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王丹 著

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• 育儿知识
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• 产后护理
• 亲子关系
• 家庭育儿

店铺： 满苑逞娇图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802028432

商品编码：29766825828

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：好妈妈怀孕育儿自助手册

定价：29.80元

作者：王丹

出版社：中国人口出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787802028432

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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孕前篇——想要孕育一个健康聪明的宝宝，首先要有一个良好的开端。
在孕前篇，本书为准父母介绍了小生命的孕育过程和各种优生知识，并为准父母制订了周全详细的孕前计划和科学的孕前胎教方案。这就为您能拥有一个健康聪明的宝宝打下了一个良好的基础。
怀孕篇——从怀孕到宝宝出生，是宝宝发育的关键时期。
在怀孕篇，本书从令人惊喜的月写起，一直到怀孕十月的分娩，在每一个月份都详尽地讲述了胎儿的生长发育情况以及准妈生理和心理变化。并在每个不同的月份为准妈妈准备了详尽的保胎及胎教方案。通过阅读这部分内容，准妈妈能打消孕期的所有疑虑，以轻松的心情来迎接小宝宝的诞生。
育儿篇——这是每个父母都必须掌握的知识。
在育儿篇，本书为准父母详尽地讲解了0～3岁婴幼儿的生长发育、保健知识、常见疾病的防治和护理、家庭急救与意外情况的处理、家庭用药常识等内容。同时，本书还针对宝宝在不同时期的体格发育、情感、语言表达能力以及运动游戏智力的标准，为年轻的父母准备了*宝宝性情和您家庭特点的照顾方式，让您在与宝宝更好地交流互动的同时，享受照顾宝宝的乐趣。

目录

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准备怀孕
　章 孕前必修课
　生命的起始
　1.和
　 2.受孕的过程
　优生从孕前开始
　 1.关于生男生
　 2.如何才能生一个优质宝宝
　 3.生育宝宝的佳月份
　 4.计算排卵期的方法
　第二章 准备父母需要的准备
　 准父母的心理准备
　 1.准妈心理准备
　 2.准爸爸的心理准备
　 准父母的生理准备
　 1.准妈生理准备
　 2.准爸爸的生理准备
　第三章 准父母的饮食与保健
　 准妈饮食与保健
　 1.调整好饮食结构
　 2.准妈妈孕前饮食细安排
　 3.准妈妈不宜多吃的食物
　 4.准妈妈调养菜谱
　 5.孕前健身计划巧安排
　 准爸爸的饮食和保健
　 1.多食提高质量的食物
　 2.咖啡尽量少喝
　 3.吸烟喝酒会影响宝宝的健康
　 孕前体检与注意事项
　 1.梅毒血清检查及病毒检测
　 2.风疹抗体检查
　 3.乙型肝炎检查
　 4.贫血检查
　 5.弓形虫抗体检查
　 6.男士孕前检查
　第四章 确认怀孕以及怀孕后的注意事项
　如何确认怀孕
　 1.月经停止
　 2.阴道分泌物增多
　　　……
孕妇保健与胎教
　章 胎教是宝宝成都的基础
　第二章 健康孕育月(0～4周)
　第三章 健康孕育第二月(5～8周)
　第四章 健康孕育第三月(9～12周)
　第五章 健康孕育第四月(13～16周)
　第六章 健康孕育第五月(17-20周)
　第七章 健康孕育第六月(21～24周)
　第八章 健康孕育第七月(25～28周)
　第九章 健康孕育第八月(29～32周)
　第十章 健康孕育第九月(33-36周)
　第十一章 健康孕育第十月(37～40周)
　第十一章 1月的育儿方案
　第十二章 2月的育儿方案
　第十三章 3～18月的育儿方案
　第十四章 9～24月的育儿方案
婴儿生长发育与保健
　章 新生儿期育儿方案
　第二章 第2月的育儿方案
　第三章 第3月育儿方案
　第四章 4月的育作方案
　第五章 第5月的育儿方案
　第六章 第6月的育儿方案
　第七章 第7月的育儿方案
　第八章 第8月的育儿方案
　第九章 第9月的育儿方案
　第十章 0月的育儿方案

