具体描述
编辑
☆ 情感开导师、失恋复合大师、书作者林孑，《恋爱，从失恋开始》之后，一本极具实战性的恋爱指南，有理有据剖析男女关系，破解前任情结，传递前任攻略。
☆豆瓣万千网友关注，打破思维定式，提升恋爱等级，逆转高低位，进阶做女王，不再卑微地谈恋爱。拒绝跪舔，拒绝委曲求全，拒绝死缠烂打，拒绝丧气怨念。他把你拍成厌恶的蚊子血，你偏要成为让人忘不掉的朱砂痣。
☆ 恋爱不是没心没肺就能谈好的，作者林孑有七年失恋咨询经验，用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧。不管是谈恋爱还是挽回爱情，技巧必不可少——不是欺骗，不是工于心计，而是让一段恋情质量更高。
☆ 女人因独立而自信，因自信而充满魅力。这本书告诉你，即使失恋，女人也不能做怨妇，你应优雅且有底气，你应进阶成为更好的自己，你从来都该是骄傲的女王。
☆ 首批随书赠送林孑“复合逆转指导班”网络课程300元抵用券，可进行一对一咨询。
内容简介
你们为什么会分手？
分手后你可能做了哪些错事？
该复合还是断联？
前任突然回头撩拨你，他打的什么主意？
复功没多久又分手，问题出在哪儿？
……
林子用七年的失恋咨询经验，教你看穿男人的那点心思，不做爱情的奴隶，不再卑微地谈恋爱。
本书用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧，揭开男女交往的真相。谈恋爱要谈得游刃有余，失恋也要处理得优雅大气。无论你曾经对爱情有多少恨、多么失望，当你破译男女关系的密码，你会发现，幸福从来不是别人给予的，而是掌握在自己手中。
作者简介
林孑，网友称呼其为“林子”。豆瓣红人，人称“失恋复合大师”。多年来潜心研究男女交往，对走出失恋和挽回前任有独到的见解。已出版《恋爱，从失恋开始》。
2010年开始在豆瓣小组陆续创作《林孑失恋开导流程》系列文章，受到众多失恋男女的追捧。关于复合，林子提出的理念是——唯有刮目相看，复合才有可能！
如今，林子成立了林孑工作室，希望可以帮助更多失恋的人走出失恋阴霾，重新获得美好的爱情。
名人
林孑的观点经常给人耳目一新的感觉，比如“高低位逆转”的思想，还有“唯有刮目相看，复合才有可能”的理念。相信这本书可以帮助大家在恋爱中少走弯路，早日获得幸福！
——情感专家 菲比福
当你翻开这本书的时候，也许你刚刚分手，也许你想要去追求一个心上人，也许你只是想看清男女关系的真相。无论哪种原因，这本书都会给你醍醐灌顶的体验。
——豆瓣小组情感哲学热帖作者 雪地女王
目录
序
章 我们究竟为什么会分手？
失恋——源于恋爱需求的不同
低位的真相——“好人思想”太重
林子再谈“高低位”——做一个提供价值的人
失恋了，你为什么会不甘心、不服气？
你们真的是因为性格不合分手的吗？
在恋爱中，我们到底在博弈什么？
男朋友为何看不惯你跟其他男生来往？
男朋友不愿意秀恩爱，他到底是怎么想的？
有条件不错的男生追你，为什么你总是看不上？
男朋友老是说他穷，要不要跟他分手？
第二章 分手后，你可能也做了这些傻事
做一个不让人烦的姑娘
人性的弱点——害怕失去
对于他，好的做法是什么都不做
分手后，之前的约定就都不算数了
分手后，要不要写一封长信给他？
你会表达你的爱吗？
真正的爱情毒药——懒
不要胡乱采用闺密的建议
两个人闹矛盾的时候，男人忌讳什么？
男朋友太爱打游戏不理我，我该怎么办？
第三章 这些观念，让你无法复合
挽回必败，逆转为王
林子再谈“挽回必败”——低位必被甩
与“冷暴力”无关
被误解的“择偶标准”
