具体描述
基本信息
书名：三对三篮球实战教程
定价：29.80元
作者：中国教育学会体育与卫生分会
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2016-07-01
ISBN：9787564423377
字数：
页码：148
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书由中国教育学会和肯德基共同组织专家编写，分为概述篇、技术篇、战术篇和规则篇四个部分，对三对三篮球技术进行了教学讲解。本书既可作为广大青少年学生、篮球爱好者自学、自练三对三篮球技术的宝典，也可作为体育教师的参考用书。
目录
概述篇
一、三对三篮球的起源及在中国的发展；二、三对三篮球的特点与价值；三、三对三篮球伤病的防治法
技术篇
一、进攻技术；二、防守技术；
战术篇
一、进攻战术基本原则和配合方法；二、防守战术基本原则及配合方法；三、攻守转换基本原则及配合方法
规则篇
一、肯德基三对三篮球竞赛规程；二、肯德基三对三篮球竞赛规则；三、“三对三”裁判主要手势图
参考文献
作者介绍
中国教育学会体育与卫生分会（以下简称'体育与卫生分会'），成立于1986年12月,是中国教育学会早成立的二级分会,是经民政部备案的合法学术社团。体育与卫生分会成立以来,始终秉承'学术为本,服务立会'的宗旨,始终坚持'体育前沿,繁荣学术研究,推动改革发展'的方针,团结学校体育界的专家、学者、学校校长和一线骨干体育教师,精心组织开展了一系列学术、科研、教改和培训活动。
文摘
序言
用户评价
总而言之，《三对三篮球实战教程》不仅仅是一本技术指导书，更是一本关于篮球哲学的书籍。它不仅仅教会我如何打好篮球，更让我体会到了篮球运动的魅力和其中的团队精神。书中穿插的一些关于篮球历史和文化的内容，也让我对这项运动有了更深的理解。我尤其喜欢书中提到的一些关于“享受比赛”的理念，它提醒我，无论技术水平如何，最重要的是享受在球场上挥洒汗水的快乐。这本书的语言风格非常朴实易懂，没有过多的专业术语，即使是篮球初学者，也能够轻松理解。这本书的出现，无疑为广大篮球爱好者提供了一本极具价值的参考书。
评分战术执行力是三对三比赛的重中之重，这一点在《三对三篮球实战教程》中得到了淋漓尽致的体现。书中关于“团队配合”的部分，真的是让我大开眼界。它不仅仅是强调个人能力的发挥，更是深入剖析了如何在比赛中实现高效的团队协作。我印象最深刻的是关于“默契”的养成，作者提出了很多可以通过日常训练来培养球员之间默契的方法，比如通过一些特殊的传接球练习，或者在模拟比赛中反复演练特定的战术。我觉得这种循序渐进的训练方式非常实用，对于提升球队整体的攻防效率有着至关重要的作用。书中还详细讲解了如何在不同比分、不同时间节点下，采取不同的战术策略，比如如何在落后时采取更具侵略性的进攻，或者在领先时如何稳固防守，控制比赛节奏。这些实战性的指导，让这本书不仅仅停留在理论层面，而是真正具有了指导意义。
评分本书对于“球鞋与装备选择”的建议，虽然看似是辅助内容，但我觉得非常实用，而且也体现了作者的专业性。在三对三高强度的比赛中，合适的装备能够有效地保护球员，并提升比赛表现。书中详细介绍了不同类型球鞋的特点，比如抓地力、缓震性、支撑性等，并根据不同的场地条件和球员的打法，给出了一些选购建议。此外，它还提到了护具、服装等方面的选择，都做了比较详细的介绍。我之前对球鞋的选择并没有太多的讲究，总是随便买一双就觉得可以了。看了这本书之后，我才意识到，一双合适的球鞋，对于保护脚踝、提升运动表现有着多么大的作用。
评分对于“战术演练与实战模拟”的指导，我必须要说，这是本书最吸引我的部分之一。理论知识固然重要，但最终还是要落实到球场上。书中提供了很多关于如何进行战术演练和实战模拟的建议，比如如何布置训练场地，如何设计训练科目，以及如何在模拟比赛中有效地检验战术执行效果。这些建议都非常具体，而且具有很强的可操作性。我常常一个人或者和几个朋友练习，总觉得练习的效果不够理想，很多时候都是各自为战。这本书的指导，让我能够更有条理地进行训练，并且能够更好地模拟真实比赛的场景，从而提高我们的实战能力。
