基本信息

书名：陪你跑一场马拉松

定价：38.0元

作者：查小欣

出版社：广东教育出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787554807880

字数：288000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

中西合璧——小欣亲子五大法则
　　★授儿以鱼不若授儿以渔。与其做孩子的贴身保镳，不如教他一身好功夫，让他能好好保护自己。
　　★爱有方法，爱需管理。见过很多溺爱孩子变成害孩子的父母，他们不明白爱是要管理的，是有规则的。用错方法，胡乱地爱，孩子会被宠坏。
　　★不做“虎妈”。很多父母对孩子管教太虎，几近虐儿，跟用错方法去爱一样，会适得其反。
　　★练就过人“烹调”技巧。要拿捏如何不会爱心泛滥，管教不会过份严苛，是需要微调又微调的,跟烹调菜式一样，太甜，洒多把盐平衡，太辣便加糖,要成为厨艺达人需经过不断实验、改变、尝试、调教、过滤、去芜存菁，才能得出自己的一套烹调技巧。
　　★亲子之责绝不外派。音乐、创意、绘画、数学、运动、游戏、烹饪、演戏、跳舞、念书通通都有天份可讲，亲子？没天份可言，需要落力经营，亲力亲为，责任决不能外判。

内容提要

娱乐女皇查小欣叱咤香港传媒职场之时，正是儿子毛毛头成长的初阶，二十年的养育，一场长长的酸甜苦辣的亲子马拉松，经历了无数的惊喜、感动和沮丧，笑泪交融，甜苦并存。她陪伴儿子与家人一一拆解各式各样的人生命题，她无法做一个全职妈妈，却用中西合璧的“行政办法”教子持家，在这场亲子马拉松的征途上，她以为她在调校一个理想的儿子，却渐渐发觉，原来是儿子在塑造一个他理想中的母亲。
　　《陪你跑一场马拉松》既是浓缩的亲子秘方，又是人生的经验与理念分享。在这部12万字的半自传作品中，辣妈小欣坦诚真挚地分享其犀利直率的个性亲子观点，一针见血，辛辣干练；丰富的人生历练又让她在这部作品中把到底是做个虎妈还是苦甘苦与柔情融成了甜蜜的回味，一个真实的查小欣送给孩子好的礼物。

目录

作者介绍

查小欣跨越平面、网络、电台、电视媒体，投身香港传媒业三十余年；她身处香港娱乐圈前沿，见证了香港娱乐业几十年的繁华兴盛、流转变迁和几代的成长。
　　查小欣是香港娱乐圈的报道者，是客观明晰的观察者，是深度剖析、辛辣犀利的批评者，又是真挚热忱的建言者。查小欣是明星、听众、读者口中亲近的“小欣姐”，她把“传媒人”这个职业做到了无人企及的高度和，她鲜明独特的专业特质被媒体和大众誉为香港传媒皇后、娱乐教母。查小欣是香港传媒文化的代表人物。
　　查小欣笔耕不辍，出版作品多部，长期受邀在大陆、香港地区、北美地区各类媒体开设不同定位的十余种专栏，是目前专栏创作多的香港女作家。

