新手妈妈同步育儿经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 著

图书标签:

• 育儿
• 新手妈妈
• 母婴护理
• 0-1岁
• 育儿经验
• 亲子关系
• 喂养
• 睡眠
• 成长发育
• 早教

店铺： 广影图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122152053

商品编码：29726456144

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:新手妈妈同步育儿经

定价：29.80元

售价：20.9元,便宜8.9元,折扣70

作者:王琪

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787122152053

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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丰富育儿理念、学习育儿方法、掌握育儿技巧，是每一个新手妈妈*想知道的事情，本书将为您揭晓答案。

内容提要

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养育宝宝的每个细节都不能疏忽，所以新手爸妈要在小宝宝出生前就做好准备，以迎接宝宝的到来。《新手妈妈同步育儿经》共分19章，从准备入院分娩开始，一直写到宝宝3岁，以分月、分阶段的方式详细介绍了每个月、每个阶段内宝宝的生长发育状况、喂养、疾病护理、日常护理以及宝宝的智能开发特点，希望为新手爸妈提供一些帮助，为刚刚成为父母的你们在养育宝宝的过程中保驾护航。

目录

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作者介绍

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王琪，北京妇产医院主任医师、教授、北京“十五”科研攻关项目负责人、北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿、救治网络专家、中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定、专家库成员、全国妊娠高血压疾病学组成员。

