给爱情加点盐－好爱情是算计出来的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵格羽 著

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• 人际关系
• 幸福
• 算计

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545901283

商品编码：29706874309

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名:给爱情加点盐－好爱情是算计出来的

：22.00元

售价：15.0元,便宜7.0元,折扣68

作者:赵格羽

出版社：鹭江出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787545901283

字数：194000

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

与麦当娜、王菲、张曼玉、小S一起寻找“爱情的幸福秘笈”。 倾情打造的年度时尚女性情感力作。情感作家叶倾城、中国美容时尚报社长张晓梅强力推荐。 像一样经营自己，几经易手，却不断升值。 送给天下女孩*好的成人礼。

内容提要

爱情往往是天下女人的死穴。无法想象没有盐的人生，也无法想象没有爱的女人。对于女人来说，爱情就是我们生命中的盐。与其做剩女，像只败犬在远吠，不如从一开始就像经营生活一样经营爱情，像理科生一样去算计。
完美之前，先给爱情加点盐，这*是个好主意。盐出五味，五味杂陈才是天下真的味道，也就是爱情的味道。也许这对爱情有点残忍，但总好过爱情对自己的残忍。
本书是献给爱情的，也是献给女人的。作者是倡导“索斯比女人”的教母，所谓“索斯比女人”，就是说生为女人，宝贵的不是容颜和青春，也不是男人的爱和承诺，而是自己对自己的经营！我们要像索斯比拍卖行的拍品一样，即使几经易手，依然存在升值空间；即使青春不再，照样美丽依旧，照样有人追，有人疼，有人爱。

目录

作者介绍

赵格羽，情感小说家、都市情感专栏作家、“索斯比女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。 著有畅销小说《一辈子做女人——索斯比女人成长记》，在都市白领女性中引起较大反响。

文摘

序言

书名：《情绪的低语者：解析日常人际中的能量流动与自我修复》 内容简介： 本书并非聚焦于爱情的经营法则，而是深入剖析了人类在日常社交互动中，那些微妙却具有强大影响力的“情绪能量”是如何产生、传递和循环的。我们每个人都是情绪的低语者，在不经意间，通过眼神、语气、肢体语言，甚至沉默，向外界释放着无形的场域，同时也接收着他人的能量波动。理解这种流动，是构建健康人际关系、实现内在稳定的关键。 第一部分：情绪能量的物理学——看不见的场域 在日常交往中，我们常常感到某些人让你如沐春风，而另一些人则让你感到压抑和疲惫。这并非偶然，而是情绪能量场相互作用的结果。本书首先构建了一套理解情绪能量的框架，借鉴了心理学中关于共振、传染效应和社会影响理论的观点，将其具象化为“能量场”。 共振与传染： 探讨情绪如何在群体中迅速蔓延。当你走进一个充满焦虑的会议室，很快你也会感到心跳加速；反之，一个沉稳、积极的人能有效稀释负面气氛。我们将分析触发这种共振的神经生理机制，以及如何有意识地控制自己释放的“信号”。 边界的建立： 详细阐述“情绪边界”的重要性。很多人在人际交往中，习惯性地吸收他人的负面情绪，将他人的问题视为自己的责任。我们提供了实用的工具，教导读者如何清晰地划分“我的情绪”与“你的情绪”的界限，防止能量被不自觉地吸附或过度输出。 沉默的重量： 社交互动中，非语言信息的权重远超语言本身。本书用大量案例解析了不同情境下的“有效沉默”与“破坏性沉默”。例如，在冲突中，恰当的停顿是为了消化信息，而非逃避；而在支持他人时，专注的倾听本身就是一种强大的能量输送。 第二部分：人际互动中的能量陷阱与“吸血鬼”识别 现代生活充满了复杂的人际网络，其中不乏那些习惯于单向索取能量的个体。本书致力于帮助读者识别并应对这些潜在的“能量陷阱”。 能量吸纳者（The Drainers）： 探讨那些习惯性扮演受害者、需要持续关注和安抚的沟通模式。分析他们行为背后的深层心理需求（如未被满足的依恋需求），并提供“不卷入”的策略。重点在于，如何既保持同理心，又不至于让自己的能量池耗竭。 表演性自我与真实性： 现代社交媒体加剧了“表演性”的趋势，人们不断地在构建一个理想化的“人设”。我们分析了维持这种人设所消耗的巨大心理能量，以及回归真实自我（Authenticity）如何成为一种高效的能量回收方式。 权力动态与情绪操控： 在职场、家庭或朋友圈中，情绪常被用作一种隐性的控制工具。本书将揭示一些常见的“情绪操控”手法——如内疚施压、煤气灯效应（Gaslighting）的情绪版本——并教授读者识别其结构，从而剥离其情感效力。 第三部分：自我修复与能量的有效投资 能量管理的核心不在于“储存”，而在于“有效流动”。本部分将聚焦于如何主动管理和提升自身的能量水平，并将其策略性地投入到真正有价值的关系中。 情绪清洁仪式： 提出了一套日常化的“情绪清洁”练习。这并非冥想，而是针对性地处理那些在互动中残留的“情绪残渣”。例如，针对“被批评”后残留的防御性情绪，如何进行快速的心理重构。 关系中的“能量红利”： 区分“消耗型关系”与“滋养型关系”。滋养型关系是双向价值交换的平台。本书强调，我们需要建立一套评估体系，识别出那些能带来知识、灵感、支持和清晰度的关系，并优先投资时间与精力。 独处作为能量重塑： 强调高质量的独处时间，不是逃避社交，而是主动重置神经系统和情绪基线的过程。深入探讨了独处如何帮助个体重新校准自己的内在指南针，确保下一次的对外输出是基于充盈而非匮乏。 本书适合人群： 感到在人际交往中容易精疲力尽、心力交瘁的职场人士。 希望改善家庭沟通质量，避免无谓情绪内耗的成年人。 对人际动力学、非语言沟通和自我心理边界感兴趣的研究者和爱好者。 《情绪的低语者》提供了一套实用的、去神秘化的工具箱，帮助读者从被动接收者转变为主动的能量管理者，从而在复杂的人际世界中，保持内心的宁静与充盈。

