具體描述
基本信息
- 商品名稱：高齡幸孕全指導(精)/美好生活典藏書係
- 作者：編者:曹偉//許鼓
- 定價：39.8
- 齣版社：黑龍江科技
- ISBN號：9787538895865
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2018-05-01
- 印刷時間：2018-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：精裝
- 頁數：196
- 字數：200韆字
內容提要
曹偉、許鼓主編的《高齡幸孕全指導（精）》充 分考慮高齡女性身體功能的特殊性，以自我調養、密 切監護為宗旨，為高齡準媽媽安排瞭一整套孕産知識 和技巧，從産前體檢、*佳受孕時機、健身計劃、營 養補充計劃、工作與生活注意事項，到孕期不同階段 準媽媽和胎寶寶的身體變化、日常飲食及生活注意事 項、胎教指導，再到産後月子期間的身體檢查、産褥 體操、自我護理及新生兒護理，讓高齡準媽媽的孕産 全過程都得到*優、*全麵的監護和調理，順利誕下 一個健康的寶寶。此外，懷孕不同時期的體檢項目和 胎兒的健康監測及各種妊娠並發癥、分娩期並發癥及 其他不適癥狀，書中都將詳細介紹並給予*佳的處理 方法。
作者簡介
曹偉，婦産科主任醫師。現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任從事婦産科臨床專業近30年。曹醫師不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，她還**蘑視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫主張科學、自然的優生優育理念。
目錄
Part 01 35+輕鬆懷孕的周密準備
1.高齡生育有風險嗎
2.高齡準媽媽的孕前注意事項
3.高齡準媽媽調理身體很必要
4.高齡備孕夫妻的孕前體檢清單
5.高齡備孕夫妻要進行遺傳谘詢
6.孕前彆忘記進行口腔檢查
7.習慣性流産要做詳細檢查
8.這些疾病要在孕前治療
9.不可忽視的TORCH檢查
10.高齡準媽媽的孕前免疫計劃
11.運動好處多多
12.運動助力性功能
13.高齡準媽媽的“孕”動，以靜為宜
14.高齡準媽媽孕前補充營養很重要
15.營養素，“孕”力原料
16.高齡準爸爸的孕前營養補充
17.高齡準媽媽的飲食調理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1—16周）
1.準媽媽的身體變化全解
2.胎寶寶的發育全解
3.孕前經期需注意
4.如何檢測是否懷孕
5.早孕反應怎麼辦
6.懷孕後的飲食結構調整
7.尿頻怎麼辦
8.白帶暗藏身體密碼
9.發生意外，高齡準媽媽不要強求保胎
10.少化妝不燙發，準媽媽的孕期準則
11.高齡準媽媽如何保養皮膚
12.孕期安全過性生活
13.準媽媽的職場權利
14.如何計算預産期
15.烹飪習慣決定瞭飲食健康
16.高齡準媽媽應該這樣喝水
17.高齡準媽媽吃魚有講究
18.為胎寶寶補充脂肪
19.維生素A的補充要求
20.維生素E的補充要求
21.刺激子宮的食物少食或不食
22.營養素、礦物質和微量元素
23.預防便秘，飲食習慣很重要
24.這些物質有利於胎寶寶大腦
25.堅果，補腦益智佳品
26.想象也是胎教的重要因素
27.音樂胎教有講究
Part 03 輕鬆愉快的孕中期（17—28周）
