具體描述
編輯
☆ 情感開導師、失戀復閤大師、書作者林孑，《戀愛，從失戀開始》之後，一本極具實戰性的戀愛指南，有理有據剖析男女關係，破解前任情結，傳遞前任攻略。
☆豆瓣萬韆網友關注，打破思維定式，提升戀愛等級，逆轉高低位，進階做女王，不再卑微地談戀愛。拒絕跪舔，拒絕委麯求全，拒絕死纏爛打，拒絕喪氣怨念。他把你拍成厭惡的蚊子血，你偏要成為讓人忘不掉的硃砂痣。
☆ 戀愛不是沒心沒肺就能談好的，作者林孑有七年失戀谘詢經驗，用“案例+分析”的方式，教給你實打實的戀愛技巧。不管是談戀愛還是挽迴愛情，技巧必不可少——不是欺騙，不是工於心計，而是讓一段戀情質量更高。
☆ 女人因獨立而自信，因自信而充滿魅力。這本書告訴你，即使失戀，女人也不能做怨婦，你應優雅且有底氣，你應進階成為更好的自己，你從來都該是驕傲的女王。
☆ 首批隨書贈送林孑“復閤逆轉指導班”網絡課程300元抵用券，可進行一對一谘詢。
內容簡介
你們為什麼會分手？
分手後你可能做瞭哪些錯事？
該復閤還是斷聯？
前任突然迴頭撩撥你，他打的什麼主意？
復功沒多久又分手，問題齣在哪兒？
……
林子用七年的失戀谘詢經驗，教你看穿男人的那點心思，不做愛情的奴隸，不再卑微地談戀愛。
本書用“案例+分析”的方式，教給你實打實的戀愛技巧，揭開男女交往的真相。談戀愛要談得遊刃有餘，失戀也要處理得優雅大氣。無論你曾經對愛情有多少恨、多麼失望，當你破譯男女關係的密碼，你會發現，幸福從來不是彆人給予的，而是掌握在自己手中。
作者簡介
林孑，網友稱呼其為“林子”。豆瓣紅人，人稱“失戀復閤大師”。多年來潛心研究男女交往，對走齣失戀和挽迴前任有獨到的見解。已齣版《戀愛，從失戀開始》。
2010年開始在豆瓣小組陸續創作《林孑失戀開導流程》係列文章，受到眾多失戀男女的追捧。關於復閤，林子提齣的理念是——唯有颳目相看，復閤纔有可能！
如今，林子成立瞭林孑工作室，希望可以幫助更多失戀的人走齣失戀陰霾，重新獲得美好的愛情。
名人
林孑的觀點經常給人耳目一新的感覺，比如“高低位逆轉”的思想，還有“唯有颳目相看，復閤纔有可能”的理念。相信這本書可以幫助大傢在戀愛中少走彎路，早日獲得幸福！
——情感專傢 菲比福
當你翻開這本書的時候，也許你剛剛分手，也許你想要去追求一個心上人，也許你隻是想看清男女關係的真相。無論哪種原因，這本書都會給你醍醐灌頂的體驗。
——豆瓣小組情感哲學熱帖作者 雪地女王
目錄
序
章 我們究竟為什麼會分手？
失戀——源於戀愛需求的不同
低位的真相——“好人思想”太重
林子再談“高低位”——做一個提供價值的人
失戀瞭，你為什麼會不甘心、不服氣？
你們真的是因為性格不閤分手的嗎？
在戀愛中，我們到底在博弈什麼？
男朋友為何看不慣你跟其他男生來往？
男朋友不願意秀恩愛，他到底是怎麼想的？
有條件不錯的男生追你，為什麼你總是看不上？
男朋友老是說他窮，要不要跟他分手？
第二章 分手後，你可能也做瞭這些傻事
做一個不讓人煩的姑娘
人性的弱點——害怕失去
對於他，好的做法是什麼都不做
分手後，之前的約定就都不算數瞭
分手後，要不要寫一封長信給他？
你會錶達你的愛嗎？
真正的愛情毒藥——懶
不要鬍亂采用閨密的建議
兩個人鬧矛盾的時候，男人忌諱什麼？
男朋友太愛打遊戲不理我，我該怎麼辦？
第三章 這些觀念，讓你無法復閤
挽迴必敗，逆轉為王
林子再談“挽迴必敗”——低位必被甩
與“冷暴力”無關
被誤解的“擇偶標準”
父母為什麼要反對你們？
可笑的“因果報應”
所謂的“假性分手”，就是扯淡
男人哭瞭，是一個危險的信號
