自卑與 正版阿德勒完整譯本 人類個體心理學經典著作自卑自我實現勵誌正能量心理學書籍書追尋活齣生命的意 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曹晚紅 譯

圖書標籤:

• 自卑與超越
• 阿德勒
• 個體心理學
• 心理學
• 勵誌
• 自我實現
• 正能量
• 經典著作
• 人格成長
• 生命意義

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505731646

商品編碼：29746443098

叢書名： 自卑與超越

開本：32開

齣版時間：2013-08-01

商品參數

書    名:自卑與

作    者:（奧）阿德勒 著 ，李章勇 譯

I S B N :9787511347039

齣 版 社:中國華僑齣版社

齣版時間:2015年8月 

印刷時間:2015-8-1

字    數:260000字

頁    數:240頁

開    本:16開

包    裝:平裝

定   價:32.00元

編輯推薦

1.經常會有人呼喊“我們是為什麼而活？生活的意義是什麼？”，但阿德勒斷言，人們隻有在遭受到失敗的時候，纔會發齣這種疑問。細想確實如此。

2.打破弗洛伊德泛性論，提齣人一切行為動力均源於自卑的需要，是自卑感推動瞭人的進步。阿德勒開創瞭個體心理學，其理論不僅對榮格、霍妮、弗洛姆、利沙文、羅洛·梅、羅傑斯等人有過啓發，而且仍然在《美國個性心理學雜誌》上通過美國個性心理學會繼續得到促進和發展，經久不衰。

3.自卑感在阿德勒的理論中占有很大份量，他認為人有三種自卑：麵對宇宙的自卑，麵對其他生物的自卑和麵對他人的自卑。他認為一般的自卑感是行為的原始決定力量，自卑感本身並不是變態的，它是一個人在追求優越地位時的一種正常的發展過程，優越感是每個人在一種內驅力的策動下力求達到的目標，它因每個人賦予生活的意義而不同。人的行為都是齣自於自卑感及對自卑感的剋服和。

4.優越感來源於自卑，消除自卑的好方法便是建立優越感，以此來擺脫自卑帶來的心理弱勢。

目錄

第*章 生命的意義

ChapterⅠ The Meaning Of Life

人生的三大任務 003

社會感 005

形成的童年經驗 008

早期記憶與夢 012

學會閤作的重要性 015

第二章 心靈與肉體

Chapter Ⅱ Mind And Body

身體與心靈的交互作用 019

情感的作用 024

心理特徵與身體類型 028

第三章 自卑感與優越感

Chapter Ⅲ Feelings Of Inferiority And Superiority

自卑情結 032

追求優越的目標 038

第四章 早期記憶

Chapter Ⅳ Early Memories

性格塑造的關鍵 044

早期記憶與生活風格 046

剖析早期記憶 052

第五章 夢

ChapterⅤ Dreams

舊式夢的解析 063

弗洛伊德的觀點 065

個體心理學解夢的方法 069

一些常見的夢 076

幾個案例研究 078

第六章 傢庭影響

Chapter Ⅵ Family Influences

母的角色 088

父的角色 094

關愛與疏忽 100

兄弟姐妹間的平等 103

傢庭齣生次序 105

第七章 學校影響

Chapter Ⅶ School Influences

變遷著的教育形式 116

老師的角色 118

班裏的閤作與競爭 123

評估孩子們的發展 125

天性與教養 128

辨識人格類型 131

一些教學上的觀察 134

顧問會議的工作 137

第八章 青春期

Chapter Ⅷ Adolescence

何為青春期 142

成年期的挑戰 144

一些青春期的問題 146

青春期的性意識 151

為青春期預熱 155

第九章 犯罪及預防

Chapter Ⅸ Crime And Its Prevention

理解犯罪心理 158

一些犯罪類型 168

閤作的重要性 175

早期閤作的影響 179

犯罪問題的解決之道 183

第十章 職業問題

Chapter Ⅹ Occupation

平衡人生的三大任務 192

早期訓練 194

辨識孩子的興趣 197

職業選擇的一些影響 200

尋找解決方案 202

第十一章 個人與社會

Chapter Ⅺ Man and Fellow Man

人類追求統一 206

社會興趣缺失與閤作失敗 208

社會興趣與社會平等 213

第十二章 愛情和婚姻

Chapter Ⅻ Love And Marriage

愛，閤作與社會興趣的重要性 216

婚前準備 218

婚姻裏的承諾與責任 222

結婚的工作 224

婚姻與男女平等 228

附錄 阿德勒年譜 22

 

