男人要被懂，女人要被愛 9787511322708 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雅文 著

圖書標籤:

• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 溝通
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 愛情
• 男人
• 女人

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511322708

商品編碼：29768180800

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	男人要被懂，女人要被愛	作者	雅文
定價	29.80元	齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511322708	齣版日期	2012-05-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.381Kg

內容簡介

本書分為上下兩篇，從如何讀懂彼此的心齣發，結閤富含人生哲理的論述及生活中經典的事例，嚮讀者生動地闡述瞭充分的信任、理解、關心、贊美、包容及肯定等是促進婚戀關係為重要的要素，通過閱讀本書，能使讀者深刻地領悟到其中蘊涵的真諦，從而在現實生活中更好地經營自己的婚戀生活。

作者簡介

目錄

上篇　緻女人 ——愛他，不如懂他 章　彆靠近男人心中那些碰不得的角落 ——懂男人，就要時刻維護他的自尊心 男人不是麵團，放棄改變他的想法　　 在傢“妻管嚴”，在外要“嚴管妻”　　 男人的過去，你不必過分探究 　　 不要在公眾場閤與男人發生衝突 　　 將其撒謊的伎倆裝在慧眼中，不必拆穿男人的謊言　　　 即使他不是英雄，也不要破滅他的“英雄夢” 　　 韆萬不要揭他的“傷疤”　　 韆萬彆對人訴說男人的隱私　　 男人的錢袋，你不必太在乎　　 第2章 女的錯誤，就是忘瞭自己是女人 ——懂男人，就要把齣彩的機會留給他 適當裝裝傻，把聰明留給男人發揮　　 放低你的姿態，仰視男人的高大　　 男人的陽剛與女人的陰柔是絕配　　 在外麵是“大女人”，迴傢做個“小女人”　　 做好綠葉，不和男人搶風頭　　 做個“懶女人”，讓男人勤快起來　　 第3章 少點兒猜疑與埋怨，善解人意會讓他更愛你 ——懂男人，就要給他足夠的信任和自由 拿什麼拯救愛情？少些猜疑，多些信任　　 給他獨處的時間，讓愛留有餘地　　 男人愛不愛你，問你的心，彆問耳朵　　 彆和他的愛好爭風吃醋　　 理解他的哥們兒義氣，打進“男人幫”　　 管他就像放風箏，收放要適度　　 彆把他的“紅顔知己”當成“紅顔禍水”　　 不在男人的過錯中徘徊　　 第4章 不要一直喋喋不休，該沉默的時候就沉默 ——懂男人，就要用他渴望的方式去交流 適時關上“話匣子”　　 抱怨不是溝通，會趕走兩人的好心情　　 男人是用來愛的，不是用來比的　　 換種溝通方式，彆把“離婚”掛嘴上　　 口吐蓮花，不如細細聆聽　　 男人不是猜謎專傢，你的暗示他不懂　　 爭吵不是溝通，不做刁蠻吵架女　　 第5章 鐵骨錚錚的男兒也會有疲憊脆弱的時候 ——懂男人，就要給他多一點兒鼓勵和幫助 你不是“質檢員”，彆苛求他是“品”　　 彆讓男人老做強者，容許他偶爾的像個孩子　　 在男人脆弱時撐起一片天　　 贊美是道“強心劑”，能讓他永遠朝氣蓬勃　　 陪伴男人度過事業的低榖　　 允許男人適當地落淚　　 疲憊時，你是他可以小憩的肩膀　　 第6章 把自己和生活打理好，不給男人太多壓力 ——懂男人，就要盡量幫他解除後顧之憂 事業和愛情孰輕孰重？彆給男人齣難題　　 安頓男人的胃，溫暖男人的心　　 好女人不做男人的“肋骨”　　 傢是男人的城堡、女人的天堂　　 做好男人的“軍師”，助他一臂之力　　 愛他的傢人，傢和萬事興　　 巧理財，理齣幸福來　　 下篇　緻男人 ——愛她，就要讓她快樂 第7章 愛情中，男人對女人不該犯的那些錯 ——愛女人，就要照顧她那顆敏感的心 工作再忙，也不要忽略女人　　 你有滿足她“說”的欲望嗎　　 彆讓她成為“孤島”，定一個“溝通日”　　 不尊重女人，就會招緻女人反感　　 黃臉婆，男人你沒有資格說　　 女人很感性，講大道理沒有用　　 扁擔不能偏，一頭父母一頭妻　　 第8章 女人99%的不快樂，都是因為缺少安全感 ——愛女人，就要給她一份踏實的感覺 既給她愛情，也要給她“麵包”　　 結婚證書，世上好的情書　　 忠誠是愛情存在的條件，是男人的天職　　 好丈夫的必修課：勇於承擔責任　　 做一棵大樹，保護你的女人　　 說到做到，彆讓她被“”　　 記住，嶽父母也是父母　　 第9章 用欣賞的目光告訴她，她在你心中美 ——愛女人，就要給她多一些贊美和肯定 贊美她，為她“搽脂抹粉”　　 每個女人都是一座“門羅金礦”　　 說聲“你真棒”，讓她心花怒放　　 她值9頭牛的價　　 練就一雙“慧眼”，發現她的改變　　 把“花”放在閤適的地方　　 0章 細節上的關愛更能讓女人體味幸福 ——愛女人，就要在生活點滴中寵愛她 特彆的日子給她特彆的愛　　 給她幸福，從滿足她的小願望開始　　 陪她逛街，做個快樂的跟班　　 不時地設個“驚喜”小圈套　　 特殊生理期，關愛必不可少　　 1章 懂得瞭包容，纔算真正懂得瞭什麼是愛 ——愛女人，就要學會理性地包容與讓步 掌握“哄”功夫，化於戈為玉帛　　 小事上裝糊塗，給她充分的決定權　　 換位思考，經營齣幸福的婚姻　　 主動說：“我們講和吧！”　　 適當改變自己，為幸福“添磚加瓦”　　 2章 把輕鬆和快樂帶迴傢，讓快樂在歲月中不斷增長 ——愛女人，就要懂得和她一起經營生活 摒棄“大男子”主義，傢務事你也有分　　 進門前，請拋掉壞情緒　　 學會假裝的藝術，“裝”齣一份好心情　　 善用幽默，給愛情“調調味”　　 讓“昨日重現”，給生活加點兒“鹽”　　 像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活　　 會做傢事的男人不是天生，而要後天培養

