好妈妈不妨”懒“一点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔华芳著 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 妈妈成长
• 情绪管理
• 自我关怀
• 教育理念
• 儿童心理
• 育儿经验
• 轻松育儿

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802038103

商品编码：29726765489

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名:好妈妈不妨”懒“一点

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:崔华芳著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787802038103

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

培养独立自主的孩子。　　勤快妈妈不一定是好妈妈，懒妈妈也不一定是坏妈妈！　　爱孩子就做“懒妈妈”。

内容提要

事实上，从孩子呱呱坠地的那一刻起，做父母的不仅给了孩子生命，也给了他们作为一个独立的个体存在于这个世界的权利。父母如果总是不让孩子学着照料自己的生活，不让孩子尝试自己的事情自己做主，就会人为地推迟孩子独立自主的时间，使孩子产生对父母的过度依赖感，缺乏自我决策的意识。
庆幸的是，已经有越来越多的父母明白了培养孩子独立性的重要性，正如我国教育家陈鹤琴提出的家长的责任是帮助孩子去生活，是帮助孩子学会自立，是帮助孩子学会如何做人。
华芳的《好妈妈不妨“懒”一点》不但告诉父母要避免大包大揽和包办代替，要为孩子创造一些实践的机会，放手让孩子自己去做，而且从生活、处事、学习及品格四个方面，系统地给父母提供了一些“懒”招，引导父母有意识地培养独立自主的孩子。

目录

作者介绍

崔华芳，毕业于浙江师范大学，曾为教师、编辑，长期专注于素质教育研究工作。创办了太阳花教育咨询中心，其所著图书《影响孩子一生的36种好习惯》荣获2006年十大家庭教育图书和第七届高校出版社畅销书一等奖。主要作品：《影响孩子一生的36f中好习惯》《做成功的父母—