文摘

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序言

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《新手妈妈同步育儿经》是一本旨在为初为人母的女性提供全方位育儿指导的实用手册。本书并非简单罗列育儿知识，而是通过深入浅出的方式，将科学育儿理念与中国家庭的实际情况相结合，帮助新手妈妈们建立自信，从容应对育儿过程中的种种挑战。 本书的独特之处在于其“同步”的理念，它强调育儿过程中，父母与孩子在生理、心理、社会发展等多个维度上的同步成长。新手妈妈们常常会陷入“我做得对不对”、“宝宝这样正常吗”的焦虑之中，本书正是要为这份焦虑提供解药。它不是一本冷冰冰的育儿百科，而更像是一位经验丰富、值得信赖的朋友，陪伴新手妈妈们一同走过从孕育到孩子稍大一些的关键阶段。 核心内容概览： 第一部分：孕育期的准备与身心调适 怀孕是一个充满喜悦但也伴随着诸多未知和变化的时期。本书的第一部分将重点关注孕期妈妈的身体变化、心理调适以及为迎接新生命所做的准备。 身体健康篇： 详细讲解孕期营养补充的黄金法则，包括不同孕期对各类营养素的需求、食物选择的禁忌与推荐。例如，如何科学安排三餐两点，如何辨别和应对孕期常见的不适，如孕吐、水肿、腰酸背痛等，并提供安全有效的缓解方法。此外，还会涵盖孕期运动的益处与注意事项，指导妈妈们选择适合自己的温和运动，保持体能，为分娩和产后恢复打下良好基础。还会提及一些关键的孕期检查项目，并解释其重要性，帮助妈妈们了解自己的身体状况。 心理健康篇： 孕期荷尔蒙的变化容易导致情绪波动，本书会深入探讨孕期情绪管理的重要性。提供实用的心理调适技巧，如正念冥想、放松练习、情绪倾诉渠道等，帮助妈妈们缓解焦虑、恐惧和低落情绪。鼓励夫妻双方共同面对孕期的挑战，增进情感连接，建立良好的家庭支持系统。还会提供关于孕期性生活的指导，让夫妻关系在特殊时期也能和谐发展。 科学备产篇： 从分娩方式的选择、待产包的准备、月子期的安排，到产后恢复的初步认知，本书都将提供详尽的建议。帮助妈妈们了解不同分娩方式的优缺点，减少对未知分娩过程的恐惧。列出必备的待产包清单，并解释每件物品的作用。提供科学的月子护理知识，帮助妈妈们身体尽快恢复，避免“月子病”。 第二部分：新生儿护理的精细指南 宝宝出生后，新手妈妈们将面临一系列全新的挑战。本书的第二部分将聚焦新生儿护理的方方面面，力求让妈妈们做到科学、细致、有温度地照顾宝宝。 喂养篇： 详细解析母乳喂养与配方奶喂养的技巧与注意事项。关于母乳喂养，将讲解正确的哺乳姿势、衔乳方法，如何判断宝宝是否吃饱，如何应对乳汁淤积、乳头皲裂等常见问题，并提供增进乳汁分泌的实用建议。对于配方奶喂养，将指导如何选择合适的奶粉，如何正确冲调，以及喂奶量和频率的调整。还会介绍辅食添加的原则和方法，为宝宝的生长发育提供营养支持。 睡眠篇： 新生儿的睡眠问题是许多新手父母的头痛之处。本书将深入剖析新生儿的睡眠规律，提供科学的睡眠引导方法，如建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、掌握安抚宝宝入睡的技巧。帮助妈妈们理解新生儿睡眠周期的特点，从而减少因睡眠不足而产生的焦虑。 清洁与卫生篇： 从洗澡、抚触，到换尿布、清理鼻腔、耳朵、指甲等细节，本书都将提供一步步的操作指南。强调新生儿皮肤的娇嫩，讲解如何选择温和的清洁用品，以及如何预防尿布疹、湿疹等皮肤问题。重点介绍保持宝宝生活环境清洁卫生，降低感染风险的重要性。 健康监测与常见问题处理篇： 识别宝宝身体发出的信号至关重要。本书将教授如何观察宝宝的精神状态、食欲、排便等，判断宝宝是否健康。详细介绍新生儿常见的疾病和不适，如黄疸、肠绞痛、便秘、腹泻、鼻塞等，并提供家庭护理和就医指导。教会妈妈们如何正确测量体温，如何识别宝宝发烧的迹象，以及何时需要及时就医。 安全篇： 宝宝的安全永远是第一位的。本书将重点强调居家安全，如避免意外坠落、烫伤、吞咽异物等风险，提供家居环境的改造建议，如插座保护、家具边角包覆等。还会介绍安全乘车、外出时的注意事项。 第三部分：宝宝成长的里程碑与互动 随着宝宝一天天长大，他们的发展速度令人惊叹，同时也带来新的挑战和乐趣。本书的第三部分将聚焦宝宝在不同月龄段的身心发展特点，以及家长如何与宝宝进行有效的互动，促进其全面发展。 感知与运动发展篇： 详细解读宝宝在各个月龄段的运动能力发展，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等，并提供可以促进宝宝运动发展的游戏和训练方法。介绍宝宝视觉、听觉、触觉等感知能力的发展过程，以及家长如何通过提供丰富的感官刺激，如色彩鲜艳的玩具、不同质地的物品、悦耳的音乐等，来激发宝宝的探索欲。 语言与认知发展篇： 探讨宝宝语言发展的不同阶段，如咿呀学语、模仿发音、理解指令等，并提供丰富的亲子阅读、讲故事、唱歌等互动方式，为宝宝打下良好的语言基础。