具体描述
产品特色
内容简介
·40，000个情感案例分析
10,000+小时个案咨询经验与技巧分享
·多档超人气情感课 累计收听 破100,000,000+
百万女性用户深受影响
·快速脱单↑挽回爱人↑女神养成↑完美关系
喜马拉雅情感大咖超人气实操型情感女神
热播情感类栏目导演、制片人恋爱小魔女教你
读懂恋爱背后隐藏的秘密，让你成为恋爱关系的赢家
·幸福女人的吸引力法则，让男人越来越爱你的秘密
《完美关系攻略》是一本完善恋爱关系、亲密关系，帮助我们获得幸福爱情的读本。
尽管我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中，但是对于如何维护这种人生中富有意义的关系，我们却没有多少人真正做好了准备。在恋爱中，我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，而结果则是导致关系的破裂和分离。
完美恋爱关系的建立让我们看到，关系里除了交换和控制，属于灵魂的彼此懂得、陪伴，还有一定的沟通技巧的非常必须的。
作者简介
?恋爱小魔女?
·原名陈蓓蓓，恋爱成长学会联合创始人，首席形象代言人，热播情感节目、综艺节目导演、制片人。
·全民闺密、恋爱女神，专解爱情疑难杂症，善于解剖男人心理、提高女性恋爱情商。
·提出爱情动态平衡理论、四维判定法则
·代表作《排忧解男》
恋爱成长学会是一个极其活跃的婚恋成长社群，这里汇集了众多优秀的情感专家、心理咨询师，提供免费两性情感答疑和经验分享。
目录
PART 1 一定要知道的恋爱心法
爱情动态平衡理论：让男人把你放在心上
框架理论：手把手教你建立框架，让男人心悦诚服
独立，你才能嫁给爱情
你有追求，幸福才会追求你
如何判断他是不是真的爱你
PART2 这样看穿男人的小心思
哪几个行为可以看出男人不想跟你谈恋爱
男人最喜欢女人怎么撩他
不要用这种方式考验男人
从几个细节看出男人是否真的爱你
关于娶谁当老婆，原来男人心里是这么想的
这样走入男人的心，才能让他越来越离不开你
测一测他是不是真的爱你
恋爱中，哪些底线碰了会让你的爱情元气大伤
PART3 如何把情话说好
这样说话，让男人喜欢上和你沟通
如何用微信联系男神
微信联系男神的n种方法
先吸引再沟通
爱要摩擦更要润滑
PART4 有招有术吸引男神
七天快速吸引优质男神爱上你（上）
七天快速吸引优质男神爱上你（下）
手把手教你如何“高攀”优质男
让男人想主动了解你的方法
这样做，渣男都不敢来欺负你，好男人都会来保护你
聪明的你，要懂得用好眼泪这个武器
给男人“找麻烦”，才能让他更离不开你
花对心思才到位
跟小S学习如何“耍赖”
PART5 如何优雅地跟男人谈钱
如何让男人对你舍得
男人问我借钱，要不要借
如何优雅地跟男人谈钱
如何体面地跟男人谈钱（彩礼篇）
如何让男人主动上交财政大权
PART6 排忧解男，专治爱情疑难杂症
当父母反对你的爱情时，该怎么办
过往该不该坦白
怎么跑赢异地恋
提防放不下前女友的男人
做不到这几点，97%的人分手之后复合都会失败
大龄女青年征服男人的方法
如何让男人在睡过之后更爱你
挑男人，除了他的财力还要看他的……
结语：找到你要的爱人
精彩书摘
爱情动态平衡理论：
让男人把你放在心上
我在恋爱成长学会公众账号后台经常收到这样的问题：
为什么闺蜜的男朋友那么暖，我却是操心的命？
我是不是应该找喜欢我的，而不是我喜欢的人？
很多女生在恋爱中都会比较，总觉得别人家的男朋友更好。同时呢，又想简单化解决掉这个问题，比如变得更美、变得有钱，甚至换一个更爱自己的男人等。
不过并没有这么简单哦！
首先，女人并不是因为某一个单一原因就让男人秒变“宠妻狂魔”，爱你爱得死去活来的。
其次，千万不要相信“找一个爱我的人，就能轻松一辈子”的想法啦！一个男生无论当时多么辛苦追你，之后依然会因为面临的问题而对你的爱意有增有减的。
那么，到底是什么让你成为男人的小心肝，让他对你的爱只增无减呢？
