具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册 | 作者 | 周錦娟 |
| 定价 | 38.00元 | 出版社 | 海天出版社 |
| ISBN | 9787550708686 | 出版日期 | 2014-03-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 内容简介 | |
| 《孩子，我们准备好了》用委婉、鉴定、充满鼓励的话语描述了分娩的生理过程和应对方法；将孕产瑜伽在产前、产时和产后的运用以通俗易懂的语言介绍给广大孕妇及其家庭，这些方法既有科学性，又具备可操作性。书中还附有详细的配图说明，方便读者进行实践训练。 阅读本书*的优点是你可选择你所喜欢的观点去执行个人化、人性化生产，而不仅仅是照单全收式的现代化生产环境。 借由此书的逐步引导，相信你们将成为身心灵都已准备好了的准父母，相信也将孕育出杰出的宝贝。 |
| 作者简介 | |
| 周錦娟，台湾产前教育专业讲师，私人孕妇瑜伽教练。 学历与取照资历：台湾长庚护理专科学校（助产士、护士、护理师*）；邱素贞瑜伽教室*；亚洲体研（Body Lab）Pilaties普拉提国际师资合格*；AFAA Mat Science国际师资班*；葆体瑜伽师资班认证*；Yogamind国际孕妇瑜伽师资班认证*；“慧瑜伽”生产瑜伽专业研习会 经历：台湾长庚医院外科病房护理人员；亚东技术学院医管系瑜伽教学老师；私人瑜伽教练；南京明基医院孕妇瑜伽教练；南京“妈妈学校”特聘讲师。 |
| 目录 | |
| 章 温柔生产 第2章 为什么自然分娩好 自然分娩的好处 第3章 别急着使用人工催产素 耐心等待宝宝的出生 第5章 “信心”就是好的无痛分娩良药 “生产前的准备”是面对疼痛好的良药 什么是产前准备 为什么准妈妈们要了解产前准备 哪些准妈妈可以练习产前准备 产前准备的对象与时间 产前准备的目的 回归自然，发挥女性生产本能 不忧不惧 减轻阵痛、缩短产程 妈妈、爸爸、宝宝共同努力，营造安全又美好的生产氛围 联系全家人的情感 帮助产后快速恢复 第7章 奇妙的生产本能 第8章 生产前准妈妈与准爸爸的心理准备 准妈心理准备 准爸爸的心理准备 第9章 产前充分的准备可以降低切开术的发生率 0章 生产前准妈妈与准爸爸身体上的准备 熟练呼吸法 准备 双人瑜伽 2章 临产前认知上的准备 其他的准备 LDR产房 LDR的优点 正式进入生产的产程 准妈妈心理的准备 准爸爸心理的准备 3章 入院前准备 4章 在待产室准爸爸的工作 5章 产程自由活动的好处 6章 宫缩时利于产程进展的动作 站姿的动作 在床上的动作 7章 宫缩时生产球的使用 生产球的起源 生产球的选择 怀孕期间使用生产球 待产期间使用生产球的优点 生产球运用在待产期间的动作 离开待产床使用生产球的动作 在待产床上使用生产球的动作 8章 宫缩时准爸爸协助减轻疼痛、促进产程进展的方法按摩 精油芳疗 位按压 9章 产程宫缩休息时或转变期探取舒适的姿势， 第20章 产程特殊状况的处理 乳房按摩方法 乳房按摩注意事项 第21章 练习第二产程的用力方法 （颈全开且胎头完全下降） 憋气用力缺点 第二产程正确用力的关键时机 第22章 产后注意事项 产后恢复运动 第23章 分娩后与宝宝的次接触 第24章 为什么母乳好 哺乳的佳时机 母乳的好处 第25章 肯定的话语献给准妈妈们 第26章 “产前运动”是为了储蓄生产的能力 生理上的益处 心理上的益处 第27章 学员心得分享 教我勇敢面对生命初的阵痛 参考文献 |
| 编辑推荐 | |
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| 文摘 | |
