婚育指南(共2册)(附光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

鲁献启 等 著

图书标签:

• 婚育知识
• 育儿
• 婚姻
• 家庭教育
• 孕期
• 产后
• 亲子关系
• 备孕
• 新婚
• 育儿指南

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 河南文艺出版社

ISBN：9787807652557

商品编码：29736712123

包装：精装

出版时间：2010-04-01

基本信息

书名：婚育指南(共2册)(附光盘)

定价：198.00元

作者：鲁献启 等

出版社：河南文艺出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787807652557

字数：

页码：554

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

构建和谐家庭，婚姻生活指南；子女成龙成凤，优生优育备用。

内容提要

---

以专家的视角，通俗的语言，介绍了孕妈咪每一周的生理和心理变化，胎宝宝的成长，孕妈咪保健，饮食与爱心胎教，孕期食谱以及相关生育政策等知识。是父母共同学习孕育知识，生育聪明、健康的优质宝宝的必读之书。星本：可以一日一记，也可以一周一记。请记下您的美好心情吧！请把您的喜悦记下来吧！记下胎宝宝在您肚子里成长的点点滴滴吧！把您给胎宝宝的贴心话记下来，将来送给宝宝吧！星档案：当您的宝宝为人父母时……当您晚年需要子女赡养时……请您和子女共同打开这本尘封数十年的亲情档案……《婚育指南（套装共2册）》为套装书，分别包括《孕妈咪40周日记》、《百年好合红喜书》。

目录

---

《孕妈咪40周日记》目录：
周 “孕妈咪”你准备好做妈妈了吗
第2周 “孕妈咪”缔造你的希望
第3周 孕妈咪你怀孕了
第4周 孕妈咪不平凡的学期生活开始了
第5周 孕妈咪早孕反响开始了
第6周 孕妈咪补充微量元素很重要
第7周 孕妈眯照顾好自己的情绪
第8周 孕妈咪好好照顾自己
第9周 孕妈咪要注意补充能量啪
0周 孕妈咪你的腰变粗了
1周 孕妈咪需要孙钙了
2周 孕妈咪该建卡并做次产检了
3周 孕妈咪开始进入孕中期了
4周 孕妈咪可以孕妇裝啦
……

《百年好合红喜书》目录：
引子
章 婚姻史话
节 爱情、婚姻、家庭
一、爱情!究竟是什么
相关链接：戏说爱情
二、从爱情走向婚姻
相关链接：漫谈中美征婚差异
三、家!一个多维空间
第二节 婚姻的发展史
一、不知父亲的年代
二、血脉延续的时期
三、爱情主导的时代
延伸阅读
一夫一妻制，自然形成的习惯
第三节 新婚姻现象解读
一、80后婚姻现象
二、试婚·试离婚
三、闪婚·闪离
四、“隐婚”一族
相关链接：刘德华隐婚为了谁
五、“丁克”家族
第二章 新婚之前的准备
第三章 法律·道德·婚内经济
第四章 两性：婚姻的动力元素
第五章 先“计划”后生育
第六章 “围城”怎样才能不“围”
第七章 在婚姻的深处
附录

作者介绍

---

鲁献启，河南兰考入，参加工作以来，历任人民公社党委书记，县委宣传部长，县委副书记，县（区）长，县（区）委书记，郑州市市委组织部常务副部长，漯河市市委常委组织部部长、市委副书记，河南省民政厅党组副书记、副厅长、巡视员等职务。多年来，笔耕不辍，曾出版《沙河文集》、《百忍文集》、《民声文集》等书。
崔万立，河南襄城人，郑州日月文化社社长、总编辑。曾编著《保险营销语录》、《医道》、《珍爱生命》、《警察心理健康与自我防范》、《职业病案例与防治》、《大学生指南》系。列读本等书。

文摘

---

身体太臃肿、灵活度不够者；
医师告知需要卧床休息者；
正在有活动性出血或出现破水者；
做简单家务，也会诱发收缩者；
做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者，表明这项活动对孕妈咪的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。
温馨提示：孕妈咪在做家务方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，做家务时尽量要缓慢，目标不要太大，不要规定自己一天非要做多少家务，可以适当降低家务清洁方面的要求，鼓励全家人一起动手，创造一个和谐的居住环境。
孕妈咪孕期补铁要多吃含铁丰富的食物，动物是，像鸡肝、猪肝等，动物血、瘦肉也很不错。但是动物含有维生素A，过量摄入可能中毒，要适量食用。
蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，可以在维生素C的帮助下还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率。还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，但它非常娇嫩，常温下食物每存放24小时，其含量就衰减一半，促进铁吸收的作用会大打折扣。所以，新鲜的蔬菜水果要随买随吃。此外，烹饪方法也能影响还原型维C的吸收。炒菜加热，水果榨汁，接触铁、铜容器等。

