李剑秋形意拳术 李剑秋著,王银辉译 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李剑秋著，王银辉译 著

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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530489253

商品编码：29776986767

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：李剑秋形意拳术

定价：89.00元

作者：李剑秋著,王银辉译

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787530489253

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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李剑秋在清华大学教授形意拳的教材，两版合订为一。《发刊〈形意拳〉初步宣言》记载，李剑秋联合黄方刚、吴志青、黄警顽等，志在“以此册风行宇内，而以武术同声之求”，把所学与所教汇编为七章，涵盖形意拳的核心练法、功用。不仅如此，李剑秋不藏私，不自秘，公布了济源郑濂浦先生于1915年夏天从济源原作杰先生处抄录的武穆拳谱，即《岳武穆形意拳术要论》，其中包括“要论”九篇、“交手法”一篇。这是历史上该珍贵文献对社会公开，对形意拳的发展起了莫大的突破性作用。

内容提要

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李剑秋先生于民国八年（1919年）出版的《形意拳术》一书，介绍了形意拳术的源流、意义、特点、特长和效果，对五行拳、进退连环拳进行了讲解，是武术练习者和研究者的重要参考资料。尤为珍贵的是，本书全文附录了济源郑濂浦先生于民国四年（1915年）夏天从济源原作杰先生处抄录的武穆拳谱，即《岳武穆形意拳术要论》，其中包括“要论”九篇（含“心意要诀”）、“交手法”一篇。这是历史上该珍贵文献对社会公开。1922年版对1919年版进行了较大幅度的充实和改进，补上了五行拳和五行进退连环拳的详细动作说明，增加了33幅拳照。

目录

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作者介绍

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著者 李剑秋（1881—1956年），河北束鹿县（今河北省辛集市）人，近代形意拳教育家，曾经执教于清华大学几十年，与体育教育家马约翰齐名，是近代将形意拳术传入大学的先驱者。先生的叔祖李文豹、父亲李云山都是清末形意拳大师李存义、周明泰的徒弟。先生的形意拳得自家传。