要知道并不是只有一个因素决定男人对你的爱，而是方方面面。我整理成5个要素：颜值、三观匹配、经济能力、情商维系、情趣价值。
这5个要素持续、平衡地发展，决定了两人亲密关系的质量，我称之为“爱情动态平衡理论”。
1.颜值
这一点就无须多说了，我之前一直强调：人类都是视觉动物，尤其是男人！
一段感情中，最难的不是用美迷住对方，而是让你的美持续下去。
很多女生以为结婚就是买了保险，于是婚后放任自流，不做自我管理，导致女性特征明显衰减！
一旦女性颜值下降得厉害，爱人的热情亦会随之退减哦，男人很容易对你丧失原始性冲动。
注意，不要狭隘地认为“颜值”只是年轻貌美。真正的颜值，是你的女性魅力。
它既包括长相和打扮，更指从你的语气、眼神、姿态等细节中透露出来的魅力和气质。
很多女人在恋爱之前费尽心思，小心翼翼地维持，结果一到婚后就“原形毕露”，飞速变成老妈子或者母老虎，男人很快就忘了当初的你是多么迷人！
在过去很多文章里我都反复申明过：美丽是女人的终身事业，就算天塌下来都不能丢掉哦！
2.三观匹配
我们身边常有很多伴侣，刚开始非常般配，但过了一段时间，却出乎意料地分手了。
我身边就有一个真实案例，是我朋友的朋友，我们叫她玲玲。
玲玲跟她老公是初中同学，谈了10年的恋爱，青梅竹马。
结果结婚才1年半，两人就离婚了。
这是为什么？
因为两人的三观随着生活经历是会变的。
离婚之后，玲玲来了北京，在一家外贸公司做项目经理，而玲玲的前夫还在老家的机床厂做临时工。
“两个人只有过起了日子，才知道三观匹配有多重要。”玲玲发自肺腑地说。
不过，要保持三观自始至终一致，并不容易。
这意味着你和他，必须在心灵上有默契的联结，保持着共同体一般的亲密。
关键是，两个人在一起的日日夜夜中，你要敏锐地感知！
当对方有些许变化时，一定要提前发现问题，及时沟通。
同时，最好经常问自己5个重要的问题：
◇ 跟他刚认识的时候相比，我变了吗？
◇ 这种变化，是两个人都希望看到的吗？
◇ 他是否意识到了我的变化呢？
◇ 他变了吗？
◇ 我能够接受他的变化吗？对他的变化，我有什么感受？
如果处在变动较大的环境中，比如身在大城市，两个人工作繁忙，这种情况下该怎么保持同频呢？
有一个很有效的方法：定期进行亲密沟通，最好带有一些小小的正式感或仪式感。
比如，每周把固定的一天定为“约会之夜”，两个人去安静的餐厅，像知己一样亲密聊天；也可以在晚上，放下手中的手机，关上灯在床上说一会儿心里话。
千万不要忽视这些走心的小沟通，这是你为感情把脉的最好时刻倾听对方对事物的看法，比较两人的观点，你会从中发现一些问题，从而能够及时调整。
很多老夫老妻每天柴米油盐酱醋茶，看似天天在一起，却并不见得有充足的交心，不信你问问他们：有多久，两个人没有安安静静说会儿心里话了？
记住，工作再忙，每天抽十几二十分钟，停下手里的一切，两人像知己一样聊一聊生活工作，哪怕是身边好玩的事儿。
长此以往，你会发现：每一天我们都在各自变化，而每一次小小沟通，都能把我们的变化融合在一起，让我们变得更加紧密。
3.经济能力
恋爱中，有这样一根黄金曲线：
两人经济越独立，外界对你们爱情的干扰就会越小，而你们俩的自主性会越强。
想一想：父母阻挡一对情侣时，往往最担心的是自己孩子的生活质量问题。如果你们两个人经济都独立，父母的担心会小很多。
让我们再往下一层思考：
在爱情中，女人经济越独立，她在这段关系中占据主动权的可能性也越大。
相反，一个女人经济上越拮据，就越容易把这段关系当成救命稻草，而越失去主动权，恶性循环。
无论电视上还是生活里，我们常看到这样的例子：
一些本来能力不错的女人，嫁了个条件好的男人，以为可以不用辛辛苦苦挣钱了，甩手做金丝雀，但结果却是什么呢？
被男人抛弃后，不得不重新回归到社会，再次寻找自我。
因为男人拯救不了你的生活，只有靠你自己才可以，只有靠持之以恒的努力，才能让生活发生根本改变。
与其说，是婚姻让女人生命变得更加美好，不如说如果你足够美好，才能遇到更美好的婚姻。
