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贾晓明，青音著 著

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• 情感
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• 成长
• 心理
• 自我提升
• 两性关系
• 亲密关系
• 沟通
• 幸福
• 听青音

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203744

商品编码：29706823316

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:学习爱(听青音 学习爱)

定价：29.90元

售价：20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:贾晓明, 青音著

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203744

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

爱需要学习吗？爱不需要学习吗？
爱不仅是一种情感，更是一种能力。
有了爱的储备，懂得爱，会表达爱，才说明你会爱了。
会爱了，也就没那么多爱的困扰了。
《学习爱》是关于如何解决爱的困扰与难题的小书，它从50个爱的困扰出发，针对每个困扰，心理专家贾晓明都给出了专业的心理剖析，心理节目主持人青音都提出了精妙的情感梳理。50个爱的困扰来自真实的爱情经历，每一个故事背后都有一段刻骨铭心的爱情。通过这50堂恋爱课，希望读者能够在爱的路上不再迷茫、不再彷徨，继而找到属于自己的爱情。

目录

专题一 拿什么奉献给你，我的爱人！
爱从哪里来？
有多少爱可以给你？
我究竟要多少爱？
专题二 什么是爱？
什么是“爱”？
是“友谊”还是“爱”？
都是“偶像”惹的祸——爱他？还是爱心里的他？
“一见钟情”是爱吗？
不是我不小心——同时爱上两个人
独角戏——解读单恋
“同情”是爱吗？
爱的别名叫依赖吗？
“奉献”就是“爱”吗？
有“性”就有“爱”吗？
专题三 如何去爱？
为什么要提出“爱自己”？
你的“需要”、你的“想要”
接受“不完美的自己”
学会爱自己的身体
活在自己的生活里，还是活在别人的目光里？
赞赏自己、做回自己、爱自己
不肯拒绝爱：因为虚荣、寂寞
不肯拒绝爱：怕得罪人，不会说“不”
不肯拒绝爱：怕后悔，怕错过
不肯拒绝爱：理智与情感的冲突
“网恋”的约会该如何进行？
“经人介绍”的恋爱，如何见好“面”？
相爱容易相处难：性格相近的恋人相处
相爱容易相处难：性格互补的恋人相处
恋爱中的“双性化人格”——“野蛮女友”和“温柔男友”现象
理想和现实的落差——恋爱中的光环效应
曾经沧海，难寻真爱
我怎么不“触电”？
为什么被拒绝的总是我？
爱情与前途，哪个更重要？
爱我的人与我爱的人——多角恋爱
“红玫瑰”与“白玫瑰”
爱的难题：要爱情还是要金钱？
爱的难题：男小女大的爱情你敢要吗？
爱的难题：爱情与自尊哪个更重要？
爱的难题：为什么我总是喜新厌旧？
爱的难题：“牛郎织女”的爱情要不要？
爱的难题：好马吃不吃回头草？
爱的难题：“门第”悬殊的恋爱能不能谈？
爱的难题：面对前女友的纠缠不休
爱的难题：爱上了朋友的爱人
爱的难题：迷恋同性是同性恋吗？
爱的伤痛：爱上已婚的他（她）
面对家长：不同意怎么办？
面对家长：见对方父母如何留下好印象
怎样求婚？
婚前恐惧症？

作者介绍

贾晓明，北京理工大学人文社会科学学院教授，博士生导师，应用心理学研究所所长。从20世纪80年代末开始从事心理咨询工作，对心理咨询督导与培训、大学生的心理咨询、小组心理咨询、哀伤心理咨询、网络心理咨询等有着丰富的经验。
现担任中国心理学会临床与心理咨询专业委员会委员；中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册工作组委员；中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会委员；北京心理学会理事。

青音，中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。国内档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