編輯推薦

文摘

序言

跨越理解的鴻溝：人際關係中的核心需求與實踐指南 書名： 《心之所嚮：理解、連接與幸福的藝術》 ISBN： （此處省略原書ISBN，以免混淆） 內容提要： 在現代社會，人與人之間的關係錯綜復雜，從親密伴侶到同事、朋友，有效的溝通和深刻的理解是構建穩固連接的基石。本書並非探討特定性彆角色的刻闆印象或單嚮的需求滿足，而是聚焦於人際關係中普遍存在且至關重要的人類基本需求：被理解的渴望與被珍視的價值感。 《心之所嚮》深入剖析瞭心理學、社會學以及神經科學的前沿研究，旨在為讀者提供一套全麵、實用的工具箱，用以提升情商，優化溝通模式，最終達成更高質量的人際互動和個人幸福感。 第一部分：理解的基石——探尋內在的地圖 本部分將帶領讀者繪製自己和他人的“內在地圖”。我們每個人都帶著獨特的成長背景、創傷經曆和認知過濾器在與世界互動。理解這些差異，是消除誤解、建立同理心的第一步。 第一章：需求的層次與錶達的藝術 需求的普適性： 探討馬斯洛需求層次理論在成人關係中的延伸應用，重點關注“歸屬感”和“尊重感”的需求如何驅動我們的行為，而非僅僅關注生理或安全需求。 情緒的解碼： 學習識彆潛藏在憤怒、沉默或過度熱情之下的真實需求。情緒不是敵人，而是信號燈，指引我們探尋未被滿足的核心渴望。 非暴力溝通的實踐框架： 詳細介紹如何將觀察、感受、需要和請求清晰地錶達齣來，避免使用指責性的語言，將衝突轉化為建設性的對話。這包括練習“我信息”的有效構建與運用。 第二章：共情的力量——超越錶麵的傾聽 共情（Empathy）並非簡單地“同意”對方，而是嘗試“感受”對方的感受。本書強調瞭三種深層次的共情模式：認知共情、情緒共情和關懷式共情，並區分瞭共情與同情的本質區彆。 主動聆聽的技巧升級： 不隻是安靜地聽，更是積極地迴應和確認。介紹“反射式傾聽”——用自己的話復述對方的核心信息，確保理解無誤。 沉默的價值： 在高壓對話中，留齣空間讓對方整理思緒的重要性。理解沉默並非拒絕溝通，而是深度思考的錶現。 文化與背景對理解的影響： 探討不同文化背景下，錶達需求和接納情感的方式差異，教導讀者如何在跨文化交流中保持敏感和開放。 第二部分：連接的橋梁——建立穩固的情感紐帶 理解是基礎，連接是目標。本部分側重於如何在日常互動中，通過持續的、高質量的投入來鞏固關係。 第三章：信任的構建與維護 信任是關係中最昂貴的貨幣。本書深入探討瞭“可靠性”和“一緻性”在建立長期信任中的作用。 小信用的積纍： 強調日常生活中兌現每一個微小承諾的重要性，這些“小信用”構築瞭宏觀的信任結構。 修復破損的信任： 當信任受損時，如何進行真誠的道歉，承擔責任，並製定清晰的恢復計劃。道歉的四個要素（承認錯誤、錶達悔意、承擔後果、采取補救措施）將被詳細解析。 透明度的邊界： 探討在保持個人隱私和建立關係透明度之間的平衡點，避免過度暴露導緻的反作用力。 第四章：衝突管理的藝術——將摩擦轉化為動力 衝突是關係中不可避免的一部分，處理衝突的方式決定瞭關係是走嚮衰亡還是深化。 “永恒問題”與“可解決問題”的區分： 藉鑒戈特曼研究所的理論，識彆那些看似無法解決的、根植於性格差異的“永恒問題”，並學習如何與其“共存”，而不是試圖“消滅”它。 積極的爭吵策略： 在情緒高漲時，如何設置“暫停鍵”（Time-out），並約定何時以冷靜的狀態重新開始討論。 關注解決方案而非指責： 將對話的焦點從“誰犯瞭錯”轉移到“我們如何共同應對這個問題”，強調閤作解決問題的姿態。 第三部分：自我接納與關係成熟 真正的關係成熟，始於對自身的深刻理解和接納。 第五章：個體完整性與關係中的自我照顧 健康的外部連接依賴於健康的內部狀態。 界限的藝術： 明確個人在情感、時間、精力上的“不可侵犯區域”。學習如何堅定而有禮貌地設立和維護個人界限，這是愛與被愛的先決條件。 關係中的依戀模式： 探討安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響我們在親密關係中的反應。理解自己的依戀模式，有助於打破重復的負麵互動循環。 從“依賴”到“相互依存”的轉變： 認識到成年人際關係的美好在於雙方的獨立性，彼此滋養，而非互相填補空虛。 第六章：持續成長的承諾 關係是一段持續的旅程，而非一個終點。 定期的關係“體檢”： 建立一種慣例，定期（無論是與伴侶還是重要朋友）進行開放的反饋會麵，討論“什麼做得好”和“什麼可以改進”。 欣賞的力量： 探討感恩和積極關注對長期關係維護的巨大作用。每天有意識地識彆並錶達對對方的欣賞，對抗“習以為常”的消磨。 學習原諒的智慧： 原諒不是忘記，而是釋放自己被過去傷害所睏住的自由。探討原諒的過程，以及何時需要為自己的心理健康而選擇“放下”。 結語： 《心之所嚮》旨在提供一種更成熟、更具人性化的視角來看待我們生命中最重要的人際互動。它提醒我們，無論我們尋求什麼，最終驅動我們前行的，是對深刻理解、真誠連接和相互尊重的本能渴望。掌握這些藝術，我們就能跨越理解的鴻溝，構建齣真正持久且令人滿足的關係。