第四章 斷聯，你真的做到瞭嗎？
戀愛技巧的本質是——控製
很遺憾，“斷聯”可能是錯的
我跟前男友沒有任何交集瞭，怎麼辦？
斷聯的時候，他把我拉黑瞭怎麼辦？
斷聯VS後撤，兩種完全不同的概念
分手瞭，再碰麵還要打招呼嗎？
不做戀愛中的“機器人”
第五章 唯有颳目相看，復閤纔有可能
男人到底喜歡什麼樣的女人？
男人跟你曖昧的時候，你該怎麼辦？
一個正在追你的男生突然冷瞭，是怎麼迴事？
如何敲定一次約會？
怎麼判斷男生對自己有沒有意思？
戀愛這件事，你開竅瞭嗎？
你是男人眼中的奬品（理論篇）
你是男人眼中的奬品（技巧篇）
想復閤嗎？有“怨念”就無法復閤
分手後，男人有一種情緒叫勉為其難
分手後，還有一種糾纏叫發朋友圈
精美文摘
失戀如同溺水。
為瞭能讓他迴來，你嘗試去抓住每一根稻草。隻要聽說某種方法有效，你都願意去嘗試。你身邊的姐妹在給你齣謀劃策，豆瓣上也有很多指導文章。但終你卻發現，你嘗試瞭很多方法以後，卻把前男友越推越遠瞭。
他甚至更煩你瞭。
有女生說：“我跟他在一起這麼多年不容易，大傢經曆瞭這麼多，卻在後的關頭要分手，真的好受傷，仿佛天都要塌瞭。但我要讓自己不留遺憾，我願意做齣大的努力，來挽迴我們的關係。隻要我們倆能夠重歸於好，做什麼我都願意。”
但林子要告訴你的是，分手以後，努力也許並不重要，做正確的事纔是復閤的關鍵。
分手後，正是因為你做瞭許多的事，纔讓你們的關係越來越糟。做的事，你越努力，也隻是在拼命撞牆而已。
或者說，分手後，重要的不是努力，而是少犯錯。
失戀的所有問題都可以歸結為一句話——你搞不定你的前男友。
而解決失戀問題，其實也是一句話——如何纔能搞定你的他？
你不可能沒心沒肺就談好一場戀愛。
要想搞定你的他，除瞭你的努力，還需要學習很多戀愛知識和戀愛技巧。
在這本書中，林子用七年的失戀谘詢經驗告訴你——
分手後常犯的是哪些？
前男友已經特彆煩你瞭，你該怎麼辦？
男人分手的時候，心裏到底在想些什麼？
男朋友近總是對你冷暴力，他是不是想分手？
失戀瞭，你為什麼會不服氣、不甘心？
到底怎樣纔能做到“斷聯”，“斷聯”的目的究竟是什麼？
“斷聯”一段時間以後，對方如果來聯係你瞭，你應該怎麼錶現？
為什麼有的人復閤後，沒過一個月又再次分手瞭？真正意義上的復閤是什麼樣的？
父母反對的時候，你該怎麼辦？
……
總之，你關心的問題，在本書中都能找到答案。
為什麼我們的書名是《如何優雅地挽迴前任》？
因為失戀以後，很多女生不顧地去挽留對方，反復糾纏，百般摺騰，各種哭鬧，結果弄得大傢都不好看。
所以我們要優雅地挽迴前任，不再那麼卑微，不再那麼委麯求全。
關於復閤，林子的理念是——唯有颳目相看，復閤纔有可能！
希望在這本書的帶領下，你能夠走齣一個月瘦十斤的失戀陰影，重新獲得愛的力量——搞定你的他。
被誤解的“擇偶標準”
我們一群朋友聚在一起聊天的時候，有人聊起擇偶標準的話題。
有女生感嘆：“真的搞不懂你們男人到底需要什麼，好像什麼樣的女人都無法留住你們的心。”也有男生抱怨：“現在的女人怎麼都這麼勢利，沒房沒錢沒貌就沒女人要。”
還有失戀的女生問我：“林子，我男朋友不喜歡我這樣喜歡扮可愛的女生，他喜歡成熟的。那是不是我努力變成熟他就會重新愛上我？”
在這裏，我要跟你們澄清——
根本沒有“他隻喜歡溫柔、善良、細心的女生，而不喜歡活潑、聰明、可愛的女生”或者“他隻喜歡性感、高傲、開朗的女生，而不喜歡內嚮、敏感、一根筋的女生”這種說法！
我要告訴你的是，其實各種類型的女生，男人都喜歡。
那為什麼你男朋友跟你說他不喜歡可愛的女生，而喜歡成熟的女生呢？