评分☆☆☆☆☆

这本书彻底颠覆了我之前对爱情的一些刻板印象。我一直以为爱情是纯粹的、是心甘情愿的付出，是不掺杂任何功利色彩的。但作者却用一种近乎“冷酷”的现实主义视角，揭示了爱情背后隐藏的更深层次的逻辑。她提出的“情感投资”理论，听起来可能有些让人不舒服，但仔细琢磨，却发现它非常贴合现实。任何一段关系，都需要投入时间和精力，而这种投入，是否能够获得相应的回报，直接关系到这段关系的存亡。书中关于“底线思维”的探讨，也让我受益匪浅。我们都需要有自己的底线，不能因为所谓的爱情，而放弃自己的原则和尊严。一旦触碰到底线，就应该果断止损，而不是一味地委曲求全。作者的语言风格非常直接，不回避争议，敢于触碰那些敏感的话题，这使得这本书读起来既有启发性，又充满力量。它让我明白，成熟的爱情，不只是两个人的互相吸引，更是一种责任，一种经营，一种在不断变化的环境中，寻找并维持平衡的智慧。它不是教你如何去“玩弄”感情，而是教你如何在这个复杂的世界里，更有效地经营好自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是，作者对人性有着极其深刻的洞察。她没有回避爱情中那些不那么光彩的一面，比如试探、权衡，甚至是一些“小心机”。读这本书的过程，就像是在和一位经验丰富的朋友聊天，她会毫不留情地指出你可能陷入的误区，然后给出切实可行的建议。其中关于“付出与回报的平衡”的讨论，尤其让我印象深刻。我们常常被教导要无私付出，但作者却提醒我们，爱情不是慈善事业，健康的爱情是建立在双方都能从中获得满足和成长的基础上的。如果一方的付出总是得不到回应，或者长期处于不对等的状态，这段关系迟早会出现裂痕。这并不是鼓励我们变得冷漠和自私，而是在提醒我们要有边界感，要有自我保护意识，并且懂得识别那些只会索取而不会给予的人。书中那些具体的案例分析，非常生动，让我仿佛看到了自己或身边人的影子，也因此更容易理解作者提出的观点。它让我明白，真正的“好爱情”不是靠运气，而是靠经营，靠智慧，靠不懈的努力和调整。这是一种更成熟、更理性的爱情观，它没有磨灭我对爱情的美好憧憬，反而让我更加脚踏实地地去追求和守护它。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来爱情这东西，并非是凭空冒出来的童话，也不是随遇而安的缘分，它更像是一场精心策划的博弈，需要智慧、策略，甚至是“算计”。作者用一种非常接地气又略带犀利的方式，揭示了许多我们在现实中难以启齿却又普遍存在的爱情困境。比如，书中反复强调的“价值匹配”，听起来可能有些功利，但细想之下，却有着深刻的现实意义。我们常说找对象要门当户对，其实不仅仅是物质上的，更是精神、能力、人生观的匹配。如果双方在核心价值观上南辕北辙，再多的激情和浪漫，最终也可能沦为一场消耗。作者并没有贩卖虚无缥缈的浪漫，而是教我们如何认清自己，看清对方，在这个基础上，用合适的方式去经营和维系一份健康、长久的关系。