男人要被懂，女人要被爱 9787511322708 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雅文 著

图书标签:

• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 沟通
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 爱情
• 男人
• 女人

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511322708

商品编码：29768180800

包装：平装

出版时间：2012-05-01

图书基本信息
图书名称	男人要被懂，女人要被爱	作者	雅文
定价	29.80元	出版社	中国华侨出版社
ISBN	9787511322708	出版日期	2012-05-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.381Kg

内容简介

本书分为上下两篇，从如何读懂彼此的心出发，结合富含人生哲理的论述及生活中经典的事例，向读者生动地阐述了充分的信任、理解、关心、赞美、包容及肯定等是促进婚恋关系为重要的要素，通过阅读本书，能使读者深刻地领悟到其中蕴涵的真谛，从而在现实生活中更好地经营自己的婚恋生活。

作者简介

目录

上篇　致女人 ——爱他，不如懂他 章　别靠近男人心中那些碰不得的角落 ——懂男人，就要时刻维护他的自尊心 男人不是面团，放弃改变他的想法　　 在家“妻管严”，在外要“严管妻”　　 男人的过去，你不必过分探究 　　 不要在公众场合与男人发生冲突 　　 将其撒谎的伎俩装在慧眼中，不必拆穿男人的谎言　　　 即使他不是英雄，也不要破灭他的“英雄梦” 　　 千万不要揭他的“伤疤”　　 千万别对人诉说男人的隐私　　 男人的钱袋，你不必太在乎　　 第2章 女的错误，就是忘了自己是女人 ——懂男人，就要把出彩的机会留给他 适当装装傻，把聪明留给男人发挥　　 放低你的姿态，仰视男人的高大　　 男人的阳刚与女人的阴柔是绝配　　 在外面是“大女人”，回家做个“小女人”　　 做好绿叶，不和男人抢风头　　 做个“懒女人”，让男人勤快起来　　 第3章 少点儿猜疑与埋怨，善解人意会让他更爱你 ——懂男人，就要给他足够的信任和自由 拿什么拯救爱情？少些猜疑，多些信任　　 给他独处的时间，让爱留有余地　　 男人爱不爱你，问你的心，别问耳朵　　 别和他的爱好争风吃醋　　 理解他的哥们儿义气，打进“男人帮”　　 管他就像放风筝，收放要适度　　 别把他的“红颜知己”当成“红颜祸水”　　 不在男人的过错中徘徊　　 第4章 不要一直喋喋不休，该沉默的时候就沉默 ——懂男人，就要用他渴望的方式去交流 适时关上“话匣子”　　 抱怨不是沟通，会赶走两人的好心情　　 男人是用来爱的，不是用来比的　　 换种沟通方式，别把“离婚”挂嘴上　　 口吐莲花，不如细细聆听　　 男人不是猜谜专家，你的暗示他不懂　　 争吵不是沟通，不做刁蛮吵架女　　 第5章 铁骨铮铮的男儿也会有疲惫脆弱的时候 ——懂男人，就要给他多一点儿鼓励和帮助 你不是“质检员”，别苛求他是“品”　　 别让男人老做强者，容许他偶尔的像个孩子　　 在男人脆弱时撑起一片天　　 赞美是道“强心剂”，能让他永远朝气蓬勃　　 陪伴男人度过事业的低谷　　 允许男人适当地落泪　　 疲惫时，你是他可以小憩的肩膀　　 第6章 把自己和生活打理好，不给男人太多压力 ——懂男人，就要尽量帮他解除后顾之忧 事业和爱情孰轻孰重？别给男人出难题　　 安顿男人的胃，温暖男人的心　　 好女人不做男人的“肋骨”　　 家是男人的城堡、女人的天堂　　 做好男人的“军师”，助他一臂之力　　 爱他的家人，家和万事兴　　 巧理财，理出幸福来　　 下篇　致男人 ——爱她，就要让她快乐 第7章 爱情中，男人对女人不该犯的那些错 ——爱女人，就要照顾她那颗敏感的心 工作再忙，也不要忽略女人　　 你有满足她“说”的欲望吗　　 别让她成为“孤岛”，定一个“沟通日”　　 不尊重女人，就会招致女人反感　　 黄脸婆，男人你没有资格说　　 女人很感性，讲大道理没有用　　 扁担不能偏，一头父母一头妻　　 第8章 女人99%的不快乐，都是因为缺少安全感 ——爱女人，就要给她一份踏实的感觉 既给她爱情，也要给她“面包”　　 结婚证书，世上好的情书　　 忠诚是爱情存在的条件，是男人的天职　　 好丈夫的必修课：勇于承担责任　　 做一棵大树，保护你的女人　　 说到做到，别让她被“”　　 记住，岳父母也是父母　　 第9章 用欣赏的目光告诉她，她在你心中美 ——爱女人，就要给她多一些赞美和肯定 赞美她，为她“搽脂抹粉”　　 每个女人都是一座“门罗金矿”　　 说声“你真棒”，让她心花怒放　　 她值9头牛的价　　 练就一双“慧眼”，发现她的改变　　 把“花”放在合适的地方　　 0章 细节上的关爱更能让女人体味幸福 ——爱女人，就要在生活点滴中宠爱她 特别的日子给她特别的爱　　 给她幸福，从满足她的小愿望开始　　 陪她逛街，做个快乐的跟班　　 不时地设个“惊喜”小圈套　　 特殊生理期，关爱必不可少　　 1章 懂得了包容，才算真正懂得了什么是爱 ——爱女人，就要学会理性地包容与让步 掌握“哄”功夫，化于戈为玉帛　　 小事上装糊涂，给她充分的决定权　　 换位思考，经营出幸福的婚姻　　 主动说：“我们讲和吧！”　　 适当改变自己，为幸福“添砖加瓦”　　 2章 把轻松和快乐带回家，让快乐在岁月中不断增长 ——爱女人，就要懂得和她一起经营生活 摒弃“大男子”主义，家务事你也有分　　 进门前，请抛掉坏情绪　　 学会假装的艺术，“装”出一份好心情　　 善用幽默，给爱情“调调味”　　 让“昨日重现”，给生活加点儿“盐”　　 像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活　　 会做家事的男人不是天生，而要后天培养

