快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏颖，张喻著 著

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• 宅女
• 两性关系
• 成长

店铺： 广影图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552007145

商品编码：29729384425

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名:快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册

定价：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:夏颖, 张喻著

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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贴近宅女心，符合中国情！
　　一本能切实帮宅女提高相亲成功率的实用手册！
　　相亲的妹纸们，这本书是专门为你们量身打造的相亲宝典！
　　相亲血泪路，人艰不拆，这本书*懂你！
　　相亲常见问题这里都有，超级实用！
　　心理专家行走于犀利与暖心之间，专业带走你的小困惑、小纠结！
　　风格轻松有趣，超萌的情景插图，简直不能更有爱啦！
　　我们就是要帮你提高相亲成功率，早日脱单，不用谢！
　　单身女性人手一册，解决一半中国剩女问题应该没问题！

内容提要

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这是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。

目录

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作者介绍

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夏颖，国家二级心理咨询师。从事心理咨询业十年。棉花堂个人成长工作室、上海市普陀区妇联婚姻家庭指导中心心理咨询师，上海市心理辅导协会会员，《相伴到黎明》节目特邀心理嘉宾。擅长沟通姿态心理分析技术、家庭图谱分析技术、个性分析以及潜意识内在冰山心理分析技术。

张喻，棉花堂堂主。媒体人，从事时尚媒体业十年。Oggi今日风采、美的、ELLE、DEME 等时尚媒体撰稿人。专攻服饰、美容、健康。

文摘

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序言

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《星河漫游指南：宇宙初探与文明交汇》 内容简介 本书是一部面向天文爱好者、对深空探索充满好奇的读者，以及希望系统了解宇宙基本知识的入门级科普读物。它以宏大的叙事视角，带领读者从我们熟悉的太阳系边缘出发，逐步深入到浩瀚无垠的银河系乃至可观测宇宙的边界，构建起一个既科学严谨又充满想象空间的宇宙图景。 全书结构清晰，内容涵盖了现代天文学的多个核心领域，旨在用通俗易懂的语言，阐释那些曾经令古代哲学家困惑、如今被尖端科学所揭示的宇宙奥秘。 --- 第一部分：我们脚下的摇篮——太阳系巡礼 本部分聚焦于我们赖以生存的恒星系统——太阳系。我们不会止步于教科书式的行星介绍，而是深入探讨每一个成员的独特性和动态平衡。 第一章：太阳——永恒的能量核心 详细解析太阳的生命周期、内部结构（光球层、色球层、日冕）及其强大的磁场活动。重点讨论太阳风、耀斑和日冕物质抛射（CME）如何影响地球的环境，包括极光现象和对现代通信系统的潜在威胁。我们还将探讨未来对太阳能的开采潜力，以及太阳氦闪等长期演化问题。 第二章：行星的肖像画：从岩石到巨行星 内行星群（水星、金星、地球、火星）： 它们不仅仅是轨道上的邻居，更是地质活动的博物馆。本书将对比水星的剧烈温差、金星失控的温室效应、火星古代液态水的证据，以及地球独一无二的生命维持机制。