父母为什么要反对你们？
可笑的“因果报应”
所谓的“假性分手”，就是扯淡
男人哭了，是一个危险的信号
第四章 断联，你真的做到了吗？
恋爱技巧的本质是——控制
很遗憾，“断联”可能是错的
我跟前男友没有任何交集了，怎么办？
断联的时候，他把我拉黑了怎么办？
断联VS后撤，两种完全不同的概念
分手了，再碰面还要打招呼吗？
不做恋爱中的“机器人”
第五章 唯有刮目相看，复合才有可能
男人到底喜欢什么样的女人？
男人跟你暧昧的时候，你该怎么办？
一个正在追你的男生突然冷了，是怎么回事？
如何敲定一次约会？
怎么判断男生对自己有没有意思？
恋爱这件事，你开窍了吗？
你是男人眼中的奖品（理论篇）
你是男人眼中的奖品（技巧篇）
想复合吗？有“怨念”就无法复合
分手后，男人有一种情绪叫勉为其难
分手后，还有一种纠缠叫发朋友圈
精美文摘
失恋如同溺水。
为了能让他回来，你尝试去抓住每一根稻草。只要听说某种方法有效，你都愿意去尝试。你身边的姐妹在给你出谋划策，豆瓣上也有很多指导文章。但终你却发现，你尝试了很多方法以后，却把前男友越推越远了。
他甚至更烦你了。
有女生说：“我跟他在一起这么多年不容易，大家经历了这么多，却在后的关头要分手，真的好受伤，仿佛天都要塌了。但我要让自己不留遗憾，我愿意做出大的努力，来挽回我们的关系。只要我们俩能够重归于好，做什么我都愿意。”
但林子要告诉你的是，分手以后，努力也许并不重要，做正确的事才是复合的关键。
分手后，正是因为你做了许多的事，才让你们的关系越来越糟。做的事，你越努力，也只是在拼命撞墙而已。
或者说，分手后，重要的不是努力，而是少犯错。
失恋的所有问题都可以归结为一句话——你搞不定你的前男友。
而解决失恋问题，其实也是一句话——如何才能搞定你的他？
你不可能没心没肺就谈好一场恋爱。
要想搞定你的他，除了你的努力，还需要学习很多恋爱知识和恋爱技巧。
在这本书中，林子用七年的失恋咨询经验告诉你——
分手后常犯的是哪些？
前男友已经特别烦你了，你该怎么办？
男人分手的时候，心里到底在想些什么？
男朋友近总是对你冷暴力，他是不是想分手？
失恋了，你为什么会不服气、不甘心？
到底怎样才能做到“断联”，“断联”的目的究竟是什么？
“断联”一段时间以后，对方如果来联系你了，你应该怎么表现？
为什么有的人复合后，没过一个月又再次分手了？真正意义上的复合是什么样的？
父母反对的时候，你该怎么办？
……
总之，你关心的问题，在本书中都能找到答案。
为什么我们的书名是《如何优雅地挽回前任》？
因为失恋以后，很多女生不顾地去挽留对方，反复纠缠，百般折腾，各种哭闹，结果弄得大家都不好看。
所以我们要优雅地挽回前任，不再那么卑微，不再那么委曲求全。
关于复合，林子的理念是——唯有刮目相看，复合才有可能！
希望在这本书的带领下，你能够走出一个月瘦十斤的失恋阴影，重新获得爱的力量——搞定你的他。
被误解的“择偶标准”
我们一群朋友聚在一起聊天的时候，有人聊起择偶标准的话题。
有女生感叹：“真的搞不懂你们男人到底需要什么，好像什么样的女人都无法留住你们的心。”也有男生抱怨：“现在的女人怎么都这么势利，没房没钱没貌就没女人要。”
还有失恋的女生问我：“林子，我男朋友不喜欢我这样喜欢扮可爱的女生，他喜欢成熟的。那是不是我努力变成熟他就会重新爱上我？”
在这里，我要跟你们澄清——
根本没有“他只喜欢温柔、善良、细心的女生，而不喜欢活泼、聪明、可爱的女生”或者“他只喜欢性感、高傲、开朗的女生，而不喜欢内向、敏感、一根筋的女生”这种说法！
