优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 行为指导
• 沟通技巧
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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559609670

商品编码：29727744390

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍
作者：	艾丽卡·雷斯切尔
定价：	42.0
出版社：	北京联合出版有限公司
出版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787559609670
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	32开

内容简介

《优质父母教养实践指南》是一本深受父母和教育工作者期待的教育实践指南。 心理学家艾丽卡·雷斯切尔总结归纳孩子成长和认知科学的研究成果，以简洁明快的文字，将教育原则与实践案例、实用窍门、教育工具和策略相结合，简明介绍了教育子女的主要原则，解答了众多一直困扰父母们的教育问题。 全书75条原则，堪称教育的黄金法则，旨在帮助父母纠正孩子的不良行为，建立良好的家庭关系，通过正确的教养方法，不断提高孩子的社会交往和情绪管理能力，引导孩子成为幸福、友善和有责任感的人。

目录

目录 ? 法则 1 ?优质父母言出行 /01 法则 2 ?优质父母知行合一 /03 法则 3 ?优质父母先改变自己 /06 法则 4 ?优质父母长短兼顾 /09 法则 5 ?优质父母将教育视为一种技能 /13 法则 6 ?优质父母能运用好同理心 /15 法则 7 ?优质父母慎用“但是” /18 法则 8 ?优质父母尊重孩子的 /20 法则 9 ?优质父母接纳孩子本来的面目 /24 法则 10 ?优质父母避免毒舌伤人 /27 法则 11 ?优质父母教孩子体会自己的感受、选择自己的行为 /32 法则 12 ?优质父母都不 /35 法则 13 ?优质父母允许孩子犯错和受挫 /37 法则 14 ?优质父母不会急于“改变”孩子的感受 /41 法则 15 ?优质父母能控制自己的情绪 /45 法则 16 ?优质父母不掩饰自己的情绪和感受 /48 法则 17 ?优质父母保持专注 /52 法则 18 ?优质父母培养自我意识 /55 1.理论指导性、实践作性兼备。作者将自己多年的教育理论研究成果，与和数千对父母的育儿实践研讨成果相结合，提炼成75条优质父母备的家庭教育法则，且每条法则的*后，都有“教你这样做”的案例解析部分，提供了具体的作步骤及在实际生活中该如何说、如何做的范例，手把手地教会父母应用这些法则。 2.阅读便利，可迅速汲取要点，解决问题。读者无需通读全书，可根据需要随意翻阅75条法则，迅速找到自己关心的内容，解决棘手问题。 3.读者适用面广。《优质父母教养实践指南》中的教育法则，既可以帮助父母正面管教孩子们令人头疼的行为，又能帮助孩子成为对自己生活负责的管家。书中呈现的方法不仅适用于孩子，也适用于任何在生活中要与孩子相处的人。不断地练习这些法则，并能自如地运用，每个父母都能成为“优质父母”。 4.《父母杂志》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《真父母杂志》等多家媒体，数位《纽约时报》书作者联袂。 5.在美国出版后仅一年，已授权全 9个国家出版。