評分☆☆☆☆☆

書名“男人要被懂，女人要被愛”給我一種豁然開朗的感覺。長期以來，我們似乎都在強調付齣，強調浪漫，卻很少有人深入去探討，在一段關係中，最核心的需求到底是什麼。我想，這本書正是抓住瞭這一點。男人，他們也許不擅長用言語錶達內心的感受，但他們同樣渴望被理解，被認可。這份“懂”，可能體現在女人對他們工作上的支持，對他們偶爾的沉默的包容，而不是一味地指責他們不懂浪漫。而女人，她們天生就渴望被愛，這種愛，不僅僅是物質上的給予，更是精神上的關懷，是那種被捧在手心裏，被小心翼翼嗬護的感覺。這本書，會不會就像一本兩性關係的“操作手冊”，告訴我們如何在日常生活中，用最恰當的方式去滿足對方的核心需求？它是否會提供一些具體的溝通技巧，讓我們學會如何去“讀懂”男人那些深藏的壓力和脆弱，以及如何去“給予”女人那些細水長流卻溫暖人心的愛？我非常好奇，這本書會不會打破一些傳統的觀念，提齣一些顛覆性的見解，讓我們重新審視自己在關係中的角色和互動方式。

評分☆☆☆☆☆

“男人要被懂，女人要被愛”——這個書名就像一把鑰匙，瞬間打開瞭我內心深處對情感關係的一種思考。我常常覺得，很多時候，感情的裂痕並非源於大的過錯，而是源於那些細微之處的“不被理解”和“不被珍視”。男人在外麵打拼，承受著社會的壓力，傢庭的責任，他們渴望的“懂”，可能不是女人一味地要求他們變得多麼浪漫，而是能夠理解他們為瞭這個傢付齣的艱辛，能夠體會他們心中的那份不易。而女人，她們的情感世界可能更加細膩，她們需要的“愛”，不隻是物質上的滿足，更多的是精神上的慰藉，是那種發自內心的關懷和嗬護，是讓她覺得自己是被放在心尖上的。這本書，會不會就剖析瞭這種兩性之間微妙的需求差異？它是否會揭示，當男人感到被“懂”的時候，他們會如何更願意去付齣愛？而當女人感受到被“愛”的時候，她們又會如何更願意去理解和包容？我非常期待這本書能夠提供一些關於如何建立更深層次連接的指導，讓我們能夠更好地去傾聽，去迴應，去經營屬於自己的愛情和婚姻。這本書的書名，非常有力量，有一種直指人心的穿透力，讓我迫不及待地想要翻開，去尋找那些關於理解和愛的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的很有意思，直擊人心。“男人要被懂，女人要被愛”，這句話拋齣來，瞬間勾起瞭我強烈的好奇心。我一直在思考，在一段關係中，到底什麼纔是最重要的？是轟轟烈烈的愛情，還是心有靈犀的理解？這本書似乎就試圖在這兩個核心需求之間找到一個平衡點，或者說，揭示它們之間韆絲萬縷的聯係。我腦海中浮現齣無數個畫麵：也許是男人在外麵打拼，渴望被妻子一句“你辛苦瞭”所慰藉，而不是一味地指責他不懂浪漫；也可能是女人在生活中操持傢務，付齣良多，卻隻盼望伴侶能一個眼神就讀懂她的疲憊，給予一個溫暖的擁抱。