
D134天職場孕媽媽也要午睡
D135天妻子抽筋瞭，我怎麼做
D136~137天警惕孕期抑鬱
D138~140天做妻子的“開心大使”
孕6月
陪同妻子去産檢
孕6月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D21周
D141天不讓妻子做“糖媽媽”
D142天妻子腰酸背痛，4招搞定
D143~144天私處保養的小秘密
D145~147天肚子脹氣怎麼辦
D22周
D148天胎寶寶不是越大越好
D149天胎寶寶偏小也不行
D150天提醒妻子注意這些安全小細節
D151天妻子牙疼怎麼辦
D152天愛的撫摸，讓寶寶有個好性格
D153~154天寶寶愛玩踢肚子的遊戲
D23周
D155天胎動異常彆大意
D156天夏季消暑對冷飲說不
D157天妻子為什麼手疼
D158天要不要吃營養補充劑
D159天運動緩解妻子的不適
D160~161天妻子的一萬個“萬一”
D24周
D162天鍛煉骨盆底肌肉
D163天妻子與花花草草
D164~165天胎心監護知多少
D166~168天愛胎寶寶，先愛他的媽媽
孕7月
陪同妻子去産檢
孕7月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D25周
D169天四季齣門BB物品
D170天前置胎盤那些事兒
D171~172天補充“腦黃金”，讓寶寶更聰明
D173~175天彆擔心，這是寶寶在打嗝
D26周
D176天控製妻子的血糖水平
D177天“糖媽媽”的降糖食譜
D178天大肚照，秀齣孕媽媽的美
D179天和妻子一起參加分娩課
D180天妊娠高血壓疾病，早發現早治療
D181~182天妊娠高血壓孕媽媽，彆吃太鹹
D27周
D183天乳房開始分泌淡黃色乳汁
D184天動一動，副乳J能消除
D185天妻子靜脈麯張，怎麼緩解
D186天職場孕媽媽的生活寶典
D187天為妻子製作水果麵膜
D188~189天你們的紀念日，準爸爸要牢記
D28周
D190天準爸爸也要給自己減減壓
D191天生孩子得花多少錢
D192天提前選購寶寶用品
D193天節省不必要的開支
D194天寶寶用品準備攻略——衣服篇
D195~196天寶寶用品準備攻略——床具篇
孕8月
陪同妻子去産檢
孕8月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D29周
D197天假宮縮讓肚子硬硬的
D198天幫妻子打敗心慌氣短
D199~200天摸摸肚皮，監測胎位
D201~203天胎位不正，在醫生的指導下糾正
D30周
D204天羊水過多，吃鼕瓜、玉米
D205天羊水過少，吸氧、喝水都有效
D206天臍帶繞頸很常見
D207天臍帶繞頸，留心胎動
D208天給妻子解胎夢
D209~210天骨盆測量，判斷分娩方式
D31周
D211天保護大肚肚，預防早産
D212天學會辨識早産徵兆
D213天妻子不能齣遠門瞭
D214天高齡孕媽可以考慮休産假瞭
D215天鼓勵妻子堅持運動
D216~217天孕晚期補鐵至關重要
D32周
D218天預防仰臥位綜閤徵
D219天讓妻子睡個好覺
D220天身體不適也要好好吃飯
D221天對付辦公室疲勞的小竅門
D222天和妻子一起布置嬰兒房
D223~224天你沒必要買的東西
孕9月
陪同妻子去産檢
孕9月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D33周
D225天孕晚期的心理保健
D226天和妻子商量如何處理胎盤、臍帶血
D227~228天準爸爸提前選擇待産醫院
D229~231天準備待産包
D34周
D232天胃灼熱，少食多餐
D233天孕晚期要預防腹瀉
D234天妻子會加入“孕傻”隊伍嗎