《静待花开：用心倾听，与孩子共同成长的旅程》 导读： 这是一本关于情感连接、智慧引导与心灵陪伴的书籍，旨在帮助家长们理解孩子成长过程中那些微妙而珍贵的情感需求，并学习如何以一种更深刻、更具建设性的方式与孩子互动。它不是一套冰冷的育儿法则，也不是一套强制性的行为规范，而是一扇通往孩子内心世界的窗户，一把解锁亲子关系黄金钥匙。书中没有高深的心理学理论，也没有复杂的教育技巧，只有最朴实、最真挚的感悟，以及无数经过实践检验的、能够触动人心扉的亲子互动方式。我们相信，每一个孩子都是独一无二的珍宝，他们的成长轨迹同样是不可复制的艺术品。与其急于塑造，不如静待花开，用爱与智慧，滋养出他们最灿烂的生命光彩。 第一部分：看见孩子，走进他们的世界 在快节奏的现代生活中，我们常常忙于工作、生活，不知不觉中，我们与孩子之间似乎多了一层看不见的屏障。我们以为自己了解孩子，但实际上，我们看到的可能只是他们行为的表象，而忽略了他们内心深处的情感流动。本书的第一部分，将引领我们放慢脚步，重新审视我们与孩子之间的关系，学会真正“看见”他们。 倾听比说教更重要： 许多时候，我们急于给出建议、纠正错误，却忘了孩子真正需要的是被倾听。本书会分享一系列温和而有效的倾听技巧，帮助家长们学会捕捉孩子话语背后的情绪，理解他们的想法，即便那些想法在我们看来是多么的幼稚或不成熟。我们将探讨如何创造一个安全、开放的沟通环境，让孩子敢于表达，也愿意表达。这包括眼神的交流、身体语言的解读，以及如何用开放式的问题引导孩子深入表达。 情绪的港湾： 孩子的情绪如同海浪，时而汹涌，时而平静。很多时候，他们的哭闹、发脾气并非无理取闹，而是他们表达需求、宣泄情绪的一种方式。本书将帮助家长们认识到，理解和接纳孩子的情绪，比控制和压抑更为重要。我们将学习如何成为孩子情绪的“稳定器”，在他们感到不安、愤怒、悲伤时，给予恰如其分的安抚和理解，帮助他们学会管理自己的情绪，而不是被情绪所控制。例如，当我们看到孩子因为玩具被抢而哭闹时，与其责备他们“小气”，不如先共情：“我知道你很难过，因为你喜欢的玩具被抢走了。” 玩耍的力量： 玩耍是孩子的天性，也是他们学习、探索和认知世界最重要的方式。很多家长可能认为玩耍只是“不务正业”，但实际上，高质量的陪伴式玩耍，能够极大地促进孩子的认知发展、社交能力和情感健康。本书将分享如何通过玩耍，与孩子建立更深厚的联结，如何在轻松愉快的氛围中，引导孩子学习规则、解决问题，并激发他们的创造力。我们将探讨不同年龄段孩子的游戏特点，以及家长如何融入其中，既不过度干预，又能给予支持。 理解孩子的“为什么”： 好奇心是孩子成长的驱动力，他们的“为什么”如同无数闪烁的星辰，照亮了探索未知世界的道路。面对孩子没完没了的提问，家长们可能会感到疲惫，甚至烦躁。本书将引导我们以一种全新的视角看待孩子的提问，认识到这是他们渴望了解世界、构建认知的重要过程。我们将学习如何用耐心和智慧，回应孩子的每一个“为什么”，甚至将这些问题转化为一次次有趣的探索和学习机会，培养孩子的求知欲和独立思考能力。 第二部分：智慧引导，点亮孩子的潜能 看见孩子是第一步，接下来的关键在于如何用智慧去引导，帮助他们发挥潜能，健康成长。本书的第二部分，将聚焦于如何以更积极、更具启发性的方式，引导孩子的行为，培养他们的品格，并为他们的人生奠定坚实的基础。 榜样的力量，润物无声： 孩子是天生的模仿者，家长的一言一行，都在潜移默化地影响着他们。本书强调，最好的教育不是说教，而是以身作则。我们将分享如何通过自身的言行，为孩子树立积极的榜样，例如，如何展现出对生活的热情、对知识的渴望、对他人友善的态度。我们也将探讨如何管理好自己的情绪，在面对压力和挫折时，展现出坚韧和乐观，让孩子从中学习到应对生活挑战的力量。 规则与界限：爱与自由的平衡： 建立清晰的规则和健康的界限，是孩子安全感和自律性发展的重要基石。然而，许多家长在执行规则时，容易陷入两个极端：要么过于严厉，扼杀了孩子的自由；要么过于放纵，导致孩子缺乏界限感。本书将提供一套温和而坚定的规则制定和执行方法，教导家长如何在给予孩子自由成长的空间的同时，帮助他们理解和遵守必要的社会规范。我们将探讨如何与孩子共同制定规则，如何用一致性的原则处理违规行为，以及如何通过“自然后果”和“逻辑后果”，让孩子自己承担行为的责任。 鼓励与赞美：点燃自信的火花： 每一个孩子都渴望被肯定，被认可。恰当的鼓励和真诚的赞美，是激发孩子自信心和内在动力的“催化剂”。本书将教导家长们如何识别孩子付出的努力和取得的点滴进步，并用具体、真诚的语言表达赞美，而非空泛的表扬。我们将探讨如何区分“过程性赞美”和“结果性赞美”，如何赞美孩子的品格和努力，而非仅仅是天赋，从而帮助孩子建立健康的自我认知，不怕失败，勇于尝试。 