文摘

序言

《生活，自在就好》 简介： 在这个快节奏、高要求的时代，我们常常被“完美”的标签所裹挟，仿佛只有事事尽善尽美，才能证明自己的价值。然而，当“完美主义”成为一种沉重的负担，当育儿的焦虑填满了生活的每一个角落，我们是否忽略了最本质的东西——幸福和自在？ 《生活，自在就好》是一本送给所有渴望在忙碌中找回平静、在责任中寻得轻松的现代人的书。它并非宣扬放弃和懈怠，而是一种更智慧、更通透的生活哲学。它鼓励我们放下不必要的执念，拥抱生活的真实面貌，找到一条属于自己的、不被条条框框束缚的自在之路。 书中，我们将一同探索那些被误解的“简单”背后蕴含的深刻智慧。它并非倡导“得过且过”，而是倡导一种“活在当下”的艺术，一种“顺其自然”的力量。我们将跳出“非黑即白”的二元对立思维，去感受生活的多彩与微妙，去理解那些细微之处的温柔与力量。 第一章：放下“全能妈妈”的剧本 你是否常常觉得自己必须是那个无所不能的妈妈？孩子生病时，你内心焦灼万分，恨不得自己能立刻替他承受病痛；孩子学习落后时，你又化身为督导，恨不得瞬间点燃他的学习热情；孩子不听话时，你疲惫不堪，却依旧努力保持耐心和理性。 然而，妈妈并非超人。即使是再优秀的妈妈，也无法掌控所有事物。生活中总会有不如意，总会有意外。这本书将引导你认识到，过度的自我苛责和不切实际的期望，只会让你身心俱疲，甚至影响到你与孩子的亲密关系。 我们将一起学习如何与“不完美”的和解。理解孩子成长的规律，接受他们的独特性，允许他们犯错，也允许自己有犯错的空间。放下“别人家的孩子”的比较，也放下“别人家的妈妈”的标签。找到属于你和你的家庭的节奏，让育儿之路变得更轻松、更愉快。 认识“全能妈妈”情结的根源： 探讨社会压力、个人完美主义倾向如何导致“全能妈妈”的心理负担。 学会“适度放手”： 区分“放手”与“放任”，如何在新育儿观下，让孩子在安全范围内独立探索。 拥抱“不完美”的母爱： 理解真实的情绪，接受孩子的缺点，用更宽容的心态面对育儿中的挑战。 摆脱“比较”的陷阱： 如何建立健康的自我认知，不被外界的评价所左右，找到属于自己的育儿方式。 重新定义“成功”的育儿： 从结果导向转向过程导向，关注孩子的情感需求和个性发展，而非仅仅是分数和成绩。 第二章：告别“事事亲力亲为”的疲惫 我们习惯了亲力亲为，似乎只有自己动手，才能保证事情的质量。从孩子的三餐到家务的打扫，从孩子的学习辅导到孩子的兴趣培养，我们像一台永不停止的机器，旋转、运转、服务。 然而，过度的包揽，剥夺了孩子学习独立的机会，也让你自己陷入无休止的劳累。这本书将告诉你，如何巧妙地分配责任，如何信任他人，如何利用生活中的“小偷懒”来解放自己，也成就孩子。 我们将学习如何合理地利用资源，无论是来自家人的支持，还是社会上的服务。学会授权，学会委托，学会在不牺牲质量的前提下，寻求更省力、更高效的解决方案。你会发现，适度的“偷懒”，不仅能让你获得宝贵的休息时间，还能培养孩子的责任感和独立性。 “自己动手”的神话： 剖析过度亲力亲为的心理动机，以及它对家庭成员的潜在影响。 “授权”的力量： 如何将家务分配给孩子，让他们成为家庭的小助手，培养责任感。 “合作”的艺术： 如何与伴侣、家人有效沟通，共同承担育儿和家务的责任。 “寻求帮助”的智慧： 认识到寻求外部帮助并非软弱，而是高效生活的策略。 “偷懒”的科学： 如何通过简化流程、利用工具等方式，在不影响生活品质的前提下，减少不必要的劳动。 第三章：让“恰到好处”成为生活的常态 “恰到好处”，是另一种形式的“少即是多”。它不是极简主义的刻意为之，也不是粗糙的敷衍了事，而是一种对事物本质的洞察，一种对生活节奏的把握。 