序言

---

《孕妈咪40周日记》目录：
周 “孕妈咪”你准备好做妈妈了吗
第2周 “孕妈咪”缔造你的希望
第3周 孕妈咪你怀孕了
第4周 孕妈咪不平凡的学期生活开始了
第5周 孕妈咪早孕反响开始了
第6周 孕妈咪补充微量元素很重要
第7周 孕妈眯照顾好自己的情绪
第8周 孕妈咪好好照顾自己
第9周 孕妈咪要注意补充能量啪
0周 孕妈咪你的腰变粗了
1周 孕妈咪需要孙钙了
2周 孕妈咪该建卡并做次产检了
3周 孕妈咪开始进入孕中期了
4周 孕妈咪可以孕妇裝啦
……

《百年好合红喜书》目录：
引子
章 婚姻史话
节 爱情、婚姻、家庭
一、爱情!究竟是什么
相关链接：戏说爱情
二、从爱情走向婚姻
相关链接：漫谈中美征婚差异
三、家!一个多维空间
第二节 婚姻的发展史
一、不知父亲的年代
二、血脉延续的时期
三、爱情主导的时代
延伸阅读
一夫一妻制，自然形成的习惯
第三节 新婚姻现象解读
一、80后婚姻现象
二、试婚·试离婚
三、闪婚·闪离
四、“隐婚”一族
相关链接：刘德华隐婚为了谁
五、“丁克”家族
第二章 新婚之前的准备
第三章 法律·道德·婚内经济
第四章 两性：婚姻的动力元素
第五章 先“计划”后生育
第六章 “围城”怎样才能不“围”
第七章 在婚姻的深处
附录