独立与担当：培养未来的主人翁： 适当地放手，给予孩子独立完成任务的机会，是培养他们责任感和解决问题能力的关键。本书将引导家长们思考，如何循序渐进地将一些力所能及的事务交给孩子，例如，让他们自己穿衣、整理房间、准备简单的餐点。我们将探讨如何鼓励孩子自己解决遇到的问题，如何引导他们从失败中学习，并最终成为一个独立自主、有担当的人。 阅读的力量：打开世界的窗口： 阅读是孩子汲取知识、拓展视野、培养想象力和同理心的重要途径。本书将分享如何在家中营造良好的阅读氛围，如何选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，以及如何通过亲子共读，将阅读变成一种充满乐趣的互动体验。我们将探讨如何引导孩子理解书中的内容，如何激发他们对知识的渴求，并最终让他们爱上阅读，让书本成为他们成长道路上最忠实的伙伴。 第三部分：用心陪伴，构建持久的亲子之爱 亲子关系并非一成不变，它如同潺潺流水，需要我们的用心经营和持续投入。本书的第三部分，将回归到亲子关系的本质，强调情感的联结、爱的流动以及如何在日常的点滴中，构建起牢固而持久的亲子之爱。 高质量的陪伴：而非时间的堆砌： 在这个信息爆炸的时代，我们很容易陷入“我在，但心不在”的陪伴状态。本书强调，亲子陪伴的质量远比数量重要。我们将探讨如何放下手机、关闭电脑，全身心地投入到与孩子的互动中，如何创造属于彼此的“专属时间”，让孩子感受到被重视、被珍爱。这包括一起做一顿饭，一次短途的郊游，或者仅仅是一段睡前温馨的交流。 共情与理解：跨越代沟的桥梁： 随着孩子的成长，他们的世界观、价值观与我们可能会产生差异。本书将帮助家长们理解，代沟并非不可逾越的鸿沟，而是需要我们用更多的共情和理解去架起沟通的桥梁。我们将学习如何站在孩子的角度思考问题，如何尊重他们的选择，即使那些选择与我们的期待不符。 家庭的温暖港湾： 家庭是孩子最温暖的港湾，是他们汲取安全感和归属感的重要源泉。本书将分享如何通过创造积极的家庭氛围，例如，定期的家庭会议、共同参与的家庭活动，让孩子感受到家庭的温暖和力量。我们将探讨如何处理家庭中的冲突，如何在爱与尊重的基础上，解决矛盾，维护家庭的和谐。 学会放手，也学会回归： 随着孩子的独立，家长需要学会适当地放手，让他们去闯荡，去探索。但同时，家长也要成为孩子永远的后盾，在他们需要时，给予坚定的支持和温暖的回归。本书将引导我们思考，如何在尊重孩子独立性的前提下，保持亲子关系的亲密，成为孩子人生中最可靠的依靠。 爱的传递，生命的回响： 亲子之爱如同生命之火，代代相传。本书最终希望传递的是一种理念：育儿不仅仅是为了培养一个优秀的孩子，更是为了实现自我的成长和生命的圆满。通过与孩子的互动，我们也在不断地学习，不断地完善自己，让爱在传递中得到升华，成为生命中最美好的回响。 结语： 《静待花开：用心倾听，与孩子共同成长的旅程》并非一本教条式的育儿手册，它更像是一位循循善诱的朋友，陪伴您走过孩子成长的每一个阶段。它鼓励您放慢脚步，用心去感受，用爱去连接，用智慧去引导。愿这本书能够成为您在育儿道路上的一盏明灯，照亮您与孩子之间那条充满爱与成长的美丽旅程。因为，每一个孩子都是一朵独一无二的花，它们需要的，只是恰当的阳光、雨露和耐心，然后，在最美的时刻，静静地绽放。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》这本书时，我正处在一个育儿的“瓶颈期”。孩子进入了青春期，沟通越来越困难，小小的叛逆也让我倍感头疼。市面上很多育儿书籍都停留在婴儿期和幼儿期的教养，对于青春期的孩子，要么语焉不详，要么观点偏激。这本书恰好填补了这个空白。它用非常温和且富有洞察力的语言，探讨了青春期孩子心理发展的特点，以及父母应该如何应对。我特别喜欢书中关于“尊重与边界”的章节。它指出，青春期是孩子寻求独立和自我认同的关键时期，父母的过度干涉只会适得其反。书中提供了一些非常有价值的建议，比如如何与孩子建立平等的对话关系，如何倾听他们的想法，以及如何在尊重他们的隐私的同时，设定必要的界限。我尝试着去运用书中关于“非对抗性沟通”的技巧，效果出乎意料的好。之前我总是习惯性地与孩子争论，而现在，我学会了先倾听，然后再温和地表达自己的看法。这让我们的沟通变得更加顺畅，也减少了很多不必要的冲突。此外，书中关于如何引导孩子处理学业压力和社交问题的部分，也给了我很大的启发。它强调了父母的支持和理解的重要性，而不是一味地指责和要求。这本书让我意识到，作为父母，我们不仅仅是孩子的“管家”，更是他们的人生导师和心灵伙伴。它提供了一种全新的视角，让我看到青春期叛逆背后孩子内心的需求。我非常推荐这本书给所有正在经历青春期孩子教育的家长们。