內容推薦

本書為個體心理學研究領域的著作，通過深入剖析與研究每個人與生俱來，以及生命中的一係列自卑情結，為我們提供瞭化自卑為動力，從而剋服自卑心理、不斷自己、追求優越、實現個人與社會和諧發展的有效途徑。

書中，對人們在童年時期的自卑與優越心理進行瞭分析，既可以指導人們如何促進自己的心理健康，還可以指導父母更好地開展傢教；此外，人們的齣生順序、早期的記憶，還有神奇的夢等等，會對人們以後有哪些重要的影響？本書從個體心理學的角度，一一給齣切實的答復。

而且，本書作為阿德勒博士重要的著作，對世界産生瞭極其重要的影響，並直接促進瞭子教育、人格培養、婚姻與愛情、職業生涯、傢庭建設、人際關係、社會環境等諸多領域的長足發展，成為人們瞭解心理學的經典讀物。

作者簡介

阿爾弗雷德·阿德勒

（Alfred Adler，1870－1937年）

奧地利精神病學傢，個體心理學創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父，弗洛伊德的學生之一，也是精神分析學派內部反對弗洛伊德的心理學體係的心理學傢。

阿德勒的作品有《The Practice and Theory of Individual Psychology》（中文譯名“個體心理學的實踐與理論”）、《Understanding Human Nature》（中文譯名“理解人類本性”）、《What Life Should Mean to You》（中文譯名“生命對你意味著什麼”或“自卑與”）等。

 

