具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子 | 作者 | 熊瑛 |
| 定价 | 35.00元 | 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| ISBN | 9787539056654 | 出版日期 | 2017-10-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 《孕产无忧：备孕怀孕及生孩子坐月子》详细介绍了备孕、怀孕、生产及产后调理各个过程的禁忌和注意事项。包括孕前的两、优生优育、饮食调理及情绪调节；孕期妈每月饮食安排、各项检查和生活方式；产后宝月子食补、产后恢复及新生儿护理等，意在给即将迎接新生命的准爸妈们一些贴心的建议和参考，呵护妈妈们的每一天。 |
| 作者简介 | |
| 熊瑛，女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学。师从专家王永宏教授，从事妇产科临床、妇女孕期保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖系统疾病有着丰富的临床治疗经验，擅长采用中西医结合的方法诊治习惯性流产、及产后出血、产后虚脱、产后伤食等病症。多次担任孕期健康讲座讲师，发表核心期刊学术论文数篇，参与多项责省级科研课题研究。 |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| 孕产知识早知道，母婴健康有保障！孕产专家倾力打造，助力准爸妈孕育健康、聪慧宝宝。怀孕、坐月子是女性一生中的重要时期。准爸妈应从备孕期就开始学习，提前储备科学常识，让新妈妈轻松愉快生宝宝，快乐幸福坐月子。全彩实拍图片展示，简洁明晰文字编排，为您提供科学、贴心的孕产指导。 |
| 文摘 | |
| |
| 序言 | |
用户评价
这本书简直是我备孕路上的“及时雨”！之前看了一些零散的文章和视频，虽然觉得有点用，但总感觉摸不着头脑，很多细节都含糊不清。直到我拿到这本《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》，才发现原来备孕可以如此系统和清晰。从一开始的身体调理，到如何计算最佳受孕期，再到孕早期可能出现的各种状况，这本书都给出了非常具体的操作指南。我特别喜欢它关于营养补充的部分，详细列出了不同孕周需要注意的微量元素和维生素，还给出了很多食材的选择建议，这对我这个平时不太会做饭的人来说简直太友好了。而且，书中还提到了一些心理准备的建议，比如如何与伴侣沟通，如何应对备孕期间的焦虑情绪，这些都是我之前忽略但又非常重要的方面。我还在书中看到了关于备孕前体检的详细说明，了解到有哪些项目是必不可少的，以及检查结果的解读方式，这让我觉得非常有方向感，不再是盲目地去医院。这本书让我明白，备孕不是一蹴而就的事情，而是需要一个科学、有计划的过程。它就像一位经验丰富的朋友，在我迷茫的时候，给我指明方向，让我不再感到孤单和无助。我真的很庆幸自己选择了这本书，它让我的备孕之路变得更加踏实和安心。
评分我是一名准妈妈，一直以来都对怀孕和分娩的过程充满了好奇和一些小小的恐惧。在朋友的推荐下，我购入了《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》，这本书确实给了我很多意想不到的惊喜。它不仅仅是一本介绍怀孕知识的书，更像是一本全方位的孕期生活指南。从孕初期的孕吐、疲劳，到孕中期的胎动、体重增长，再到孕晚期的准备工作，这本书都进行了非常细致的讲解。我印象最深刻的是关于孕期运动的部分，书中不仅介绍了不同孕周适合的运动类型，还强调了运动时的注意事项，比如如何避免对腹部造成压力，以及在什么情况下应该停止运动。这让我意识到，孕期运动并不是越剧烈越好，而是要根据自身情况循序渐进。此外，书中对分娩方式的介绍也十分详尽，详细解释了顺产和剖腹产的优缺点，以及在不同情况下的选择建议，这让我对即将到来的分娩有了更清晰的认识，减少了很多不必要的担忧。更让我觉得贴心的是，书中还为新手父母准备了关于新生儿护理的初步知识，比如如何给宝宝喂奶、换尿布、洗澡等等，这些都是我非常需要学习的技能。这本书就像一位温柔的导师，在我即将踏入人生新阶段的时刻，给予我最实用的指导和最坚定的支持。
