正版 刀棍攻防 张海 9787537753104 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张海 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537753104

商品编码：29777039540

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：刀棍攻防

定价：69.00元

作者：张海

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787537753104

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。

这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

内容提要

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KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

目录

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作者介绍

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张海，武术格斗运动撰稿人, 国外格斗术的科普作家，黑龙江省武学研究会副会长。

编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗?技术核心》《桑搏地面缠斗?臂锁绝技》《桑搏地面缠斗?腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。

文摘

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序言

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《武林绝学：刀棍攻防奥秘》 引言 在中华武术的浩瀚星河中，刀与棍作为最常见、最实用、也最具代表性的两种冷兵器，承载着无数先辈的智慧与实战经验。它们历经千年锤炼，发展出千变万化的技法，成为武林人士手中克敌制胜的利器。本书《武林绝学：刀棍攻防奥秘》旨在深度挖掘刀棍技法的精髓，从理论到实践，全面解析刀棍攻防的核心要素，为广大武术爱好者提供一本兼具学术深度与实践指导的参考。我们不以追求花哨的套路为目的，而是着眼于刀棍攻防最本质的原理、最有效的应用，以及在复杂多变的实战环境中如何灵活应变。 第一章：刀棍兵器溯源与哲学思想 在深入探讨刀棍的攻防技术之前，我们有必要追溯其历史渊源，理解其在中华文化中所蕴含的哲学思想。 刀： 刀，作为一种历史悠久的劈砍兵器，其形制多样，从早期的青铜刀、铁刀，发展到后来的长刀、短刀、朴刀、苗刀等。每一类刀都经历了漫长的演变过程，与其所处的时代背景、军事需求、冶金技术紧密相连。刀的哲学，往往与“刚毅”、“决断”、“锐利”、“破势”等概念相关联。它的运用，强调的是一往无前、势不可挡的凌厉攻势，以及迅捷精准的刺杀技巧。从古代战场上的斩将夺旗，到近现代武术中的格斗拆解，刀的精神贯穿始终。 