文摘

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序言

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形意拳精义：以意领气，以气催力，形神合一的武学之道 形意拳，中国传统武术的璀璨明珠，其独特之处在于以“意”为宗，以“形”为表，将深邃的哲学思想与精妙的技击艺术融为一体。它不像外家拳那样追求花哨的招式和繁复的套路，而是直指人心，从最根本的身体运动规律出发，追求效率与实战。形意拳的练习，并非仅仅是身体的锻炼，更是一场关乎精神、体魄与生命能量的深度探索。 一、 形意拳的起源与发展：历史的沉淀与传承 形意拳的源流，可追溯至三国时期，由南宋岳飞岳武穆所创的“岳氏意拳”演变而来，后经元明时期的发展，至清代由山西的李老农（一说戴龙邦）整理创编，定名为“形意拳”。这门拳术历经数代名家传习，如宋远桥、李洛能、郭云深、孙禄堂等，每一位宗师都为形意拳的发展贡献了自己的智慧与心血，使其逐渐完善，成为一个体系严谨、功法独特的优秀拳种。 形意拳之所以能够历久弥新，在于其内在的生命力和极强的适应性。它并未囿于陈规，而是在传承中不断吸收与革新，以适应不同时代、不同环境下的技击需求。每一个流派，甚至每一个传习的拳师，都在前人的基础上，加入了自己独特的理解与实践，使得形意拳呈现出丰富多彩的面貌，却又不失其根本的精髓。 二、 形意拳的核心理论：意、气、力、形、神，五者合一 形意拳的精髓，在于其“形意”二字。所谓“形”，指的是拳术的动作形态、身体姿势；而“意”，则是指拳师的意念、精神状态。形意拳强调“以意领气，以气催力，以力打人”，将内在的精神活动与外在的身体动作有机地结合起来。 1. 意为先导，心为主宰：形意拳的练习，首先要做到“意到气到，气到力到”。练习者心中所想，要与身体的动作协调一致。例如，在练习“五行拳”中的“劈拳”时，心中要想象自己如劈开万物一般的力量，这种意念会自然而然地引导真气在体内运行，并最终通过身体爆发出来。意念的强大与否，直接影响着拳术的威力。 2. 气为桥梁，贯通内外：形意拳的“气”，并非简单的呼吸，而是指内气、生命能量。通过特定的呼吸法门和身法锻炼，使气在体内充盈、运转，进而达到“气沉丹田”、“气贯四梢”的境界。内气充沛，才能使身体的力量得到最大程度的发挥，动作才能更加刚柔并济，绵绵不绝。 3. 力为根基，刚柔相济：形意拳的力量，并非蛮力，而是遵循身体的自然结构和运动规律所产生的“整劲”。这种力量是全身协调、意气合一的结果，具有强大的穿透力和爆发力。形意拳的力，既有刚猛如虎，也有柔韧似水，刚柔相济，变化无穷。 4. 形随心变，内外如一：形意拳的动作，讲究“内与外不离”。内在的意念、气息变化，必须体现在外在的形体动作上。每一个动作，都蕴含着丰富的技击含义，都是由意念驱动，由气息贯穿，最终以最有效、最简洁的形体动作呈现出来。 5. 神为灵魂，形神共修：形意拳最终追求的，是“形神合一”。练习者在拳架的演练中，不仅要锻炼身体，更要修炼精神，提升意境。达到形神合一的境界，拳师才能真正做到“心随意转，手到意随”，在实战中做到心无挂碍，勇往直前。 三、 形意拳的基本功：五行拳、八式（十二形）的精髓 形意拳的练习，围绕着“五行拳”和“八式”（或称“十二形”）展开。 1. 五行拳：金、木、水、火、土的哲学与技击 劈拳（金）： 寓意刚健、锐利，动作如劈砍、穿刺，强调刚劲的爆发力，用于攻敌要害。其技法多以掌劈、肘击为主，变化多端，可应付多种攻击。 钻拳（木）： 寓意伸展、生长，动作如钻探、穿插，强调身体的整体协调与螺旋力，用于近身缠斗，可化解对方的来力，寻找破绽。 崩拳（水）： 寓意涌动、爆发，动作如波浪般起伏，强调连贯的爆发力与弹性，用于快速连续的攻击，如弹射般迅速有力，可打乱对方阵脚。 炮拳（火）： 寓意勇猛、猛烈，动作如炮弹发射，强调身体的整体合力与瞬间爆发，用于近距离的猛烈攻击，如炮火般摧枯拉朽，势不可挡。 横拳（土）： 寓意稳固、承载，动作如打夯、推山，强调稳扎稳打，以沉稳的力量化解对方的攻击，并伺机反击，是形意拳中基础且重要的拳种。 2. 八式/十二形：模仿动物形态，捕捉技击要领 形意拳的“十二形”，模仿了十二种动物的捕食、防御、运动特征，例如：龙形、虎形、熊形、罴形、蛇形、鹞形、鸡形、燕形、马形、猴形、鹰形、犬形等。这些拳形并非简单模仿动物的外形，而是从中提炼出动物在生存竞争中所展现出的独特技击智慧和身体运动规律。 龙形： 变化多端，或腾空而起，或潜伏不动，如龙游四海，可攻可守，变化莫测。 虎形： 气势雄猛，扑咬抓挠，力量无穷，如猛虎下山，威力惊人。 熊形： 稳重沉实，重心低沉，如熊攀爬，发力厚重，可震慑对手。 蛇形： 身体灵活，缠绕绞转，如游蛇出洞，善于变化与化解。 鸡形： 独立挺拔，啄击尖锐，如金鸡独立，反应敏捷，常以一点攻敌。 这些动物形态的模仿，帮助练习者更直观地理解并掌握形意拳的各种发力方式、步法变化以及身体的协调性，将抽象的理论转化为具体的实践。 四、 形意拳的练习方法：桩功、单式、套路、实战 形意拳的练习，是一个循序渐进、由易到难的过程： 1. 站桩（基本功）： 站桩是形意拳的基石，通过特定的姿势和意念，培养内劲，锻炼身体的支撑力、稳定性以及气息的沉降。形意拳的站桩，如三体式、浑圆桩等，是打下扎实基础的关键。 2. 单式练习： 熟练掌握五行拳和十二形中的单个动作，体会每个动作的要领、发力方式、呼吸配合以及内在意念。 3. 套路练习： 将单式动作组合成套路，如“五行连环”、“八式连环”等。套路练习在于将零散的动作串联起来，形成流畅的攻防体系，并进一步深化对拳理的理解。 4. 