完美关系攻略 恋爱小魔女 著 恋爱 婚恋两性书籍

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恋爱小魔女 著
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店铺: 世纪慧泉旗舰店
出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787559614971
商品编码:29768287373
包装:平装
开本:32

具体描述

产品特色

内容简介

·40,000个情感案例分析

10,000+小时个案咨询经验与技巧分享


·多档超人气情感课 累计收听 破100,000,000+

百万女性用户深受影响


·快速脱单↑挽回爱人↑女神养成↑完美关系

喜马拉雅情感大咖超人气实操型情感女神

热播情感类栏目导演、制片人恋爱小魔女教你

读懂恋爱背后隐藏的秘密,让你成为恋爱关系的赢家


·幸福女人的吸引力法则,让男人越来越爱你的秘密



《完美关系攻略》是一本完善恋爱关系、亲密关系,帮助我们获得幸福爱情的读本。


尽管我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中,但是对于如何维护这种人生中富有意义的关系,我们却没有多少人真正做好了准备。在恋爱中,我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持,而结果则是导致关系的破裂和分离。


完美恋爱关系的建立让我们看到,关系里除了交换和控制,属于灵魂的彼此懂得、陪伴,还有一定的沟通技巧的非常必须的。

作者简介

?恋爱小魔女?

·原名陈蓓蓓,恋爱成长学会联合创始人,首席形象代言人,热播情感节目、综艺节目导演、制片人。

·全民闺密、恋爱女神,专解爱情疑难杂症,善于解剖男人心理、提高女性恋爱情商。

·提出爱情动态平衡理论、四维判定法则

·代表作《排忧解男》

恋爱成长学会是一个极其活跃的婚恋成长社群,这里汇集了众多优秀的情感专家、心理咨询师,提供免费两性情感答疑和经验分享。

目录

PART 1 一定要知道的恋爱心法

爱情动态平衡理论:让男人把你放在心上

框架理论:手把手教你建立框架,让男人心悦诚服

独立,你才能嫁给爱情

你有追求,幸福才会追求你

如何判断他是不是真的爱你


PART2 这样看穿男人的小心思

哪几个行为可以看出男人不想跟你谈恋爱

男人最喜欢女人怎么撩他

不要用这种方式考验男人

从几个细节看出男人是否真的爱你

关于娶谁当老婆,原来男人心里是这么想的

这样走入男人的心,才能让他越来越离不开你

测一测他是不是真的爱你

恋爱中,哪些底线碰了会让你的爱情元气大伤


PART3 如何把情话说好

这样说话,让男人喜欢上和你沟通

如何用微信联系男神

微信联系男神的n种方法

先吸引再沟通

爱要摩擦更要润滑


PART4 有招有术吸引男神

七天快速吸引优质男神爱上你(上)

七天快速吸引优质男神爱上你(下)

手把手教你如何“高攀”优质男

让男人想主动了解你的方法

这样做,渣男都不敢来欺负你,好男人都会来保护你

聪明的你,要懂得用好眼泪这个武器

给男人“找麻烦”,才能让他更离不开你

花对心思才到位

跟小S学习如何“耍赖”


PART5 如何优雅地跟男人谈钱

如何让男人对你舍得

男人问我借钱,要不要借

如何优雅地跟男人谈钱

如何体面地跟男人谈钱(彩礼篇)

如何让男人主动上交财政大权


PART6 排忧解男,专治爱情疑难杂症

当父母反对你的爱情时,该怎么办

过往该不该坦白

怎么跑赢异地恋

提防放不下前女友的男人

做不到这几点,97%的人分手之后复合都会失败

大龄女青年征服男人的方法

如何让男人在睡过之后更爱你

挑男人,除了他的财力还要看他的……


结语:找到你要的爱人


精彩书摘

爱情动态平衡理论:

让男人把你放在心上



我在恋爱成长学会公众账号后台经常收到这样的问题:


为什么闺蜜的男朋友那么暖,我却是操心的命?

我是不是应该找喜欢我的,而不是我喜欢的人?