作者介绍

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文摘

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序言

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《新生儿护理全指南：从零开始，科学养育健康宝宝》 引言 每个新生命的诞生，都伴随着一份沉甸甸的喜悦，也带来了前所未有的挑战。从孕育到养育，新手父母们常常感到手足无措，面对宝宝接踵而来的需求，心中涌起无数疑问。而《新生儿护理全指南》正是为解决这些困惑而生，它不仅仅是一本书，更是您在育儿道路上的贴心向导，一位经验丰富的“老朋友”，为您提供最实用、最科学、最贴心的育儿支持。本书精选了新生儿护理中最为关键和常见的问题，从宝宝出生后的第一时间开始，涵盖了喂养、睡眠、洗护、健康监测、常见问题的处理，以及如何建立亲子联结等方方面面，旨在帮助您自信、从容地迎接新生命的到来，并帮助宝宝健康快乐地成长。 第一部分：宝宝初临，温馨的迎接与科学的照料 1. 宝宝出生后的第一刻： 脐带的处理与观察： 详细介绍脐带脱落的过程、日常护理要点，如何辨别异常情况（如红肿、异味），以及何时需要就医。 第一次洗澡： 科学的洗澡方法，水温的控制，沐浴用品的选择，以及洗澡过程中需要注意的细节，例如避免着凉，观察宝宝的反应。 新生儿的生理性特点： 讲解新生儿常见的生理现象，如黄疸、溢奶、打嗝、攒肚等，帮助父母理解这些“小状况”的正常性，减轻不必要的焦虑。 母乳喂养的 iniciación： 从含接姿势到喂养频率，从判断宝宝是否吃饱到如何应对乳头疼痛，手把手教您掌握母乳喂养的技巧，让宝宝获得最优质的营养。 配方奶喂养的要点： 如果选择或需要混合喂养，本书将提供详细的奶粉选择指南，冲调方法，喂养量和频率的建议，以及如何安全地储存和喂养。 2. 日常护理的精细化： 换尿布的学问： 掌握正确的换尿布技巧，如何清洁宝宝的臀部，预防尿布疹，以及不同类型尿布的选择与使用。 宝宝的睡眠： 了解新生儿的睡眠模式，如何营造安全的睡眠环境，正确的睡姿，以及如何帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，例如建立规律的作息。 洗澡与皮肤护理： 详细介绍宝宝沐浴的步骤、水温、频率，以及温和的洗护产品选择。同时，针对宝宝娇嫩的皮肤，提供日常保湿和特殊护理的建议，如处理湿疹等。 宝宝的衣物： 如何选择适合宝宝的衣物，材质、尺码、季节性考量，以及清洗和消毒衣物的方法，确保宝宝穿着舒适、健康。 耳朵、眼睛、鼻子和指甲的清洁： 针对宝宝身体各个部位的清洁，提供专业指导，例如如何正确清理耳垢、眼部分泌物，以及安全地修剪宝宝的指甲，避免意外伤害。 第二部分：宝宝的成长信号，捕捉与回应 1. 解读宝宝的语言： 哭声的秘密： 哭是宝宝唯一的沟通方式，本书将详细分析不同哭声所代表的含义，如饥饿、困倦、不适、需要关注等，帮助父母更准确地理解宝宝的需求。 肢体语言： 观察宝宝的表情、手势、眼神等肢体语言，了解宝宝的情绪变化，学习如何回应宝宝发出的信号。 微笑的力量： 宝宝的第一个微笑是父母的极大欣慰，本书将介绍宝宝微笑的意义，以及如何通过互动激发宝宝的笑容。 2. 喂养的智慧： 母乳喂养的进阶： 随着宝宝的成长，母乳喂养的挑战也会随之而来，本书将提供解决哺乳期常见问题的建议，如奶结、乳腺炎等，以及如何增加奶量，保证宝宝充足的营养。 奶粉喂养的调整： 根据宝宝的月龄和体重，调整配方奶的种类和喂养量，确保宝宝获得均衡的营养。 添加辅食的时机与原则： 当宝宝满四到六个月时，就需要开始添加辅食。本书将详细介绍添加辅食的信号、原则、种类，以及如何循序渐进地进行，为宝宝的味蕾和消化系统做好准备。 安全喂养的提示： 讲解喂养过程中的安全事项，如奶瓶消毒、食物温度、喂养姿势等，预防宝宝窒息或消化不良。 3. 睡眠的规律性： 建立夜间睡眠： 帮助父母理解新生儿的昼夜节律，通过科学的方法引导宝宝逐步建立夜间睡眠的规律，让宝宝睡得更安稳，父母也能得到更好的休息。 