文摘

序言

好的，这是一份关于一本名为《城市光影：现代都市生活与人的精神图景》的图书简介，该书不包含您提到的《学习爱(听青音 学习爱)》中的任何内容： --- 《城市光影：现代都市生活与人的精神图景》 导言：钢铁森林中的微光 我们居住在一个被钢筋、玻璃和数据流重塑的时代。城市，这个人类文明最宏伟的造物，以其令人目眩的速度和无尽的复杂性，定义了现代生活的底色。然而，在这片由沥青铺就的广阔画布下，人类的精神世界正经历着前所未有的拉扯与重构。我们如何在这密集的结构中寻找呼吸的空间？如何在信息爆炸的洪流中锚定自我？《城市光影：现代都市生活与人的精神图景》并非一本关于城市规划或经济学的教科书，它是一次深入人心的探索，试图穿透摩天大楼的冷峻外表，捕捉隐藏在霓虹灯光与地铁轰鸣声背后的，那些关于存在、连接与疏离的深刻叙事。 本书汇集了社会学观察、心理学洞察以及个人体验的碎片，力求描绘出一幅立体、多维的现代都市精神生态图。它关注的焦点，是城市这个巨大的“场域”如何塑造了我们的情感模式、价值观以及日常的生存哲学。 第一章：空间的异化与重构 城市空间不再仅仅是居住的容器，它成为了一种生产力，一种消费品，更是一种身份的象征。本章深入剖析了“空间异化”现象。从拥挤不堪的通勤列车到高度私密的智能公寓，空间的物理形态直接影响着人际关系的张力。我们探讨了“邻里关系”在垂直城市中的消亡与再生：邻居可能是并肩生活多年却从未交流面孔的陌生人，而基于兴趣或数字身份建立的“虚拟邻里”却日益紧密。 我们详细考察了城市规划中的“微观景观”如何影响个体的情绪波动——一块精心设计的公共广场、一条被刻意保留的老街区，甚至是一面涂鸦墙，都承载着居民潜意识中的归属感或被排斥感。本章的叙事风格如同漫步在城市迷宫中，观察着光线如何从狭窄的街道缝隙中艰难地洒下，照亮那些被忽视的角落。 第二章：时间的主宰与反抗 在城市里，时间被量化、被压缩、被加速。效率至上是这座巨大机器的永恒口号。本章聚焦于“时间贫困”——一种物质富裕与闲暇匮乏并存的悖论。我们分析了“永远在线”的工作文化如何模糊了工作与生活的边界，使个体陷入一种持续的“待命”状态。 然而，城市也孕育着反抗的时间节奏的方式。书中呈现了“慢运动”在都市中的兴起：从城市农耕小组到专注于手工技艺的工作坊，这些都是对被外部力量驱赶着前进的时间的温柔抵抗。我们通过对不同职业群体的深度访谈，揭示了他们如何为自己的精神生活“偷取”时间，如何在间隙中重建个人的叙事节奏。 第三章：连接的悖论：屏幕与人群 现代都市的生活充满了连接——社交媒体将世界拉近到指尖，公共交通将数以百万计的身体挤压在一起。但这种连接常常是肤浅且易碎的。本章深入探讨了“孤岛效应”：在人潮汹涌之中，个体感受到的孤独感反而被放大了。 我们考察了“屏幕文化”如何成为现代都市人主要的社交中介。手机不仅是工具，更是情感的缓冲垫和自我呈现的舞台。这种中介作用带来了身份认同的复杂性：线上身份的精心雕琢与线下互动的笨拙失措之间的巨大落差，构成了现代精神生活的一个核心张力。书中也批判性地审视了城市中匿名性带来的自由与随之而来的责任感的缺失。 第四章：消费主义的景观与意义的追寻 城市是消费的终极剧场。从奢侈品百货到二十四小时便利店，一切都被包装成可供选择的体验。本章剖析了消费如何超越物质需求，成为个体构建身份和寻找意义的主要途径。我们分析了品牌叙事如何植入日常生活，以及个体如何努力在海量的商品选择中，试图找到“真正属于自己”的那一部分。 更重要的是，本章转向对“意义真空”的探究。当物质的满足变得唾手可得时，精神上的空虚感也随之浮现。书中对比了传统社区中集体仪式感的衰退与都市人转向小众亚文化、精神探索或深度体验式消费（如探险旅游、极限运动）的现象，这些都是个体试图在消费的洪流中重新锚定“真实存在感”的努力。 第五章：城市中的边缘、抵抗与生态 一个健康的城市生态不仅包含高效运转的系统，也必须包含被主流叙事所边缘化的声音。本章关注那些在城市结构中处于边缘地带的群体——流动人口、创意阶层、非主流社区。他们的生存状态往往是观察城市精神健康状况的最佳切片。 我们描绘了城市中的“抵抗艺术”：从街头艺术到非正式的互助网络，这些都是在既定秩序之外，建立起来的生命力和情感连接的体现。最后，本书延伸至人与非人环境的关系——都市中的自然碎片（公园、屋顶花园、甚至植物盆栽）如何成为都市人寻求疗愈和重新连接自然本能的“生态避难所”。 