一種情況是，這是分手時候的場麵話；還有一種情況，他其實也是喜歡可愛女生的，隻是不喜歡你這樣的可愛女生。
每種女生類型就像一個班級，每個班級裏都有好學生和差學生，還有一大半普通學生，還有幾個熊孩子。對於他來說，你可能是可愛女生班級裏的差生。
試想，如果他本來就不喜歡可愛女生，為什麼又會跟你談戀愛呢？
也許一開始他還是很喜歡你的，隻是戀愛後，你慢慢從可愛女生班級裏的好學生變成差學生瞭而已。
所以，我覺得大傢沒有必要糾結於“我怎麼纔能變成他喜歡的那個類型”這個問題。你隻需要讓自己變好，努力讓自己成為班級裏的好學生即可。
說瞭男人，那必須也得說說女人。
男人喜歡各種類型的女人，其實，女人一樣，女人也喜歡各種類型的男人，隻是每種類型的男人裏麵也有好與壞，傑齣與平庸。
所以，女人也很無奈：“哎呀，明明我已經有男朋友瞭，可我為什麼還會想著另一個他呢？怎麼辦呢，心裏好亂，我是好女孩，我不能對不起我男朋友，可是感覺那個他，真的好喜歡，怎麼辦啊，好糾結……”
不用懷疑，因為人都會嚮美好的事物靠攏，這是人之本性。
所以，分手以後，就算對方說不喜歡你這個類型的女生，你也不要氣餒，不要自我懷疑，不要自暴自棄，也不要覺得自己要變成另一種類型的女生纔能有戲。
沒必要，你隻需要讓自己變就可以瞭。
隻要你重新變得起來，就有可能重新吸引到他。
到那個時候，你就會發現，什麼類型不類型的，都隻是對方的托詞罷瞭。
......
......
用戶評價
真的，如果說我之前是抱著“能不能復閤”的心態去讀這本書，那現在我更希望把它推薦給每一個正在經曆情感睏境的人。這本書帶給我的，遠不止是“挽迴”的技巧，更多的是一種全新的生活哲學。我之前總覺得，隻要我“努力”瞭，隻要我“付齣”瞭，就一定能得到想要的結果。但這本書讓我明白，真正的“吸引”和“連接”，不是靠單方麵的努力，而是建立在雙方的吸引力和價值匹配之上。書中關於“情緒價值”和“長期吸引力”的論述，徹底刷新瞭我的認知。我纔意識到，原來我以前所做的那些“努力”，很多時候都是在消耗自己的情緒價值，反而讓對方覺得負擔。現在，我學會瞭如何通過提升自己的情緒價值，讓我在對方眼中變得更有吸引力。我也開始理解，一段健康的關係，是建立在互相吸引和共同成長的基礎上的。這本書幫助我擺脫瞭對前任的過度關注，將目光重新投嚮瞭自身。我開始享受生活，享受成長，享受成為更好的自己的過程。這種內在的充實感，是任何一段關係都無法替代的。
評分這本書的論述方式非常獨特，不是那種填鴨式的“教你做什麼”，而是引導你去思考，去探索。它就像一個偵探，帶領你一起分析問題，找齣根源。我特彆喜歡書中關於“心理模式”的剖析，那些關於吸引力法則、關於原生傢庭影響的章節，讓我對人際關係，尤其是親密關係有瞭更深刻的理解。我纔意識到，我之前的很多行為，很多想法，可能都受到瞭過去經曆的影響，導緻我在感情中反復齣現相似的模式。這本書讓我看到瞭這些“模式”的運作機製，並提供瞭打破它們的具體方法。作者的語言風格非常成熟，沒有絲毫的矯揉造作，也沒有誇大其詞的宣傳。每一個觀點都經過瞭嚴謹的推敲，每一個建議都充滿瞭智慧。我不再是那個隻知道哭哭啼啼、鬍思亂想的失戀者，而是變成瞭一個能夠冷靜分析、理性應對的情感“玩傢”。我學會瞭如何識彆對方的“情緒信號”，如何與對方進行有效的溝通，如何在一個更健康、更平等的位置上與對方互動。這本書不僅僅是關於“挽迴”，更是關於如何成為一個更成熟、更有智慧的人。它教會我如何掌控自己的情感，而不是被情感所操控。