午睡与小睡： 学习如何为宝宝安排规律的午睡和白天的小睡，这对宝宝的生长发育至关重要。 解决睡眠中的小问题： 例如夜醒频繁、入睡困难等，提供实用的策略和方法。 第三部分：宝宝的健康守护，预防与应对 1. 健康监测与生长发育： 体重、身高、头围的测量与解读： 了解如何在家中为宝宝测量这些关键指标，并学会如何参照生长曲线图解读宝宝的生长发育情况。 疫苗接种计划： 提供国家推荐的疫苗接种时间表，详细介绍每种疫苗的作用和注意事项，帮助父母按时为宝宝接种疫苗，建立免疫屏障。 定期体检的重要性： 强调定期带宝宝进行儿科检查，及时发现和解决潜在的健康问题。 2. 常见疾病的识别与护理： 感冒与咳嗽： 讲解新生儿感冒的症状，如何区分普通感冒和需要就医的疾病，以及在家中缓解宝宝咳嗽的方法。 发烧的处理： 如何准确测量宝宝的体温，何时需要就医，以及退烧的适宜方法，强调不要滥用药物。 腹泻与便秘： 分析引起宝宝腹泻或便秘的原因，介绍居家护理的原则，以及何时需要寻求医生帮助。 皮肤感染与过敏： 讲解湿疹、奶癣等常见皮肤问题的护理方法，以及如何识别和处理宝宝的过敏反应。 其他常见问题： 如鹅口疮、肠绞痛、红屁股等，提供详细的诊断方法和有效的家庭护理建议。 3. 安全第一： 居家安全： 评估家庭环境，排除潜在的危险，例如电源插座、尖锐物品、过高的家具等，确保宝宝活动区域的安全。 防止意外伤害： 溺水、跌落、烫伤、误食等意外伤害的预防措施，以及发生意外后的紧急处理方法。 外出安全： 婴儿车、汽车安全座椅的选择与使用，以及外出时需要注意的其他安全事项。 第四部分：亲子联结，情感的滋养与发展 1. 爱的语言：抚触与拥抱： 抚触的益处： 讲解婴儿抚触对宝宝身心健康的积极影响，包括促进生长发育、缓解肠绞痛、增强亲子关系等。 抚触的技巧： 提供详细的婴儿抚触步骤和手法，帮助父母掌握如何通过温柔的触摸与宝宝进行有效沟通。 拥抱的力量： 强调拥抱在建立安全感和亲密关系中的重要性，鼓励父母多与宝宝进行肌肤接触。 2. 互动游戏与早期启蒙： 根据月龄设计的互动游戏： 介绍适合不同月龄宝宝的亲子互动游戏，例如追视、追听、抓握等，激发宝宝的探索欲和学习兴趣。 音乐与阅读： 音乐对宝宝大脑发育的益处，以及如何为宝宝选择适合的绘本，通过亲子共读培养宝宝的阅读习惯。 鼓励探索与模仿： 创造安全的环境，鼓励宝宝自由探索，并模仿宝宝的发声和动作，回应宝宝的交流意愿。 3. 情绪支持与自我关怀： 理解新手父母的压力： 承认育儿过程中的挑战和压力，提供情绪支持和缓解建议。 寻求帮助： 鼓励父母在需要时向家人、朋友或专业人士寻求帮助，不要独自承受。 保持身心健康： 提醒父母关注自身的健康，充足的休息和营养是照顾好宝宝的前提。 结语 《新生儿护理全指南》是一本集科学性、实用性、操作性于一体的育儿宝典。它不只是提供信息，更希望成为您育儿路上的温暖陪伴，为您注入信心，驱散迷茫。通过本书，您将收获科学的育儿知识，掌握应对各种挑战的技巧，更重要的是，您将学会如何用心去感受宝宝的每一次成长，用爱去回应宝宝的每一个需求，建立起牢不可破的亲子联结。愿这本书能帮助您和宝宝共同度过一段充满爱与成长的美好时光，开启一段精彩纷呈的亲子旅程。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次系统的、全方位的“孕育升级”。它最让我感到惊喜的是，对于现代社会下，新手父母面临的那些“灰色地带”问题，这本书都有深入的探讨。比如，它并没有回避关于“产后抑郁的早期识别与应对”这个敏感话题，而是非常坦诚地指出了求助的渠道和自我调节的有效方法，这体现了作者的社会责任感和人文关怀。此外，书中关于“如何与家人（尤其是祖辈）在育儿观念上有效沟通”的部分，简直是我的救星。我婆婆的育儿经验很丰富，但有些传统观念和我们希望采用的科学方法有冲突，这本书提供了一套既能表达尊重又不失原则的沟通模板。此外，关于宝宝辅食添加的章节，它提供的食谱不仅营养均衡，而且创意十足，打破了传统喂养的沉闷感，让“吃饭”这件事成了一件充满探索乐趣的活动。我特别喜欢它在每章末尾设置的“反思角”，强迫你停下来思考自己的育儿哲学，这比死记硬背知识点有效得多。