评分书中的防守篇也让我受益匪浅。不同于五人制篮球，三对三的防守更加强调个人能力和快速轮转。书中详细分析了各种一对一防守的技巧，包括如何保持正确的防守姿势，如何有效地限制对手的突破，以及如何在不犯规的情况下干扰投篮。我特别喜欢书中关于“压力防守”的讲解，它不仅仅是跟着对手跑，而是要主动去制造压力，迫使对手失误。作者还举例说明了在不同区域如何进行防守，比如在三分线附近如何限制对手的远投，在内线如何阻止对手的强攻。我觉得最棒的一点是，它并没有把防守描述成一件枯燥乏味的事情，而是把它上升到了一种艺术的高度，强调了防守的积极性和主动性。我之前总是把精力集中在进攻上，这次看了防守篇，我才意识到一个好的防守球员对球队的贡献同样巨大。书中给出的很多练习方法，我已经在球场上尝试过了，确实能够提高我的防守意识和脚步。
评分这本《三对三篮球实战教程》，作者团队来自北京体育大学，我当初选择它，是因为我对街头篮球和三对三比赛一直有着浓厚的兴趣，总觉得这种比赛形式更能体现篮球的精髓和球员的个人能力。拿到书的时候，包装得很严实，拆开后，厚实的感觉就让我觉得物有所值。翻开第一页，印刷质量就相当不错，纸张的触感很舒服，不像有些书那样粗糙，而且目录清晰明了，让我对全书的结构有个大概的了解。 我尤其喜欢书中关于进攻战术的部分，讲解得非常细致。比如，书中用了很多图示和真实比赛的截图来分析各种突破、传切、挡拆配合。不仅仅是理论上的讲解，更重要的是它提供了很多实操性的建议，比如如何观察防守球员的站位，如何利用身体对抗创造空间，以及如何在狭小的空间内做出快速有效的传球。我印象深刻的是关于“空间利用”的章节，作者强调了如何通过跑位和球员之间的呼应来拉扯防守，为队友创造得分机会。这不仅仅是体能的较量，更是智慧的博弈。书中还提到了一些实用的“小技巧”，比如如何在突破时利用假动作骗过对手，或者如何在接球前预判防守者的动向。这些细节，往往是决定胜负的关键。我之前在练习时，总觉得自己的突破效率不高，看了这一章后，我才意识到自己对空间的理解还不够到位，也没有很好地利用队友的牵制。现在，我会更有意识地去观察和思考，如何在比赛中更好地运用这些技巧。
评分这本书最让我惊喜的一点，是它对于“体能训练”部分的详尽阐述。三对三篮球比赛的强度非常高，对球员的体能有着极大的考验。书中不仅仅列举了一些常见的体能训练方法，更是根据三对三比赛的特点，设计了一系列更具针对性的训练计划。比如，书中强调了爆发力的训练，因为在三对三比赛中，瞬间的启动速度和弹跳能力至关重要。同时，它也注重耐力的培养，因为比赛的持续高强度对抗，需要球员具备良好的体能基础。我之前总以为体能训练就是跑步和力量训练，看了这本书之后，我才意识到，体能训练还需要讲究方法和科学性。书中给出的很多训练动作，都配有详细的图解和动作要领，让我能够更准确地掌握每个动作的要领，避免受伤。
评分书中的“伤病预防与处理”章节，让我觉得这本书真的是非常全面和负责任。篮球是一项容易受伤的运动，尤其是在高强度的三对三比赛中。书中详细介绍了常见的篮球运动损伤，以及如何通过科学的训练和热身来预防这些损伤。同时，它还提供了关于一些常见损伤的急救方法和康复建议。这对于我们这些业余爱好者来说，真的是非常有价值的信息。我曾经因为没有做好充分的热身，而拉伤过肌肉，那种疼痛和影响训练的体验，让我至今难忘。这本书的出现，能够帮助更多的人避免类似的伤害，并能够在万一受伤时，知道如何正确处理。
评分书中的“心理素质培养”章节，我认为是很多篮球爱好者容易忽略，但又至关重要的一部分。三对三比赛节奏快，对抗激烈，对球员的心理素质提出了很高的要求。作者在这部分内容中，不仅仅是简单地提及要保持冷静，而是深入地分析了如何在压力下保持专注，如何在落后时不气馁，如何在领先时不骄傲。书中还给出了一些实用的心理调适方法，比如如何在赛前做好心理准备，如何在比赛中应对失误，以及如何在赛后进行有效的总结和调整。我一直认为，一个优秀的运动员，除了拥有出色的技术和体能，更要有强大的内心。这本书在这方面提供的指导，对我来说非常有启发。我以前在比赛中，一旦出现失误，就很容易影响后续的表现，看了这本书之后，我开始尝试着去调整自己的心态，用更积极的态度去面对比赛。
评分《三对三篮球实战教程》在“裁判规则与判罚”的讲解上，也做得相当到位。三对三篮球虽然规则相对简单，但在实际比赛中，很多判罚的尺度和细节，往往容易引起争议。这本书对这些规则进行了详细的梳理和解释，并且还结合了一些实际比赛的案例，来说明不同情况下的判罚。这对于我们这些业余爱好者来说，非常有帮助，可以避免很多不必要的误会和争执。我之前在和朋友打球时，就因为对某些判罚有不同的理解，而产生过一些不愉快。看了这本书之后，我才了解到很多判罚的依据，也能够更清晰地理解裁判的判罚。这让我们的比赛更加公平和流畅。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有