4.情商维系
情商维系，是5个要素中比较复杂的一个，具体说来，有三个组成部分。
其实每一个部分，之前文章都有过仔细讲解，接下来帮大家系统性地温习一下，温故而知新哦！
顾名思义，就是不要即刻表达负面情绪，而是要先经过大脑筛选，要冷静。如果你是一个很容易激动、情绪管理方面有欠缺的人，可以看一些情绪管理方面的书籍。
即能够感知他人情绪，听懂别人的弦外之音。我曾经专门采访了几位生活中的男神，他们表示最受不了的撩法之一就是“没有分寸感”，不合时宜。比如他们明确表示自己在忙，并发了微笑脸，而女生却一直在问男生为什么昨晚不回信息，这本质就是识别他人情绪的问题。
即用各种技能主动出击。
很多姑娘苦于“知道要做什么，但不知该怎么做”，结果东施效颦，出现各种尴尬。
我这本书的很多篇幅都专门针对恋爱技能做了详细讲解，希望大家没事经常翻一翻，看完就能用起来！
5.情趣价值
这一点是恋爱关系的核心灵魂，它决定了一个人的感情走向。
阮玲玉和胡蝶想必大家都知道，同是民国美女，一个25岁就香消玉殒，另一个则儿孙绕膝、晚年幸福。
同是时代美人，为什么两个女人的命运截然不同呢？
其实，正是不同的情趣价值在起作用
每个人都愿意跟肚里“有货”的人做朋友，爱情更是一样，如果徒有外貌没有才华，男人很快就会厌倦你。
胡蝶本身就很有才华，更难得的是她还异常努力。胡蝶的语言天赋超出常人，说的一口流利的粤语、闽南语、上海话，而当时电影正从默片进入有声片时代，谁会普通语谁就抢得先机。于是胡蝶又专程到北京拜梅兰芳为师，成为“中国电影首位发声者”。此外，胡蝶还系统学习过影剧概论、电影行政、西洋近代戏剧史和导演、化妆、舞蹈等十几门课，无疑是当时少有的一颗明珠，这也让其丈夫和她结下一世情缘，对她奉若珍宝。
视野与格局左右着人的主观能动性，决定一个女人会过上怎样的生活。
阮玲玉和胡蝶的初恋，都是轻浮浪子，但与阮玲玉的被动纵容不同，胡蝶主动规劝爱人走正道，甚至为其投资，见对方不知悔改，果断解除婚约，重新投入事业，做自己命运的主人。
看一个人，就看ta选择什么样的伴侣。
胡蝶一生无数起落，这些经历成就了她选择男人的毒辣眼光，正如其后回忆录中写道：“他是个干事业的人，做事情扎扎实实，待人诚恳、讲信用，肯动脑筋、肯钻研，如他做茶叶生意。”
有趣并非只是幽默感，而是你超出对方期待、有更多值得他探索的正面部分，核心是一种正向积极的人生态度。
从阮玲玉和胡蝶的离世，就能看出二人的巨大差异，阮玲玉的遗书里充满了哀怨与愤懑，而胡蝶即便弥留之际，依旧浅笑着喃喃自语：“哦，胡蝶要飞走啦！”试想一下，跟胡蝶这样的女人在一起生活，是何等愉悦！
人类都有追求美好事物之心，但我们也要看到，事物是不断发展的，只有保持爱情的5个要素的平衡与稳定，两人关系才能有更好的发展。
为了能让大家更直观地了解到自己情感中的问题，我整理了关于恋爱中5要素的爱情动态平衡理论。几乎所有感情问题，都能从这5个方面找到答案，而大部分时候是其中多个要素共同作用的结果。
爱情动态平衡理论，你记住了吗？
这5个要素决定了两人亲密关系的质量。
用户评价
最近翻完了一本情感类的书，名字叫《怦然心动的瞬间》，作者是张晓薇。这本书给我的触动挺大的，它不像那种教你技巧、卖弄理论的书，而是更多地像一个老朋友在跟你聊心事。书里描绘了各种各样的人在面对感情时的迷茫、挣扎，还有那些不期而遇的甜蜜。张晓薇的文字很细腻，她能捕捉到那种微妙的情绪变化，比如暗恋时的小鹿乱撞，以及面对承诺时的患得患失。尤其印象深刻的是关于“原生家庭对亲密关系的影响”那一部分，作者并没有一味地指责或美化，而是用了很多真实案例来展现，让我们意识到，很多我们习以为常的相处模式，其实都带着过去的影子。看完之后，我开始反思自己过去在感情中的一些固执和误区，尤其是那些因为沟通不畅而产生的隔阂，这本书提供了一个更温和、更理解的角度去看待这些问题。它没有提供一个万能的“完美公式”，而是鼓励你去倾听自己内心真实的声音，去接纳伴侣的不完美，这比任何攻略性的指导都要来得实在和持久。读完，感觉心里暖暖的，也更清晰了一些，知道在未来的关系中应该如何更勇敢地去爱，也更智慧地去相处。