对练与实战： 在掌握套路的基础上，进行对练，如“技击散手”、“推手”等，以检验所学技艺，提高临场应变能力。形意拳的实战，讲究“以巧破力，以快打慢，以静制动”，追求以最小的代价，达到最大的效果。 五、 形意拳的价值与意义：强身健体，修身养性 形意拳的练习，不仅能够强健体魄，更能提升精神境界。 强身健体： 形意拳的练习，能全面锻炼身体的柔韧性、力量、耐力、平衡感和协调性，改善心肺功能，增强免疫力。 修身养性： 在练习过程中，形意拳要求练习者心静如水，意念专注，能够帮助人培养耐心、毅力和专注力，缓解压力，陶冶情操，达到内外的和谐统一。 技击实效： 形意拳注重实战，其简洁有效的招式，能够帮助练习者在面对危险时，具备一定的自卫能力。 形意拳，是一门古老而充满活力的武术。它以其深厚的文化底蕴、精妙的技击原理和系统的练习方法，吸引着无数的习武者。深入研习形意拳，不仅是学习一套拳术，更是感悟一种哲学，体验一种人生。它教会我们如何认识自己的身体，如何与外在世界互动，如何在纷繁复杂的世界中，保持内心的宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对形意拳的“整劲”和“内劲”概念非常着迷，也一直在寻找能够真正阐释这些概念的著作。当我得知李剑秋先生的形意拳术得以出版，并且由王银辉先生进行翻译，我便迫不及待地想要一探究竟。拿到书后，我被其内容之详实和讲解之深入所震撼。王银辉先生的译文，不仅仅是简单的文字转换，更是对李剑秋先生武学思想的深刻解读和准确传达。他仿佛是一位经验丰富的老师，用清晰易懂的语言，将那些可能晦涩难懂的武术概念，娓娓道来。我特别欣赏书中对一些核心理论的论述，比如“以神明之，以气御力”等等，这些都是形意拳的精髓所在，而书中对此的讲解，可以说是深入浅出，发人深省。我发现，这本书不仅仅是关于拳法的介绍，更是关于如何运用身体、如何调动意识、如何理解武学哲理的一本指南。王银辉先生的翻译，为我打开了一扇了解李剑秋先生形意拳术的窗户，让我能够更清晰地认识到形意拳的博大精深，也为我日后的习练提供了明确的方向和宝贵的指导。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，收到这本《李剑秋形意拳术》真的给我带来很大的惊喜。在此之前，我对李剑秋先生的拳术推崇已久，但苦于没有合适的途径去深入了解。王银辉先生的翻译，在我看来，是这本书能够顺利呈现在我们面前的关键。他仿佛是一位技艺高超的桥梁，将李公深邃的武学思想，用一种既尊重原意又便于现代读者理解的方式呈现出来。我翻看了书中的一些章节，特别是关于基本功和套路的讲解。让我印象深刻的是，书中对每一个动作的分解非常细致，而且不仅仅是停留在表面的动作模仿，更是强调了动作背后的发力原理和意识指导。这对于我这样在练习中常常感觉“不得劲”的习武者来说，简直是福音。王银辉先生的译文，字里<bos>字句都透着一股严谨和对武学的敬畏之心。他对于一些专业术语的处理，既保留了其原有的专业性，又通过一些恰当的解释，让非形意拳专业人士也能有所领悟。这本书给我的感觉，不是一本简单的武术教程，更像是一本武学宝典，其中蕴含的不仅是招式，更是关于人体力学、意识引导和修身养性的智慧。我非常有信心，通过这本书的学习，我的形意拳水平能够得到显著的提升。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期练习形意拳的爱好者，我一直寻找能够真正理解拳术内在精髓的资料。市面上关于形意拳的书籍不少，但真正能够触及核心、点拨迷津的却屈指可数。当我得知李剑秋先生的形意拳术著作被翻译出版，而且是王银辉先生的译本，我便立刻将其列入必购清单。拿到书后，我首先关注的是其内容的深度和广度。从初步的翻阅来看，这本书似乎并未止步于简单的动作招式讲解，而是深入到了形意拳的哲学层面，以及其背后蕴含的对人体运动规律的深刻洞察。王银辉先生的翻译，我个人认为做到了“信达雅”的平衡。他并没有用过于生僻的词汇去故弄玄虚，也没有因为追求通俗易懂而丢失原文的精妙之处。那些关于“练神还虚”、“以意领气”的阐述，在王先生的笔下，变得更加清晰且富有逻辑性。我特别欣赏书中对一些基本功的强调，以及对劲力在不同阶段的细致分析。这对于我们这些在练习中常常遇到瓶颈的习武者来说，无疑是雪中送炭。这本书的价值，不单在于记录了李剑秋先生的拳学思想，更在于它提供了一种学习形意拳的全新视角，让我能够重新审视自己的训练方法，并从中获得新的启发。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《李剑秋形意拳术》后，我第一感觉就是厚重，不仅是物理上的重量，更是其内容所蕴含的深厚功底。李剑秋先生的名号，在形意拳界可谓是响当当的，他的拳法造诣，一直以来都被视为是形意拳的典范。这次有幸能读到他的著作，还是经过王银辉先生的翻译，我感到非常幸运。王银辉先生的译文，给我最大的感受是“贴切”。他似乎非常理解李剑秋先生想要表达的本意，并且用一种非常地道的语言将其传递出来，既不失原有的味道，又能让现代读者很容易理解。书中的排版设计也十分用心，清晰明了，便于翻阅和查找。虽然我还没有完全深入研读，但初步的翻阅就已经让我受益匪浅。书中对于形意拳的精髓，例如“以气御力”、“五行生克”等概念的阐述，都给了我很多新的思考。我一直觉得，练习武术不仅仅是模仿动作，更重要的是理解其内在的原理。这本书在这方面做得非常好，它不仅仅教你“怎么练”，更重要的是让你明白“为什么这么练”。这对于我这样在武学道路上不断探索的人来说，是非常宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

