微动作心理学 隋岩 中国法制出版社 9787509366165 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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隋岩 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 微表情
• 肢体语言
• 沟通技巧
• 人际关系
• 隋岩
• 中国法制出版社
• 非语言沟通
• 情绪识别

店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509366165

商品编码：29710758173

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名：微动作心理学

定价：36.00元

作者：隋岩

出版社：中国法制出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787509366165

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　微动作是了解一个人内心真实的线索，眨眼、瞪眼、睁眼、闭眼，挥手、握手、绞手、搓手，点头、摇头、叉腰、含胸，任何不起眼的动作都是一道进入神秘心理之门的机关。翻看这本书，你就拿到了打开每个机关的钥匙。本书从微动作的角度解读人的心理。书中以身体部位的不同设定了身体密码、手指信号、说话之道等章节，每一个小节就是对一个细微动作的精心解读。你可能早已意识到，动来动去的双手代表着某种含义，转瞬即逝的眼神好像在表达什么内容，但却无法确定那到底是什么。《心理学与微动作》会告诉你，你的感觉是正确的，而且还会给每一个细微动作以专业的解释。细微之处亦见人心。看透他人的微动作，隐藏自己的微动作，相信本书会成为职场、社交中的强者，对手的一举一动都逃不过你的法眼，让你成为生活中的有心人，

内容提要

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目录

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章 解读身体密码
　来自半兽人时代的身体语言
　大脑的秘密空间
　身体比嘴巴会说话
　基线反应
　的body action
　傲慢的中国人
第二章 百变的手部信号
　搓手搓乱了心
　握握手、交交心
　左右手的交叉方式
　双臂交叉抱于胸前
　手指姿态的变化
　特警行动中的手语
　不知所措的双手
　手插口袋的拿破仑画像
　把手放在哪里合适
第三章 说话之道
　不出声的嘴唇
　小心被口头禅出卖
　弗洛伊德式口误
　抑扬顿挫之语调
　那些欲说还休的话
　微笑不总代表开心
　点头yes摇头no
第四章 内涵丰富的五官
　闪闪惹人爱的大眼睛
　胸有激雷，面如平湖
　左眼左看，右眼右看
　用眼神杀死你
　不对称的眉毛
　眼睛的一闭一睁
第五章 举手投足之间
　站有站相，坐有坐相
　人人跷着二郎腿
　走路姿势，各不相同
　脱鞋的微动作
　离心远，离心理近
　身体距离远与近
　叉腰而站，叉腰而战
第六章从生活习惯看内心
　你的睡相如何
　这样开车可以吗
　Hi和Hello的不同
　刷牙姿势的秘密
　从前往后，从后往前
　戴眼镜的人
　像Sheldon那样敲门
　拿杯子的方式
　用潜意识写短信息
第七章 吸引力的秘密
　男人这样说，女人那样说
　男女差异之爱的方式
　表达爱的肢体语言
　爱人之间的小动作
　眼睛放电的信号
　初次见面二三事
　衣服的流动戏剧
第八章 微动作识人
　对我说谎试试
　我知道你在说谎
　写出你的个性来
　从照片看性格
　办公室也会说话

作者介绍

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　　隋岩，知名心理作家，心理咨询师，其人善文，喜分析，代表作有《心理学与你》、《心理学与生活》、《心理学与人生》、《缺失的心理课》、《小清新心理学》《心理学与微动作》等。