评分说实话，我本来对这类书籍是抱着将信将疑的态度，觉得大部分不都是老生常谈嘛。但《心锚与指南针》这本书，完全超出了我的预期。作者李文轩的叙事风格极其犀利，他直接剖开了现代人爱情中的“病灶”——过度依赖和边界感模糊。这本书的结构设计得非常巧妙，前半部分像是一次深刻的自我审视，逼着你去面对自己潜意识里对安全感和控制欲的渴望；后半部分则聚焦于如何建立健康的“情感锚点”，即如何在外在关系中保持内在的稳定。我特别喜欢他对“情绪主权”的论述，他强调，幸福的关系不是找到一个能给你依靠的拐杖，而是你自己成为一个坚实的支点，然后选择与另一个坚实的支点并肩而行。书里的案例选取得也很有代表性，涵盖了异地恋、闪婚、以及长久婚姻的倦怠期，分析得入木三分，让人忍不住拍案叫绝。它不是那种读完就扔掉的快餐读物，我甚至准备在读完后，隔一段时间再翻阅一遍，因为有些深刻的领悟需要时间去消化和实践。这本书更像是一本操作手册，教你在复杂的情感海洋中如何不迷失方向，保持清醒和自主。
评分这本《时间里的温柔陷阱》给我的感受非常复杂，它更偏向于哲学思辨和文学创作的结合体。作者苏眉的笔触非常诗意，与其说是情感指导书，不如说是一本关于“等待”与“错过”的散文集。书中探讨了许多宏大且难以量化的概念，比如“缘分的密度”、“遗憾的价值”等等。她很少谈论具体的“如何做”，而是引导你去体会“为什么会这样”。我印象最深的是关于“错过”的部分，她提出，很多我们认为是错误的决定，其实是生命为了让你遇见下一个更重要的议题所设置的过渡站。这种看待失败和遗憾的方式，让我紧绷的情绪放松了不少。阅读过程中，我常常会停下来，望着窗外发呆，思考自己生命中那些已经定格的瞬间。这本书的节奏很慢，需要静下心来慢慢品味，它不适合在通勤路上快速翻阅，而更适合在一个安静的下午，泡一杯茶，与自己的灵魂进行一场深度对话。它带来的不是解决问题的答案，而是一种接受生活本身就是充满未定性的宽容和释然。
评分我通常对市面上那些标榜“一周速成”的情感书籍嗤之以鼻，但《关系重塑：从对抗到共舞》这本书，用它扎实的心理学基础赢得了我的尊重。作者陈皓宇是一位资深的婚姻家庭治疗师，他完全摒弃了情绪化的语言，整本书都建立在依恋理论、认知行为疗法等科学框架之上。这本书的特点是逻辑性极强，每提出一个观点，都会附带清晰的流程图和大量的实操练习。比如，它详细解析了“无效指责”的语言模式，并给出了“非暴力沟通”的具体句式替换模板，实用性简直爆棚。我尝试着按照书里教的方法，在一次与伴侣的争执中调整了自己的表达方式，效果立竿见影，冲突的烈度明显降低了。这本书的阅读体验是“硬核”的，它要求读者必须带着解决问题的决心去读，因为它提供的不是安慰，而是需要你付出努力去改变的“手术刀”。对于那些真的想系统性地、从根本上改善自己亲密关系模式的人来说，这本书绝对是案头必备的工具书。
评分最近读的《爱情的非理性逻辑》简直像是一场对人类情感的解剖实验，充满了令人兴奋的颠覆性观点。作者王斐然的视角非常独特，她完全站在“反直觉”的角度来分析爱情的本质。她认为，我们常常被社会叙事误导，认为爱是纯粹的、理性的、一成不变的，但实际上，爱充满了矛盾、愚蠢和自我欺骗。书中花了大量的篇幅来论证“适度的冲突是维持关系活力的必要条件”，这简直是对传统“和睦为重”观念的挑战。她用幽默又略带嘲讽的笔触，解构了求偶仪式中的各种“表演性行为”，让我对很多我曾经深信不疑的爱情神话产生了怀疑。这本书读起来非常痛快淋漓，因为它允许你“不完美”，允许你在爱里犯错。它没有试图给你一个美好的幻想，而是给你一副清晰的眼镜，让你看清爱情中那些既可笑又迷人的混乱本质。读完后，我感觉自己对人性的复杂性有了更深的理解，对爱中的不确定性也多了几分欣赏和接纳。
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