现代家庭教育与亲职实践深度解析 聚焦儿童成长关键期、亲子关系构建与家庭和谐之道 本书籍旨在为现代父母提供一套全面、科学且富有人文关怀的家庭教育与亲职实践指南。在社会快速变迁、育儿观念日益多元化的今天，如何科学有效地引导孩子健康成长，建立稳定、充满爱的亲子联结，是每一位家长面临的重要课题。本书深入探讨了从孕育生命到青少年阶段的各个关键成长节点，强调理论与实践的紧密结合，力求帮助父母掌握前沿的教育理念，并将其转化为日常生活中可操作的有效策略。 --- 第一部分：生命孕育与婴幼儿早期发展（0-3岁） 本部分着眼于生命初始阶段对个体未来发展奠定的基石作用，详述了科学孕育、新生儿照护以及婴幼儿心智与体格发展的关键要素。 一、 科学孕育与健康开端 孕前准备与营养规划： 强调科学备孕的重要性，涵盖双方的生理与心理准备。详细阐述孕期营养的均衡摄入，针对叶酸、钙、铁等关键营养素的补充建议，以及孕期常见生理反应的应对策略。 胎教的科学性理解： 摒弃传统迷信，侧重于环境创设、父母情绪稳定对胎儿听觉、触觉和情感发育的积极影响。介绍如何通过有节奏的音乐、柔和的对话来构建初步的亲子沟通模式。 分娩方式的选择与产后恢复： 客观分析自然分娩与剖宫产的利弊，提供科学的疼痛管理方案。重点关注产后母亲的生理与心理恢复，包括产后抑郁的识别与干预。 二、 新生儿精细化照护 生理需求与安全看护： 详细指导母乳喂养（包括配方奶的正确冲调与更换）、睡眠安全（SIDS预防措施）、皮肤护理与日常清洁的卫生标准。 早期感官刺激与运动发展： 阐述婴儿的视觉、听觉、触觉发展规律。推荐适龄的“俯趴时间”（Tummy Time）重要性，以及如何通过抚触和安全的环境来促进大运动（抬头、翻身、爬行）与精细动作的发展。 建立依恋关系的核心： 深入解析依恋理论（如鲍尔比理论），强调即时、敏感、持续的回应对于构建安全型依恋的决定性作用。父母需要学习如何“读懂”宝宝非语言信号（哭声、眼神、肢体动作）。 三、 早期认知与语言萌芽 玩耍的教育意义： 强调“玩耍是孩子的工作”，区分不同月龄下适宜的玩具选择与互动方式，如何将日常活动（如换尿布、洗澡）转化为学习机会。 语言的启蒙： 介绍“母语输入”的质与量。推荐高频、重复、充满情感的亲子对话，而非单纯的播放录音。引导父母关注孩子发音阶段的模仿与尝试，给予积极鼓励。 --- 第二部分：学龄前期的探索与品格塑造（3-6岁） 此阶段是孩子个性形成、社会性发展和规则建立的关键期，本部分侧重于情商教育和行为管理。 一、 情绪管理与情商启蒙 识别与命名情绪： 教导父母如何帮助孩子识别“生气”、“沮丧”、“嫉妒”等复杂情绪，并用恰当的词汇表达出来，而不是被情绪淹没。 挫折教育的艺术： 探讨如何设置“可失败”的挑战，让孩子在安全范围内体验失败，并从中学习韧性（Resilience）。避免过度保护，适度放手。 同理心与分享精神的培养： 通过角色扮演、故事阅读等方式，引导孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，从而自然习得合作与分享的社会规范。 二、 规则建立与行为矫正 有效说“不”的艺术： 强调规则的清晰性、一致性与合理性。如何与孩子共同制定家庭规则，而非单向灌输。 积极的纪律手段： 深入分析“自然结果”和“逻辑结果”的运用，取代惩罚和吼叫。重点讲解“冷静角”或“暂停区”的设置，教导孩子在情绪高涨时学会自我调节，而非逃避问题。 界限的设定与坚持： 讨论“讨价还价”的处理策略，父母一方或双方立场的不一致如何损害管教的有效性，强调建立稳定的权威感。 三、 学习准备与好奇心的激发 前阅读能力的发展： 培养阅读兴趣（而非强迫识字）。如何通过提问、预测故事情节来提升孩子的理解和叙事能力。 自主性与责任感： 鼓励孩子参与力所能及的家务劳动，从穿鞋、整理玩具开始，逐步赋予他们选择权，培养“我能行”的自信心。 --- 第三部分：小学阶段的学习适应与社会化（7-12岁） 本部分着重于孩子进入学校系统后，在学业压力、同伴关系和自我认知方面所面临的挑战。 一、 学习习惯的养成与效率提升 作业管理与自主学习： 探讨如何从“家长监督”转变为“孩子自我管理”。帮助孩子制定合理的学习时间表，掌握有效的预习、复习方法，而非仅仅关注分数。 应对学习挫折： 区分“能力问题”和“努力不够”。如何引导孩子正确归因失败的原因，鼓励“成长型思维”（Growth Mindset），认识到智力是可以通过努力提高的。 亲子沟通的深度： 随着孩子独立意识增强，沟通方式需从命令式转向倾听与对话。学习如何问开放性问题，鼓励孩子分享在学校遇到的困难与喜悦。 二、 社交技能与同伴压力 校园人际关系的指导： 分析校园欺凌（Bullying）的识别、预防及应对策略。教会孩子如何处理友谊中的冲突、如何拒绝不当要求，以及如何选择良性的社交圈。 数字时代的素养教育： 引入对网络、电子产品适度使用的引导。探讨如何与孩子讨论网络安全、信息甄别以及“虚拟形象”与“真实自我”的关系。 三、 自我认同与价值观的初步建立 健康的自我评价： 帮助孩子建立基于自身努力和独特性的自信，而非依赖他人的赞美或成绩排名。 家庭价值观的传递： 通过日常生活中的榜样作用，潜移默化地向孩子传递诚实、正直、责任感等核心家庭价值观。 --- 第四部分：家庭关系中的系统优化 本部分超越个体教育，关注家庭作为一个系统的动态平衡，强调夫妻关系对子女教育的间接影响。 一、 夫妻/伴侣间的教养合作 统一战线的重要性： 分析“教养不一致”对孩子产生的负面效应（如利用父母间的矛盾）。提供有效的沟通框架，使父母能够在教育理念上达成共识。 角色分工与互相支持： 认识到父母双方的优势与局限，合理分配教育责任，避免一方过度劳累或成为唯一的“坏人”形象。 二、 平衡亲子关系与个体空间 “放手”的艺术： 随着孩子长大，父母需要逐步后退，将决策权和生活空间还给孩子，接受孩子与自己“不同”的权利。 高质量的亲子时间： 强调“专注”胜于“时长”。介绍如何在忙碌的生活中创造“心流式”的亲子互动，让孩子感受到被看见、被重视。 本书的特色在于，它不仅提供理论框架，更强调家庭教育是一个动态的、需要持续学习和调整的过程。它倡导父母成为孩子成长过程中的“观察者”、“引导者”和“情感的容器”，而非“控制者”或“完美执行者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近才入手，还没来得及深入翻阅，但光是目录和前言部分，就让我感受到了它深厚的底蕴和严谨的态度。我一直对生命起源、繁衍后代的整个过程充满好奇，但市面上很多书籍要么过于学术化，要么过于浅显，难以找到一个平衡点。这套书的结构设计非常合理，从备孕的生理、心理准备，到孕期的各个阶段的注意事项，再到分娩的流程和产后的恢复，几乎涵盖了婚育过程中的方方面面。我尤其关注其中关于备孕优生优育的部分，它详细解释了如何通过调整生活方式、饮食习惯，甚至科学补充营养素，来为宝宝的健康打下坚实的基础。而且，书中对孕期可能出现的各种症状和不适，都给出了切实可行的建议，而不是简单的罗列。附带的光盘更是锦上添花，理论结合实践，想必能更直观地帮助我们理解书中的内容。我已经迫不及待地想把它当作我的“育儿百科全书”来学习了。

