心理学与自制力(全新升级版)

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陈泊菡著著

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出版社：中国法制出版社

ISBN：9787509340899

商品编码：29747751244

出版时间：2018-05-01

具体描述

作者:陈泊菡著定价:36 出版社:中国法制出版社出版日期:2018年05月01日页数:204 装帧:平装 ISBN:9787509340899 ●你应该了解的自制力/1
●认识了不起的自制力/2
●我们为什么需要自制力/5
●自制力就是自我引导的力量/7
●自制力是果断抉择的力量/10
●自制力是一种发自内心的力量/13
●自制力为什么会衰退/16
●压力会损耗我们的自制力/19
●自制力有很多张面孔/23
●形形色色的自制力/27
●让自制力成为我们的习惯/30
●第二章是谁动了我们的自制力/33
●虚假希望综合征吞噬自制力/34
●补偿的旋涡削弱自制力/37
●深陷失落泥潭丧失自制力/42
●自我感觉的肥皂泡迷失自制力/46
●不切实际的愿望摧毁自制力/50
●反事实思维左右自制力/52
●失控的情绪粉碎自制力/55
●焦虑的重担压垮自制力/57
●部分目录

内容简介

本书从心理学的视角，分析了影响自制力的因素，介绍了提升自制力的有效方法，让你学会绕开吞噬自制力的陷阱，强化自制力，集中注意力，控制好自己的情绪和行为，合理地安排自己的时间和精力，翻开生活崭新的一页。陈泊菡著陈泊菡，知名心理作家，博览群书，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，著有《FBI微反应心理分析术》《心理学与记忆术》《心理学与自制力》等书。

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