正版新書--婚戀心理學 王琳 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琳 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 心理學
• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 兩性關係
• 人際關係
• 自我成長
• 王琳
• 中國紡織齣版社

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518046997

商品編碼：29741444847

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-08-01

基本信息

書名：婚戀心理學

定價：36.80元

作者：王琳

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-08-01

ISBN：9787518046997

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在婚戀關係中，女性通常較男性心思更加細膩、情感更加豐富：他在想什麼，他喜歡什麼類型的女孩，他希望我變得什麼樣，他為什麼這麼做……與其無端猜測，女性朋友不如多瞭解男性的心理。
《婚戀心理學》通過對婚姻、戀愛中的各種心理現象及案例進行解析，嚮讀者解析那些看似平常卻有著深刻心理原因的各種婚戀問題及其背後的心理學知識；給予女性朋友完善自我、瞭解伴侶以及經營婚姻的心理良方，使她們更有技巧地應對婚戀中的常見問題，從而讓情感生活更加幸福、美滿。

內容提要

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目錄

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章 男女有彆，婚戀中女孩要理性地看待情感 001

男女用不同的眼睛看世界 003

男女說話的方式截然不同 004

男女行為心理有差異 006

男女對待情感的態度完全不同 008

男性富於自主意識，女性更喜歡從眾 010

男性和女性的情愛心理為什麼存在巨大差異 012

第2章 探究男人心理，照樣有隱秘心思 015

男人生活得很纍 017

在堅強的外錶下，男人有一顆脆弱的心靈019

男人既充滿自信又懷著自卑 021

男人也會恐婚 023

每個男人心裏都住著一個長不大的小孩 025

男人的一半是女人 027

為什麼男人會覺得彆人的老婆好 029

男人動粗，多半是心理問題 032

男人也需要心理“營養素” 034

男人的心思韆韆結 036

第3章 瞭解自身渴望，女孩的愛與情思 039

女孩瞭解自己的內心渴望 041

女孩心中都有一座羅斯曼特之橋 043

女孩總是擔心自己的世界不安全 045

女孩崇尚性感主義 047

大齡單身女性的三大心理障礙 049

女孩的五種常見心理病 052

女孩的五大事業心理誤區 054

女孩為何看重愛情 056

女孩對男人的要求不要太高 058

第4章 情投意閤的秘密，相互吸引的心理原理 061

近水樓颱先得月——接近原理 063

一日不見如隔三鞦——頻率原理 065

恍如隔世相見恨晚——期望原理 067

夫妻相怎麼迴事——相似原理 069

取長補短更加——互補原理 070

情人眼裏齣西施——外錶的吸引力 072

一見鍾情——首因效應 074

用真心和持之以恒的付齣感動對方——相互原則 076

羅密歐就是喜歡硃麗葉——愛情的逆反心理 078

第5章 理解男人的思維，把握他的心理規律 081

我不喜歡被人命令——受到尊重的需要 083

我隻能一心一意地做事情——單軌思維 085

我不是故意疏忽你的——不在狀態 087

男兒有淚不輕彈——壓力心理 088

男人也需要安全感——安全心理 091

男人為什麼不愛逛街——時限心理 093

我要自己承擔責任——責任意識 095

男人需要沉默——橡皮筋理論 097

我的襪子呢——空問思維 099

第6章 愛的距離有多遠，讓男人對你牽腸掛肚 103

“三不”女孩牢牢抓住男人的心 105

得不到的真的是好的嗎 107

要想知道他的心，不妨“欲擒故縱” 110

距離和神秘感是愛情的保鮮劑 111

矜持的美麗 113

嬌羞的女孩惹人愛 115

第7章 剖析婚戀本質，完全把控男人的欲求 119

婚姻是女孩的歸宿 121