很多女生在恋爱中都会比较,总觉得别人家的男朋友更好。同时呢,又想简单化解决掉这个问题,比如变得更美、变得有钱,甚至换一个更爱自己的男人等。

不过并没有这么简单哦!

首先,女人并不是因为某一个单一原因就让男人秒变“宠妻狂魔”,爱你爱得死去活来的。

其次,千万不要相信“找一个爱我的人,就能轻松一辈子”的想法啦!一个男生无论当时多么辛苦追你,之后依然会因为面临的问题而对你的爱意有增有减的。

那么,到底是什么让你成为男人的小心肝,让他对你的爱只增无减呢?

要知道并不是只有一个因素决定男人对你的爱,而是方方面面。我整理成5个要素:颜值、三观匹配、经济能力、情商维系、情趣价值。

这5个要素持续、平衡地发展,决定了两人亲密关系的质量,我称之为“爱情动态平衡理论”。


1.颜值

这一点就无须多说了,我之前一直强调:人类都是视觉动物,尤其是男人!

一段感情中,最难的不是用美迷住对方,而是让你的美持续下去。

很多女生以为结婚就是买了保险,于是婚后放任自流,不做自我管理,导致女性特征明显衰减!

一旦女性颜值下降得厉害,爱人的热情亦会随之退减哦,男人很容易对你丧失原始性冲动。

注意,不要狭隘地认为“颜值”只是年轻貌美。真正的颜值,是你的女性魅力。

它既包括长相和打扮,更指从你的语气、眼神、姿态等细节中透露出来的魅力和气质。

很多女人在恋爱之前费尽心思,小心翼翼地维持,结果一到婚后就“原形毕露”,飞速变成老妈子或者母老虎,男人很快就忘了当初的你是多么迷人!

在过去很多文章里我都反复申明过:美丽是女人的终身事业,就算天塌下来都不能丢掉哦!


2.三观匹配

我们身边常有很多伴侣,刚开始非常般配,但过了一段时间,却出乎意料地分手了。


我身边就有一个真实案例,是我朋友的朋友,我们叫她玲玲。

玲玲跟她老公是初中同学,谈了10年的恋爱,青梅竹马。

结果结婚才1年半,两人就离婚了。

这是为什么?

因为两人的三观随着生活经历是会变的。

离婚之后,玲玲来了北京,在一家外贸公司做项目经理,而玲玲的前夫还在老家的机床厂做临时工。

“两个人只有过起了日子,才知道三观匹配有多重要。”玲玲发自肺腑地说。

不过,要保持三观自始至终一致,并不容易。

这意味着你和他,必须在心灵上有默契的联结,保持着共同体一般的亲密。

关键是,两个人在一起的日日夜夜中,你要敏锐地感知!

当对方有些许变化时,一定要提前发现问题,及时沟通。

同时,最好经常问自己5个重要的问题:


◇ 跟他刚认识的时候相比,我变了吗?

◇ 这种变化,是两个人都希望看到的吗?

◇ 他是否意识到了我的变化呢?

◇ 他变了吗?

◇ 我能够接受他的变化吗?对他的变化,我有什么感受?


如果处在变动较大的环境中,比如身在大城市,两个人工作繁忙,这种情况下该怎么保持同频呢?

有一个很有效的方法:定期进行亲密沟通,最好带有一些小小的正式感或仪式感。

比如,每周把固定的一天定为“约会之夜”,两个人去安静的餐厅,像知己一样亲密聊天;也可以在晚上,放下手中的手机,关上灯在床上说一会儿心里话。

千万不要忽视这些走心的小沟通,这是你为感情把脉的最好时刻倾听对方对事物的看法,比较两人的观点,你会从中发现一些问题,从而能够及时调整。

很多老夫老妻每天柴米油盐酱醋茶,看似天天在一起,却并不见得有充足的交心,不信你问问他们:有多久,两个人没有安安静静说会儿心里话了?