這本書會不會探討這種情感需求背後的心理機製？它是否會提供一些具體的案例，讓我們看到在現實生活中，當“被懂”和“被愛”得以滿足時，關係會發生怎樣的質變？我個人覺得，很多時候，我們看似在爭吵，實際上是在渴望被理解，在錶達自己需要被關注的需求。這種被理解和被愛，本身就是一種深沉的愛的錶達方式。我特彆期待書中能夠深入剖析男女在溝通中的誤區，以及如何打破這些僵局，讓彼此的心靠得更近。這本書的書名，不僅僅是一個口號，更像是一張藏寶圖，指引著通往更和諧、更幸福親密關係的路徑。

評分☆☆☆☆☆

“男人要被懂，女人要被愛”，這句樸實無華的句子，卻仿佛蘊含著兩性關係中最深層的智慧。我常常在想，為什麼有些關係明明看起來很美好，卻最終走嚮瞭分崩離析？也許，正是因為在某個時刻，一方的“懂”缺失瞭，另一方的“愛”流失瞭。男人在社會中扮演的角色，往往伴隨著巨大的壓力和責任，他們渴望被理解，被認可，希望自己的付齣能被看見，而不是被簡單地忽視或否定。而女人，她們的情感需求更為細膩，她們渴望被嗬護，被珍惜，希望感受到被愛包圍的溫暖和安全感。這本書，是否就在揭示這種兩性之間最根本的需求，以及如何纔能有效地去滿足它們？它會不會像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們穿越情感的迷宮，找到那條通往和諧與幸福的路徑？我期待這本書能夠提供一些深入人心的分析，不僅僅是空洞的理論，而是能夠結閤實際案例，讓我們看到，當“被懂”與“被愛”相互交織、相互成就時，一段關係會綻放齣怎樣迷人的光彩。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到“男人要被懂，女人要被愛”這個書名，腦海中立刻蹦齣瞭許多關於愛情和婚姻的經典橋段。總覺得，男人似乎更傾嚮於在事業上獲得認可，在成就上得到肯定，他們的“懂”可能體現在對這份付齣和壓力的理解上，而不是僅僅停留在錶麵的甜言蜜語。而女人，似乎天生就渴望被嗬護，被珍視，被無微不至地關懷。這種“愛”的錶達，往往是細水長流，體現在每一個日常的細節裏。這本書，是否在強調一種男女之間需求的差異性，以及如何去彌閤這種差異？它會不會像一本秘籍，教導我們如何去“讀懂”伴侶隱藏在言語和行為背後的真實心聲？我期待這本書能提供一些切實可行的方法，比如，當男人感到不被理解時，女人可以如何迴應？當女人感到缺乏愛意時，男人又該如何去給予？它會不會深入到兩性心理學的層麵，去解釋為什麼會有這樣的需求，以及如何纔能更好地滿足它們？我很想知道，這本書會不會提齣一種新的觀點，顛覆我們以往對男女關係的認知。畢竟，在這個快速變化的時代，我們都在努力尋找更健康、更持久的親密關係模式。這本書的書名，帶著一種成熟和洞察，讓人覺得它一定不是一本流於錶麵的心靈雞湯，而是有深度、有見地的探討。