介绍宝宝早期认知能力的发展，如认识物体、理解因果关系等，并通过游戏化的方式引导宝宝学习。 情感与社交发展篇： 关注宝宝的情感需求，如安全感、依恋关系的建立，以及如何培养宝宝的同理心和社交能力。介绍正面管教的理念，如何通过积极回应、情感支持来引导宝宝，形成良好的行为习惯。鼓励家长与宝宝建立高质量的亲子关系，让宝宝在爱与信任中健康成长。 亲子互动游戏集锦： 提供一系列适合不同月龄段宝宝的亲子互动游戏，这些游戏不仅能增进亲子感情，还能促进宝宝各项能力的发展。例如，藏猫猫游戏、积木搭建、角色扮演等，都会在书中给出详细的玩法说明和益智启发的点拨。 第四部分：新手妈妈的身心健康与社会支持 育儿是一场马拉松，新手妈妈的身心健康至关重要。本书的最后一篇将重点关注妈妈自身的福祉，鼓励她们在照顾好宝宝的同时，也照顾好自己。 产后身心恢复篇： 详细指导妈妈们如何进行产后身体的恢复，包括盆底肌修复、腹直肌分离的康复、伤口护理等。提供产后运动的建议，帮助妈妈们重塑身材，恢复体能。还会探讨产后抑郁的预防与应对，鼓励妈妈们及时寻求专业帮助。 情绪疏导与自我关怀篇： 承认育儿的辛苦和挑战，鼓励妈妈们接纳自己的不完美，学会自我关怀。提供减压方法，如规律作息、寻求个人时间、发展兴趣爱好等。强调建立良好的睡眠习惯和饮食习惯对情绪稳定的重要性。 寻求支持与建立支持网络篇： 鼓励妈妈们主动寻求家人、朋友、伴侣的支持，建立属于自己的育儿支持网络。介绍如何与伴侣分担育儿责任，如何与长辈有效沟通，以及如何利用社区资源和育儿社群。强调团队合作在育儿过程中的重要性。 重拾自我与平衡生活篇： 育儿不等于失去自我，本书鼓励妈妈们在照顾好家庭的同时，也保留自己的空间和兴趣。提供关于重返职场、个人职业发展、以及如何在家务与育儿中找到平衡的建议。 《新手妈妈同步育儿经》并非一本僵化的教科书，而是提供了一套灵活的育儿框架。它鼓励新手妈妈们在遵循科学原则的基础上，结合自己宝宝的个体差异，灵活运用书中提供的知识和方法。本书的语言风格亲切、温暖，充满了鼓励和支持，旨在成为新手妈妈们最贴心的育儿伙伴，陪伴她们一同经历从新手到自信妈妈的蜕变，与宝宝一同成长，享受为人父母的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我断断续续地读了好几个月，每次翻开它，都能发现新的惊喜。它不是那种一本到底、告诉你“这样做就对了”的教条式书籍，而是更像一位经验丰富的长辈，在你迷茫无助的时候，轻声细语地给你分享她的心得体会。书里没有枯燥的理论，没有让人望而生畏的术语，更多的是最贴近生活的育儿场景，最真实的情感表达。我特别喜欢作者在描述宝宝成长过程中遇到的各种小状况时，那种既幽默又充满理解的语气。比如，当宝宝第一次拒绝奶瓶，或者开始出现分离焦虑的时候，我常常会感到手足无措，不知道该如何是好。这时候，翻开这本书，读到作者描述自己当年也曾经历过相似的困境，并且分享了她是如何一步步调整心态，找到应对之道的，我心里就会涌起一股暖流，觉得我不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，这本书的作者就像一位在我身边，可以随时倾诉的朋友。她没有用高高在上的姿态来指导我，而是用一种非常亲切、接地气的语言，分享她作为母亲的喜怒哀乐。书里有很多关于宝宝睡眠的章节，我尤其喜欢。新手妈妈最怕的就是夜醒，宝宝睡不好，妈妈也别想睡个好觉。我曾经尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。这本书里，作者详细地描述了宝宝不同月龄的睡眠规律，以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。她并没有提倡“哭声免疫法”，而是更侧重于理解宝宝的需求，循序渐进地引导。我记得她讲过一个故事，关于她是如何通过安抚宝宝，让宝宝重新入睡的，那个过程充满了耐心和爱，也让我学到了很多安抚的技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像传统的育儿书籍那样严肃刻板，反而充满了生活的气息和幽默感。我常常会在阅读的过程中，不自觉地笑出声来。作者在描述一些育儿的“坑”时，那种自嘲式的幽默，让我觉得非常有共鸣。比如，她讲到自己曾经因为听信一些不靠谱的育儿建议，而让宝宝受了委屈，那种自责又好笑的经历，让我感同身受。这种轻松愉快的阅读体验，也让我更容易接受书中的育儿理念。它让我觉得，育儿并非是一件沉重的事情，而是一段充满挑战但也充满乐趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我印象最深刻的，是它对“沟通”的重视。我之前很少意识到，和宝宝的沟通在他们还不能说话的时候就已经开始了。