记住,工作再忙,每天抽十几二十分钟,停下手里的一切,两人像知己一样聊一聊生活工作,哪怕是身边好玩的事儿。

长此以往,你会发现:每一天我们都在各自变化,而每一次小小沟通,都能把我们的变化融合在一起,让我们变得更加紧密。


3.经济能力

恋爱中,有这样一根黄金曲线:

两人经济越独立,外界对你们爱情的干扰就会越小,而你们俩的自主性会越强。

想一想:父母阻挡一对情侣时,往往最担心的是自己孩子的生活质量问题。如果你们两个人经济都独立,父母的担心会小很多。

让我们再往下一层思考:

在爱情中,女人经济越独立,她在这段关系中占据主动权的可能性也越大。

相反,一个女人经济上越拮据,就越容易把这段关系当成救命稻草,而越失去主动权,恶性循环。

无论电视上还是生活里,我们常看到这样的例子:

一些本来能力不错的女人,嫁了个条件好的男人,以为可以不用辛辛苦苦挣钱了,甩手做金丝雀,但结果却是什么呢?

被男人抛弃后,不得不重新回归到社会,再次寻找自我。

因为男人拯救不了你的生活,只有靠你自己才可以,只有靠持之以恒的努力,才能让生活发生根本改变。

与其说,是婚姻让女人生命变得更加美好,不如说如果你足够美好,才能遇到更美好的婚姻。


4.情商维系

情商维系,是5个要素中比较复杂的一个,具体说来,有三个组成部分。

其实每一个部分,之前文章都有过仔细讲解,接下来帮大家系统性地温习一下,温故而知新哦!


顾名思义,就是不要即刻表达负面情绪,而是要先经过大脑筛选,要冷静。如果你是一个很容易激动、情绪管理方面有欠缺的人,可以看一些情绪管理方面的书籍。

即能够感知他人情绪,听懂别人的弦外之音。我曾经专门采访了几位生活中的男神,他们表示最受不了的撩法之一就是“没有分寸感”,不合时宜。比如他们明确表示自己在忙,并发了微笑脸,而女生却一直在问男生为什么昨晚不回信息,这本质就是识别他人情绪的问题。

即用各种技能主动出击。

很多姑娘苦于“知道要做什么,但不知该怎么做”,结果东施效颦,出现各种尴尬。

我这本书的很多篇幅都专门针对恋爱技能做了详细讲解,希望大家没事经常翻一翻,看完就能用起来!


5.情趣价值

这一点是恋爱关系的核心灵魂,它决定了一个人的感情走向。

阮玲玉和胡蝶想必大家都知道,同是民国美女,一个25岁就香消玉殒,另一个则儿孙绕膝、晚年幸福。

同是时代美人,为什么两个女人的命运截然不同呢?

其实,正是不同的情趣价值在起作用


每个人都愿意跟肚里“有货”的人做朋友,爱情更是一样,如果徒有外貌没有才华,男人很快就会厌倦你。

胡蝶本身就很有才华,更难得的是她还异常努力。胡蝶的语言天赋超出常人,说的一口流利的粤语、闽南语、上海话,而当时电影正从默片进入有声片时代,谁会普通语谁就抢得先机。于是胡蝶又专程到北京拜梅兰芳为师,成为“中国电影首位发声者”。此外,胡蝶还系统学习过影剧概论、电影行政、西洋近代戏剧史和导演、化妆、舞蹈等十几门课,无疑是当时少有的一颗明珠,这也让其丈夫和她结下一世情缘,对她奉若珍宝。

视野与格局左右着人的主观能动性,决定一个女人会过上怎样的生活。

阮玲玉和胡蝶的初恋,都是轻浮浪子,但与阮玲玉的被动纵容不同,胡蝶主动规劝爱人走正道,甚至为其投资,见对方不知悔改,果断解除婚约,重新投入事业,做自己命运的主人。

看一个人,就看ta选择什么样的伴侣。

胡蝶一生无数起落,这些经历成就了她选择男人的毒辣眼光,正如其后回忆录中写道:“他是个干事业的人,做事情扎扎实实,待人诚恳、讲信用,肯动脑筋、肯钻研,如他做茶叶生意。” 

有趣并非只是幽默感,而是你超出对方期待、有更多值得他探索的正面部分,核心是一种正向积极的人生态度。


从阮玲玉和胡蝶的离世,就能看出二人的巨大差异,阮玲玉的遗书里充满了哀怨与愤懑,而胡蝶即便弥留之际,依旧浅笑着喃喃自语:“哦,胡蝶要飞走啦!”试想一下,跟胡蝶这样的女人在一起生活,是何等愉悦!