编辑推荐

文摘

序言

跨越理解的鸿沟：人际关系中的核心需求与实践指南 书名： 《心之所向：理解、连接与幸福的艺术》 ISBN： （此处省略原书ISBN，以免混淆） 内容提要： 在现代社会，人与人之间的关系错综复杂，从亲密伴侣到同事、朋友，有效的沟通和深刻的理解是构建稳固连接的基石。本书并非探讨特定性别角色的刻板印象或单向的需求满足，而是聚焦于人际关系中普遍存在且至关重要的人类基本需求：被理解的渴望与被珍视的价值感。 《心之所向》深入剖析了心理学、社会学以及神经科学的前沿研究，旨在为读者提供一套全面、实用的工具箱，用以提升情商，优化沟通模式，最终达成更高质量的人际互动和个人幸福感。 第一部分：理解的基石——探寻内在的地图 本部分将带领读者绘制自己和他人的“内在地图”。我们每个人都带着独特的成长背景、创伤经历和认知过滤器在与世界互动。理解这些差异，是消除误解、建立同理心的第一步。 第一章：需求的层次与表达的艺术 需求的普适性： 探讨马斯洛需求层次理论在成人关系中的延伸应用，重点关注“归属感”和“尊重感”的需求如何驱动我们的行为，而非仅仅关注生理或安全需求。 情绪的解码： 学习识别潜藏在愤怒、沉默或过度热情之下的真实需求。情绪不是敌人，而是信号灯，指引我们探寻未被满足的核心渴望。 非暴力沟通的实践框架： 详细介绍如何将观察、感受、需要和请求清晰地表达出来，避免使用指责性的语言，将冲突转化为建设性的对话。这包括练习“我信息”的有效构建与运用。 第二章：共情的力量——超越表面的倾听 共情（Empathy）并非简单地“同意”对方，而是尝试“感受”对方的感受。本书强调了三种深层次的共情模式：认知共情、情绪共情和关怀式共情，并区分了共情与同情的本质区别。 主动聆听的技巧升级： 不只是安静地听，更是积极地回应和确认。介绍“反射式倾听”——用自己的话复述对方的核心信息，确保理解无误。 沉默的价值： 在高压对话中，留出空间让对方整理思绪的重要性。理解沉默并非拒绝沟通，而是深度思考的表现。 文化与背景对理解的影响： 探讨不同文化背景下，表达需求和接纳情感的方式差异，教导读者如何在跨文化交流中保持敏感和开放。 第二部分：连接的桥梁——建立稳固的情感纽带 理解是基础，连接是目标。本部分侧重于如何在日常互动中，通过持续的、高质量的投入来巩固关系。 第三章：信任的构建与维护 信任是关系中最昂贵的货币。本书深入探讨了“可靠性”和“一致性”在建立长期信任中的作用。 小信用的积累： 强调日常生活中兑现每一个微小承诺的重要性，这些“小信用”构筑了宏观的信任结构。 修复破损的信任： 当信任受损时，如何进行真诚的道歉，承担责任，并制定清晰的恢复计划。道歉的四个要素（承认错误、表达悔意、承担后果、采取补救措施）将被详细解析。 透明度的边界： 探讨在保持个人隐私和建立关系透明度之间的平衡点，避免过度暴露导致的反作用力。 第四章：冲突管理的艺术——将摩擦转化为动力 冲突是关系中不可避免的一部分，处理冲突的方式决定了关系是走向衰亡还是深化。 “永恒问题”与“可解决问题”的区分： 借鉴戈特曼研究所的理论，识别那些看似无法解决的、根植于性格差异的“永恒问题”，并学习如何与其“共存”，而不是试图“消灭”它。 积极的争吵策略： 在情绪高涨时，如何设置“暂停键”（Time-out），并约定何时以冷静的状态重新开始讨论。 关注解决方案而非指责： 将对话的焦点从“谁犯了错”转移到“我们如何共同应对这个问题”，强调合作解决问题的姿态。 第三部分：自我接纳与关系成熟 真正的关系成熟，始于对自身的深刻理解和接纳。 第五章：个体完整性与关系中的自我照顾 健康的外部连接依赖于健康的内部状态。 界限的艺术： 明确个人在情感、时间、精力上的“不可侵犯区域”。