棍： 棍，作为一种看似朴实无华的兵器，却蕴含着无穷的变化。从早期的长柄棍、短棍，到后来的枪棍、梢子棍等，其形制同样丰富。棍的哲学，则与“圆融”、“绵延”、“化解”、“借力”等概念相契合。它的运用，强调的是以柔克刚，以巧破力，通过巧妙的格挡、拨扫、缠绕，化解对方的攻势，再寻觅破绽予以还击。棍的技法，往往需要高度的身体协调性、步法的灵活性以及对距离和力道的精准把握。 攻防一体的哲学： 刀棍攻防的精髓，在于“攻中有守，守中有攻”的辩证统一。真正的武者，并非只知一味地进攻或被动地防守。而是能在进攻中预判对手的反应，做好防守的准备；在防守中寻找对手的疏忽，发动致命的反击。这种攻防一体的思维模式，不仅体现在兵器运用上，更是贯穿于整个武术技击的哲学核心。本书将深入剖析如何在刀棍技法中体现这一哲学思想。 第二章：刀的基本功与核心技法 刀，以其劈、砍、撩、斩、刺、抹、削、挂等基本动作为核心，构成了一套完整的攻击体系。 刀的基本功： 握刀法： 不同的握刀方式决定了发力的方向与力度，如正握、反握、侧握等，以及不同刀型（长刀、短刀）对握法的要求。 刀势与刀韵： 刀势是刀的姿态，刀韵则是刀法的神韵。如何通过身体的配合，将刀的力量与速度完美结合，形成独特的个人风格。 步法与身法： 刀的运用离不开步法的支撑与身法的配合。如进退步、闪转腾挪、腰身转动等，是保证刀法有效发挥的前提。 腕力与发力： 强调如何通过手腕的抖动、腰腹的旋转，将全身的力量集中于刀刃，形成强大的劈砍与刺杀力量。 刀的演练： 基础套路（如单刀、双刀）的规范演练，是掌握刀法的基础，强调动作的准确性、流畅性与力度。 刀的核心技法解析： 劈： 纵向向下用力，势大力沉，常用于压制对手或劈断对手兵器。 砍： 类似劈，但侧重于横向或斜向的切割，强调刀刃的锋利与弧线速度。 撩： 向上扫击，常用于攻击对手的下盘或裆部。 斩： 瞬间的爆发力，将力量集中于一点，形成锐利的切割。 刺： 利用刀尖，追求精准快速的穿透力，常用于攻击对手的要害部位。 抹： 横向或斜向的快速划动，常用于格挡、削挡或破坏对手的平衡。 削： 利用刀刃的侧面，快速滑过对手的兵器或身体。 挂： 用刀刃或刀身缠绕、勾挂对手的兵器或身体，破坏其攻击节奏。 刀法中的攻防转换： 以劈破格挡： 当对手格挡时，如何利用更强的劈势破开其兵器。 以刺寻空档： 在对手的攻击缝隙中，如何快速出刺。 以抹化力制敌： 利用抹的技巧，卸掉对方的力道，并顺势反击。 连环刀法： 一系列刀法的连续运用，形成密不透风的攻势，或在进攻中不断调整防守。 第三章：棍的基本功与核心技法 棍，作为一种以“点”、“扫”、“抡”、“戳”、“拨”、“弹”等动作为主要表现形式的兵器，其技法变化多端，极富弹性。 棍的基本功： 握棍法： 不同的握棍位置与方式，决定了棍的长度、发力点以及招式的变化。如双手持棍、单手持棍，以及握距的长短。 棍势与棍韵： 棍势的舒展、绵密、变化多端，棍韵的圆活、灵活、刚柔并济。 步法与身法： 棍的技法对步法与身法的要求极高，如垫步、滑步、碎步、圆步，以及身体的协调性、腰胯的转动。 腕力与腰力： 强调通过手腕的转动、腰部的发力，使棍产生强大的回旋力与打击力。 棍的演练： 基础套路（如一趟棍、梅花棍）的规范演练，强调动作的连贯性、节奏感与控制力。 棍的核心技法解析： 点： 利用棍梢或棍身，快速准确地点击对手的要害部位。 