人类都有追求美好事物之心,但我们也要看到,事物是不断发展的,只有保持爱情的5个要素的平衡与稳定,两人关系才能有更好的发展。

为了能让大家更直观地了解到自己情感中的问题,我整理了关于恋爱中5要素的爱情动态平衡理论。几乎所有感情问题,都能从这5个方面找到答案,而大部分时候是其中多个要素共同作用的结果。

爱情动态平衡理论,你记住了吗?

这5个要素决定了两人亲密关系的质量。


怦然心动的法则:构建深度情感联结的实用指南 本书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们比以往任何时候都更渴望真实的连接,却也更容易在情感的迷雾中迷失方向。市面上的情感书籍汗牛充栋,但真正能直击人心、提供可操作路径的却凤毛麟角。《怦然心动的法则:构建深度情感联结的实用指南》并非贩卖速成秘籍,亦非鼓吹不切实际的浪漫幻想,它是一本深度剖析人类情感运作机制、提供切实有效沟通技巧的工具书。它将带领读者,从理解自我出发,逐步构建出健康、稳定、充满活力的亲密关系。 第一部分:认清你的“情感蓝图”——自我探索与内在疗愈 关系的基础,永远是“我”。很多人在进入亲密关系时,往往带着过去的阴影和未被满足的需求。本书开篇聚焦于深度自我认知,帮助读者绘制出自己的“情感蓝图”。 1. 依恋模式的解构与重塑: 我们与生俱来的依恋风格——安全型、焦虑型、回避型、紊乱型——如何影响我们选择伴侣和处理冲突的方式?我们将详细拆解每种模式在亲密关系中的表现和潜在陷阱,并提供具体练习,引导读者向更具韧性的安全型依恋过渡。这不是简单的贴标签,而是理解行为背后的驱动力,从而打破无意识的重复模式。 2. 情绪的“天气预报”:识别与管理你的情绪气候: 冲突往往不是因为爱不够,而是因为情绪失控。《怦然心动的法则》强调情绪智力的核心作用。我们教你如何精准捕捉自己情绪的细微波动(如“微表情”),理解这些情绪发出的信号——它们在告诉你什么需求未被满足。通过正念呼吸、情绪标签化等技巧,学习在情绪风暴来临时,不被卷入,而是成为情绪的观察者和管理者。 3. 核心需求的挖掘:你的情感“燃料箱”: 每个人都有不同的情感“燃料箱”——对爱、被认可、安全感、自主权的需求强度各异。本书提供了一套详尽的问卷和案例分析,帮助你明确自己最迫切的核心需求是什么,以及你的伴侣通常如何满足(或未能满足)这些需求。认识到需求差异是理解矛盾的钥匙。 第二部分:沟通的艺术:从“对话”到“连接” 有效的沟通是关系的生命线。本书超越了“多说‘我爱你’”的肤浅建议,深入探讨了高质量对话的结构和技巧。 1. 非暴力沟通的实战应用(NVC): 我们将非暴力沟通的四大要素——观察、感受、需要、请求——融入真实的冲突场景中进行角色扮演式的指导。重点讲解如何“描述事实而不加评判”,如何将指责性的“你总是……”转化为建设性的“当我看到……我感到……我需要……”。 