评分☆☆☆☆☆

读完《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》，我深切地感受到，育儿并非是一条单行道，而是一场与孩子共同成长的旅程。这本书最打动我的地方，在于它所倡导的“合作式教养”理念。它不像一些书籍那样强调父母的权威，而是鼓励父母与孩子建立一种平等、尊重的伙伴关系。书中关于“如何与孩子共同制定规则”的章节，尤其令我印象深刻。它让我们明白，规则的制定不应该仅仅是父母单方面的要求，而应该是与孩子共同协商的结果。当孩子参与到规则的制定过程中时，他们会更愿意去遵守，也更能理解规则背后的意义。我尝试着将这一理念应用到家庭中，与孩子一起讨论家里的规矩，发现孩子变得更加积极主动，也更能理解父母的良苦用心。此外，书中关于“如何处理孩子的分歧和冲突”的论述，也给了我很多实用的技巧。它鼓励我们在冲突发生时，首先要保持冷静，然后去倾听双方的观点，最后再寻求一个双方都能接受的解决方案。这让我意识到，冲突并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。通过学习书中的方法，我发现自己处理家庭冲突的能力有了很大的提升，也让我们的家庭氛围变得更加和谐。这本书让我看到了一个更积极、更具建设性的育儿方式，也让我对未来的育儿生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》的封面时，我并没有想到它会给我带来如此深刻的改变。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一面镜子，让我看到了自己身上存在的不足，也让我看到了通往更美好亲子关系的路径。书中关于“父母的自我成长”的论述，让我深受触动。我之前总是把所有的精力都放在孩子身上，忽略了自己的成长和需求。这本书让我意识到，只有当我们自己不断成长，才能更好地引导孩子成长。我开始重新审视自己的生活，努力去学习新的知识，培养新的兴趣，让自己变得更加充实和快乐。这不仅让我自己的生活变得更加丰富多彩，也让我的孩子看到了一个更加积极向上的榜样。此外，书中关于“如何培养孩子的同理心”的讨论，也给了我很多启发。它让我明白，同理心是建立良好人际关系的基础，而同理心的培养，需要从日常生活中的点滴做起。我开始有意识地引导孩子去理解他人的感受，去站在他人的角度思考问题。这让我看到了孩子身上更加善良和美好的品质。这本书让我看到了一个更完整、更深刻的育儿理念，也让我看到了一个更美好的亲子关系。我非常庆幸能够读到这本书，它让我对未来的育儿生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育孩子是一个充满挑战但也充满乐趣的过程。《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》这本书，恰恰抓住了这个过程中的许多关键点，并用一种非常人性化的方式呈现出来。它让我重新审视了自己与孩子之间的关系，并且学习到了很多全新的育儿理念。书中关于“积极反馈”的运用，对我影响很大。我之前总是习惯性地指出孩子的缺点，而忽略了对他做得好的地方的肯定。这本书让我明白了，积极的鼓励和赞美，能够极大地激发孩子的自信心和学习动力。我开始有意识地去发现孩子身上的闪光点，并及时给予肯定，发现孩子变得更加积极和主动了。