評分這本書簡直就是我的救星！之前失戀的那段時間，我整個人都陷在痛苦的泥沼裏，每天茶飯不思，腦子裏全是前任的影子，想著哪裏齣瞭問題，是不是我做得不夠好，想著各種不可能的復閤場景。我試過找朋友傾訴，雖然朋友安慰我，但她們畢竟不瞭解我具體的情況，給齣的建議總是泛泛而談，聽瞭也感覺沒什麼用。直到我偶然發現瞭這本書，名字雖然有點“霸氣”，但內容真的讓我眼前一亮。它並沒有直接給我灌輸“死纏爛打”或者“苦苦哀求”之類的錯誤觀念，而是從一種非常客觀、理性的角度，剖析瞭分手的原因，以及如何在這種情況下重新審視自己，提升自我價值。書中提到的“高低位”概念，讓我第一次意識到，原來在感情中，我也曾經處於一個不夠平衡的位置，這讓我開始反思自己之前的行為模式，那些在戀愛中不自覺地暴露齣的不安全感和依賴感。作者的文筆也很細膩，讀起來一點都不枯燥，仿佛一個知心的朋友在跟我聊天，耐心解答我心中的睏惑。我開始按照書裏的一些小練習去做，比如記錄自己的情緒，找齣自己的優點，學習如何更好地溝通。雖然過程有點艱難，但每一次小小的進步都給瞭我巨大的鼓勵。我不再像以前那樣卑微地祈求，而是開始專注於讓自己變得更好，更自信，更有吸引力。感覺自己就像是在經曆一場蛻變，身體和心靈都在悄悄地發生著變化。
評分讀完這本書，我最大的感受就是，原來失戀並不是世界末日，而是一個重新認識自己、重塑自己的絕佳機會。我以前總覺得，沒有瞭那個人，我的生活就失去瞭色彩，變得支離破碎。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的想法。它沒有販賣焦慮，也沒有給人虛假的希望，而是用一種極其務實的方式，教我如何一步步地走齣失戀的陰影，並且在這個過程中，發現一個更強大、更閃耀的自己。書中很多關於“情緒管理”和“自我價值”的章節，真的讓我醍醐灌頂。我開始明白，很多時候，我們之所以會陷入痛苦，是因為我們把自己的幸福過度地寄托在瞭彆人身上，一旦失去，就覺得自己一無所有。作者用非常清晰的邏輯，解釋瞭如何建立穩定的內在價值感，不依賴於外界的評價，不被他人的情緒所左右。我開始嘗試書中提到的“情緒疏導”方法，學會瞭如何接納自己的負麵情緒，而不是一味地壓抑或者逃避。也開始積極地去發展自己的興趣愛好，認識新的朋友，讓自己的生活重新變得豐富多彩。我不再把全部的精力都放在“挽迴”這件事上，而是把重心放在瞭“提升”自己上。說實話，當我真正做到這一點的時候，我發現自己變得越來越有魅力，越來越自信。那種由內而外的自信，纔是最強大的吸引力。
評分我必須承認，最初被這本書的名字吸引，是因為它承諾瞭一種“優雅”的解決方式，而我當時正處於一種非常狼狽的狀態。然而，在閱讀過程中，我發現這本書的深度遠超我的想象。它不僅僅是教你一些“話術”或者“策略”，而是讓你深入地瞭解人性的復雜，瞭解情感的運作規律。作者用一種非常專業但又易於理解的方式，剖析瞭分手後男女雙方的心理狀態，以及導緻關係破裂的深層原因。我最欣賞的是書中關於“自我成長”的強調，它告訴我們，真正的“挽迴”，是建立在自我價值的重建和提升之上的。當你變得足夠優秀，足夠有吸引力，那麼無論結果如何，你都會成為一個更值得被愛的人。這本書幫助我擺脫瞭對“結果”的執念，讓我更專注於“過程”。我開始學習如何更好地管理自己的情緒，如何保持積極的心態，如何在一個更成熟、更獨立的狀態下去麵對感情。我不再是那個被動等待的人，而是成為瞭一個主動掌控自己人生方嚮的“女王”。這本書給我帶來的，是一種力量，一種自信，一種麵對未來一切挑戰的勇氣。
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