评分☆☆☆☆☆

读了这套《婚育指南》，我最大的感受是它的实用性和全面性。作为一名即将步入婚姻殿堂的准新娘，我对婚后的生活充满了憧憬，也免不了有些忐忑，尤其是关于孕育生命这件事，更是我关注的重中之重。这本书就像一位经验丰富的朋友，非常细致地解答了我心中许多关于备孕、怀孕、分娩的疑问。它不仅仅是告诉我们“做什么”，更重要的是解释了“为什么这样做”，让我们从科学的角度去理解这些过程，从而更有信心去面对。书中的语言通俗易懂，没有过多的专业术语，即使是对医学不太了解的人也能轻松理解。我特别喜欢它在介绍孕期饮食时，给出了很多具体的食谱建议，还有不同孕周的胎儿发育情况的图文并茂的描述，让我能够清晰地了解宝宝的成长，也更加珍惜孕育的过程。光盘里的内容也十分精彩，很多孕期运动和分娩技巧的演示，都非常直观，相信对很多孕妈咪都会有很大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

我之所以选择这套《婚育指南》，是因为我对生命孕育的过程充满了敬畏和求知欲。这本书给我的感觉是既严谨又有人情味。它没有像一些科普读物那样枯燥乏味，也没有像一些育儿经验分享那样过于主观。书中用通俗易懂的语言，将复杂的生理知识和孕育过程进行了清晰的解读。我非常喜欢它关于孕期饮食和营养搭配的部分，不仅给出了科学的建议，还提供了很多美味又健康的食谱，让我觉得孕期也可以过得有滋有味。书中对胎儿各个阶段发育的描述也非常详细，配合着精美的插图，让我能够更好地了解宝宝在肚子里的成长变化，也更加期待与宝宝的见面。附带的光盘更是让我眼前一亮，里面包含了许多实用的孕期运动和分娩技巧的演示，让我觉得有了这本书，就像多了一位贴心的“孕育管家”，让我更有信心和勇气去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这套书的初衷，更多是出于对婚姻生活中“传宗接代”这一环节的好奇和责任感。我看到身边很多朋友在备孕过程中走了不少弯路，花费了不少时间和精力，所以我希望能够提前做好功课，避免不必要的困扰。这套《婚育指南》确实给了我很多启发。它不仅仅是一本关于生育的书，更是一本关于如何健康、科学地迎接新生命的指南。书中的内容条理清晰，从婚前检查的必要性，到孕前保健的重点，再到孕期中母婴健康的监测，每一个环节都做了详尽的介绍。我尤其欣赏它关于孕期心理健康的篇幅，详细讲解了如何调整情绪，应对孕期可能出现的焦虑和压力，这一点对于夫妻双方都很重要。附赠的光盘也相当实用，提供了不少孕期瑜伽和呼吸技巧的示范，这对于即将进入分娩阶段的准妈妈来说，无疑是一份宝贵的资源。

评分☆☆☆☆☆

这套《婚育指南》给我留下的最深刻印象，是它将抽象的生育过程具体化、可操作化。我之前总觉得生孩子是一件很神秘的事情，虽然听说过一些孕期的禁忌和注意事项，但总归是零散的信息。这本书就像一个系统的课程，把从备孕到产后恢复的每一个阶段都进行了细致的讲解。它详细阐述了夫妻双方在备孕阶段需要注意的生理和心理准备，并提供了科学的备孕方法。在孕期部分，它不仅介绍了胎儿的发育情况，还给出了不同孕期阶段的营养指南和运动建议，让我知道如何科学地呵护自己和宝宝。尤其令我欣喜的是，书中还对分娩的各种方式进行了详细的介绍，并提供了孕妇分娩前的心理调适方法。光盘里的内容更是锦上添花，那些详细的分娩技巧演示，让我对即将到来的生产多了一份从容和信心。