文摘

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序言

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《解码潜意识：微观行为的心理学洞察》 内容简介： 你是否曾经对某些人难以捉摸的行为感到困惑？是否曾经在与人交流时，感觉到言语之下隐藏着更深层的信息？我们每天都在进行无数次的互动，然而，真正被我们意识到的，往往只是冰山一角。在那些不经意的眼神、细微的面部表情、肢体语言的微妙变化中，潜藏着丰富的情感、意图和思维模式。 《解码潜意识：微观行为的心理学洞察》是一本深入探索人类行为微观层面的著作，它将带领读者穿越表象，直抵潜意识的广阔领域。本书并非罗列简单的行为指南，而是以严谨的心理学理论为基石，结合大量生动翔实的案例，揭示人类在不自觉状态下所展现出的非语言信号及其背后复杂的心理机制。 本书的核心在于“微动作”——那些转瞬即逝、常常被我们忽略的细微行为。 这些微动作，如同大脑在进行高速运算时发出的微弱电流，虽然微小，却承载着大量关键信息。它们可能是因为紧张而无意识地抖动的手指，可能是因为犹豫而产生的眼神闪躲，也可能是因为兴奋而悄然扬起的嘴角。本书将系统地解析这些微动作的普遍性、多样性及其在不同情境下的含义。 第一部分：微动作的起源与本质 本书伊始，我们将一同追溯微动作的心理学根源。我们将探讨行为主义、认知心理学、依恋理论等不同流派的视角，理解微动作是如何在大脑的决策与情感处理过程中产生的。我们将深入了解“本能”与“习得”在微动作形成中的作用，以及它们如何受到个体经验、文化背景和社会环境的影响。 生物学基础： 探索人类与生俱来的生理反应，如瞳孔放大、心率变化、面部肌肉的细微抽动，以及这些反应与情感（恐惧、喜悦、愤怒、惊讶）之间的内在联系。 认知过程： 揭示潜意识思维如何影响我们的行为。当我们面对信息时，大脑如何进行快速的信息过滤、情绪评估和决策，而这些过程如何在不经意的微动作中显现。 社会文化影响： 分析不同文化背景下，微动作的表达方式和解读差异。为什么某些在一种文化中被视为礼貌的动作，在另一种文化中可能被误解？ 第二部分：解码面部微表情 面部是人类情感最直接的表达窗口。本书将花费大量篇幅，深入剖析面部微表情的科学。我们将学习如何识别那些持续时间极短（不到半秒）但却能透露真实情感的面部信号，即便人们试图掩饰。 七种普遍性微表情： 详细解读恐惧、愤怒、喜悦、悲伤、厌恶、惊讶和蔑视这七种基本情绪的面部微表情，包括它们在不同面部肌肉群上的具体表现。 微表情的欺骗性： 分析人们如何试图通过“伪装”表情来欺骗他人，以及微表情如何成为识破谎言的有力工具。 微表情与真实意图： 探讨微表情与个体真实想法、潜在意图之间的关系，例如，在谈判、面试或日常社交中，如何通过微表情洞察对方的真实想法。 训练与实践： 提供一些基础的训练方法，帮助读者提高对微表情的敏感度和识别能力。 第三部分：肢体语言的潜意识叙事 除了面部表情，肢体语言更是无声的叙述者。本书将系统地解析身体各部分的语言，包括姿势、手势、眼神、脚步等，揭示它们在传递信息、建立关系、表达态度方面的作用。 姿势的密码： 分析开放式姿势与封闭式姿势所代表的自信、防御、接纳或排斥等不同心理状态。 手势的意义： 探讨各种手势的象征意义，例如，摊手、交叉双臂、指向、触摸面部等，以及它们如何暴露个体的自信度、紧张程度和思维逻辑。 眼神的沟通： 深入研究眼神接触的时长、频率、方向等，解读其中的吸引、回避、思考、不适或权威等信号。 空间与距离： 分析人际交往中的空间距离（亲密区、个人区、社交区、公共区）如何反映关系的亲疏远近和个体的社交习惯。 微小动作的累积效应： 强调单个肢体动作可能具有多重含义，但当多个微小动作组合出现时，其传递的信息将更加清晰和可靠。 第四部分：微动作在特定情境下的应用 本书将把理论应用于实践，探讨微动作在不同生活场景中的具体应用。 