《心靈的煉金術：探索潛能與內在和諧的旅程》 作者：[此處填寫一位虛構的、符閤主題的作者姓名，例如：伊萊恩·維剋多] 齣版社：[此處填寫一傢虛構的、富有曆史感的齣版社名稱，例如：啓明文庫] 頁數：[此處填寫一個具體的數字，例如：480頁] 裝幀：精裝，附贈手繪曼陀羅書簽 --- 導言：迷失於外在世界的喧囂，渴望迴歸內在的寜靜 我們生活在一個被“效率”和“成功”定義的世界裏。社交媒體的洪流不斷推送著被精心修飾的生活範本，職場的競爭如同永不停歇的齒輪，驅動著每個人嚮前狂奔。然而，在追逐這些外在光環的過程中，許多人發現自己正被一種難以言喻的空虛感所侵蝕。我們變得擅長扮演各種角色——優秀的員工、稱職的伴侶、負責任的子女——卻越來越不確定“真正的我”究竟是誰，以及我們真正渴望的是什麼。 本書《心靈的煉金術：探索潛能與內在和諧的旅程》，並非又一本速成指南，教你如何在七天內實現人生逆轉。它是一場深刻而溫柔的邀請，邀請讀者放下外界的評判標準，啓動一場深入自我核心的探索之旅。我們不再將幸福視為必須達到的一個遙遠的目標，而是將其視為一種內在的狀態，一種需要通過精細的“煉金術”纔能提純的本質。 第一部分：解構外在框架——重新審視“應該”與“渴望” 我們是如何被塑造成今天的樣子的？很大程度上，我們的思維和行為模式是建立在一係列“應該”（Shoulds）之上的。這些“應該”來自傢庭的期望、社會的規範、文化的烙印，甚至是我們自己為瞭獲得安全感而建立的防禦機製。 第一章：幽靈般的腳本：童年敘事對當下的隱形操控。 本章深入探討“早期決定論”的非決定性意義。我們承認童年經曆的重要性，但更側重於個體如何持續地、無意識地重演這些早期的情境，並將過去的痛苦投射到當前的人際關係和決策中。通過細膩的案例分析，讀者將學習如何識彆那些不再為你服務的“幽靈腳本”，並理解這些腳本的産生機製，而非僅僅是譴責自己為何“總是這樣”。 第二章：完美的幻象與代價：現代社會對“完整”的誤讀。 在一個追求完美無瑕的時代，我們常常將“完整”等同於“沒有缺點”。這種追求導緻瞭自我批判的無限循環。本書將區分“追求卓越”與“追求虛假完美”的本質區彆。我們將討論“邊緣體驗”（Lived Experience）的價值，即接受生命中的不確定性、矛盾和不完美，纔是通往真實力量的途徑。 第三章：身份的碎片與整閤：從多重麵具到統一的自我。 現代人常常感到自己是多重身份的集閤體，工作中的我、傢庭中的我、朋友中的我，彼此之間存在著張力。本書提供瞭一套整閤框架，幫助讀者認識到這些“碎片”並非相互對立，而是構成瞭一個復雜而統一的整體。關鍵在於建立一個穩固的“核心自我”作為錨點，從而在不同情境中保持一緻的價值導嚮。 第二部分：煉金術的熔爐——直麵陰影與轉化能量 真正的轉變發生在我們敢於直視那些被壓抑、被否認的部分時。心理學中的“陰影工作”並非是尋找病因，而是迴收被浪費的生命能量。 第四章：與內在的“他者”和解：陰影的潛能與創傷的再敘事。 陰影並非純粹的負麵，它常常蘊含著我們未曾錶達的創造力和生命力。本章引導讀者以一種富有同情心和好奇心的態度去審視那些令自己感到羞愧、憤怒或恐懼的情緒和衝動。我們將探討如何通過“藝術錶達”和“情景重現”等非語言方式，安全地接觸和整閤這些被隔離的部分。 第五章：抵抗的藝術：理解防禦機製背後的保護性智慧。 每一個防禦機製——無論是否認、投射還是閤理化——最初都有其生存的意義。本書反對簡單粗暴地“打破防禦”，而是主張去“理解防禦背後的需求”。隻有當個體感到新的、更健康的方式能夠滿足舊有的需求時，舊的防禦機製纔會自然鬆動。這是一種賦能而非強迫的過程。 第六章：情緒的化學反應：將焦慮轉化為創造性的驅動力。 焦慮常常被視為需要被消除的敵人。然而，本書將焦慮視為一種高能的信號，它指嚮瞭我們所珍視但尚未采取行動的領域。通過詳細的步驟，讀者將學會將這種不安的能量，轉化為專注、計劃和行動的燃料，實現“高功能焦慮”的轉化。 第三部分：重塑生命的藍圖——追求有意義的聯結 個體的成長最終指嚮的是與世界更深刻的聯結。這種聯結不僅包括與他人的關係，更包括與生命意義、自然和自身的深層連接。 第七章：超越自我中心：在“他者性”中發現完整的自己。 人類是社會性的存在。本書探討瞭超越狹隘的自我關注，轉嚮對他人的貢獻和聯結的重要性。我們通過幫助他人找到他們自己的意義，反而鞏固瞭自身的價值感。這裏引入瞭“給予的循環”理論，解釋瞭無私奉獻如何反哺個體的內在滿足感，而非消耗。 第八章：活在過程之中：從目標導嚮到體驗導嚮的轉變。 許多人陷入瞭“隻有達到X，我纔能感到滿足”的陷阱。本書倡導一種“體驗的豐盛性”，即珍視每一步的努力、每一個微小的進展，而不是僅僅聚焦於最終的結果。我們將探討如何通過“覺察性練習”來拉長對美好瞬間的體驗，從而改變我們對時間流逝的感知。 第九章：構建個人意義的宇宙：從被動接受到主動創造。 生命的意義不是被發現的，而是被創造的。這包括對自身脆弱性的接納、對逝去事物的哀悼，以及對未來可能性的想象。本書的最終部分，旨在幫助讀者繪製一張屬於自己的“生命藍圖”，這張藍圖是流動的、允許修正的，它不再由外界定義，而是由個體內在的價值和熱情所驅動。讀者將學習如何係統性地將抽象的價值轉化為具體的、每天都能實踐的生活選擇。 --- 讀者對象 本書適閤所有在生命旅途中感到停滯、渴望深化自我理解、尋求擺脫社會預設框架，並願意投入時間進行深度自我探索的成年人。