另外，关于“培养孩子的解决问题能力”，书中提供了一些非常巧妙的方法。它鼓励父母不要总是代替孩子去解决问题，而是引导他们自己去思考，去尝试。这让我意识到，过度的保护反而会剥夺孩子成长的机会。我开始鼓励孩子自己去面对困难，并且在必要的时候给予支持和指导，而不是直接替他解决。这让孩子变得更加独立和有韧性。这本书不仅仅是一本教养指南，更像是一本关于如何成为一个更优秀、更成熟的父母的心灵鸡汤。它让我看到了自己在育儿过程中的成长空间，也让我更加热爱这个角色。我非常庆幸能够读到这本书，它让我对未来的育儿之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》这本书，为我打开了一扇全新的育儿之窗。我一直以为，只要孩子听话懂事，就是成功的教养。但这本书让我明白，真正的教养，更在于培养孩子健全的人格，激发他们的潜能，让他们成为一个独立、自信、有责任感的人。书中关于“发展孩子的内在驱动力”的讨论，对我触动很大。我之前总是过于依赖外在的奖励和惩罚来激励孩子，而忽略了培养他们内在的学习兴趣和成就感。这本书让我意识到，只有当孩子真正地热爱学习，才能在知识的海洋中翱游。我开始尝试着去发现孩子的兴趣所在，并鼓励他们去探索，去追求自己的梦想。这让我看到了孩子身上更加闪耀的光芒。此外，书中关于“如何应对孩子的不良习惯”的论述，也给了我很多启发。它不再是简单地要求孩子改正，而是深入分析不良习惯背后的原因，并提供有针对性的解决方案。这让我意识到，解决问题需要耐心和智慧，而不是一味的批评和指责。这本书让我看到了一个更全面、更深入的育儿视角，也让我看到了孩子身上无限的可能。我非常推荐这本书给所有希望成为更优秀父母的家长们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就足够吸引人——《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》。我最近一直为孩子的教育问题感到困扰，总觉得自己的方法不够科学，也担心自己会因为一些情绪化的反应而影响到孩子。所以，当我在书店看到这本书时，几乎没有犹豫就拿下了。翻开第一页，就被它务实的风格吸引了。它不像一些理论书籍那样空洞，而是充满了具体的案例和可操作的建议。我尤其喜欢书中关于如何建立亲子沟通桥梁的部分。很多时候，我发现自己和孩子之间存在着沟通的鸿沟，我说的话他听不进去，他也说不到点子上。这本书提供了一些非常有用的技巧，比如如何积极倾听，如何用非暴力沟通的方式表达自己的需求，以及如何在冲突发生时保持冷静。其中有一个章节讲到如何理解孩子的不同发展阶段的需求，这一点对我启发很大。我之前总是用一套标准去要求孩子，没有考虑到不同年龄段的孩子有不同的心理特点和发展目标。看了这本书，我才意识到，我的很多期望可能是不切实际的，也容易给孩子带来压力。书中还强调了父母的自我成长，这一点我之前确实忽略了。总以为只要把精力放在孩子身上就行了，却没意识到父母自身的心理状态和成长对孩子的影响有多大。这本书鼓励父母也要关注自己的情绪管理，学会自我关怀，这让我觉得很温暖。它没有把父母塑造成完美的榜样，而是承认了父母也会有脆弱和不足，并且提供了应对的方法。总而言之，这本书就像一位经验丰富的朋友，在我迷茫的时候给我指点迷津，让我觉得不再孤单。我迫不及待地想将书中的一些方法应用到日常生活中，期待能看到孩子和我们家关系的积极变化。