扫： 以棍身横向或斜向扫击，常用于攻击对手的下盘、腿部或兵器。 抡： 以棍为轴，进行大幅度的旋转打击，力量集中于棍梢，威力巨大。 戳： 利用棍梢向前、向上或向下猛力戳击，追求穿透力。 拨： 用棍身侧面或中部，快速拨开对手的攻击或兵器。 弹： 利用棍身的弹性，通过巧劲将对手的兵器或身体弹开。 缠： 用棍身缠绕、粘住对手的兵器，并加以控制或破坏。 棍法中的攻防转换： 以拨化力制衡： 当对手来势汹汹时，如何用拨的技巧巧妙化解对方的力道。 以扫破防守： 利用棍的扫击，破坏对手的防御姿态。 以点攻要害： 在对手防守的薄弱环节，以点带线，直击要害。 连环棍法： 将不同的棍法连续运用，形成如潮水般的攻势，或在连绵的攻势中寻觅战机。 第四章：刀棍攻防的实战运用与配合 本章将深入探讨刀棍在实际格斗中的攻防配合，以及不同情境下的应对策略。 刀与棍的对练（模拟实战）： 刀对刀： 分析同类型兵器对战中的优劣势，以及如何破解对方的招式。 棍对棍： 探讨棍与棍对战中，如何利用空间、节奏与力量的对比来取胜。 刀对棍： 分析刀的锐利与棍的绵密之间的较量，以及如何在对战中扬长避短。 棍对刀： 探讨棍如何利用其灵活性、粘滞性来克制刀的锋利，以及如何反击。 攻防结合的原则： 预判与反应： 如何通过对手的眼神、身体姿态，预判其攻击意图，并迅速做出反应。 距离控制： 刀与棍都有其最适合的攻击距离，如何通过步法与身法来控制与利用距离。 力道与角度： 运用适当的力道与攻击角度，才能更有效地伤敌。 虚实结合： 制造假动作，迷惑对手，寻找真实破绽。 动静相宜： 在恰当的时机选择静止观察，在恰当的时机发动攻击。 不同实战情境下的应对： 狭窄空间： 在楼梯、走廊等狭窄环境中，如何运用刀棍进行攻防。 开阔场地： 在开阔的场地，如何利用空间优势进行周旋与攻击。 多人围攻： 如何在被多人围攻时，利用刀棍的优势保护自己，并伺机突围。 面对不同对手： 如何根据对手的体型、力量、技术特点，调整自己的攻防策略。 第五章：刀棍的训练方法与进阶 要真正掌握刀棍攻防的奥秘，离不开科学系统的训练。 基础训练： 体能训练： 力量、耐力、爆发力、柔韧性的训练，是兵器技击的基础。 协调性训练： 身体各部位的协调配合，是实现精妙技法的关键。 反应与预判训练： 通过模拟训练，提高对外界刺激的反应速度和预判能力。 技术训练： 拆招与对练： 与师长或同伴进行拆招与对练，是发现问题、解决问题的有效途径。 专项技术练习： 针对刀棍的某一项或几项技术进行反复练习，直至熟练掌握。 套路熟练与理解： 熟练掌握基础套路，并深入理解其中蕴含的攻防原理。 进阶训练： 实战模拟： 创造接近真实的实战环境，进行攻防演练。 创新与变化： 在掌握基本技法的基础上，鼓励学员根据自身特点进行创新与变化。 观摩与学习： 观摩高水平的武术比赛与教学视频，学习先进的技击理念与方法。 心理素质培养： 沉着冷静、坚韧不拔的心理素质，是战胜对手的重要因素。 结语 刀棍作为中华武术的瑰宝，其攻防之道博大精深。本书《武林绝学：刀棍攻防奥秘》致力于为读者揭示其内在的奥秘，引导读者走向更深层次的武学境界。我们希望通过本书的介绍，能够激发广大武术爱好者对刀棍技法的兴趣，并为他们提供一条科学有效的习武之路。学习刀棍攻防，不仅是为了掌握一项技能，更是为了磨砺意志，强健体魄，感悟中华传统武德的精髓。愿读者在武学之路上，能够不断进取，精益求精，最终领悟刀棍攻防的至高境界。

