基本信息

书名:好孕到

定价：38.00元

售价：26.6元,便宜11.4元,折扣70

作者:黄兰媖

出版社：青岛出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787543688773

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

怀孕不是千人一方，而是应该根据个人体质，一人一方。黄兰媖医生深受传统中医药学理的历练，并经现代医学临床的熏陶，在助孕领域尤其专精，求诊者络绎不绝，声名远播，是妇科把交椅。今将多年的临床经验立论著书，从中医观点教您如何“造人”，无论从体质的调整，药膳的助益，经络的养生，穴位的按摩，伸展运动的舒畅气血，都是中医助孕智慧的体现。想要“开孕”当妈妈，只要详读本书，身体力行，长期实践，就能成为一位“孕味”十足的女人。

内容提要

要想怀孕，先摸清自己的体质，这样才能对症有效！本书内容丰富，结合中西医学之优点，从正确的观念、体质之分析、调经、养身、食疗、运动、对症治疗等方面全面地阐述妇女妊娠的基本守则。黄兰媖医生从医20余年来，视病如亲，谨慎诊疗，与病患同居线，尤其擅长妇科疑难杂症，使数万女性受惠。本书孕前体质调养、生理周期疗法、自我判读基础体温变化、男女助孕药膳、临床对症治疗的案例分析等等助孕方法，为准备怀孕和患有症的女性开辟一条好孕的康庄大道。

目录

作者序　找对方法，重现“生”机
n基础知识篇 准备好了吗？
n从现在开始，为自己量身打造好的体质
n●调整体质前，迫切需要解决的生理问题
n●体质调理好，好孕自然来
n●了解体质，从对症观察开始
n了解你的生理密码——生理周期调养术
n●生理期调养，你做对了吗？
n●左右受孕机率的月经是如何形成的呢？
n●不同体质，身体状况及月经现象也会不一样
n●掌握周期四阶段，让中医帮你调好月经
n你量的体温是高还是低？好孕的秘密都在体温中
n●基础体温测量完全指南
n●月经周期的体温变化，让你更了解生理期
n●教你读懂基础体温的变化
n你的生活习惯是好还是差？平常养成好习惯，
n就能带来好孕气
n●老祖宗的好孕智慧，与你的身体息息相关
n●十二经脉时辰养生助孕法
n●好孕九大守则
n好孕食疗篇 吃对食物，好孕才会跟着来！
n想要成功地逆转体质，做好饮食调整是基本功
n想要好孕到，一定要先学会的日常饮食基本原则
n●藏在食物里的健康密码
n●聪明好孕饮食，食物这样搭配合适
n顺应四季养生，必学的膳食调养秘方大公开
n●春季养生——宝贝你的肝，就从春天开始
n小心！昏昏欲睡是一种警讯
n●夏季养生——盛夏时节，宝贝你的心与脾
n夏天头昏脑涨，刮痧可改善
n●秋季养生——秋高气爽，全身要滋润更要养肺
n秋要养肺、拉筋、择食增孕气
n●冬季养生——冬令进补，顾好肾，保元气
n加强代谢力，好孕力上升！上升！
n男性这样吃，％提升活动力
n●正确摄取，提升生育力！
n●大好食物，增强你的男性活力
n●强化男性生育力的药膳处方
n女性这样吃，％提升受孕力
n●正确摄取，提升受孕力！
n●大好食物，滋养你的好孕力
n●强力女性生育力的药膳处方
n运动保养篇 为宝宝打造优质的生长环境！
n按摩及伸展活化经络气脉，打造孕前好体质！
n按摩助孕，你做对了吗？穴道按压，自然怀孕的必学技巧
n●助孕穴位按摩
n●夫妻好孕双人按摩法
n●种医生精选好孕精油
n你今天做对运动了吗？轻松做拉筋伸展，“孕”气自然来
n●伸展前，请先掌握大要领
n●平常就能做！招必学伸展操
n●躺着就能做！招教你强化的简易瑜伽
n对症治疗篇 对症治疗，成功受孕！
n病症完全根治，轻松受孕更健康！
n男性，中医怎么看
n●辨证分型及治疗
n. 肾阳虚证 . 肾阴虚证 . 脾肾阳虚证
n. 气血两虚证 . 气滞血瘀证 . 肝经湿热证 . 痰湿内蕴证
n●掌握原则，预防男性
n女性，中医怎么看
n●辨证分型及治疗
n. 肾气虚证 . 肾阳虚证 . 肾阴虚证
n. 肝气郁结 . 痰湿阻滞 . 瘀滞胞宫
n●困扰女性的常见大病症
n治好小病症，招来好孕气
n●肠胃老毛病自疗法
n●恼人的过敏自疗法
n●太胖或太瘦自疗法
n门诊实证篇 黄医师让她们受惠良多的对症助孕疗法
n门诊真实笔记大公开
n不必再受皮肉之苦，短短个月，终获为人母的喜悦！
n●案例　蔡岁 案例　尤岁
n中医调理让她连怀两胎，挥别多年的困扰！
n●案例　林岁 案例　吴岁
n查无病因却始终，光是调体质就能造人成功
n●案例　黄岁
n深刻体会中医的助孕疗法，功效！
n●案例　陈岁 案例　吴岁
n以中药调理，让高龄的她能够怀孕，生产也超顺利！
n●案例　黄岁
n课后问与答
n●错过黄金生育期是不是真的就不容易怀孕了？
n●身体太胖，好孕不临门？
n●为何我俩身体健康，却迟迟无法怀孕？
n●难以启齿的问题——我是不是？
n●搞定“大姨妈”，“孕气”自然来？
n●中西医合治，是效果加倍还是减半？
n●一副好药大家吃，这样对吗？
n●给我药方，其余免谈！
n●多多吃补品，就能强健身体吗？
n●不只轻松受孕，连多年的痛经也一并消失
n附录
n大体质整体特征与宜忌食物与药膳搭配食疗表
n强化男性生育力的代表食物及药膳处方
n强化女性生育力的代表食物及药膳处方