文摘

　　专 注 力 四 害 虽然努力培养儿子的专注力，却从不让他碰能令宝宝极度专注的惯用之物——奶嘴。
　　奶嘴，英文pacifier，是用来给予宝宝安全感的工具，非常方便易用，幼儿哭闹、稍有不安或觉苦闷时，把奶嘴塞进小嘴，宝宝有了寄托，情绪随着使劲的嘬嘬嘬，很快会安静下来，甚至昏昏欲睡。
　　在国际娱乐版看到汤姆克鲁斯（Tom Cruise）和贝克汉姆（Beckham）的女儿都有嘬奶嘴习惯，觉得诧异，他们应雇有保姆照顾子女、陪他们玩耍、讲故事、阅读、聊天、看电视，活动多得宝宝不需嘬奶嘴自娱，就算宝宝闹情绪，以他们对子女的疼爱，总会有耐性慢慢安抚，而不是沦为用懒惰的静音工具：奶嘴。或许他们不知道，嘬奶嘴或嘬手指对宝宝造成坏影响。
　　的确，奶嘴特效静音，可是副作用不少，根据专家研究所得，爱嘬奶嘴的宝宝，专注力全盘放在奶嘴上，没精力留意周围环境及发生的事情，形成观察力薄弱的缺点，由于奶嘴已成为他的好朋友，他不会有兴趣认识新朋友，社交能力和表达能力会比同龄孩子弱，试观察一些父母少买玩具零食的孩子，他们会很愿意主动交朋友，推动力来自怕闷，而且有了新朋友，大有可能分享到新朋友的玩具和零食。嘬奶嘴除影响性格外，也拖累仪容，因长期嘬奶嘴会令门牙变形移位。
　　另一个能令孩子非常专注的设施也没用上：游戏围栏（play pen）或网床。用网围出一个小小范围给幼儿活动，为免他攀爬出来，栏网会做得较高，对于在家带孩子的主妇来说是恩物，做家务时，把孩子放入栏网中，规限了孩子的活动范围，在里面放些玩具，便可安心煮饭熨衫打扫，方便又安全，副作用是孩子被迫经常独处，社交能力会较低，由于围栏比他高，他视野受阻，看不清楚周围环境，抬头就只看到天花板，坐井观天，渐渐失去对身边事物的好奇心，观察力薄弱是意料中事。
　　游戏机是另一专注力敌人，父母忙碌的时候，为怕孩子骚扰，要争取自己的空间，会慷慨地给孩子打游戏机，孩子沉迷在游戏机上，非常忙碌，不再有多余精力去打扰父母，游戏机取代了父母，给孩子大的安慰，有如吸毒，孩子容易上瘾。
　　当父母要孩子跟他们互动沟通、做功课、温习、睡觉、洗澡时，会阻止孩子打游戏机，自相矛盾，孩子怎会轻易跟他度过不少寂寞时光，依赖它消遣解闷、令他乖乖保持缄默的游戏机说不？要他们专注其他事情，根本没可能，父母怪责子女埋头埋脑做低头族，却忘记是他们为换取片刻安宁，害孩子爱上游戏机，不能自拔，他们才是始作俑者。
　　为令孩子乖乖进食，都利用电视陪吃，让孩子边看边吃，把电视节目当作其中一道菜式，分散孩子对吃饭的专注，食而不知其味，没细嚼便咽下，影响肠胃消化，更养成不看电视就吃不下饭的坏习惯。
　　家中电视，远离饭桌，吃饭时从不开，儿子年幼时，爱边吃饭边拉东扯西，讲一大堆话，会教他“食不言，寝不语”，含着满口食物说话，难看又没礼貌，食物随时喷出来，很不卫生，应静静地吃，仔细尝尝菜式的味道，不要辜负厨子的厨艺。
　　一位曾共事的上司，坚守“食不言”戒条，进食时静如深海，跟他说话，他只点头或摇头作回应，大反应是发出一声“嗯”，前因是自少家贫，妈妈家用有限，一家几口，饭菜只有一小碟菜、一尾小鱼，大家谨谨慎慎地吃，不可多吃，也不可浪费，曾经此苦，他特别爱吃、特别惜食，进食不愿说话，他是例子，也令同桌吃饭的人不自在，不要求儿子像他，但就不要用膳时巴啦巴啦说话。
　　毛毛头日渐长大，开始带他去大人饭局，各人言谈甚欢之际，毛毛头发言：“妈妈，你忘记了食不言吗？你已犯了规。”

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序言

　　为人父母对我来说是一件既新鲜又象是前尘的往事。
　　为何是前尘？
　　皆因我也是别人的儿子，
　　每当看见儿子在成长路上跌跌碰碰，彷彿就看见自己乳臭未干的影子......

　　我是幸运的。
　　虽然我在单亲家庭长大，但母亲对我的爱影响深远。
　　在我印象当中，妈妈从来没有打骂过我，揶揄丶单打丶取笑通通都不曾出现在我俩的关系里，也不是说我妈是一个很有智慧很会教导小孩的人，但她的乐观，她的正能量及幽默感，却教我茁壮成长！
　　记得有一次我大概十四五岁正值反叛期，都忘记了是为了何事跟妈妈闹意见，竟然砰的一声把书桌的玻璃趟门打爆了，那一刻年少无知的我已准备跟家人开火了，没想到妈妈只是默默地拿着扫把，把玻璃碎轻轻地扫掉。妈妈没有跟我对质，没有骂我，只是低着头说：我没能力给你好的......
　　从那一刻起，我发誓我永不再顶撞我妈妈，我要好好保护她，给她好的！
　　我认为她很厉害,
　　无招胜有胜！
　　当然，不是所有关系用同一种方法都会凑效的，
　　所以我说我是幸运的，
　　我妈妈对症丶一针见血，
　　而她的药方就是包容、就是爱。

　　到了今天我也是孩子的爸爸，
　　我对待他的方法就如妈妈对我一样，
　　无招胜有招丶无声胜有声，
　　让他去闯也让他去错，
　　守护在他旁边做一个旁观者。
　　需要时可支援，
　　必要时可聆听，
　　我对他的期望由始至终没有改变过。
　　我希望他健康快乐，
　　我希望他乐于助人，
　　我更希望他懂得爱。

　　读过小欣姐的这本书，感觉小欣姐象是借着儿子成长的过程，去完满自己的人生路，当中有高有低，有喜有忧......

　　我相信，
　　某一天，
　　当我们蓦然回首，
　　发现无论亲子相处的过程如何历尽艰辛，
　　我们都会庆幸，
　　曾经参与过，
　　足已。

　　张智霖（）
　　2015年5月25日