评分这本书给我的感觉就像是一位经验丰富的长辈，在耳边娓娓道来，用最接地气的方式解答我所有的疑问。我一直对“坐月子”这个传统环节感到有些神秘，不知道具体该如何进行，该吃些什么，又该注意些什么。拿到《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》后，我迫不及待地翻阅了关于坐月子的章节，发现它真的太全面了！书中详细列出了产后第一周、第二周、第三周乃至整个月子期间的饮食安排，不仅仅是“吃什么”，更是“为什么吃”，比如哪些食物有助于恶露排出，哪些有助于催乳，哪些能帮助身体恢复。而且，它还区分了不同体质的女性应该如何调整饮食，这让我觉得非常人性化。除了饮食，书中还对产后休养的各个方面进行了详细的指导，包括如何进行适当的运动来帮助身体恢复，如何应对产后情绪波动，以及如何正确地进行母乳喂养。我特别关注了书中关于产后伤口护理的部分，详细的步骤和注意事项让我觉得心里有底。这本书让我明白，坐月子不仅仅是休息，更是一个科学调理身体、为未来健康打下基础的重要时期。它用一种非常温暖和鼓励的方式，让我对即将到来的产后生活充满了信心。
评分我一直认为，育儿知识的获取，尤其是在当下信息爆炸的时代，是一件既容易又困难的事情。容易在于信息触手可及，困难在于如何辨别真伪，如何找到真正适合自己的。幸运的是，《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书，就如同在我迷雾重重的育儿道路上点亮了一盏明灯。它从备孕期的身体准备，到孕期的生理变化，再到分娩的临近，以及产后的恢复和新生儿的照料，几乎涵盖了整个孕产过程的方方面面。我尤其欣赏它在讲解过程中所采用的语言风格，既专业又不失亲切，不会让人觉得晦涩难懂。书中对孕期各个阶段可能出现的常见问题，例如孕吐、水肿、便秘等，都给出了详细的解释和实用的缓解方法，让我觉得不再孤单地面对这些挑战。而且，它关于分娩的章节，不仅仅介绍了常见的几种分娩方式，还对分娩过程中的一些细节，比如镇痛方式、助产技术等进行了科普，这让我对分娩这个神圣而又充满挑战的时刻有了更充分的了解，也做好了更周全的心理准备。这本书对我来说，不仅仅是一本工具书，更是一位值得信赖的伙伴，在我即将成为父母的旅程中，给予我最坚实的后盾。
评分在我看来，《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书最大的优点在于其内容的完整性和逻辑性。它不像市面上很多书籍那样，零散地介绍一些孕产知识点，而是成体系地将从备孕到产后整个过程串联起来，让读者能够清晰地了解每一个阶段的任务和重点。我特别喜欢书中关于孕期营养的章节，它非常系统地讲解了不同孕周胎儿发育所需营养素的特点，以及如何通过日常饮食来满足这些需求，还给出了很多具体食谱的建议，这对于我这样一个不擅长烹饪的准妈妈来说，简直是福音。而且，书中还强调了孕期运动的重要性，并提供了适合不同孕期阶段的运动方案，这让我意识到，保持适度运动对于孕妇的身心健康都至关重要。此外，关于分娩的章节，它不仅详细介绍了各种分娩方式，还对产程的各个阶段进行了深入浅出的讲解，这大大缓解了我对未知分娩过程的恐惧。最让我感到惊喜的是，书中还对产后恢复和新生儿护理进行了详尽的指导，从月子餐的安排到宝宝的日常照料，都给出了切实可行的建议，让我觉得成为一位新手父母并没有那么手足无措。这本书就像一本百科全书，为我打开了孕产知识的大门，让我对即将到来的新生命充满了期待和信心。
评分说实话，一开始我拿到《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书时，并没有抱太大的期待，毕竟市面上关于孕产的书籍实在太多了。但当我翻开它，阅读里面的内容时，我真的被它深深吸引了。这本书的语言风格非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常贴近生活的方式来解读孕产过程中的各种知识。我特别喜欢它关于孕期心理调适的部分，书中详细讲解了孕期女性可能会出现的各种情绪波动，并提供了一些非常有效的应对方法，这让我觉得非常受用。我曾经因为孕期的一些不适而感到焦虑，读完这部分内容后，我感觉轻松了很多，也更加理解自己身体和情绪的变化。另外，书中关于分娩的章节，并没有一味地强调顺产的好处，而是客观地分析了各种分娩方式的优劣，并给出了科学的建议，这让我觉得非常专业和可靠。而且，书中还特别强调了家人在孕产过程中的支持作用，这让我觉得非常温暖，也让我更加重视与伴侣的沟通。这本书不仅仅是一本孕产知识的书，更是一本关于爱与陪伴的书，它让我更加期待即将到来的新生命，也让我更加珍惜与家人在一起的时光。