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| 序言 | |
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用户评价
我是一名即将步入围产期，但对顺产方式始终摇摆不定的准妈妈。身边的朋友和家人众说纷纭，有人鼓励我坚持顺产，有人则建议我以剖腹产为优先，这让我感到十分迷茫。我希望找到一本能够全面、客观地分析顺产优势与风险，同时也能提供针对性指导的书籍，帮助我做出最适合自己的选择。这本书的书名，尤其是“准妈妈顺产手册”几个字，以及它来自一家知名出版社（海天出版社），都让我对其专业性和权威性充满了信心。我仔细研究了这本书的介绍，得知它由经验丰富的周錦娟撰写，这让我对书中内容的实用性和可信度有了更高的期待。我最关心的是书中是否能详细解答我对于顺产过程中的疼痛、分娩方式的选择、以及可能遇到的突发情况等一系列疑问。我希望它能提供科学的分娩知识，帮助我了解身体的自然规律，并学习一些有效的应对疼痛的方法。同时，我也希望这本书能为我提供一些孕期运动和饮食的建议，以帮助我更好地为顺产做准备。我希望这本书不仅仅是一本工具书，更是一份情感上的支持，能够让我感受到被理解和被鼓励，从而能够以更积极、更平和的心态去面对即将到来的挑战。
评分怀上宝宝以来，我就一直在为迎接这个小生命做准备，从孕期的衣食住行到心理上的调适，我都希望能做到最好。尤其是关于分娩这件事，我一直坚信顺产是最自然、对宝宝最健康的方式。然而，网络上关于分娩的信息鱼龙混杂，很多碎片化的信息让我感到无所适从，甚至加剧了我的担忧。我迫切地需要一本系统、权威、且充满人文关怀的书籍，能够为我指明方向，给我信心。这本书的出现，简直就是雪中送炭。它以“准妈妈顺产手册”为定位，辅以“孩子，我们准备好了”这样温暖而充满力量的标题，立刻击中了我的需求点。作者周錦娟的名字，以及海天出版社，都给我一种专业、值得信赖的感觉。我期待这本书能够详细地介绍孕期如何进行科学的营养补充和适度的运动，帮助我为顺产打下坚实的基础。更重要的是，我希望书中能详细解答关于分娩疼痛的应对策略，以及在分娩过程中可能遇到的各种情况，并提供相应的解决方案。我希望这本书能让我感受到，分娩并非可怕的经历，而是一个充满生命奇迹的过程，而我，也能够自信地迎接它。
评分这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，那种柔和的色调和温暖的插画，仿佛在诉说着迎接新生命到来的喜悦与期待。我是一名准妈妈，孕期已经进入了中后期，对于即将到来的分娩，内心既有期待，也有一些担忧。我一直在寻找一本能够给我带来专业指导，同时又能缓解我内心焦虑的书籍。偶然间看到这本书的推荐，内容简介上提及的“准妈妈顺产手册”几个字，以及作者周錦娟的名字，让我觉得这可能就是我一直在寻找的答案。我翻看了几页，发现它不仅仅是简单地罗列一些分娩的知识点，而是更像一位经验丰富的母亲在娓娓道来，分享着她对顺产的理解和建议。我尤其在意的是书中对于孕期情绪管理的探讨，因为我知道，良好的心态对于顺产是多么重要。这本书从孕早期的身心变化，到孕中期的营养补充，再到孕晚期的胎儿发育和分娩准备，都进行了详尽的阐述。我特别期待书中对于分娩过程的描述，希望能详细了解产前的各项准备、分娩中的各个阶段，以及产后的恢复。我希望这本书能像一位贴心的向导，在我即将踏入人生新篇章的关键时刻，给予我最坚实的支撑和最温暖的鼓励，让我能够自信、从容地迎接我的宝宝。