学习如何坚定而有礼貌地设立和维护个人界限，这是爱与被爱的先决条件。 关系中的依恋模式： 探讨安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响我们在亲密关系中的反应。理解自己的依恋模式，有助于打破重复的负面互动循环。 从“依赖”到“相互依存”的转变： 认识到成年人际关系的美好在于双方的独立性，彼此滋养，而非互相填补空虚。 第六章：持续成长的承诺 关系是一段持续的旅程，而非一个终点。 定期的关系“体检”： 建立一种惯例，定期（无论是与伴侣还是重要朋友）进行开放的反馈会面，讨论“什么做得好”和“什么可以改进”。 欣赏的力量： 探讨感恩和积极关注对长期关系维护的巨大作用。每天有意识地识别并表达对对方的欣赏，对抗“习以为常”的消磨。 学习原谅的智慧： 原谅不是忘记，而是释放自己被过去伤害所困住的自由。探讨原谅的过程，以及何时需要为自己的心理健康而选择“放下”。 结语： 《心之所向》旨在提供一种更成熟、更具人性化的视角来看待我们生命中最重要的人际互动。它提醒我们，无论我们寻求什么，最终驱动我们前行的，是对深刻理解、真诚连接和相互尊重的本能渴望。掌握这些艺术，我们就能跨越理解的鸿沟，构建出真正持久且令人满足的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真的很有意思，直击人心。“男人要被懂，女人要被爱”，这句话抛出来，瞬间勾起了我强烈的好奇心。我一直在思考，在一段关系中，到底什么才是最重要的？是轰轰烈烈的爱情，还是心有灵犀的理解？这本书似乎就试图在这两个核心需求之间找到一个平衡点，或者说，揭示它们之间千丝万缕的联系。我脑海中浮现出无数个画面：也许是男人在外面打拼，渴望被妻子一句“你辛苦了”所慰藉，而不是一味地指责他不懂浪漫；也可能是女人在生活中操持家务，付出良多，却只盼望伴侣能一个眼神就读懂她的疲惫，给予一个温暖的拥抱。这本书会不会探讨这种情感需求背后的心理机制？它是否会提供一些具体的案例，让我们看到在现实生活中，当“被懂”和“被爱”得以满足时，关系会发生怎样的质变？我个人觉得，很多时候，我们看似在争吵，实际上是在渴望被理解，在表达自己需要被关注的需求。这种被理解和被爱，本身就是一种深沉的爱的表达方式。我特别期待书中能够深入剖析男女在沟通中的误区，以及如何打破这些僵局，让彼此的心靠得更近。这本书的书名，不仅仅是一个口号，更像是一张藏宝图，指引着通往更和谐、更幸福亲密关系的路径。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到“男人要被懂，女人要被爱”这个书名，脑海中立刻蹦出了许多关于爱情和婚姻的经典桥段。总觉得，男人似乎更倾向于在事业上获得认可，在成就上得到肯定，他们的“懂”可能体现在对这份付出和压力的理解上，而不是仅仅停留在表面的甜言蜜语。而女人，似乎天生就渴望被呵护，被珍视，被无微不至地关怀。这种“爱”的表达，往往是细水长流，体现在每一个日常的细节里。这本书，是否在强调一种男女之间需求的差异性，以及如何去弥合这种差异？它会不会像一本秘籍，教导我们如何去“读懂”伴侣隐藏在言语和行为背后的真实心声？我期待这本书能提供一些切实可行的方法，比如，当男人感到不被理解时，女人可以如何回应？当女人感到缺乏爱意时，男人又该如何去给予？它会不会深入到两性心理学的层面，去解释为什么会有这样的需求，以及如何才能更好地满足它们？我很想知道，这本书会不会提出一种新的观点，颠覆我们以往对男女关系的认知。毕竟，在这个快速变化的时代，我们都在努力寻找更健康、更持久的亲密关系模式。这本书的书名，带着一种成熟和洞察，让人觉得它一定不是一本流于表面的心灵鸡汤，而是有深度、有见地的探讨。