生活中，我们常常被“越多越好”的观念所迷惑，无论是物质的堆积，还是行程的安排。这本书将带领你审视那些“多余”的东西，学会辨别什么是真正重要的，什么是可以舍弃的。 我们将探讨如何在生活的各个层面实现“恰到好处”：不过度的溺爱，也不过度的严苛；不过度的消费，也不过度的节俭；不过度的规划，也不过度的随性。找到那个最适合你的、最舒适的平衡点。 “刚好就好”的生活美学： 什么是“恰到好处”，它如何体现在育儿、生活和人际关系中。 “断舍离”的延伸： 如何从物质层面拓展到精神层面，清理内心的杂念和不必要的担忧。 “适度”的育儿智慧： 如何在关爱与独立、规则与自由之间找到平衡。 “慢生活”的实践： 如何通过放慢节奏，体验生活中的点滴美好，减少焦虑。 “精力管理”的艺术： 如何合理分配和利用自己的精力，专注于真正重要的事情。 第四章：情绪的“轻”与“重” 作为妈妈，我们常常承担着巨大的情绪压力。孩子的哭闹、学校的反馈、家庭的琐事，都可能成为情绪的导火索。长此以往，负面情绪的堆积，不仅影响自己的心情，也会波及家庭的氛围。 这本书将教你如何处理和释放那些“沉重”的情绪，学会与自己的情绪和解，并保持内心的“轻盈”。它不是让你压抑情绪，而是教你如何健康地表达、疏导，并从中汲取力量。 我们将学习识别自己和他人的情绪，理解情绪背后的需求。找到适合自己的情绪调节方式，让积极的情绪成为生活的主旋律。你会发现，一个情绪稳定的妈妈，更能给予孩子安全感和积极的引导。 情绪的“潜规则”： 识别和理解生活中常见的情绪陷阱。 “情绪排毒”练习： 学习各种有效的情绪释放和调节技巧。 “同理心”的力量： 如何理解孩子的情绪，并给予恰当的回应。 “自我关怀”的重要性： 为什么照顾好自己的情绪，是照顾好家人的前提。 “正念”的生活方式： 如何通过正念练习，提升情绪管理能力，保持内心平静。 第五章：找回属于自己的“小确幸” 在为家庭、为孩子付出大量时间和精力的同时，我们是否也为自己留下了空间？那些曾经让你快乐的爱好，那些让你放松的时光，是否已经被遗忘在角落？ 这本书将提醒你，自我关怀并非自私，而是保持活力的源泉。只有当你自己感到幸福和满足，你才能更好地去爱和照顾他人。我们将一起发掘属于自己的“小确幸”，让生活多姿多彩，充满能量。 我们将探讨如何平衡家庭责任与个人需求，如何在忙碌中挤出属于自己的时间，去做那些让自己真正开心的事情。无论是阅读、运动，还是与朋友小聚，亦或是独处的宁静，这些都将成为你生活中宝贵的养分。 “我是谁？”的回归： 提醒读者关注自己的身份认同，不被角色所定义。 “为自己充电”的仪式： 建立属于自己的个人时间，进行放松和充电。 “兴趣爱好”的重启： 鼓励读者重拾或发展新的兴趣，丰富精神世界。 “社交支持”的力量： 建立健康的社交圈，获得情感支持和连接。 “生活中的小惊喜”： 如何发现和创造属于自己的“小确幸”，提升幸福感。 结语：自在，才是人生的最高境界 《生活，自在就好》并非一本教你如何“偷懒”的书，而是一本引导你如何更聪明、更轻松、更快乐地生活的书。它鼓励你放下不必要的包袱，拥抱真实的生活，找到属于自己的节奏和幸福。 让我们一起，从“好妈妈”的标签中挣脱出来，成为一个更放松、更自信、更自在的自己。当内心的宁静取代焦虑，当生活的乐趣填满日常，你会发现，原来，自在，才是人生的最高境界。 这本书，献给每一个在生活中努力前行，却渴望一份轻松与自在的你。愿你在这个纷繁的世界里，找到属于自己的那份宁静与美好。