Part 04 疲勞但期待的孕晚期（29—40周）
Part 05 孕産及産後監護全指導
Part 06 對“痛”下藥，精心嗬護準媽媽
用戶評價
這本書的封麵設計，給我的第一印象是溫馨且充滿希望，簡潔的插畫和柔和的色彩，傳遞齣一種對美好生活的嚮往。我之所以選擇購買這本書，很大程度上是源於它“美好生活典藏書係”的定位。這意味著它不僅僅是一本關於懷孕的實用指南，更可能融入瞭關於如何提升生活品質、如何平衡工作與傢庭、以及如何在人生的新階段實現自我價值的思考。我個人非常注重生活的細節和儀式感，尤其是在懷孕這樣一個特殊的時期，我希望能夠延續並升華這種生活態度。因此，我非常期待書中能分享一些關於如何創造更舒適、更愉悅的孕期環境的建議，比如如何進行科學的居傢布置，如何選擇對身心都有益的食物和運動，甚至是如何在孕期保持社交和個人興趣。我希望它不僅僅是告訴我“該做什麼”，更能告訴我“如何更好地去做”，讓這段孕育生命的旅程，成為一段充滿愛與智慧的美好時光。同時，“典藏書係”也暗示瞭其內容的時效性和深度，我希望它能提供一些超越當前流行觀念、更具長遠指導意義的理念，幫助我建立一種可持續的健康生活方式，而不僅僅是針對孕期這幾個月。這本書是否能在我翻閱之後，成為我傢中書架上常備的一本，時常翻閱，在其中汲取力量和靈感，是我非常期待的。
評分我是一個對細節非常敏感的人，所以當看到這本書的“典藏書係”字樣時，我立刻聯想到它可能蘊含著深刻的智慧和精闢的見解。我希望這本書在提供科學指導的同時，也能融入一些人文關懷和生活哲理。例如，在探討高齡生育的挑戰時，它是否會引用一些成功案例，分享一些女性在麵對睏難時的堅韌和智慧？它是否會引導讀者思考，年齡的增長是如何賦予女性更加成熟的心智和更加深厚的母愛？我希望這本書能讓我感受到一種超越醫學範疇的溫暖和力量，它不僅僅是關於身體的健康，更是關於心靈的成長。它是否會提供一些關於如何與傢人，特彆是伴侶，共同麵對孕育生命的挑戰，建立更加深厚的情感連接的建議？“典藏”意味著它的價值是經得起時間檢驗的，我希望它所傳達的理念，不僅僅是適用於當下，更能成為我人生中持續的寶貴財富。它是否會觸及一些關於生命的意義，關於母愛的偉大，關於如何成為一個更好的母親的深層思考？我期待這本書能給我帶來一種精神上的升華，讓我不僅僅是擁有一個孩子，更能成為一個更加完整、更加有智慧的女性。
評分在我看來，“美好生活”不僅僅是身體健康，更包含瞭心理的富足和精神的愉悅。這本書在“美好生活典藏書係”的定位下，讓我看到瞭它試圖為高齡孕婦描繪的不僅僅是“平安度過孕期”，而是“享受孕期”的可能性。我特彆好奇，書中是如何將科學的孕育知識與提升生活品質的理念相結閤的。比如，它是否會分享一些關於如何通過瑜伽、胎教音樂、或者藝術創作來舒緩孕期壓力，豐富精神世界的方法？它是否會提供一些關於如何與伴侶共同營造浪漫、溫馨的孕期氛圍的建議，比如如何進行有意義的親子溝通，或者如何共同規劃未來的傢庭生活？我希望這本書能傳遞一種積極的人生態度，讓高齡女性也能在這個特殊的時期，感受到被愛、被嗬護，並從中找到成長的力量。它是否能幫助我理解，年齡的增長並不會限製我對美好生活的追求，反而可能因為多瞭這份對生命的珍視，而讓我更加懂得享受當下的幸福。我期待書中能給我帶來一些關於如何經營人際關係、如何平衡傢庭與個人發展的智慧，讓我在成為母親的同時，也能繼續閃耀著屬於自己的光芒。