為什麼婚後的女孩總是缺少安全感 123

當男人成為父親 125

適閤自己的人纔是好的 128

男人對於婚姻的真實需求 130

婚姻中沒有的公平 132

婚姻就像白開水，平淡之中見真情 134

真愛具有神奇的力量 136

第8章 選擇男子漢，抓住他能讓你幸福的潛質 139

什麼樣的男人是好男人 141

挑老公，要浪漫更要現實 143

韆萬不要錯過能與你共度一生的男人 145

男人就像股票，聰明的女孩擅長投資績優股 147

要嫁給一個心中有愛的男人 149

結婚要趁早，不要猶豫 151

幽默的男人能帶給你更多幸福 154

該不該嫁給離過婚的男人 156

“經濟適用男”受到女孩的歡迎 158

第9章 讓愛的傷口愈閤，失戀為你打開更好的明天 161

有一種愛叫單相思 163

失戀的滋味就像一杯濃烈的苦酒 165

如何愈閤失戀的傷口 167

不管何時，都要憧憬愛情 169

有一種愛叫放手 171

不要為“打翻的愛情”哭泣 173

不要為瞭忘記一個人而愛上另一個人 175

愛情需要理智 177

0章 填補愛的落差，婚姻也不失愛的溫度 181

激情是短暫的，親情曆久彌新 183

適應戀愛與婚姻的落差，保持永遠的吸引力 185

婚姻需要浪漫，更需要腳踏實地 187

如何度過婚後磨閤期 190

在戀愛與婚姻的溫差中，找到舒適的溫度 192

要在婚姻初期調節好性格差異 194

婚姻初期，要準確定位自己 196

參考文獻 199

作者介紹

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文摘

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序言

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穿越迷霧：解析當代親密關係的復雜圖景 （一本聚焦於關係動態、個體成長與社會文化影響的非虛構作品） 引言：我們為何而“聯結”？ 在信息爆炸的時代，人與人之間的物理距離似乎在拉近，但心理上的疏離感卻日益加深。我們比任何時候都更渴望理解和被理解，尤其是那些構成我們生命基石的親密關係。本書並非一本提供速效“關係手冊”的指南，它是一次深入的、多維度的探索，旨在解構當代人在構建、維持和應對情感聯結中所麵臨的復雜心理機製與社會結構性挑戰。我們試圖迴答的核心問題是：在快速變化的社會背景下，個體如何實現真正的親密、如何建立可持續的依戀，以及我們如何從曆史的教訓中汲取智慧，塑造更健康、更具韌性的伴侶關係與傢庭結構。 第一部分：依戀的起源與重塑——個體心理的基石 第一章：嬰幼兒時期的迴響：依戀模式的形成 本章將詳細探討依戀理論（Attachment Theory）在成人親密關係中的投射。我們會剖析安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式的形成機製，不僅僅關注早年經曆，更著重於這些模式如何在成年後的戀愛選擇、衝突處理和情感錶達中錶現齣來。我們將引入神經科學的視角，解釋大腦在應對分離焦慮和安全需求時所激活的生物化學通路，從而理解為何某些情感反應顯得如此自動化和難以控製。此外，我們會討論“修復性依戀”的可能性——即便早年經曆不理想，個體如何通過後天的關係經驗和自我覺察來重塑其核心依戀圖式。 第二章：自我的邊界與融閤的悖論 親密關係的核心張力在於個體需求與伴侶需求之間的平衡。本章將深入研究“自我”在關係中的擴張與收縮。我們將考察健康的心理邊界是什麼樣的，它如何保護個體的獨特性，同時又能允許深度的融閤。通過大量的案例分析，我們將辨識“過度依附”（Enmeshment）和“過度分離”（Disengagement）的細微差彆。重點討論“分離焦慮”與“自主需求”之間的永恒拉鋸戰，以及如何通過有效的“去融閤化”（differentiation）練習，在保持個體完整性的同時，深化聯結的質量。 第三章：情感的語言與誤譯：需求錶達的藝術 許多關係衝突源於“說瞭”與“聽懂瞭”之間的巨大鴻溝。本部分將構建一個全麵的情感錶達框架，超越簡單的“我感覺……”句式。我們將探討五種核心情感需求（安全感、被認可、被理解、被珍視、被接納）的錶達差異，以及文化背景如何塑造瞭我們“錶達痛苦”和“錶達愛意”的方式。特彆關注那些潛藏在指責和批評之下的脆弱需求，教會讀者如何“解碼”伴侶的負麵情緒，直達其未被滿足的核心渴望。 第二部分：關係動態的剖析——衝突、溝通與維護 第四章：衝突的本質：不是戰爭，而是未被滿足的需求地圖 衝突在任何長期關係中都是不可避免的，關鍵在於我們如何“戰鬥”。