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我过去买过好几本育儿书，但大多都只看了一半就束之高阁了，因为它们要么太理论化，要么就是过于强调某一派别的育儿理念。但是，这本《好妈妈怀孕育儿自助手册》真的做到了“平衡”的艺术。它并没有强行灌输单一的“完美育儿”模型，而是提供了一个丰富、多维度的“工具箱”。例如，在讲到睡眠训练时，它竟然列举了三种不同理论基础的睡眠方案，并详细分析了各自的适用人群和潜在挑战，让父母可以根据自己家庭的实际情况来选择最适合的路径，而不是被一种标准绑架。这种尊重选择和个体化的态度，贯穿了全书。我最欣赏的是，它不仅关注宝宝的生理需求，对妈妈产后的心理恢复和自我关怀也给予了足够的篇幅。书中关于如何挤出时间进行“微休息”的建议，对我帮助很大，它提醒我，照顾好自己才是长期育儿战役中最重要的前提。这本书，读起来真的让人感受到被理解、被支持的温暖力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对育儿书有点抱有成见，觉得无非就是那几套说辞，但这一本真的刷新了我的认知。它的深度和广度都超出了我的预期。尤其是在处理宝宝的情绪发展和早期教育方面，这本书的处理方式非常科学和尊重个体差异。它不是简单地告诉你“要做什么”，而是引导你去理解“为什么宝宝会有这种反应”。我记得有一章专门讲了如何应对宝宝的“分离焦虑”，书中提供了一套循序渐进的训练计划，并且反复强调了父母情绪稳定性的重要性。我尝试着运用书里教的“积极倾听”技巧和宝宝交流，效果立竿见影，我们之间的沟通障碍似乎一下子打通了。更让我欣赏的是，它提到了很多关于“爸爸的角色定位”的内容，这在很多育儿书中是被忽略的重点。它鼓励父亲深度参与到日常照料中，并且提供了实用的方法论，让我先生也能找到自己的着力点。这本书的排版设计也很巧妙，很多实用的检查清单和表格可以撕下来使用，非常方便我们这种需要快速查阅信息的忙碌父母。整体来说，它更像是一位经验丰富、知识渊博的私人育儿顾问驻家指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性和信息密度简直惊人，感觉像是一个浓缩了十年临床经验的宝典。我注意到它在介绍一些常见疾病的家庭护理时，措辞极其谨慎，总是会同时给出“可以尝试的家庭疗法”和“何时必须寻求医疗帮助”的明确界限，这对于我们这些缺乏医学背景的父母来说，是最大的安全网。我曾因为宝宝有点咳嗽而手足无措，对照书里的指南，确认了只是普通感冒引起的轻微症状后，我悬着的心才放了下来。书中对新生儿护理的一些细节描写得非常细致入微，比如如何正确地给小婴儿拍嗝、如何应对黄疸、甚至是怎样给宝宝剪指甲而不弄伤他们，都有清晰的步骤图解。我原本很害怕给小婴儿洗澡，翻到相关章节后，作者把水温、用具准备、操作步骤分解得如此清晰，让我第一次操作时都充满信心。这本书的专业度毋庸置疑，但它所有的专业知识都被包裹在一种非常亲切、易于消化的外壳里，让人读起来毫无压力。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是爱不释手，简直是新手爸妈的福音！内容编排得特别有条理，从备孕到宝宝出生后的日常护理，几乎把所有可能遇到的问题都考虑到了。我特别喜欢它那种温和而坚定的叙事口吻，读起来让人心里很踏实。比如，讲到孕期营养补充那一部分，它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常生活化的例子来解释为什么某些营养素很重要，还贴心地给出了不同阶段的食谱建议，我照着做了几次，感觉身体状态明显好了很多。而且，书里对“好妈妈”这个概念的解读也非常新颖，它强调的是“尽力而为”和“接纳不完美”，而不是苛求自己成为一个全能超人，这对于我这种容易焦虑的职场妈妈来说，简直是心灵鸡汤。我记得有一次半夜宝宝哭闹不止，我简直要崩溃了，翻开书里关于安抚技巧那一页，里面提到的“五步安抚法”真的救了我，虽然过程有点笨拙，但宝宝很快就平静下来了。这本书的插图也做得非常精美，很多流程图和对比图，让复杂的知识点一目了然，比起那些纯文字的工具书，阅读体验提升了不止一个档次。强烈推荐给所有正在经历或即将经历为人父母过程的朋友们！