评分☆☆☆☆☆

看到《正版 刀棍攻防 张海 9787537753104》这个书名，我立刻联想到了中国武术中那些历史悠久、实战性极强的技击体系。张海这个名字，我虽然不一定能立刻对号入座，但“刀棍攻防”这几个字，足以勾起我对传统冷兵器格斗的无限遐想。我一直觉得，中国武术的精髓在于其深厚的文化底蕴和对人体潜能的极致开发。尤其是在刀棍这类直接的攻防器械上，更能够体现出武术的实用性和哲学性。我期待这本书能够不仅仅是简单的招式教学，而是能够深入探讨刀棍攻防背后的原理，比如如何理解距离、角度、时机，以及如何在实战中应用这些原理。我希望它能帮助我理解，为什么某些动作是有效的，而另一些则可能适得其反。9787537753104这个ISBN号，也给我一种可靠的感觉，让我觉得这是一本经过认真打磨、值得信赖的专业著作。如果书中能够包含一些历史上的经典战例分析，或者对不同流派的刀棍技法进行对比，那对我来说将是极大的启发。

评分☆☆☆☆☆

读到《正版 刀棍攻防 张海 9787537753104》这个书名，我的脑海里立刻浮现出一些古老武馆的画面，老一辈武术家们在院子里挥舞刀剑，身法矫健，招式凌厉。张海这个名字，虽然我之前可能没有特别关注，但“刀棍攻防”这四个字，直接点燃了我对中国传统冷兵器格斗的兴趣。我一直认为，真正能够被称为“武术”的东西，绝不仅仅是花拳绣腿，而是经过无数代人千锤百炼、实战检验过的生存技艺。在现代社会，虽然刀棍的实战意义可能不像古代那样直接，但其蕴含的身体协调性、反应速度、爆发力以及战略思维，对于提升个人综合素质仍然有着不可估量的价值。我希望这本书能够带领我走进一个更加真实、更加深入的刀棍格斗世界，了解不同流派在刀棍技法上的差异，以及它们各自的训练方法和哲学理念。我特别期待书中能够有关于如何“以巧破力”、“以静制动”等高级战术的讲解，以及如何通过不断的练习来磨练自己的意志和反应。9787537753104这个ISBN号，也让我觉得这本书不是那种随意编纂的小册子，而是一本正规出版、有专业人士背书的著作。我希望这本书能让我对刀棍的理解更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 刀棍攻防 张海 9787537753104》的书名乍一看就让人联想到硬桥硬马的武术搏击，张海这个名字在武术界也颇有分量，尤其是提到刀棍攻防，更是让人好奇其究竟传授的是哪一派的绝学，又有哪些独到的见解。我一直对传统的中国武术非常感兴趣，特别是那些真正实用、能够应用于实战的技法。市面上关于武术的书籍琳琅满目，但真正能够深入浅出、并且有系统性讲解的却不多。很多书往往是泛泛而谈，或者过于强调理论而忽略了实践，读起来让人觉得“隔靴搔痒”，总归缺了点什么。所以我对这本书的期待是，它能够像一本武术秘籍一样，将刀棍攻防的核心要诀一一揭示，并且配以清晰的图解或者招式演示，让读者能够真正领悟到其中的精髓。我希望这本书能够不仅仅是一本技术的堆砌，更能传递一种武术精神，一种对技艺精益求精的态度，以及一种对传统文化的尊重。这本书的出版号，9787537753104，也暗示着它是一本有据可循、经过正规出版流程的书籍，这在一定程度上增加了我对它的信任度，也让我相信其内容的可靠性和专业性。我个人非常喜欢钻研一些格斗技巧，无论是为了强身健体，还是出于对武术的热爱，我都希望找到一本能够真正帮助我提升的读物。

评分☆☆☆☆☆

《正版 刀棍攻防 张海 9787537753104》这个书名，听起来就充满了一种力量感和专业性。我是一名业余的格斗爱好者，平时也涉猎一些搏击方面的书籍和视频，但始终觉得自己在刀棍这方面缺乏系统性的指导。市面上有很多关于单项兵器的介绍，比如专门讲刀的，或者专门讲棍的，但能将刀棍攻防作为一个整体来讲解，并且深入剖析两者之间相互作用、克制与反克的原理的书籍，实在是凤毛麟角。张海这个名字，让我联想到可能是一位在这个领域有深厚造诣的专家。我非常好奇，这本书会从哪些角度来阐述刀棍攻防的原理？是侧重于招式的分解，还是更偏向于步法、身法、以及如何利用空间？我希望这本书能够提供一些非常实用的训练方法，能够让我通过反复练习来掌握核心技巧，而不是仅仅停留在理论层面。9787537753104的ISBN号，也让我感到这本书的严谨和正规。如果能有关于不同情境下，如何运用刀棍进行攻防的分析，那更是锦上添花了。

评分☆☆☆☆☆

《正版 刀棍攻防 张海 9787537753104》——这个书名一下子就抓住了我的眼球。我一直对中国传统的冷兵器格斗充满了好奇，尤其对刀和棍这两种最基础也最普遍的兵器情有独钟。张海这个名字，虽然不熟悉，但我相信“刀棍攻防”这个主题足以说明其内容的专业性。现代社会虽然很少用到冷兵器，但学习刀棍攻防的意义远不止于此。它能够极大地锻炼身体的协调性、反应能力、力量和柔韧性，更重要的是，能够培养出一种沉着冷静、随机应变的思维模式。我希望这本书能够提供一套系统化的训练体系，从基础的桩功、步法、发力方式，到具体的刀棍技法，再到实战中的应用技巧，都能有详尽的阐述。我非常期待书中能够有清晰的图解，最好是能够清晰展示动作细节和要领的。9787537753104这个ISBN号，让我觉得这本书是正规出版物，质量和内容应该有所保障。如果能有一些关于如何应对不同对手、不同情况的战术分析，那这本书的价值就更高了。