2. 倾听的力量:创造“被听见”的安全空间: 倾听远不止于保持沉默。本书详细介绍了三种深层倾听技巧:确认性倾听(复述确认)、同理心倾听(感受的共鸣)和好奇心倾听(提问以深入了解)。重点阐述如何通过非语言信号(肢体语言、眼神接触)向伴侣传递“我真的在这里”的信号。 3. 冲突管理的“降温”策略: 争吵不可避免,但升级却可以避免。我们引入了“情感叫停”(Time-Out)机制的科学使用方法,包括何时叫停、如何约定重开话题的时间点,以及如何利用“冷却期”进行自我反思而非冷战逃避。目标是将冲突转化为合作解决问题的契机。 第三部分:关系架构:构建长久吸引力的底层代码 亲密关系需要精心维护的结构和边界感,才能避免窒息或疏远。 1. 设定清晰、灵活的边界: 什么是健康的个人空间?如何在亲密关系中既保持亲近又不侵犯彼此的独立性?本书提供了界定“我的责任”和“你的责任”的实用框架,特别是针对金钱观、育儿观和社交界限的设定方法,确保双方都能在关系中感到自由和被尊重。 2. 维护“情感银行账户”:日常积累的复利效应: 约翰·戈特曼博士的“情感银行”理论被进一步细化。我们不仅关注“积极互动对消极互动的比例”,更关注“微小连接”(Micro-Connections)的频率和质量。每天十分钟的“无目的连接时间”如何成为抵御未来风暴的储备金。 3. 共同愿景与成长:关系的“导航系统”: 长期关系需要共同的目标和持续的成长轨迹。本书指导伴侣如何定期进行“关系体检”,讨论对未来的期望,并共同学习一项新技能或参与一项共同的挑战,以保持关系的新鲜感和共同进步的动力。 第四部分:亲密关系的维护与复苏 爱是动词,需要持续的行动来证明。本书为读者提供了应对关系倦怠和危机时的具体“急救包”。 1. 重新点燃“激情之火”:从熟悉到深爱: 激情消退是自然规律,但可以通过策略性地引入“新颖性”和“可预测性”的平衡来管理。探讨如何通过共同冒险、打破常规日程,以及重温初识时的美好记忆来激活大脑中的奖励中枢。 2. 修复信任的“三R”原则: 信任一旦受损,修复过程漫长而复杂。本书提出了“识别(Recognition)”、“承担责任(Responsibility)”和“重建(Rebuilding)”的“三R”原则。强调了真诚的道歉必须包含对对方痛苦的理解,而非仅仅是“对不起我做了某事”。 3. 应对差异与妥协的艺术: 真正的亲密不是消除差异,而是学会爱上这些差异。我们提供了一种“100/50”的协商模型,确保在重大分歧中,双方都能感受到自己付出了努力,并且至少有一方的核心需求得到了满足,从而避免“零和博弈”的疲惫感。 结语:关系是终身学习的旅程 《怦然心动的法则》旨在培养读者成为自己情感生活中的积极创造者,而非被动接受者。它提供的不是一句浪漫的口号,而是一整套严谨、充满人性洞察力的心智模型和实用工具,助你在爱与被爱的旅途中,建立真正坚不可摧的深度情感联结。