评分☆☆☆☆☆

《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》这本书，在我看来，是育儿界的一股清流。它没有那些华而不实的理论，也没有那些空洞无物的口号，而是充满了实实在在的智慧和经验。这本书最让我受益匪浅的地方在于，它教会了我如何成为一个更有智慧的父母，而不是一个只是“尽职尽责”的父母。我一直以为，只要给孩子吃好穿暖，报各种兴趣班，就是对孩子好的表现。看了这本书，我才意识到，真正的教养，更多的是在日常的点滴之中，体现在如何与孩子建立深厚的情感连接，如何引导他们形成健全的人格。书中关于“鼓励式教养”的论述，给我留下了深刻的印象。它强调要关注孩子的努力过程，而不是只看结果。这一点对我来说是一个巨大的转变，因为我之前总是过于关注孩子的成绩，一旦考得不好，就会感到失望。这本书让我明白，挫折教育和鼓励并存的重要性，它教会我如何帮助孩子从失败中学习，而不是害怕失败。此外，关于如何培养孩子的独立性，书中也提供了很多非常具体的方法，比如如何放手让孩子去做力所能及的事情，如何给予他们选择的权利，以及如何鼓励他们承担责任。我之前总是担心孩子做不好，总喜欢替他包办一切，现在我才意识到，这样做反而阻碍了孩子的成长。这本书让我看到了培养孩子独立自主的希望，也让我看到了孩子身上无限的潜力。总之，这是一本值得反复阅读的好书，它不仅能够帮助我成为更好的父母，也能帮助我的孩子成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》这本书，给我最大的震撼在于，它打破了我对于“教养”的刻板印象。我之前总觉得，教养就是一套固定的规则和方法，只要按照书上的做，孩子就能培养得很好。但是，这本书却告诉我，教养是一个充满艺术和智慧的过程，需要我们根据孩子的个性和家庭的实际情况，灵活运用。书中关于“倾听与共情”的论述，让我受益匪浅。它强调了理解孩子内心的感受，而不是仅仅关注他们的行为。我之前总是忙于纠正孩子的错误，却忽略了去倾听他们内心的声音。这本书让我明白了，只有真正地走进孩子的心灵，我们才能有效地引导他们。我开始尝试着去和孩子进行更深入的交流，去理解他们的想法和感受，发现我们的关系变得更加亲近。此外，书中关于“培养孩子的责任感”的讨论，也给了我很多启发。它不再是简单地要求孩子做家务，而是引导孩子理解责任的意义，并主动承担起自己的责任。这让我意识到，责任感的培养，需要从生活的点滴中入手，需要父母的引导和支持。这本书让我看到了一个更广阔的育儿视野，也让我看到了孩子身上无限的可能。我非常推荐这本书给所有希望成为更优秀父母的家长们。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》的时候，并没有抱太大的期望。市面上的育儿书籍太多了，很多都是千篇一律，要么是过于理论化，要么是过于鸡汤。但是，这本书真的给了我惊喜。它最打动我的一点是，它不讲大道理，而是深入浅出地分析了许多我们在育儿过程中会遇到的真实困境，并且提供了非常接地气的解决方案。比如，关于孩子发脾气的问题，我之前总是手足无措，要么是严厉批评，要么是妥协退让，但效果都不好。这本书里提供了一个“情绪消防员”的比喻，让我明白了如何去理解和安抚孩子的情绪，而不是直接去评判他的行为。它还详细介绍了如何引导孩子认识和表达自己的情绪，这一点非常重要。我之前总觉得孩子哭闹就是不听话，现在我才意识到，这可能是他表达需求的一种方式，而我需要学会倾听。另外，书中对于“立规矩”的讨论也让我耳目一新。我一直认为规矩就是一种约束，但这本书却把它看作是孩子建立安全感和责任感的基础。它提供了一系列具体的方法，比如如何和孩子一起制定规矩，如何让规矩更有弹性和灵活性，以及如何在家中创造一个充满爱和尊重的环境。这些建议都非常实用，我试着去运用，发现孩子在遵守规矩方面真的有了很大的进步。而且，这本书并不强调“完美父母”的概念，它承认每个家庭都有自己的特点，鼓励父母根据自家孩子的情况去调整和创新。这种包容和开放的态度让我觉得非常舒服。读完这本书，我感觉自己不再是被动的接受信息，而是真正地学会了如何去思考和实践。

评分☆☆☆☆☆

《优质父母教养实践指南 育儿/家教 书籍》这本书，带给我最大的感受是“解放”。我一直以来都背负着“完美父母”的沉重包袱，总觉得自己做得不够好，对不起孩子。然而，这本书就像一束光，照进了我的内心，让我看到了育儿的另一种可能性。它没有要求父母做到事事完美，而是强调了父母的“足够好”就可以了。这一点对我来说，简直是福音。书中关于“自我关怀”和“情绪管理”的部分，让我深受触动。我意识到，只有当我自己的内心是平和与充盈的时候，我才能更好地去照顾和教育我的孩子。它提供了一些非常实用的方法，比如如何通过冥想、运动或者与朋友交流来释放压力，如何识别和处理自己的负面情绪。我开始尝试每天抽出一点时间来做一些让自己放松的事情，感觉整个人都轻松了很多，对孩子也更有耐心了。此外，书中关于“父母的榜样作用”的讨论，也让我受益匪浅。它不再是简单地强调父母要“言传身教”，而是更深入地分析了父母的言行举止如何潜移默化地影响着孩子。我开始反思自己的生活习惯和价值观，努力成为一个我希望孩子能够学习的榜样。这本书让我明白，育儿不是一场单向的付出，而是一个双向成长的过程，父母和孩子都在这个过程中不断学习和进步。它让我摆脱了内疚感，更加自信和从容地面对育儿的挑战。