评分这本书给我的感觉就像一位循循善诱的老师，将复杂的孕产知识分解成一个个容易理解的模块，让我能够一步步地掌握。我一直对备孕期间的饮食禁忌和营养补充感到困惑，而《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书在这方面给予了我非常清晰的指引。它详细列出了备孕期和孕期不同阶段应该补充的营养素，以及富含这些营养素的食物，还特别强调了不适合食用的食物，让我能够有针对性地进行饮食调整，避免走弯路。我尤其欣赏它关于孕期运动的讲解，书中不仅介绍了各种适合孕妇的运动方式，还强调了运动的频率和强度，并提醒了运动时的注意事项，这让我能够安全有效地进行锻炼，为生产做好准备。而且，书中关于分娩过程的描述，也十分详尽，让我对即将到来的分娩有了更清晰的认识，消除了我的一些恐惧和担忧。最让我感到惊喜的是，书中还对新生儿的护理给予了非常细致的指导，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布等各个方面，让我觉得成为一位新手父母并没有那么困难。这本书让我觉得，孕产过程是可以被科学地管理和应对的，它给予了我极大的信心。
评分在我看来，《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书最突出的特点在于它兼具了科学性和人文关怀。它不仅仅是枯燥的医学知识堆砌，而是将科学的孕产方法与准妈妈的情感需求紧密结合。我特别喜欢书中关于孕期情绪管理的章节，它深刻地理解了孕期女性可能出现的各种情绪变化，并提供了非常实用的建议，例如如何与伴侣沟通，如何寻求支持，以及如何进行自我放松。这让我觉得，这本书真正站在了女性的角度去思考问题，给予了她们精神上的支持和慰藉。此外，书中关于分娩方式的介绍，也并非简单的罗列，而是深入分析了不同方式对母婴健康的影响，并鼓励女性根据自身情况做出最适合自己的选择。这种尊重个体差异的做法，让我觉得非常可贵。而且，书中对产后妈妈身体恢复和心理调适的关注，也体现了其人文关怀。它详细指导了产后饮食、运动，以及如何应对产后抑郁等问题，让妈妈们在经历了身体和精神的双重考验后，能够得到充分的关爱和支持。这本书就像一位温柔而智慧的朋友，陪伴着每一位准妈妈走过这段特殊的人生旅程。
评分这本书最让我印象深刻的是它将一个庞杂的孕产过程，分解得如此细致且富有条理。《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书，从你刚刚萌生备孕的念头，到经历孕期的种种变化，再到最终迎接新生命的到来，以及之后坐月子的恢复期，几乎面面俱到，且逻辑清晰。我特别喜欢书中关于孕期体重管理的建议，它详细阐述了孕期体重增长的重要性，并提供了科学合理的体重增长范围，还给出了一些控制体重的小贴士，这对于我这种担心体重失控的准妈妈来说，简直是及时雨。另外，书中对于孕期各种不适的应对方法，也介绍得非常实用，比如孕吐的缓解、便秘的处理、腰酸背痛的舒缓等等，都给出了具体可行的操作步骤，让我在面对这些不适时，不再束手无策。最让我感到安心的是，书中对于分娩的准备工作，也进行了非常周全的介绍，从临近分娩的征兆，到需要准备的物品清单，再到分娩过程中的注意事项，都讲解得非常到位，让我觉得心里有数，不至于在慌乱中遗漏了什么。这本书就像一本全面的“操作手册”，让我能够从容自信地迎接新生命的到来。
评分《孕产无忧:备孕怀孕及生孩子坐月子》这本书，在我看来，是一部真正做到“与时俱进”的孕产指南。它没有停留在陈旧的传统观念中，而是融合了现代医学的最新研究成果，并以一种非常易于理解的方式呈现给读者。我尤其欣赏书中关于孕期用药的讲解，它详细列出了孕期可以安全使用的药物，以及需要谨慎使用的药物，并强调了用药前咨询医生的重要性，这对于我这种对用药非常谨慎的人来说，提供了极大的帮助。而且，书中对于母乳喂养的讲解，也非常科学和全面，它不仅仅介绍了母乳喂养的好处，还详细讲解了正确的喂养姿势，如何处理乳头皲裂等常见问题，以及如何科学地进行辅食添加，这让我对母乳喂养充满了信心。我特别喜欢书中关于“科学坐月子”的理念，它 debunk 了很多流传甚广但缺乏科学依据的传统习俗，取而代之的是基于现代医学的产后恢复建议，这让我觉得既安心又实用。这本书让我觉得，成为一位现代化的母亲，也可以如此从容和自信。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有