人际交往中的洞察： 在面试、谈判、销售、约会或家庭交流中，如何运用微动作分析来更好地理解对方，建立更有效的沟通。 识破谎言与欺骗： 揭示微动作在检测谎言方面的原理和技巧，帮助读者提高对不诚实行为的警觉性。 自我认知与情绪管理： 通过观察自身的微动作，读者可以更深入地了解自己的情绪状态、压力水平和真实想法，从而更好地进行自我调节。 提升领导力与影响力： 学习如何通过有意识地控制自己的微动作，来塑造更自信、更有吸引力的个人形象，从而提升领导力和影响力。 第五部分：理论的局限与伦理考量 在深入探索微动作的奥秘的同时，本书也将审慎地指出其局限性。 文化差异的制约： 再次强调不同文化背景对微动作解读的可能影响，避免过度泛化。 个体差异性： 认识到每个个体都有其独特的行为模式和习惯，并非所有微动作都适用于普适性的解读。 情境的重要性： 强调理解微动作必须结合其发生的情境，单一的微动作解读可能产生误导。 伦理边界： 探讨过度解读或滥用微动作分析可能带来的隐私侵犯和不公平对待等伦理问题，呼吁读者以负责任的态度运用所学知识。 《解码潜意识：微观行为的心理学洞察》 是一本面向所有对人类行为及其深层原因感兴趣的读者的书籍。无论您是心理学爱好者，还是希望在职场或生活中提升人际交往能力的专业人士，本书都将为您提供一套全新的观察世界和理解他人的视角。它将帮助您拨开迷雾，洞察那些隐藏在日常言谈和行为之下的真实信息，从而更有效地与人沟通，更明智地做出决策，更深刻地理解人性的复杂与美好。 本书旨在赋能读者，让您不再仅仅是旁观者，而是能够成为一个更具洞察力、更懂人心、更能把握人际互动主动权的智慧个体。通过对微动作的深入探索，您将开启一段发掘潜意识、解锁沟通密码的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对社会心理学充满好奇的普通读者，我常常在思考，人与人之间的互动究竟有多么复杂。我们用语言交流，但语言往往是经过深思熟虑的，可能带着伪装和目的。然而，那些不经意的身体语言，那些细微的表情变化，却像是无声的语言，直接而真实地反映了内心的真实状态。这本书的出现，仿佛是一把钥匙，为我打开了理解这扇门。我希望能在这本书中找到系统性的知识体系，了解微动作是如何产生的，它们又与我们的哪些心理活动息息相关。我希望作者能够提供一些具体的方法和技巧，让我能够在日常生活中识别和解读这些微动作，从而在人际交往中获得更多的优势。比如，在商务谈判中，如何通过对方的微动作判断其真实意图？在情感交流中，如何捕捉伴侣无意识流露出的情感信号？甚至在日常的社交场合，如何通过对方的微动作来判断其是否对我说的话感到兴趣或厌烦？我深信，掌握了微动作心理学，就相当于获得了一副“读心术”的眼镜，能够让我们在复杂的社会环境中更加游刃有余。这本书的作者是隋岩，这个名字我之前没有特别关注过，但我相信，能够写出这样一本涉及如此深度心理学主题的书籍，作者一定有着扎实的理论功底和丰富的实践经验。中国法制出版社的出品，也让我对这本书的学术严谨性和权威性有了更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我并非是心理学专业的科班出身，但对人类行为的好奇心一直驱使我阅读相关书籍。《微动作心理学》这个书名，瞬间就抓住了我的眼球。我总是觉得，人在沟通交流时，语言只是冰山一角，而水下的巨大冰山，才是真正决定交流效果的关键。那些不经意的，甚至是下意识的微小动作，往往比我们说出来的话更能反映真实的内心世界。我迫切地想知道，这些“微动作”究竟是如何形成的？它们是否遵循着某种普遍的规律？这本书能否教会我如何去识别这些细微的信号？我希望作者能够用一种非常直观、易于理解的方式来阐述这些复杂的心理学原理，而不是枯燥的理论堆砌。我期望书中能够包含大量的图示、照片或者视频链接（虽然是纸质书，但可以想象那种效果），能够直观地展示出各种微动作的形态，并对其进行详细的解读。