我要告诉你的是，其实各种类型的女生，男人都喜欢。
那为什么你男朋友跟你说他不喜欢可爱的女生，而喜欢成熟的女生呢？
一种情况是，这是分手时候的场面话；还有一种情况，他其实也是喜欢可爱女生的，只是不喜欢你这样的可爱女生。
每种女生类型就像一个班级，每个班级里都有好学生和差学生，还有一大半普通学生，还有几个熊孩子。对于他来说，你可能是可爱女生班级里的差生。
试想，如果他本来就不喜欢可爱女生，为什么又会跟你谈恋爱呢？
也许一开始他还是很喜欢你的，只是恋爱后，你慢慢从可爱女生班级里的好学生变成差学生了而已。
所以，我觉得大家没有必要纠结于“我怎么才能变成他喜欢的那个类型”这个问题。你只需要让自己变好，努力让自己成为班级里的好学生即可。
说了男人，那必须也得说说女人。
男人喜欢各种类型的女人，其实，女人一样，女人也喜欢各种类型的男人，只是每种类型的男人里面也有好与坏，杰出与平庸。
所以，女人也很无奈：“哎呀，明明我已经有男朋友了，可我为什么还会想着另一个他呢？怎么办呢，心里好乱，我是好女孩，我不能对不起我男朋友，可是感觉那个他，真的好喜欢，怎么办啊，好纠结……”
不用怀疑，因为人都会向美好的事物靠拢，这是人之本性。
所以，分手以后，就算对方说不喜欢你这个类型的女生，你也不要气馁，不要自我怀疑，不要自暴自弃，也不要觉得自己要变成另一种类型的女生才能有戏。
没必要，你只需要让自己变就可以了。
只要你重新变得起来，就有可能重新吸引到他。
到那个时候，你就会发现，什么类型不类型的，都只是对方的托词罢了。
......
......
用户评价
这本书简直就是我的救星！之前失恋的那段时间，我整个人都陷在痛苦的泥沼里，每天茶饭不思，脑子里全是前任的影子，想着哪里出了问题，是不是我做得不够好，想着各种不可能的复合场景。我试过找朋友倾诉，虽然朋友安慰我，但她们毕竟不了解我具体的情况，给出的建议总是泛泛而谈，听了也感觉没什么用。直到我偶然发现了这本书，名字虽然有点“霸气”，但内容真的让我眼前一亮。它并没有直接给我灌输“死缠烂打”或者“苦苦哀求”之类的错误观念，而是从一种非常客观、理性的角度，剖析了分手的原因，以及如何在这种情况下重新审视自己，提升自我价值。书中提到的“高低位”概念，让我第一次意识到，原来在感情中，我也曾经处于一个不够平衡的位置，这让我开始反思自己之前的行为模式，那些在恋爱中不自觉地暴露出的不安全感和依赖感。作者的文笔也很细腻，读起来一点都不枯燥，仿佛一个知心的朋友在跟我聊天，耐心解答我心中的困惑。我开始按照书里的一些小练习去做，比如记录自己的情绪，找出自己的优点，学习如何更好地沟通。虽然过程有点艰难，但每一次小小的进步都给了我巨大的鼓励。我不再像以前那样卑微地祈求，而是开始专注于让自己变得更好，更自信，更有吸引力。感觉自己就像是在经历一场蜕变，身体和心灵都在悄悄地发生着变化。
评分真的，如果说我之前是抱着“能不能复合”的心态去读这本书，那现在我更希望把它推荐给每一个正在经历情感困境的人。这本书带给我的，远不止是“挽回”的技巧，更多的是一种全新的生活哲学。我之前总觉得，只要我“努力”了，只要我“付出”了，就一定能得到想要的结果。但这本书让我明白，真正的“吸引”和“连接”，不是靠单方面的努力，而是建立在双方的吸引力和价值匹配之上。书中关于“情绪价值”和“长期吸引力”的论述，彻底刷新了我的认知。我才意识到，原来我以前所做的那些“努力”，很多时候都是在消耗自己的情绪价值，反而让对方觉得负担。现在，我学会了如何通过提升自己的情绪价值，让我在对方眼中变得更有吸引力。我也开始理解，一段健康的关系，是建立在互相吸引和共同成长的基础上的。这本书帮助我摆脱了对前任的过度关注，将目光重新投向了自身。我开始享受生活，享受成长，享受成为更好的自己的过程。这种内在的充实感，是任何一段关系都无法替代的。