那些关于“吸引力法则”的解读，也不是让你坐等天上掉馅饼，而是教你如何通过提升自我，去成为一个更有吸引力的人，从而吸引到同样优秀的人。这本书让我开始重新审视自己对爱情的理解，不再是单纯地期待“遇到对的人”，而是明白“成为对的人”和“经营对的关系”同样重要。它更像一本爱情的“武功秘籍”，虽然招式可能不那么华丽，但实战效果却出奇的好。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人耳目一新的爱情读物。作者跳出了传统爱情故事的框架，用一种非常理性的，甚至是有些“科学”的眼光来剖析爱情。她将爱情比作一门“生意”，而“算计”则是这门生意中不可或缺的“商业策略”。这种比喻虽然不那么浪漫，但却极其贴切。书中关于“情感账户”的理论，让我开始反思自己在这段关系中的付出和收获。我们常常习惯于无意识地索取，却忽略了情感账户的平衡。作者提醒我们，每一次的付出，每一次的沟通，都是在为情感账户“储蓄”，而每一次的忽视，每一次的伤害，则是在“透支”。这本书让我明白，爱情的维系，需要长期的经营和维护，它不是一蹴而就的，也不是靠一时的激情就能支撑的。尤其让我印象深刻的是关于“退出机制”的讨论，这听起来有些残酷，但却是关系长久发展的必要考量。任何一段关系，都需要有一个明确的“退出机制”，这样才能在关系出现危机时，做出理性的判断，而不是陷入无休止的痛苦和纠结。这本书让我对爱情有了全新的认识，它不再是虚无缥缈的梦，而是可以被理解，被分析，甚至是被“设计”的。它让我更加自信地去追求和经营属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始拿到这本书的名字，我以为会是一本充斥着各种“套路”和“秘籍”的书，但读完之后，我发现它远不止于此。作者并非是在教你如何去“算计”一个人，而是引导你用一种更成熟、更客观的态度去审视爱情中的种种现象。她将爱情比作一场“游戏”，而“算计”则是游戏中的一种策略，目的是为了让这场游戏变得更公平，更持久，也更愉快。书中的观点，尤其是关于“沟通的艺术”和“解决冲突的智慧”部分，给我留下了深刻的印象。很多情侣因为沟通不畅而渐行渐远，或者因为一些小摩擦而演变成无法挽回的争吵。作者在这方面提供了非常实用的方法，比如如何有效地表达自己的需求，如何倾听对方的观点，以及如何在分歧中找到共同点。这些技巧看似简单，但真正实践起来却需要大量的练习和耐心。我特别喜欢书中关于“风险评估”的讨论，它提醒我们在投入感情之前，要对这段关系进行初步的评估，了解潜在的风险，并做好应对的准备。这并不是鼓励大家变得多疑，而是希望大家能够保持清醒的头脑，不要被一时的激情冲昏头脑，从而避免一些不必要的伤害。这本书让我明白，所谓的“算计”，其实是对自己和对方负责的一种表现，它让爱情的道路更加平坦，也更加值得期待。