评分在得知自己怀孕的那一刻，我的世界仿佛瞬间被一种前所未有的喜悦和责任感所充满。我渴望为我的宝宝提供最好的，从孕期到分娩，我都希望能以最科学、最自然的方式进行。关于顺产，我听到过很多不同的声音，有鼓励，也有顾虑。我需要一本能够系统地解答我的疑问，并且能够给予我信心和力量的书籍。这本书的封面设计很温馨，书名《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》更是让我感到一种被理解和被支持。作者周錦娟的名字，以及其来自海天出版社，让我觉得这本书的内容一定会非常专业和权威。我希望这本书能够从孕早期开始，详细地介绍孕期需要注意的各个方面，包括饮食、运动、以及心理调适。我尤其期待书中能够详细地讲解分娩过程中的各个阶段，包括临产信号、待产过程、以及分娩技巧，让我能够清晰地了解每一个环节。我更希望书中能够提供一些关于如何应对分娩疼痛的有效方法，让我能够更从容地面对这个挑战。我希望这本书能成为我孕期最可靠的向导，指引我安全、顺利地迎接我的宝宝。
评分我一直在思考，如何才能成为一个更好的母亲，如何才能为即将到来的宝宝提供最健康的成长环境。对于分娩，我内心深处更倾向于自然分娩，因为我相信这是对母子都最有益的方式。然而，随之而来的关于分娩过程的种种担忧，比如疼痛、风险等，让我有些犹豫。我迫切地需要一本能够让我充分了解顺产的益处，并且能够提供切实可行的方法来应对这些担忧的书籍。这本书的封面设计给我一种温馨、专业的印象，书名《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》更是直击我的内心，仿佛在为我打气，告诉我一切都在掌控之中。周錦娟这位作者的名字，以及海天出版社，让我对其专业性充满期待。我希望这本书能从孕早期开始，详细讲解如何进行身心准备，包括营养摄入、适度运动、以及心理调适。我尤其期待书中能有关于如何科学地管理分娩疼痛的详细指导，比如呼吸技巧、放松方法等，让我能够更好地应对分娩过程中的挑战。同时，我也希望书中能提供关于如何与医生进行有效沟通，以及在特殊情况下如何做出明智选择的建议，让我能够以更加自信、平和的心态去迎接我的宝宝。
评分当我在书店偶然看到这本书的封面时，一种温暖而熟悉的感觉油然而生。浅色系的封面设计，搭配着柔和的插画，仿佛在诉说着生命的神奇与喜悦。作为一名已经怀有身孕的准妈妈，我对即将到来的分娩既充满期待，也怀揣着一丝忐忑。我渴望拥有一本能够提供科学、专业、且充满人文关怀的顺产指导书籍，帮助我更好地了解和迎接生命中的这一重要时刻。这本书的标题《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》充满了积极的能量，让我觉得它不仅仅是一本指导手册，更像是一位经验丰富的长者，在轻声安慰，给予鼓励。作者周錦娟的名字，以及其在海天出版社出版，都让我对其内容的严谨性和专业性有了很高的期待。我特别希望书中能够详细介绍孕期如何进行科学的饮食和运动，为顺产打下良好的身体基础。同时，我也期待书中能够提供关于如何有效应对分娩疼痛的各种技巧，以及在分娩过程中如何与医护人员进行有效沟通。我希望这本书能像一位忠实的伙伴，陪伴我度过孕期，让我能够自信、从容地迎接我的新生命。
评分我近期一直在关注母婴健康和育儿知识，尤其是关于分娩方式的选择。作为一个即将迎来第一个宝宝的准妈妈，我对顺产充满了向往，但也因为对未知分娩过程的恐惧而感到一丝不安。我希望找到一本能够提供专业、科学、系统化指导的书籍，让我能够充分了解顺产的益处，掌握科学的分娩技巧，从而增强我选择顺产的信心。这本书的书名《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》一下子就吸引了我，它传递出一种积极、充满力量的信息，仿佛在告诉我，一切都已准备就绪，迎接新生命的到来。周錦娟这位作者的名字，加上海天出版社的背景，都让我对这本书的专业性和可信度有了很高的期待。我希望这本书能够深入浅出地讲解孕期身心准备、产前运动、分娩的各个阶段，以及如何应对分娩疼痛。我尤其希望书中能有关于如何与医护人员有效沟通、如何选择适合自己的分娩方式以及产后快速恢复的详细指导。我期待这本书能够成为我孕期最可靠的伙伴，帮助我消除疑虑，增强自信，以最自然、最健康的方式迎接我的宝宝来到这个世界。