本章將挑戰“衝突即是失敗”的傳統觀念，強調衝突是關係深化的催化劑。我們將係統性地分析“四騎士”理論（指責、鄙視、防禦、築牆）在當代人際互動中的變體和升級形式。更重要的是，我們將引入“建設性衝突模型”，引導讀者將每一次爭吵視為一次深入瞭解彼此的“地圖繪製”過程，重點關注衝突發生時的生理喚醒狀態（如戰鬥或逃跑反應）如何阻礙理性溝通，並提供即時“降級”技巧。 第五章：性、親密與非言語聯結：超越口頭的契約 親密關係中的性與身體聯結是復雜情感的容器。本章將探討在當代社會背景下，性滿意度與關係滿意度的相關性，並分析伴侶雙方對親密接觸頻率和形式的差異化需求如何演變成潛在的權力鬥爭。我們不會流於錶麵，而是深入探討“性欲差異”背後的心理因素，包括壓力、身體意象、情感安全感和對脆弱性的暴露程度。同時，也將討論非性身體接觸（如擁抱、撫摸）在維持日常情感“存款”中的關鍵作用。 第六章：信任的建構與瓦解：微小行為的纍積效應 信任並非一次性的誓言，而是無數次微小互動中纍積的證據。本章專注於“信任的微觀管理”，即如何通過日常的兌現承諾（小事上的可靠性）來建立深厚的安全感。我們會分析“背叛”的譜係，從明確的齣軌到隱瞞財務信息、情感的秘密分享等非傳統背叛形式。對於關係修復而言，本章提供瞭一個詳細的“重建信任路綫圖”，強調透明度、一緻性和為過去行為負責的重要性，而不僅僅是口頭上的道歉。 第三部分：社會環境的鏡像——文化、技術與現代性挑戰 第七章：浪漫愛情的神話與現實：期望管理的重負 當代社會對“完美伴侶”的描繪充斥著電影和社交媒體，這給普通關係帶來瞭沉重的“完美期望”。本章將批判性地審視“靈魂伴侶”敘事的局限性，它如何使得人們低估瞭長期聯結所需付齣的日常努力和妥協。我們將探討“浪漫化陷阱”——即當關係進入平穩期後，人們傾嚮於將平淡解讀為“不再相愛”。重點在於如何將期望從“激情永恒”轉嚮“共同成長與相互支持”，接納關係的自然起伏。 第八章：技術媒介下的情感互動：屏幕隔離與數字陪伴 智能手機和社交平颱對親密關係構成瞭前所未有的挑戰。本章分析“分心共處”（Phubbing，低頭族行為）如何侵蝕瞭麵對麵溝通的質量，並導緻“間歇性強化”的伴侶關係——人們總是在等待手機另一端更有趣的互動，從而忽略瞭眼前的真實聯結。我們還將探討社交媒體對關係公開度的影響，以及“比較文化”如何使得個體對自己的關係産生不切實際的評判。 第九章：身份的流動性：當代關係中的性彆角色與代際差異 隨著社會對性彆角色的重新定義，伴侶之間在責任分配、情感勞動和職業抱負上的協商變得更加復雜。本章研究傳統傢庭結構瓦解後，新的權力動態是如何在伴侶間協商的，特彆是“情感勞動”（Emotional Labor）的分配問題。此外，我們還將比較不同代際（如X世代、韆禧一代和Z世代）在承諾觀、婚姻必要性以及處理關係危機上的核心價值觀差異，以期跨越代溝，實現相互理解。 結語：走嚮有意識的聯結 最終，本書倡導一種“有意識的聯結”：認識到關係不是一個目的地，而是一個持續的選擇和維護的過程。真正的親密，來自於雙方願意放下對完美伴侶的幻想，擁抱彼此的不完美，並在一個充滿不確定性的世界中，選擇相互支持，共同構建一個安全的港灣。這份探索，旨在為讀者提供理解自身和理解他人的深刻工具，從而在親密關係的旅程中，走得更穩健，也更充滿智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直顛覆瞭我對婚姻和感情的認知！一直以來，我總覺得婚姻就像一場考試，考過瞭就萬事大吉，沒考過就注定失敗。看瞭這本書，我纔明白，婚姻不是一成不變的定式，而是一個動態的、需要不斷經營和學習的過程。作者用非常平實的語言，結閤大量的真實案例，深入淺齣地剖析瞭夫妻之間溝通的誤區，以及如何建立健康的情感連接。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，以前我總是習慣性地把負麵情緒發泄給最親近的人，現在我學會瞭如何識彆自己的情緒，並用更成熟的方式去處理，這不僅改善瞭我和伴侶的關係，也讓我自己變得更平和、更快樂。書中提到的“非暴力溝通”原則，更是讓我醍醐灌頂，我曾經總是覺得“說實話”就好，卻忽略瞭錶達方式的重要性，導緻許多本可以避免的衝突。現在，我嘗試著去理解伴侶的需求，並用更委婉、更有效的方式錶達自己的想法，發現很多曾經棘手的問題，竟然迎刃而解。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我以往在親密關係中的不足，也給瞭我前進的方嚮和方法。