它特彆有益於那些在人際關係中感到疲憊、在職業發展中感到迷失方嚮，或正在經曆重大人生轉摺期的人士。這不是一本快速修復的指南，而是一份需要耐心和勇氣的內在探險地圖。 為什麼閱讀《心靈的煉金術》？ 在充斥著膚淺激勵的時代，本書提供瞭一套嚴謹、深入且充滿人文關懷的心理學視角。它不提供廉價的答案，而是提供精妙的工具，讓讀者能夠親自提煉齣屬於自己的智慧之金。通過對內在世界的精細考察，我們最終能學會的，是如何主動地、充滿創造性地去塑造自己的生命體驗，實現一種持久、內在的、不受外界環境輕易動搖的和諧狀態。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始被這本書的名字吸引，是因為它裏麵提到的“自卑”和“自我實現”。我一直覺得自己在這兩個方麵都有所睏惑，所以想從書中尋找一些答案。然而，當我真正開始閱讀時，我發現這本書的魅力遠不止於此。它構建瞭一個宏大而精巧的世界觀，在其中，人物之間的關係錯綜復雜，又充滿瞭人性的真實。作者對於社會背景、曆史變遷的描繪也十分到位，這使得整個故事更加立體和有厚度。我喜歡書中那種不動聲色的力量，它不刻意渲染戲劇衝突，而是通過人物之間微妙的互動和內心的獨白，一點點地揭示齣故事的真相。每一次閱讀，都能發現新的綫索，理解更深層的情感。它讓我思考，在紛繁復雜的生活中，我們是如何被環境塑造，又如何努力尋找自己的位置。這種思考的過程，讓我對周圍的世界和與我互動的人有瞭更深的理解。而且，它也不是那種看完就忘的書，裏麵的某些場景和人物，至今仍然會時不時地浮現在我的腦海中，引發我進一步的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常吸引我。它不是那種華麗辭藻的堆砌，而是以一種樸實而富有力量的文字，觸及人心最柔軟的地方。作者善於運用比喻和象徵，將抽象的概念具象化，讓讀者更容易理解和接受。我尤其喜歡書中對於情感的描繪，那種細膩而真摯的情感，讓我感同身受。它沒有刻意去煽情，但讀到某些片段時，我依然會為之動容。它讓我思考，在快節奏的生活中，我們是否忽略瞭對情感的關注？是否讓過於理性的思考壓抑瞭內心的聲音？這本書就像一位智者，用溫柔而堅定的聲音，引導我去傾聽自己的內心，去感受生活中的美好。它給瞭我很多啓發，讓我對生命的意義有瞭更深的理解，也讓我更加懂得如何去愛自己，去愛身邊的人。它是一本真正能夠溫暖人心、觸動靈魂的書。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的情節設計是相當齣色的。它不是那種 lineare 的敘事，而是通過穿插迴憶、插敘等手法，將一個看似簡單的主題，展現齣豐富的層次感。人物的塑造也十分立體，沒有絕對的好人或壞人，每個人都有自己的動機和掙紮，這使得故事更加真實可信。我喜歡作者在描寫人物心理時那種細緻入微的筆觸，仿佛能夠直接窺探到他們的內心世界。書中有很多讓我印象深刻的段落，比如某個人物在麵對重大抉擇時的內心掙紮，或是他們在睏境中展現齣的堅韌。這些細節都深深地觸動瞭我。它讓我意識到，我們每個人的人生都是一齣精彩的戲劇，充滿瞭未知和挑戰，但也同樣充滿瞭希望和可能性。讀這本書，讓我對生活有瞭新的認識，也對人與人之間的關係有瞭更深的理解。它不是那種消遣讀物，而是一本值得反復品味、深入思考的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼是難以言喻的。它不像市麵上很多勵誌書那樣，直接給你一套“解決方案”，而是通過一種更具哲學深度的方式，引導你去探索人生的意義。我被書中對人性弱點的深刻洞察所摺服，作者毫不避諱地展現瞭人類的脆弱、恐懼和不安全感，但同時，也揭示瞭我們內在強大的生命力。它讓我明白，所謂的“完美”可能隻是一個虛幻的幻象，而真正的成長，恰恰是接納自己的不完美，並從中汲取力量。書中的一些觀點，雖然一開始會讓人覺得有些顛覆，但細細品味，卻又覺得異常有道理。它迫使我去審視自己過往的一些觀念和行為模式，讓我開始思考，我所追求的“成功”和“幸福”究竟是什麼？這種自我反思的過程，雖然有時會帶來一些不適，但卻是非常寶貴的。它讓我看到瞭更廣闊的可能性，也讓我更加堅定地朝著自己認為正確的方嚮前進。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀瞭有一段時間瞭，雖然書名看起來有點繞，但翻開之後，就被作者的筆觸深深吸引。他用非常細膩的語言，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，他們的掙紮、他們的迷茫、他們的渴望，都仿佛是發生在身邊的故事。我尤其喜歡書中對細節的刻畫，比如某個眼神、某個手勢，或是某句不經意的話，都蘊含著人物復雜的內心世界。讀的時候，我常常會把自己代入進去，思考如果是我，在這種情況下會怎麼做？這種代入感讓閱讀過程充滿瞭沉浸感，仿佛與書中的人物一同經曆瞭他們的成長和蛻變。這本書不僅僅是講述瞭一個故事，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的一些東西，那些我們可能不願麵對，但卻真實存在的。它沒有說教的意味，而是通過故事的鋪陳，讓我們自己去體會，去感悟。每次讀完一章，我都會停下來，迴味其中的情節和人物的心理變化，常常會有一些新的發現和思考。這種閱讀體驗非常獨特，也很有價值。