作者详细地解释了如何通过观察宝宝的肢体语言、面部表情来理解他们的需求，以及如何用温和、肯定的语气和宝宝交流。她还强调了与先生在育儿问题上的沟通和分歧处理，这对我来说尤为重要。我曾经因为和先生在育儿观念上的差异而产生过不少争执，这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，让我学会了如何更好地倾听对方，表达自己的观点，并找到双方都能接受的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书里关于“玩耍”的部分。我以前总觉得，带孩子就是喂饭、换尿布、哄睡觉，好像很少有时间或者不知道该如何和孩子玩。这本书给了我很多启发。作者分享了许多简单易行的亲子游戏，不需要任何昂贵的玩具，只需要父母的陪伴和创意。她讲到，玩耍不仅仅是打发时间，更是孩子认知、情感、社交能力发展的重要途径。她还鼓励父母放下手机，全身心地投入到和孩子的互动中。我开始尝试着每天抽出一点时间，和宝宝一起玩一些简单的游戏，比如藏猫猫、爬行比赛，虽然宝宝还很小，但看到他开心的笑容，我内心也充满了满足感。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“新手妈妈”这个身份有了更深的理解。我曾经以为，成为妈妈就意味着牺牲和奉献，意味着要变成一个“完美”的超人。但是，这本书告诉我，新手妈妈也可以有迷茫，也可以有脆弱，也可以有犯错。作者用她真实的经历，告诉我们，接纳自己的不完美，才是成长的重要一步。她详细地描述了自己在育儿过程中遇到的各种困惑和挑战，以及她是如何从这些经历中学习和成长的。这种坦诚和真挚，让我感到非常温暖。我不再因为自己偶尔的失误而自责，而是更加愿意去尝试，去学习，去成为一个更好的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我受益匪浅的一点，在于它强调了“同步”这个概念。初为人母，我总觉得自己像个陀螺，被宝宝的哭闹、喂养、换尿布等等琐事团团转，完全没有自己的时间和空间。我常常会问自己，什么时候才能喘口气？什么时候才能找回一点点属于自己的生活？这本书并没有给出“完美”的解决方案，而是告诉我，育儿和自我成长是可以同步进行的。它鼓励我不要因为有了宝宝就放弃自己的兴趣爱好，不要因为照顾宝宝就完全忽略自己的身心健康。作者分享了许多她在照顾孩子的同时，如何挤出时间阅读、运动，甚至和先生保持良好沟通的经验。这些看似微小的细节，却让我看到了另一种可能性，一种更平衡、更幸福的生活状态。我开始尝试着在宝宝睡觉的时候，给自己留出半个小时，读几页书，或者做一套简单的瑜伽，虽然时间不长，但那种找回自我的感觉，真的非常棒。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，我曾经对母乳喂养抱有太多美好的幻想，结果现实却是那么残酷。涨奶、堵奶、宝宝吸吮困难，各种各样的问题接踵而至，让我一度濒临崩溃。这本书并没有回避这些困难，而是非常坦诚地讲述了作者在母乳喂养过程中遇到的挑战，以及她是如何通过各种方法一一克服的。其中，关于建立良好哺乳姿势和刺激乳汁分泌的技巧，对我来说简直是雪中送炭。我还特别记得书里提到的一段话，大意是说，无论母乳喂养还是奶粉喂养，最重要的是妈妈和宝宝都健康快乐，不要让喂养的方式成为束缚。这句话让我如释重负，也让我重新审视了自己对母乳喂养的执念。我开始更加关注宝宝的生长发育曲线，而不是纠结于每顿奶的量，这种心态的转变，让我和宝宝都更加轻松。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我最深刻的感受是，育儿从来都不是一条单行道，而是父母与孩子共同成长的过程。我曾经总觉得，我需要为宝宝付出一切，把宝宝放在首位，而我自己的需求可以暂时搁置。但是，这本书的理念让我明白，一个快乐、健康的妈妈，才能更好地照顾孩子。作者在书中分享了她如何在高强度育儿生活中，依然保持积极心态的经验，比如，她会定期和先生安排“二人世界”，即使只是出去吃顿饭，也会让她感觉充满活力。她也强调了寻求家人和朋友支持的重要性，让我意识到，我不需要一个人默默承担所有的压力。这些观点，让我觉得不再孤单，也让我看到了更有希望的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，育儿不是一场比赛，更不是一场考试，而是一场关于爱、耐心和学习的旅程。这本书没有给我什么惊世骇俗的理论，也没有给我什么速成的秘籍，但它给了我一种更平和、更积极的心态去面对育儿。作者分享的不仅仅是育儿的技巧，更多的是一种育儿的智慧和理念。她让我明白，每一个宝宝都是独一无二的，没有一套放之四海而皆准的育儿方法。关键在于父母要用心去感受，用爱去陪伴，用学习去成长。这本书就像一位温柔的导师，指引我在育儿的道路上，稳步前行，享受其中的点点滴滴。