心理学与自制力(全新升级版)

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陈泊菡著 著
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店铺: 文轩网教育考试专营店
出版社: 中国法制出版社
ISBN:9787509340899
商品编码:29747751244
出版时间:2018-05-01

具体描述

作  者:陈泊菡 著 定  价:36 出 版 社:中国法制出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:204 装  帧:平装 ISBN:9787509340899 你应该了解的自制力/1
认识了不起的自制力/2
我们为什么需要自制力/5
自制力就是自我引导的力量/7
自制力是果断抉择的力量/10
自制力是一种发自内心的力量/13
自制力为什么会衰退/16
压力会损耗我们的自制力/19
自制力有很多张面孔/23
形形色色的自制力/27
让自制力成为我们的习惯/30
第二章是谁动了我们的自制力/33
虚假希望综合征吞噬自制力/34
补偿的旋涡削弱自制力/37
深陷失落泥潭丧失自制力/42
自我感觉的肥皂泡迷失自制力/46
不切实际的愿望摧毁自制力/50
反事实思维左右自制力/52
失控的情绪粉碎自制力/55
焦虑的重担压垮自制力/57
部分目录

内容简介

本书从心理学的视角,分析了影响自制力的因素,介绍了提升自制力的有效方法,让你学会绕开吞噬自制力的陷阱,强化自制力,集中注意力,控制好自己的情绪和行为,合理地安排自己的时间和精力,翻开生活崭新的一页。 陈泊菡 著 陈泊菡,知名心理作家,博览群书,潜心写作,广泛涉猎心理学等人文社会科学,著有《FBI微反应心理分析术》《心理学与记忆术》《心理学与自制力》等书。

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