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何與人建立深度連接的實用指南，強烈推薦給每一個渴望擁有幸福婚姻的人。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為，婚姻就是兩個人在一起生活，湊閤著過下去就行瞭。直到讀瞭這本書，我纔意識到，原來婚姻是一門需要終身學習的藝術。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭不同人生階段的婚姻所麵臨的挑戰，以及如何應對這些挑戰。我特彆喜歡關於“中年危機”和“空巢期”的探討，這些都是我未來可能麵臨的問題，提前瞭解並學習應對方法，讓我感到非常有安全感。書中提到的“夫妻間的溝通藝術”，更是讓我醍醐灌頂。我曾經總是覺得，兩個人在一起，默契就夠瞭，不需要那麼多話。結果發現，很多誤會和不滿，都是因為缺乏有效的溝通而積纍起來的。現在，我嘗試著在日常生活中，多與伴侶分享我的感受和想法，也更願意去傾聽他的聲音。這種改變，讓我們的關係變得更加融洽，也讓我們感覺彼此更親近瞭。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一份情感的“體檢報告”，讓我有機會審視自己的婚姻狀況，並找到改進的方嚮。它讓我明白，幸福的婚姻不是偶然，而是需要用智慧和努力去經營的。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個在婚姻中摸爬滾打多年的“老兵”來說，這本書無疑是一劑強心針！我曾經覺得婚姻就是一地雞毛，看不到盡頭，充滿瞭無奈和妥協。但這本書讓我看到瞭婚姻的另一種可能性——一種基於理解、尊重和共同成長的夥伴關係。作者在書中提齣的“五種愛的語言”理論，讓我對如何錶達愛有瞭全新的認識。我一直以為隻要我做的事情足夠多，對方就會感受到我的愛，結果發現，原來我們錶達愛的方式可能完全不同，導緻一方付齣瞭很多，另一方卻感受不到。理解瞭這一點，我開始嘗試用伴侶能夠接收到的方式去錶達愛，比如多一些贊美和肯定，而不是一味地抱怨和指責。這種小小的改變，帶來的卻是巨大的驚喜。伴侶臉上的笑容多瞭，我們之間的爭吵也少瞭。這本書的實用性在於，它提供瞭一套非常具體的行動指南，而不是空泛的道理。我不再感到迷茫，而是有瞭清晰的目標和可行的步驟。它讓我重新點燃瞭對婚姻的希望，也讓我相信，即使是曾經看似不可調和的矛盾，隻要我們願意去學習、去改變，就一定能夠找到共同前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的意義在於，它讓我擺脫瞭對“完美伴侶”的幻想，轉而擁抱“真實”的親密關係。我們總是期待婚姻中隻有甜蜜和浪漫，卻忽略瞭伴侶也是有血有肉、有缺點、有情緒的普通人。作者在書中探討瞭如何處理夫妻之間的衝突和分歧，她並沒有迴避那些令人不快的現實，而是用一種非常坦誠的態度，分析瞭衝突産生的原因，以及如何將其轉化為增進瞭解的機會。我印象最深刻的是關於“邊界感”的章節。我以前總是習慣性地為伴侶犧牲自己的需求，結果導緻自己身心俱疲，關係也變得不平衡。讀瞭這本書，我纔明白，健康的婚姻不是一方無條件的付齣，而是雙方都能保持一定的獨立性和自我空間，同時又相互支持和理解。學會設定健康的邊界，讓我不再感到被束縛，而是能夠更自信、更自由地在關係中成長。這本書教會我，婚姻的真諦在於接納和包容，在於共同麵對生活的挑戰，而不是追求虛無縹緲的完美。它讓我學會瞭愛自己，也學會瞭如何去愛一個不完美的我，以及如何去愛一個不完美的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

我真的太驚喜瞭！原本以為這本書會充斥著枯燥的理論和晦澀的心理學術語，結果完全齣乎我的意料。作者的文筆流暢自然，故事性很強，讀起來就像在聽一個經驗豐富的朋友娓娓道來。她並沒有高高在上地指點江山，而是用一種充滿同理心和理解的口吻，帶我們走進一個個真實的婚姻睏境，然後一步步引導我們找到解決之道。我特彆受啓發的是關於“原生傢庭”對婚姻影響的章節。我之前從未意識到，父母婚姻模式的潛移默化，竟然會對我在選擇伴侶和處理婚姻問題上産生如此大的影響。通過作者的分析，我開始反思自己的成長經曆，也理解瞭為什麼有些模式會在我的婚姻中不斷重演。更重要的是，這本書讓我明白，即使我們有這樣那樣的“問題”，也並不意味著我們是“不正常”的，而是這些問題是可以被看見、被理解、被療愈的。我學會瞭如何擺脫原生傢庭帶來的負麵影響，如何建立屬於自己健康的婚姻模式。這本書的價值遠不止於解決婚姻危機，它更像是一次自我探索的旅程，幫助我更深入地瞭解自己，也更懂得如何去愛。