基本信息

书名:跑步生活 01

定价：49.00元

售价：31.4元,便宜17.6元,折扣64

作者:李赫

出版社：新星出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787513324908

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

全·世·界·都·在·慢·跑　　跑步是一种生活方式。本书为市面上仅有的专为女性跑者量身定制的精美读物。　　励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，让女性更美、更健康。每季度出版一本。　　专为女性跑步爱好者量身打造，倡导时尚健康生活，与女性跑者分享励志感人故事，提供科学跑步知识，传递积极、健康、品质和美感的生活方式。　　台湾“女生路跑首人”、《疯台湾》主持人、超人气博主、都市白领、设计系大学生、跑步辣妈，以亲身经历与读者一起体验跑步生活新时尚！　　听从呼吸的脉动，遵从身体使用指南，我们一起享受跑步这说不出的浪漫！　　这本四色印刷的跑步书，专门针对女生设置整套简单易学的跑步瘦身课程、5种运动发型、6种可预防的运动伤害、8种营养素、18个塑身动作……全方位跑步指南应有尽有。　　跑起来吧，管他冬夏与春秋！《更作品请进入新星出版社旗舰店》点击进入

内容提要

　　本书围绕女性跑者关心的健康和美丽，讲述励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，是跑步爱好者的全方位指南。

目录

作者介绍

　　李赫，台湾专业体育出版机构“基本工事”负责人，《SOUL运动志》《世界职棒观战指南》主编，《GQ国际中文版》运动版特约撰述，《Hit职棒迷》杂志专栏作者。

文摘

序言