结语：向内生长 《城市光影》最终希望传达的讯息是：尽管现代城市环境充满了挑战、疏离和噪音，但人类精神的韧性依然强大。真正的“学习”并非向外部世界汲取更多的信息，而是在这片光怪陆离的钢铁森林中，学会倾听内心的回声。理解城市，就是理解我们自己如何在被建构的环境中，有意识地选择如何生活，如何爱，以及如何保持精神上的完整性。 本书适合所有在现代都市中生活、工作，并对人与环境、个体与社会之间的复杂关系抱有深刻好奇心的读者。它是一面镜子，映照着我们共同的现代困境，也指引着个体在喧嚣中寻觅安宁的光亮。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，那种柔和的色彩搭配，加上书名“学习爱”三个字，就给人一种温暖、治愈的感觉。我翻看了一下目录，虽然还没有深入阅读，但光是看标题，就觉得它触及了很多关于情感和人际关系的核心问题。我尤其对其中关于“原生家庭对亲密关系的影响”的章节感到好奇，因为这方面的内容常常能帮助我们理解自己行为模式的根源。同时，“如何建立健康的沟通边界”这个主题也正是我当下特别需要学习的，感觉这本书的设计很贴合现代人在情感困境中的需求。我期待着通过阅读，能够更清晰地认识自己，也更有勇气去面对和经营生命中的爱。这本书让我觉得，学习爱并不是一件抽象的事情，而是可以通过切实的方法和洞察来掌握的技能。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人在成长的过程中，总会在某个阶段因为感情的事情感到迷茫和困顿，找不到方向。偶然间看到这本书，它提供的视角让我眼前一亮。不是那种泛泛而谈的理论，而是从非常生活化的角度出发，去剖析我们在亲密关系中可能遇到的种种挑战，以及如何去应对。我特别欣赏作者在文字中流露出的那种理解和同情，读起来不会让人觉得被评判，反而像是一位温柔的朋友在娓娓道来。书中的一些案例，虽然我还没有完全读懂，但已经能感受到它试图传达的深刻意义。我想，这本书或许能成为我们在情感道路上的一盏灯，照亮那些我们曾经忽略或者不曾理解的角落，帮助我们走出困境，找到更自在、更真实的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我过去对“学习爱”这样的概念有些抵触，总觉得爱应该是自然而然发生的事情，用“学习”二字总显得有些功利。但这本书彻底改变了我的看法。它没有把爱简化成一套公式，而是将它拆解成一个个可以被理解、被实践的组成部分。从理解情绪的运作，到认识沟通的模式，再到处理冲突的策略，每一个环节都显得那么重要。我感觉作者的出发点非常良善，是希望帮助我们每个人都能拥有更圆满、更幸福的情感生活。这本书不像是枯燥的教科书，更像是一次与自己内心深处的对话，一次与情感世界的小小探险。我迫不及待地想深入其中，去探索那些可能隐藏的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注心理学和个人成长领域的读者，我一直在寻找一本能够系统性地阐述亲密关系发展和维护的书籍。这本书的名字，以及它所传达出的意图，让我觉得它可能就是我一直在寻找的那一本。虽然只是粗略地翻阅，但我已经被其中涵盖的广度和深度所震撼。它不仅仅触及了爱情，还包含了亲情、友情等多种形式的爱，并且尝试从更宏观的角度去探讨爱的本质。我尤其对书中关于“情感依恋模式”的分析感到兴趣，这似乎是理解许多关系模式的关键。我期待通过这本书，能够获得一套更科学、更实用的工具，去改善我目前以及未来的人际关系，让自己成为一个更懂得爱、更会爱的人。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，就迫不及待地翻看了起来。书中的语言风格非常独特，既有学术研究的严谨，又不失文学作品的细腻。作者似乎非常善于捕捉人内心深处的情感波动，并将之用生动形象的语言描绘出来。我尤其被其中关于“自我价值感”的部分所吸引，感觉它触及了一个非常根本的问题——我们为什么会在关系中患得患失，常常是因为我们没有真正认识到自己的价值。这本书不只是教你如何去爱别人，更重要的是教你如何去爱自己，如何成为一个完整的人。这种由内而外的转变，我相信才是建立健康、长久亲密关系的基石。我期待着在接下来的阅读中，能获得更多的启发和力量。