深入分析当前火星载人任务面临的技术挑战，如辐射防护和资源就地利用（ISRU）。 小行星带与矮行星： 探讨谷神星（Ceres）上的水冰沉积，以及冥王星（Pluto）及其卫星卡戎的复杂轨道力学和克莱珀带的冰封世界。这里是太阳系形成初期物质的“时间胶囊”。 外行星群（木星、土星、天王星、海王星）： 这些气体和冰巨星是研究大气动力学和内部结构的天然实验室。我们详细解读木星的大红斑如何运作，土星光环的结构与起源（涉及微小卫星的撞击与潮汐力），以及天王星与海王星独特的“冰巨星”化学成分。 第三章：穿越柯伊伯带与奥尔特云 追溯彗星的家园，理解那些携带冰冻有机物的“脏雪球”如何周期性地造访内太阳系，并讨论它们对地球生命起源可能扮演的角色。 --- 第二部分：银河的脉动——我们的家园星系 本部分将视角拉远，离开太阳系，进入盘踞着数千亿颗恒星的巨大结构——银河系。 第四章：恒星的诞生、生命与死亡 这是宇宙中最壮观的戏剧。本书系统梳理恒星的分类（赫罗图）、质量对寿命的决定性影响。详细描述星云和分子云的引力坍缩过程。 恒星的终结： 对比白矮星（渐冷而亡）、中子星（高速旋转的磁场怪兽）和黑洞（时空弯曲的终极体现）的形成机制。重点解析超新星爆发（Ia型与II型）如何播撒重元素，为下一代恒星和行星系统的形成提供“原材料”。 第五章：银河系的架构与秘密 剖析银河系的结构：从我们所在的猎户座旋臂，到核心的巨大核球，以及延伸至整个盘面的弥散气体和尘埃。着重介绍银河系中心潜伏的超大质量黑洞——人马座A（Sagittarius A），以及我们如何通过射电天文学和引力波探测来“看见”这些看不见的引力巨兽。 第六章：系外行星的发现浪潮 系外行星的发现彻底改变了我们对“生命普遍性”的看法。本书将分类介绍主要的搜寻方法：凌星法（开普勒、TESS的贡献）、视向速度法、直接成像法。详细分析“宜居带”的概念及其局限性，并重点介绍目前发现的最具潜力的系外行星系统，如TRAPPIST-1系统。 --- 第三部分：宇宙的宏大叙事——从星系到时空 最后，我们将目光投向宇宙的边界，探讨我们所理解的宇宙学基础。 第七章：星系的家族树与碰撞 星系并非孤立存在，它们聚集成群，形成星系团和超星系团。本书解释了螺旋星系、椭圆星系和不规则星系的形成与演化过程。深入讨论星系合并的暴力美学，以及碰撞如何触发恒星形成的“星爆”现象。 第八章：宇宙的膨胀与大爆炸的回响 这是现代宇宙学的核心。我们将解释哈勃定律，即星系退行的速度与距离成正比。详细阐述宇宙微波背景辐射（CMB）——大爆炸的“余晖”——是如何被发现的，以及它如何证实了宇宙起源于一个极热、致密的初始状态。 第九章：暗物质与暗能量：宇宙的隐形骨架 揭示宇宙中我们“看不见”的主导力量。暗物质如何通过其引力效应影响星系的旋转曲线和星系团的稳定性。而暗能量，这种神秘的斥力，如何驱动着宇宙加速膨胀，并决定了宇宙的最终命运。 第十章：时空、虫洞与前沿理论 本章以思辨性的方式展望未来。探讨爱因斯坦的广义相对论如何描述引力，以及黑洞内部的奇点问题。简要介绍弦理论和圈量子引力等尝试统一物理学的新兴理论，并探讨我们对“平行宇宙”和“多重宇宙”的理论猜想，激发读者对未知领域的探索热情。 --- 致读者： 本书不提供心灵鸡汤，不提供速成技巧，它提供的，是理解我们所处宇宙的坚实知识框架。阅读它，你将能够以一个“宇宙公民”的视角，重新审视地球和生命存在的意义。我们探索宇宙，最终是为了更深刻地认识我们自己。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被这本书的封面和书名吸引住了，尤其是“宅女相亲实用手册”这几个字，感觉就像为我量身定做的。我平时不太出门，社交圈子也很窄，尤其是遇到合适的男性，更是难上加难。每次想到要出去相亲，心里就一阵打鼓，不知道怎么开口，也不知道对方会怎么看我。这本书的出现，简直就像黑暗中的一道光，让我觉得有了希望。我还没来得及仔细阅读，但光是看目录和一些零星的介绍，就觉得作者很懂我们的“宅女”的心。里面提到的很多情况，比如“如何从线上走向线下”、“第一次见面该聊些什么”、“如何避免尴尬冷场”等等，都是我一直以来最头疼的问题。我特别期待书中能有一些具体的、可操作的建议，而不是那些空泛的大道理。比如，关于聊天的话题，是多聊兴趣爱好，还是多了解对方的背景？如果遇到聊不来的怎么办？