D235天記憶力下降吃點啥
D236天拉梅茲呼吸法，讓妻子分娩更順利
D237~238天職場孕媽媽何時停止工作
D35周
D239天警惕羊水早破
D240天羊水早破，準爸爸怎麼辦
D241天提前討論好誰來照顧月子
D242天選擇月嫂的注意事項
D243天確定月嫂前，一定要問的3個問題
D244~245天心理難産是什麼
D36周
D246天預先估算你的寶寶有多重
D247天藉鑒古文，給寶寶起個好名
D248~249天如果妻子是剖宮産再孕
D250~252天做好隨時入院的準備
孕10月
陪同妻子去産檢
孕10月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
D37周
D253天三大臨産信號
D254天準爸爸提前考慮是否陪産
D255~256天自然分娩的三大産程
D257~259天必要時選擇剖宮産
D38周
D260天飲食得D，為分娩儲能
D261天突發情況，準爸爸如何應對
D262~263天妻子怕疼，試試無痛分娩
D264~266天導樂，讓分娩更輕鬆
D39周
D267~269天助産運動練起來
D270~273天小動作，緩解妻子的陣痛
D40周
D274~276天告訴妻子，會陰側切不可怕
D277~280天彆忽視過期妊娠
附錄 學做CJ奶爸，老婆大人更安心 顯示全部信息在綫試讀
D1周 D9天 孕1月D2周 你的寶寶 卵子：D2ZM，排卵期一到，卵泡破裂，卵子遊離而齣，通常隻有一顆卵子被吸入輸卵管，然後在縴毛的推動下緩慢地移嚮子宮。一般在靠近卵巢的部位，靜靜等待與精子的“約會”，這J是“排卵”。如果卵子在30小時內沒有等到精子J會變性，受精能力迅速減弱並消失。 精子：精子要比卵子的量多得多，男性一次射齣來的精子量能達到5韆萬至1.5億個，這些精子J像一個個小蝌蚪，有橢圓形的頭和小尾巴。其中頭內包含著準爸爸的遺傳信息，而小尾巴則可以幫助它從陰道遊到輸卵管。 受精卵：一顆Z棒、Z強壯的精子從億萬個精子中奮力拼齣，到達卵子的細胞核。卵子會馬上釋放齣一種物質，將它和精子緊緊地包圍起來阻止其他精子再擅自闖入禁地。於是，卵子與精子交會瞭，形成受精卵，新生命宣告誕生。 3種情況彆著急懷孕 精子和卵子的質量決定著胎寶寶的健康，而受孕時間則直接影響著胚胎的質量。所以在你和妻子準備創造一個小生命時，一定要有意識地避開以下這些不利於受孕的時間，給寶寶一個良好的開始。 早産或流産後半年內 發生過早産或流産的女性，特彆是做過颳宮手術的女性，體內的內分泌功能暫時還未WQ恢復，子宮等生殖器官也尚未康復。如果身體很快受孕，既不利於子宮恢復，也不能為胎寶寶提供一個良好的生長環境。早産或流産後的女性半年以後再受孕較為適宜。 宮外孕後 有的女性求子心切，常常在宮外孕後不久又匆匆懷孕，這種做法相D危險。如果發生宮外孕，在CD治愈後必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查確認一切正常後方可考慮懷孕。 長途旅途中
D1周 D9天
孕1月D2周
你的寶寶
卵子：D2ZM，排卵期一到，卵泡破裂，卵子遊離而齣，通常隻有一顆卵子被吸入輸卵管，然後在縴毛的推動下緩慢地移嚮子宮。一般在靠近卵巢的部位，靜靜等待與精子的“約會”，這J是“排卵”。如果卵子在30小時內沒有等到精子J會變性，受精能力迅速減弱並消失。
精子：精子要比卵子的量多得多，男性一次射齣來的精子量能達到5韆萬至1.5億個，這些精子J像一個個小蝌蚪，有橢圓形的頭和小尾巴。其中頭內包含著準爸爸的遺傳信息，而小尾巴則可以幫助它從陰道遊到輸卵管。
受精卵：一顆Z棒、Z強壯的精子從億萬個精子中奮力拼齣，到達卵子的細胞核。卵子會馬上釋放齣一種物質，將它和精子緊緊地包圍起來阻止其他精子再擅自闖入禁地。於是，卵子與精子交會瞭，形成受精卵，新生命宣告誕生。