我希望能学到一些实用的技巧，比如如何通过对方的微动作来判断他是否在隐藏真实的想法，或者他对某个话题是否真的感兴趣。这本书如果能够帮助我更深入地理解人性的微妙之处，那它就是一本极具价值的书籍。中国法制出版社的品牌效应，让我相信这本书的质量不会差。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“读心术”类的知识非常着迷，不是那种超能力，而是那种通过观察和分析来洞察人心的科学。当我在书店里看到《微动作心理学》这本书的时候，我立刻就被吸引了。我总觉得，我们每个人身上都隐藏着很多不为人知的“小秘密”，而这些秘密往往就体现在那些不经意的小动作里。比如，一个人在说话时，眼神飘忽不定，可能是在撒谎；一个人在思考时，不自觉地用手指敲击桌面，可能是在压抑某种情绪。我希望这本书能够像一位经验丰富的侦探，一步一步地教我如何去观察、如何去分析这些微动作。我期望书中能够有大量的案例分析，从真实的场景中提取出具有代表性的微动作，并对其进行深入的解读，让我能够学以致用。我希望能够学会如何识别一个人的情绪状态，如何判断对方是否真诚，甚至如何预测对方下一步的行动。我希望这本书能够帮助我在日常生活中，无论是工作还是人际交往，都能够更加敏锐地捕捉到他人的真实意图，从而做出更明智的判断和反应。中国法制出版社的专业性，让我对这本书的内容充满了信任，我相信它一定能给我带来前所未有的启发。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在关注一些关于非语言沟通和行为心理学的书籍，希望能拓宽自己的认知边界。当看到《微动作心理学》这本书的宣传时，我的第一反应就是——这正是我一直在寻找的！我一直觉得，我们的大脑实在是太神奇了，它能够如此精确地控制我们的身体，甚至在意识层面还没有完全形成想法的时候，身体就已经开始做出反应了。那些细微的动作，比如眼球的转动方向、眉毛的细微抽动、嘴唇不自觉地抿紧，这些看似微不足道的信号，却蕴含着巨大的信息量。我特别希望这本书能够深入地讲解这些微动作背后的生理和心理机制，比如，为什么人在撒谎时会不自觉地触摸鼻子？为什么人在紧张时会频繁地吞咽口水？这些行为和情绪之间是如何建立联系的？我期望作者能够提供一些经过科学研究验证的理论，并辅以大量的实际案例来支撑。我希望这本书能够帮助我更好地理解他人的情绪和意图，从而在沟通中减少误解，建立更深厚的联系。同时，我也希望这本书能够帮助我更好地觉察自己的身体信号，从而更好地管理自己的情绪和行为，提升自信心。中国法制出版社的名字我一直很信任，他们的出版物质量普遍很高，所以我对《微动作心理学》这本书的内容和呈现方式都充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引我，深邃的蓝色背景上，一个抽象的人脸剪影，仿佛正要捕捉那转瞬即逝的细微表情。封面的质感也很好，拿在手里有分量感，让我对内容充满了期待。我一直对人类的非语言沟通非常感兴趣，尤其是那些我们常常忽略，但却能透露出大量信息的神态、动作。总觉得，很多时候，我们口是心非，但身体却不会说谎。这本书的书名《微动作心理学》恰好触及了我内心深处的求知欲。我希望这本书能像一位经验丰富的心理咨询师，或者是一位敏锐的侦探，带领我进入一个全新的视角，去解读那些隐藏在日常互动中的秘密。我渴望了解，一个眼神的闪躲、一个手指的敲击、一个身体微微前倾的幅度，究竟能传递出多么丰富的情感和意图。我期待作者能够用通俗易懂的语言，结合生动的案例，深入浅出地剖析微动作背后的心理机制。这本书给我最直接的感受就是，它不仅仅是一本关于“看透别人”的书，更是一本关于“认识自己”的书。通过理解微动作，我们或许能更清晰地认识到自己潜意识里的想法和情绪，从而更好地进行自我管理和人际交往。中国法制出版社的出版质量一向不错，我对此书的纸张、排印和装订都有信心，希望它能成为我书架上的一颗璀璨明珠。