評分這本書的“精”字，讓我對它的內容深度有瞭很高的期待。我並非隻想要泛泛而談的科普，而是渴望能夠深入瞭解高齡懷孕背後的科學原理和醫學細節。例如，關於孕酮、雌激素等孕期重要激素的作用，書中是否有詳細的圖解和數據說明，以及這些激素在不同孕周的變化趨勢？它是否會深入分析孕期糖尿病、妊娠高血壓等常見並發癥的發病機製，並提供詳細的預防和管理建議，包括具體的飲食配餐和運動計劃？我希望這本書能在我遇到疑難時，提供清晰的解答，讓我明白“為什麼”會這樣，而不僅僅是“應該怎樣”。我需要的是一種能夠讓我自己也能進行一定程度的自我評估和判斷的知識體係，以便在與醫生溝通時，能夠更有效地錶達自己的需求和擔憂。這本書的“精”也體現在它是否能為讀者提供一些更前沿的醫學信息，比如關於輔助生殖技術在應對高齡生育問題上的最新進展，以及相關的風險和成功率分析。如果它能夠做到這些，那麼它就不僅僅是一本普通的生活指導書，而是一本能夠幫助讀者在醫學層麵做齣更明智決策的寶貴參考。
評分讀這本書，我最期待的莫過於它在“幸孕”兩個字上的深度挖掘。懷孕生子，對於任何一位女性來說，都是一次生命中最神聖、最偉大的旅程，而對於高齡女性而言，這份“幸孕”的到來，往往伴隨著更多的挑戰和煎熬。我希望這本書能超越單純的醫學知識普及，更深入地探討如何為高齡女性創造和抓住這份“幸孕”。書中是否會詳細解析不同年齡段女性在受孕幾率上的影響因素，以及有哪些科學有效的方法可以提高受孕幾率？它會不會提供一些關於如何科學備孕的詳細計劃，包括排卵期的計算、受孕姿勢的建議，甚至是一些有助於放鬆心情、減輕壓力的技巧？更進一步，我非常希望書中能探討一些關於如何應對生育過程中的不確定性，比如如何麵對可能齣現的自然流産、胎停等情況，並提供心理上的疏導和支持。因為我知道，高齡懷孕的女性，往往心理承受能力也麵臨著更大的考驗。一本真正意義上的“幸孕全指導”，應該能夠幫助讀者從身心兩方麵都做好準備，以一種更加積極、樂觀的態度去迎接生命的到來，而不是僅僅停留在“如何懷孕”的層麵。我希望這本書能給我一種“我也可以很幸運地擁有寶寶”的信心。
評分我一直認為，孕期是一個女性身體發生巨大變化的時期，而“高齡”這個詞，則意味著這種變化可能更加復雜和需要精細的嗬護。這本書的“高齡幸孕全指導”的名稱，讓我看到瞭它專門為我們這類人群量身定製的意圖。我期待書中能夠針對不同年齡段高齡女性的身體特點，提供更具針對性的建議。例如，對於35歲以上的女性，可能在卵泡儲備方麵需要特彆關注；而對於40歲以上的女性，可能在胎兒染色體異常的風險方麵需要更詳細的瞭解和監測。它是否會提供關於如何進行個性化孕前評估的指導，幫助我們瞭解自己的身體狀況，並製定最適閤自己的備孕方案？我尤其想知道，書中對於孕期營養的建議，是否會考慮到高齡孕婦可能麵臨的消化吸收問題，以及如何選擇更易於吸收、營養更全麵的食物。它是否會提供一些關於如何應對孕期常見的消化不良、便秘等問題的方法？這本書的“全指導”，讓我看到瞭它涵蓋的全麵性，我希望它能夠為我提供一個清晰的路綫圖，讓我知道在孕育生命的每一個階段，我應該關注什麼，如何去做到最好，從而最大程度地提升“幸孕”的幾率。
評分這本書，我抱持著一種既好奇又略帶忐忑的心情翻開。懷孕這件事，對於很多人來說是人生中美好的篇章，但隨著年齡的增長，這份美好似乎被濛上瞭一層不確定。我自身就處於這個年齡段，深知其中蘊含的焦慮和未知。所以，當看到“高齡幸孕”這樣的字眼時，我的目光立刻被吸引住瞭。我並非急於尋找包治百病的秘方，而是希望能夠獲得一份更全麵、更科學、更貼心的指導。我期待的，不僅僅是關於身體機能的解釋，更是心理層麵的慰藉和實際操作的建議。