作者介绍

黄兰媖，女医生，送子名医，的症治疗专家！
对痛经、肌瘤、月经不调、等四大病症手到病除！
现任：黄兰媖中医诊所院长
曾任：高雄县中医师公会理事长、中保会高屏分会主任委员
学历：中国医药大学学士后中医学系毕业、广州中医药大学中医五官科博士、广州中医药大学中医妇科学博士
20年来的中医临床经验，对内膜异位症、肌瘤、腹腔粘黏、多囊综合症、机能退化的中医治疗都十分熟稔。
还在为好孕迟迟不来苦恼吗？黄医生研究20余载的“对症助孕疗法”让你摸清自己的体质，不必再受皮肉之苦，只要跟着做，就可以顺利怀孕，生出健康宝宝！

文摘

门诊真实笔记大公开
有的人饱受皮肉之苦，就为了求一子；有的人多年，差点就想要放弃；有的人没有病因，却迟迟无法受孕；还有的人年纪已大，感觉自己造人成功的机会渺茫在我的门诊中，各种各样的患者都有。以下与大家分享较常见的怀孕问题，以及如何对症调理、求子成功的案例。
●不必再受皮肉之苦，短短4个月，终获为人母的喜悦！
右侧患有巧克力囊肿，大约7厘米。月经量少，常感到头晕、乏力、腰酸
因肝肾虚亏，需以补益肝肾为先，再以补血药方滋补健脾。
4个月的疗程达到胎儿健固的目标，成功怀孕！
1
蔡
35岁
案例
初诊
2011/4
成功怀孕
2011/8
妇科检查：右侧患有巧克力囊肿，大约7厘米。
月经：平常月经量少，常感到头晕、乏力，伴有腰酸现象。
舌脉：舌质淡，苔薄，脉濡细（脉象极软而浮细）。
已结婚4年有余的蔡，在就诊前5年已经通过手术切除囊肿，这几年曾怀孕2次，却都因早期流产而失败，这也让她对生育子女一事感到心灰意冷，不敢再尝试怀孕。
蔡前两次受孕都是一经诊断确实怀孕后，却很快就因为出血而早期流产，这是属于“黄体功能不全”的症，也就是患者体内黄体不足，致使卵泡发育不良的症状。
她平时生理周期就有经量过少的问题，加上流产后严重损伤胎元，气血呈现严重不足的状态；且因肝肾亏损，容易有头晕腰酸、精神易疲倦的现象。调养重点以“补益肝肾”“温肾暖宫”“健脾益气”“补血”为主。
【蔡（35岁）的基础体温表】
蔡初到门诊时只是抱着姑且一试的心态，我举了很多过去成功的案例不断鼓励她，让她渐渐产生信心。后来她在孕前的调养上做得非常好，不但按时服药，生活起居也很正常，而她的家人也都给予100％的支持与照顾，让她始终保持愉快的心情。终于在4个月的疗程中改善了体质，达到胎儿健固的目标，成功怀孕。黄医生的对症疗法
解决黄体不足的问题
补益肝肾、
温肾暖宫
健脾益气及补血
鼓励病患，使她产生信心

序言