这些细节的东西，恰恰是最能帮助我们这些“实战新手”的。希望这本书能给我带来一些实际的帮助，让我不再害怕相亲，甚至能享受这个过程。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于“相亲”这件事情都抱有一种复杂的心态。一方面，现实的压力让我不得不去考虑这个问题，但另一方面，我本身的性格比较内向，而且生活圈子很窄，除了工作，几乎就没有什么其他的社交活动。所以，当我在书店看到这本《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》时，内心还是有些触动的。书名很有意思，而且“宅女”这个定位，感觉像是为我量身定做的。我猜想，这本书不会是那种教人“玩弄心计”的攻略，而是更偏向于如何调整心态，如何更自信地展现自己，以及如何与人建立真诚的连接。我特别期待书中能有一些关于如何打破沉默、如何找到共同话题的实用建议，毕竟，这是我每次相亲都会遇到的难题。我也很好奇，作者会如何定义“宅女”的优势，并且如何将这些优势融入到相亲的过程中，让我能够更自然、更舒服地去认识新朋友，而不是感到压力和焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我是一位比较传统的女性，对感情的期待是顺其自然，但现实生活往往很难如愿。我身边很多朋友都已经步入了婚姻的殿堂，而我还在原地踏步。这让我感到有些焦虑，也开始反思自己的生活方式。我平日里工作忙碌，下班后就喜欢宅在家里，看书、追剧，很少有机会接触到新的异性。朋友们也给我介绍过一些相亲对象，但每次见面都感觉有些尴尬，不知道该说些什么，也不知道如何让对方了解真实的自己。这本书的出现，似乎给了我一些新的启示。虽然我不是典型的“宅女”，但我也面临着“接触异性机会少”的问题，而且同样希望能在相亲中找到合适的对象。《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这个书名，虽然听起来有点俏皮，但我想，它背后一定蕴含着一些真诚的建议和实用的方法。我特别好奇，书中会如何平衡“宅”的舒适区和“走出舒适区”的必要性，以及如何用一种更轻松、更自然的方式去开启一段关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“相亲”这个词带着一种复杂的情感。一方面，确实到了适婚年龄，家人朋友也催得紧，总觉得应该尝试一下。另一方面，又觉得相亲的方式太功利，缺乏自然发展的情感基础，而且作为一个比较内向的人，面对陌生人，很容易就进入一种“防御模式”，不知道该如何展现自己真实的一面。这本书的出现，让我看到了另一种可能。它的书名和定位，非常精准地抓住了“宅女”这一群体的痛点。我猜想，这本书不会是那种教人“套路”的攻略，而是更注重内心建设和沟通技巧的引导。我希望它能帮助我理解，相亲并不是一场“考试”，而是一个认识新朋友的机会，一个发现可能性的平台。或许，书中会有一些关于如何调整心态，如何克服紧张和不自信的内容，这对我来说至关重要。我也很好奇，作者会如何定义“宅女”的优势，以及如何将宅在家里的生活习惯，转化为相亲中的亮点。毕竟，我们不是“不擅长社交”，而是“社交方式不同”。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店闲逛，偶然看到了这本《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》。书名起得非常有趣，而且“宅女”这个词，瞬间就引起了我的共鸣。我一直以来都比较宅，喜欢自己的小世界，对外界的喧嚣和复杂的人际关系有点排斥。但随着年龄增长，也开始思考感情方面的问题，只是，出门认识新朋友对我来说，真的是一件非常困难的事情。相亲，似乎成了最直接的途径，但每次想到要和一个陌生人见面，还要刻意去表现自己，就觉得压力山大。这本书的出现，让我眼前一亮。我还没有来得及细读，但仅仅是书名就给了我一种亲切感，仿佛作者非常理解我们这类人的感受。我猜想，书中应该会包含很多针对“宅女”的特点，量身定制的相亲建议，比如如何克服社交恐惧，如何利用自己的优势，以及如何在有限的时间内，快速了解对方。我非常期待书中能有一些具体的、实用的技巧，让我能够更自信、更从容地去面对相亲，而不是把自己弄得一身疲惫。