评分我必须承认，最初被这本书的名字吸引，是因为它承诺了一种“优雅”的解决方式，而我当时正处于一种非常狼狈的状态。然而，在阅读过程中，我发现这本书的深度远超我的想象。它不仅仅是教你一些“话术”或者“策略”，而是让你深入地了解人性的复杂，了解情感的运作规律。作者用一种非常专业但又易于理解的方式，剖析了分手后男女双方的心理状态，以及导致关系破裂的深层原因。我最欣赏的是书中关于“自我成长”的强调，它告诉我们，真正的“挽回”，是建立在自我价值的重建和提升之上的。当你变得足够优秀，足够有吸引力，那么无论结果如何，你都会成为一个更值得被爱的人。这本书帮助我摆脱了对“结果”的执念，让我更专注于“过程”。我开始学习如何更好地管理自己的情绪，如何保持积极的心态，如何在一个更成熟、更独立的状态下去面对感情。我不再是那个被动等待的人，而是成为了一个主动掌控自己人生方向的“女王”。这本书给我带来的，是一种力量，一种自信，一种面对未来一切挑战的勇气。
评分这本书的论述方式非常独特，不是那种填鸭式的“教你做什么”，而是引导你去思考，去探索。它就像一个侦探，带领你一起分析问题，找出根源。我特别喜欢书中关于“心理模式”的剖析，那些关于吸引力法则、关于原生家庭影响的章节，让我对人际关系，尤其是亲密关系有了更深刻的理解。我才意识到，我之前的很多行为，很多想法，可能都受到了过去经历的影响，导致我在感情中反复出现相似的模式。这本书让我看到了这些“模式”的运作机制，并提供了打破它们的具体方法。作者的语言风格非常成熟，没有丝毫的矫揉造作，也没有夸大其词的宣传。每一个观点都经过了严谨的推敲，每一个建议都充满了智慧。我不再是那个只知道哭哭啼啼、胡思乱想的失恋者，而是变成了一个能够冷静分析、理性应对的情感“玩家”。我学会了如何识别对方的“情绪信号”，如何与对方进行有效的沟通，如何在一个更健康、更平等的位置上与对方互动。这本书不仅仅是关于“挽回”，更是关于如何成为一个更成熟、更有智慧的人。它教会我如何掌控自己的情感，而不是被情感所操控。
评分读完这本书，我最大的感受就是，原来失恋并不是世界末日，而是一个重新认识自己、重塑自己的绝佳机会。我以前总觉得，没有了那个人，我的生活就失去了色彩，变得支离破碎。这本书的出现，彻底颠覆了我的想法。它没有贩卖焦虑，也没有给人虚假的希望，而是用一种极其务实的方式，教我如何一步步地走出失恋的阴影，并且在这个过程中，发现一个更强大、更闪耀的自己。书中很多关于“情绪管理”和“自我价值”的章节，真的让我醍醐灌顶。我开始明白，很多时候，我们之所以会陷入痛苦，是因为我们把自己的幸福过度地寄托在了别人身上，一旦失去，就觉得自己一无所有。作者用非常清晰的逻辑，解释了如何建立稳定的内在价值感，不依赖于外界的评价，不被他人的情绪所左右。我开始尝试书中提到的“情绪疏导”方法，学会了如何接纳自己的负面情绪，而不是一味地压抑或者逃避。也开始积极地去发展自己的兴趣爱好，认识新的朋友，让自己的生活重新变得丰富多彩。我不再把全部的精力都放在“挽回”这件事上，而是把重心放在了“提升”自己上。说实话，当我真正做到这一点的时候，我发现自己变得越来越有魅力，越来越自信。那种由内而外的自信，才是最强大的吸引力。
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