这套书当我拿到的时候，就被它沉甸甸的质感和封面散发出的古朴气息所吸引。李剑秋先生的名字，在形意拳界可谓如雷贯耳，他的拳术造诣早已是公认的宗师级。这次能有机会拜读到他的著作，尤其是由王银辉先生翻译的版本，更是难得。我拿到书后，迫不及待地翻阅起来，虽然我接触形意拳的时间不算很长，但对李公的拳理和拳法一直心向往之。王银辉先生的译文，在我看来，是一种非常恰当的传递。他似乎并非生硬地去“翻译”文字，而是努力去“还原”李剑秋先生在书中倾注的心血与精髓。一些武术名词的翻译，既保留了原有的韵味，又让非形意拳专业人士也能大致理解其含义，这一点非常重要。书中的排版和用词，都透着一股严谨和对传统的尊重，这让我在阅读过程中，仿佛能感受到一种跨越时空的对话，与李剑秋先生本人进行一场关于武道的交流。虽然我还没来得及深入研究每一招每一式，但仅仅是初步的浏览，就让我对形意拳的理解有了更深层次的认识。那些关于桩功、劲力的描述，都非常有启发性，让我意识到自己过去的一些练习可能存在一些误区。总之，这本书不仅仅是一本拳谱，更像是一份宝贵的武学遗产，值得我反复品味和学习。