用户评价

评分

作为一个在感情道路上摸索了几年的人,我一直都在寻找能够帮助我提升恋爱技巧的书籍。“完美关系攻略”这个书名,直接戳中了我的痛点,我渴望找到一套真正有效的方法论,来改善我在亲密关系中的表现。而“恋爱小魔女”这个副标题,则给我带来了一种轻松愉快的期待,我希望这本书的语言风格不会过于严肃,而是能用一种活泼有趣的方式来解读复杂的两性心理。我非常重视这本书能否提供一些关于“经营”的策略,因为我发现很多时候,我们只是在“谈恋爱”,但却忽略了如何“经营”一段关系。比如,如何在高压的现实生活中保持爱情的温度,如何处理好与伴侣在金钱、家庭、未来规划等方面的分歧,以及如何在彼此的成长过程中保持一致性。这本书的定位是“婚恋两性书籍”,这意味着它不仅仅局限于恋爱阶段,更能延伸到婚姻生活,这对我来说是非常有价值的。我期待它能帮助我建立更稳定、更深刻、更令人满意的亲密关系。

评分

最近读了一些关于人际关系和心理学的书籍,但总觉得在感情方面,还缺少一些更具象化的指导。“完美关系攻略 恋爱小魔女”这个书名,就像一束光,照进了我寻找答案的迷茫。我特别期待书中能有关于“沟通艺术”的详细阐述,毕竟,学会倾听、学会表达,是维系一段健康关系的基础。我希望能从书中了解到,如何在日常的琐碎中发现浪漫,如何在遇到挫折时相互扶持,又如何在平淡的生活中保持激情。同时,我也对“攻略”这个词充满兴趣,它暗示着一种策略性和方法性,我希望这本书能提供一些切实可行的步骤和建议,让我能够一步步地去实践,去改善我的感情生活。作者“恋爱”这个名字,以及“婚恋两性书籍”的定位,都让我相信这本书的内容会非常贴近生活,并且具有一定的专业性。我希望它能教会我,如何从一个懵懂的恋爱小白,蜕变成一个懂得经营感情的“恋爱小魔女”。

评分

这本书的封面设计就很有意思,那种有点俏皮又带点神秘感的插画风格,瞬间就吸引了我的目光。我本来是抱着随便看看的心态去书店逛的,结果一翻开就被里面的标题和目录勾起了强烈的好奇心。“完美关系攻略”,听起来就很有针对性,感觉能解决我在感情中遇到的一些困惑。而“恋爱小魔女”这个名字,又带着一丝童话般的浪漫,让我觉得这本书不会是那种枯燥乏味的理论说教,而是充满了趣味性和实用性。我特别喜欢那种能把复杂的道理用生动有趣的方式讲出来的书,让人读起来不会有压力,反而能从中获得启发。这本书的作者“恋爱”这个笔名也很直接,一看就知道是专注于两性情感领域的,这让我对书的专业性多了一份信任。同时,“婚恋两性书籍”这个定位也表明了它的内容深度,不仅仅是停留在恋爱初期,而是能涵盖到婚姻和更长远的两性关系。总的来说,从这本书的包装和定位来看,我非常期待它能给我带来一些新颖的观点和实用的方法,帮助我更好地理解和经营亲密关系。

评分

我对“完美关系攻略”这个书名,以及“恋爱小魔女”这个副标题,都充满了好奇和期待。我一直坚信,好的爱情不仅仅是感觉,更是需要智慧和技巧去维护的。我希望这本书能为我揭示一些不为人知的“攻略”,让我能够更有效地与伴侣建立深层次的连接。尤其是在现今社会,快节奏的生活和多元化的价值观,让两性关系变得更加复杂,我迫切地需要一些能帮助我理解和应对这些挑战的指引。我非常关注书中是否会探讨如何识别并处理不良的沟通模式,如何建立健康的界限,以及如何培养共同成长的动力。我更希望它能提供一些关于如何保持自我价值感,同时又能融入一段亲密关系的方法。作者“恋爱”的笔名,以及“婚恋两性书籍”的标签,让我觉得这本书的出发点是基于对两性关系深刻的理解和研究。我期待它能给我带来启迪,让我成为那个能够创造和维系“完美关系”的“恋爱小魔女”。

评分

我最近一直在思考如何才能让自己的感情生活更加和谐顺畅,尤其是看到了身边很多朋友在感情中遇到的挑战,让我觉得提前学习和了解一些技巧非常有必要。“完美关系攻略 恋爱小魔女”这个书名,听起来就有一种“魔法”的感觉,仿佛真的能有什么秘籍来解决我们遇到的感情难题。我特别关注那种能够帮助我理解对方想法,以及如何有效沟通的书籍,因为很多时候,矛盾的产生往往源于误解和沟通不畅。我希望这本书能给我提供一些具体可操作的建议,比如在出现分歧的时候,应该如何表达自己的观点,又该如何倾听对方的意见,而不是仅仅停留在理论层面。我也很想知道,书中是否会涉及到如何处理两个人之间的小摩擦,以及如何保持长久的吸引力和新鲜感。毕竟,完美的爱情不是一蹴而就的,而是需要用心去经营和维护的。所以,我抱着一种学习的心态,希望这本书能够像一位智慧的“恋爱小魔女”一样,点拨我,让我能够拥有更加美满的感情。

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