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都被“鸡娃”的焦虑所困扰，总觉得不给孩子报各种辅导班，不让他们拼尽全力，就会被时代淘汰。这本书恰恰给了我一个喘息的机会。它让我意识到，过度地“卷”孩子，反而可能适得其反。它提倡一种“慢”的育儿方式，鼓励家长放慢脚步，给孩子更多的时间去成长，去探索，去犯错。我开始尝试着给孩子留出更多的自由玩耍时间，不再纠结于那些看似“无用”的活动。结果，我惊喜地发现，孩子变得更专注，更有创造力，也更快乐。这种“懒”，是一种信任，是对孩子成长规律的尊重。它让我从一个“焦虑的追赶者”变成了一个“耐心的观察者”。它让我看到了，原来育儿也可以如此平和，如此充满惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书对我建立良好的亲子沟通起到了至关重要的作用。我曾经总是以命令式的口吻和孩子交流，认为自己是家长，就应该有绝对的权威。结果，孩子越来越不愿意和我说话，我们之间的距离也越来越远。这本书让我意识到，沟通的艺术在于倾听和理解。它提倡一种“懒得争辩”的态度，就是当孩子有自己的想法时，我们就适当地放手，给予他们表达的机会。我开始尝试着放下家长的架子，用平等的姿态去和孩子交流。当我不再总是指责他们，而是去倾听他们的想法时，我才发现，原来孩子可以如此善解人意，如此有智慧。这种“懒”，是一种姿态，也是一种智慧，让我从一个“武断的指令者”变成了一个“耐心的倾听者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深刻的改变，是让我学会了“放权”。我一直以来都习惯于自己包揽一切，觉得只有自己才能做得最好。结果，我把自己累得够呛，孩子也失去了学习独立的机会。这本书让我意识到，真正的“好”，不是事必躬亲，而是懂得如何激发他人的潜力。它提倡一种“懒得代劳”的原则，就是当孩子能够自己完成时，我们就适当地放手，给予他们尝试和学习的机会。我开始尝试着让孩子自己穿衣服，自己整理书包，甚至自己动手做一些简单的食物。结果，孩子变得越来越独立，也越来越有自信。而我，也获得了宝贵的休息时间，能够更好地照顾自己。这种“懒”，是一种赋能，也是一种信任，让我从一个“全能的包办者”变成了一个“智慧的引导者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！我一直以来都认为“好妈妈”就应该是一个全能超人，事事亲力亲为，把家里打理得井井有条，孩子也必须时刻被照顾得无微不至。可现实呢？每天都像打仗一样，疲惫不堪，甚至有时候会因为一点小事就对孩子发脾气，事后又深深自责。读了这本书，我才意识到，原来自己一直走进了误区。它并没有推崇不负责任的“不管”，而是巧妙地引导我们认识到“懒”的智慧。比如，它会教你如何巧妙地让孩子参与家务，不是把他们当作免费劳动力，而是借此培养他们的责任感和独立性。以前我总是觉得孩子太小，做不好，不如自己来，结果就是自己累得够呛，孩子也失去了学习和成长的机会。这本书就像一个及时雨，让我明白，放手也是一种爱，而且是更高级的爱。它鼓励我们把精力更多地放在与孩子的情感连接上，而不是被琐碎的家务和无休止的“操心”所绑架。我开始尝试让孩子自己收拾玩具，自己穿衣服，自己整理书包，起初确实会有些混乱，但渐渐地，我看到了他们的进步，而我自己也获得了宝贵的喘息时间。这种“懒”，让我有机会去思考，去感受，去真正享受和孩子在一起的时光，而不是机械地完成任务。它让我看到了一个更轻松、更快乐、也更有效率的育儿方式，简直是为我这样的“新手妈妈”量身定做的！