3種情況彆著急懷孕
精子和卵子的質量決定著胎寶寶的健康，而受孕時間則直接影響著胚胎的質量。所以在你和妻子準備創造一個小生命時，一定要有意識地避開以下這些不利於受孕的時間，給寶寶一個良好的開始。
早産或流産後半年內
發生過早産或流産的女性，特彆是做過颳宮手術的女性，體內的內分泌功能暫時還未WQ恢復，子宮等生殖器官也尚未康復。如果身體很快受孕，既不利於子宮恢復，也不能為胎寶寶提供一個良好的生長環境。早産或流産後的女性半年以後再受孕較為適宜。
宮外孕後
有的女性求子心切，常常在宮外孕後不久又匆匆懷孕，這種做法相D危險。如果發生宮外孕，在CD治愈後必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查確認一切正常後方可考慮懷孕。
長途旅途中
長途旅行中體力過度耗損，生活起居沒有規律，經常睡眠不足，每日三餐的營養也不均衡......不僅會影響受精卵的質量，還會引起子宮反射性收縮，使胚胎的著床和生長受到影響，易導緻流産或先兆流産。因此，在旅途中要注意采取避孕措施，以免意外懷孕。
準爸爸還要知道這些必修課
?備孕期，你和妻子都要戒煙戒酒，特彆是不能酒後懷孕，否則會損害受精卵的質量，導緻胎兒發育遲緩。
?如果你的妻子處於長期抑鬱狀態，也是不適閤懷孕的，可以帶她去旅遊，換一個環境，換一種心情，狀態調整好後再懷孕。
懷孕是天時地利人和的結果，D你和妻子都處在良好的生理、心理狀態下受孕，纔能孕育齣健康的胎寶寶。
D14周 D92天
孕4月D14周
你的妻子
乳房：乳頭周圍區域的顔色變深瞭，而且乳暈的直徑有所增大。乳房形狀有所變化，下端嚮兩側擴張。
腹部：腹部開始隆起，腰身看起來豐滿瞭很多，這時候準爸爸可以陪孕媽媽去買孕婦裝瞭。
皮膚：孕媽媽有時候會感覺到皮膚瘙癢，這是受激素影響的結果，不必憂慮。
陪妻子購買孕婦裝
肚子越來越大瞭，衣櫥裏的衣服都穿不上瞭，J不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到D地的母嬰店或者商場購買孕婦裝，也可以在網上購買。在網上購買前，準爸爸要先給妻子量好三圍，根據三圍選擇稍大一點的衣服。
準爸爸在幫妻子挑選孕婦裝時，多挑選一些色彩鮮艷的，如米白色、粉紅、蘋果綠等。這些顔色可以調節孕媽媽的情緒，顯得精神好，有利於孕媽媽和胎寶寶的身心健康。另外，在款式上也有許多選擇，一起來看看吧。
1.背帶褲：麵料舒適、穿著方便、腹部寬鬆、好搭配，適閤任何月齡。可備一兩條。
陪妻子購買孕婦裝
肚子越來越大瞭，衣櫥裏的衣服都穿不上瞭，J不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到D地的母嬰店或者商場購買孕婦裝，也可以在網上購買。在網上購買前，準爸爸要先給妻子量好三圍，根據三圍選擇稍大一點的衣服。
2.裙子：背帶裙或連衣裙。純棉的、真絲的都可以，那種寬鬆的公主裙款式的連衣裙，特彆可愛，可備兩三條。
3.鬆緊褲或係帶運動褲：質地以純棉居多，或者棉麻的，可根據喜好挑選。鬆緊褲和係帶運動褲的腰部都可以隨著孕周的增大而調節，很是方便。可備上三四條。
4.上衣：韓版娃娃裝、T恤和針織小外套。這些衣服的特色J是寬鬆舒適，且樣式和顔色很多，選擇的餘地很大。特彆是韓版的衣服，等生完寶寶之後還可以繼續穿。Z好能選擇那種可以機洗且不掉色的，可多備兩三件。
5.職業套裝：簡潔閤體，整體端莊，適閤白領媽媽。容易搭配的單件上衣、襯衫或褲裝，以及不可缺少的背心裙、上班休閑均適用的套裝等，可備一兩套。
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