评分作为一名对自然分娩充满向往的准妈妈，我在孕期一直致力于寻找最科学、最全面的顺产指导。市面上的育儿书籍琳琅满目，但很多内容要么过于理论化，要么缺乏针对性。我希望找到一本能够真正贴近准妈妈需求，提供实用性建议，并能给予心灵慰藉的书籍。这本书的出现，正好满足了我的这一期待。它的书名《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》传递出一种积极、充满希望的信息，仿佛在为所有准妈妈们加油鼓劲。作者周錦娟的名字，以及海天出版社的出品，都让我对书籍的专业性和权威性充满了信任。我尤其期待书中能有关于孕期如何进行有效的胎教，如何培养良好的孕期生活习惯，以及如何更好地与伴侣一起迎接宝宝到来的内容。我希望这本书能够提供详细的分娩步骤解析，包括产前检查、待产准备、分娩过程中的各个阶段，以及产后护理等。我更希望书中能够包含一些关于如何缓解分娩疼痛的自然方法，以及如何应对产后可能出现的各种问题，让我能够以更加从容、自信的态度去迎接我的新生命。
评分随着孕期的推进，我对即将到来的分娩充满了期待，但也因为对未知分娩过程的恐惧而有些许不安。我一直在寻找一本能够提供科学、系统、且充满人文关怀的顺产指导书籍，帮助我更好地了解和迎接生命中的这一重要时刻。这本书的封面设计给我一种温暖、亲切的感觉，书名《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》更是直接点明了其核心内容，让我觉得它非常贴近我的需求。作者周錦娟的名字，以及海天出版社的出品，都让我对其内容的专业性和权威性有了很高的期待。我希望书中能够详细介绍孕期如何进行科学的营养补充和适度的运动，为顺产打下坚实的基础。同时，我也期待书中能够提供关于如何有效应对分娩疼痛的各种技巧，比如呼吸技巧、放松方法，以及如何与医护人员进行有效沟通，让我能够以更加自信、平和的心态去面对分娩。我希望这本书能够成为我孕期最可靠的伙伴，帮助我消除疑虑，增强信心，以最自然、最健康的方式迎接我的新生命。
评分作为一名即将为人母的准妈妈，我一直在寻找一本能够帮助我更深入了解分娩过程，并能增强我选择自然分娩信心的书籍。市面上的育儿书籍虽然不少，但很多都侧重于产后育儿，或者对分娩的描述过于笼统。我更需要的是一本能够系统、详细地讲解孕期准备、分娩流程、以及产后恢复的专业指导。这本书的书名《{RT}孩子，我们准备好了:准妈妈顺产手册》一下子就吸引了我，它传递出一种积极、自信的态度，仿佛在告诉我，一切都在掌握之中。周錦娟这位作者的名字，以及海天出版社，都让我对其专业性和权威性充满了信任。我期待书中能够详细讲解不同孕周的身体变化和注意事项，以及孕期如何进行科学的营养补充和适度的运动。更重要的是，我希望书中能提供关于分娩过程中各种情况的预案，如何应对产前阵痛，如何进行有效的呼吸和放松，以及如何与医护人员协作，最大程度地保障母婴安全。我希望这本书能成为我孕期最贴心的助手，帮助我消除对分娩的未知恐惧，让我能够以最自然、最顺利的方式迎接我的宝宝。
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