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击远不止于“妈妈不累”这么简单。它颠覆了我过去对“完美育儿”的执念。我曾经像个陀螺一样，不停地为孩子安排学习、兴趣班、社交活动，生怕他们落后于别人。结果呢？孩子疲惫，我也焦虑，亲子关系也因此变得紧张。这本书却告诉我们，有时候，“少即是多”。它倡导一种“留白”的育儿哲学，鼓励家长给孩子留出充足的自由玩耍和探索的时间，而不是把他们的日程排得满满当当。我开始反思，我给孩子的，真的是他们需要的吗？还是我内心的焦虑在作祟？这本书让我意识到，孩子的成长需要过程，需要自己去摸索，去体验，去犯错。我们过度的干预，反而可能扼杀了他们的创造力和解决问题的能力。我开始减少一些不必要的课外活动，鼓励孩子自己去发现兴趣，去尝试新鲜事物。结果出乎意料的好，孩子变得更主动，更有想法，也更快乐。而且，我发现，当我不去“盯着”他们的时候，他们反而更能自律。这种“懒”，不是敷衍，而是信任，是对孩子潜能的放任自流，是一种更深层次的教育智慧。它让我看到了育儿的另一条道路，一条少了很多硝烟味，多了很多温情和理解的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的观点非常独到，它让我重新审视了“陪伴”的意义。我曾经认为，只要整天陪在孩子身边，就是最好的陪伴。但这本书却告诉我，真正的陪伴，不仅仅是身体的在场，更是心灵的交流。它鼓励我们放下手机，放下工作，全身心地投入到与孩子的互动中。而且，它也提倡“高质量的懒”，就是当孩子能够自己解决问题时，我们就适当地“袖手旁人”，给予他们空间去成长。我记得有一次，孩子想自己搭积木，我总是忍不住想去帮他，怕他搭不好，怕他摔了。读了这本书后，我才意识到，我这种“急切”的帮助，其实剥夺了孩子自己探索和尝试的机会。后来，我尝试着在他身边静静地看着，偶尔给予鼓励，孩子反而能更投入，也更有成就感。这种“懒”，让我从一个“监工”变成了“啦啦队长”，从一个“包办者”变成了“支持者”。它让我明白，有时候，最好的爱，就是适时的放手，让孩子去闯，去飞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角来看待“效率”和“完美”。我曾经认为，要做到“好”，就必须事事追求完美，事事亲力亲为，这样才能彰显自己的能力。但这本书却让我意识到，真正的“好”，不是把自己累垮，也不是把孩子逼得太紧。它提倡一种“智慧的懒”，就是找到最省力、最有效的方式来达成目标。比如，它会分享如何利用工具，如何分工合作，如何设定合理的预期。我开始尝试着去接受“差不多就好”的原则，不再纠结于一些细枝末节。当我不再追求“完美”时，我才发现，原来生活可以如此轻松，如此有条理。我不再感到被琐碎的事情压得喘不过气，有了更多的时间去思考，去感受，去享受生活。这种“懒”，是一种解放，也是一种提升，让我从一个“疲惫的操心者”变成了一个“从容的组织者”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，“严师出高徒”，所以对孩子的要求一直很高，生怕他们有一点点松懈。结果，孩子变得畏手畏脚，我自己的压力也很大。这本书的出现，就像一股清流，让我看到了“宽容”的力量。它并不是鼓励放任不管，而是提倡一种更为温和、更为人性化的教育方式。比如，它会分享如何面对孩子的错误，如何引导他们从错误中学习，而不是一味地批评和指责。我开始尝试用更积极的态度去回应孩子的行为，当我不再总是盯着他们犯错的时候，孩子反而变得更敢于尝试，也更愿意与我分享他们的想法。这种“懒”，让我从一个“严厉的管教者”变成了一个“耐心的引导者”。它让我看到了，原来育儿也可以这么轻松，这么愉快。它让我学会了理解和接纳，也让我和孩子之间的关系变得更加亲密。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为“好妈妈”必须精打细算，把家里大大小小的所有事情都包揽下来，才能体现出自己的价值。这本书彻底改变了我的看法。它不是鼓励我们完全不做事，而是教我们如何聪明地“省力”。比如，它会分享很多关于家务的“偷懒”技巧，如何让孩子参与，如何选择更高效的清洁方式，如何接受“差不多就好”的原则。我记得以前，为了让家里一尘不染，我常常花费大量的时间和精力，甚至牺牲了自己的休息时间。现在，我开始接受家里偶尔出现的“不完美”，也开始引导孩子参与一些力所能及的家务。当我不再把所有的家务都视为自己的责任时，我才发现，我有了更多的时间去陪伴孩子，去学习，去放松。而且，这种“省力”并没有让家庭变得混乱，反而因为孩子的参与，家里的氛围变得更融洽。这本书就像一个生活百科全书，里面充满了实操性的建议，让我不再感到育儿的重担压得喘不过气。它让我意识到，好妈妈不是超人，而是懂得如何管理自己精力，并且巧妙地分配家庭责任的智者。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“释然”。我曾经觉得自己是一个不够好的妈妈，因为我无法做到事事完美，无法给予孩子无微不至的照顾。这本书让我明白，所谓的“好妈妈”，并不是一个完美的模板，而是一个懂得爱自己，也懂得爱孩子的，真实的人。它提倡一种“允许不完美”的育儿观，鼓励家长接受自己的缺点，也接受孩子的不完美。我开始学会原谅自己的“小懒惰”，也开始学会欣赏孩子独特的个性。这种“懒”，是一种自我和解，也是一种对孩子的包容。它让我从一个“苛责的审判者”变成了一个“慈爱的接纳者”。它让我看到，原来育儿可以这么轻松，这么充满爱。