评分☆☆☆☆☆

“男人要被懂，女人要被爱”——这个书名就像一把钥匙，瞬间打开了我内心深处对情感关系的一种思考。我常常觉得，很多时候，感情的裂痕并非源于大的过错，而是源于那些细微之处的“不被理解”和“不被珍视”。男人在外面打拼，承受着社会的压力，家庭的责任，他们渴望的“懂”，可能不是女人一味地要求他们变得多么浪漫，而是能够理解他们为了这个家付出的艰辛，能够体会他们心中的那份不易。而女人，她们的情感世界可能更加细腻，她们需要的“爱”，不只是物质上的满足，更多的是精神上的慰藉，是那种发自内心的关怀和呵护，是让她觉得自己是被放在心尖上的。这本书，会不会就剖析了这种两性之间微妙的需求差异？它是否会揭示，当男人感到被“懂”的时候，他们会如何更愿意去付出爱？而当女人感受到被“爱”的时候，她们又会如何更愿意去理解和包容？我非常期待这本书能够提供一些关于如何建立更深层次连接的指导，让我们能够更好地去倾听，去回应，去经营属于自己的爱情和婚姻。这本书的书名，非常有力量，有一种直指人心的穿透力，让我迫不及待地想要翻开，去寻找那些关于理解和爱的答案。

评分☆☆☆☆☆

书名“男人要被懂，女人要被爱”给我一种豁然开朗的感觉。长期以来，我们似乎都在强调付出，强调浪漫，却很少有人深入去探讨，在一段关系中，最核心的需求到底是什么。我想，这本书正是抓住了这一点。男人，他们也许不擅长用言语表达内心的感受，但他们同样渴望被理解，被认可。这份“懂”，可能体现在女人对他们工作上的支持，对他们偶尔的沉默的包容，而不是一味地指责他们不懂浪漫。而女人，她们天生就渴望被爱，这种爱，不仅仅是物质上的给予，更是精神上的关怀，是那种被捧在手心里，被小心翼翼呵护的感觉。这本书，会不会就像一本两性关系的“操作手册”，告诉我们如何在日常生活中，用最恰当的方式去满足对方的核心需求？它是否会提供一些具体的沟通技巧，让我们学会如何去“读懂”男人那些深藏的压力和脆弱，以及如何去“给予”女人那些细水长流却温暖人心的爱？我非常好奇，这本书会不会打破一些传统的观念，提出一些颠覆性的见解，让我们重新审视自己在关系中的角色和互动方式。

评分☆☆☆☆☆

“男人要被懂，女人要被爱”，这句朴实无华的句子，却仿佛蕴含着两性关系中最深层的智慧。我常常在想，为什么有些关系明明看起来很美好，却最终走向了分崩离析？也许，正是因为在某个时刻，一方的“懂”缺失了，另一方的“爱”流失了。男人在社会中扮演的角色，往往伴随着巨大的压力和责任，他们渴望被理解，被认可，希望自己的付出能被看见，而不是被简单地忽视或否定。而女人，她们的情感需求更为细腻，她们渴望被呵护，被珍惜，希望感受到被爱包围的温暖和安全感。这本书，是否就在揭示这种两性之间最根本的需求，以及如何才能有效地去满足它们？它会不会像一位经验丰富的向导，带领我们穿越情感的迷宫，找到那条通往和谐与幸福的路径？我期待这本书能够提供一些深入人心的分析，不仅仅是空洞的理论，而是能够结合实际案例，让我们看到，当“被懂”与“被爱”相互交织、相互成就时，一段关系会绽放出怎样迷人的光彩。