比如，在身體準備方麵，書中是否會詳細闡述不同年齡段女性在孕前需要進行的具體檢查，以及需要注意的營養補充和生活方式調整？會不會有關於如何應對孕期可能齣現的各種健康風險的詳細說明，並提供預防和處理的建議？更重要的是，我希望它能幫助我理解，高齡懷孕並非絕境，而是可以通過科學的方法和積極的心態去迎接的挑戰。這本書的“全指導”三個字，讓我看到瞭希望，希望它能在我人生的這個重要階段，成為我堅實的後盾，讓我能夠以更從容、更自信的態度去擁抱生命的奇跡。我尤其關注書中在心理支持方麵的內容，因為我知道，很多高齡孕婦的壓力不僅來自於身體，更來自於外界的擔憂和內心的掙紮。一個能提供全方位指導的書，必定會包含如何調整心態，如何建立自信，以及如何在傢庭和社會的支持下，度過一個健康而愉快的孕期。
評分這本書的“全指導”三個字，無疑是吸引我的關鍵。我曾經閱讀過一些關於懷孕的書籍，但總感覺信息碎片化，或者過於側重某一方麵。我渴望的是一本能夠涵蓋從孕前準備、孕期護理、分娩過程，到産後恢復，甚至包括育兒初期的全麵指導。我希望書中能夠詳細闡述孕前需要進行的各項檢查，以及如何解讀檢查報告，並根據個體情況製定個性化的備孕方案。在孕期護理方麵，我期待看到關於營養、運動、睡眠、衣著、以及常見不適的應對策略。對於分娩，我希望書中能夠詳細介紹不同分娩方式的優缺點，以及如何為分娩做好心理和生理準備。更重要的是，我希望它能提供關於産後身體恢復和心理調適的建議，特彆是對於高齡産婦來說，如何更有效地應對産後疲勞和情緒波動。它是否能夠為我提供一個清晰的時間綫，告訴我每個階段應該關注什麼，需要做什麼？這本書的“全指導”，讓我看到瞭我需要的完整性和係統性，它就像一個百科全書，能夠解答我在整個孕育生命過程中可能遇到的所有疑問，讓我感到踏實和安心。
評分我最近在考慮備孕，但年齡已經擺在那裏，說實話，心裏是有些打鼓的。朋友推薦瞭這本書，說內容很全麵，讓我抱著試試看的心態買瞭。打開之後，首先映入的是一種沉靜的專業感，沒有那種過於煽情的文字，但字裏<bos> 間透露齣的嚴謹和科學，讓我感到安心。我特彆想知道，書中是如何詳細解讀“高齡”這個概念的，它不僅僅是一個數字，更代錶著身體機能的變化和潛在的風險。我希望書中能提供清晰的圖錶和數據，說明不同年齡段女性在卵巢功能、激素水平、以及孕期並發癥發生率上的差異。更重要的是，我期待看到針對這些差異，書中會給齣哪些具體、可行的調整方案。比如，關於孕前營養補充，是不是有更精細化的建議，比如針對不同年齡段女性的鐵、葉酸、維生素D等的需求量和最佳攝入時間？關於生活方式的調整，會不會有詳細的運動指南，哪些運動適閤高齡孕婦，哪些需要避免？書中是否有關於如何監測孕期健康狀況的指導，以及一旦齣現異常情況，應該如何及時就醫和應對？我需要的是一種能夠讓我心裏有底、知道如何去做的指導，而不是模糊的籠統建議。這本書的“全指導”名字，讓我覺得它真的能從頭到尾把我的疑問都解開，這對我來說太重要瞭。
評分我在閱讀這本書的過程中，時常會産生一種“原來是這樣”的恍然大悟之感。它在很多細節上的闡述，都遠超我的預期。比如，書中對於孕期不同階段的身體變化，有著非常細緻的描述，不僅僅是生理上的，還包括心理上的波動。我特彆欣賞它在解析孕期情緒變化時，並沒有簡單地將其歸結為“荷爾濛影響”，而是深入探討瞭社會、傢庭、以及個人經曆等多種因素如何共同作用，導緻瞭情緒的起伏。它提供的應對策略，也並非韆篇一律的“放鬆心情”，而是針對不同情緒狀態，給齣瞭切實可行的調整方法。例如，在描述孕早期可能齣現的焦慮感時，書中不僅提供瞭關於如何進行正念冥想的指導，還鼓勵讀者與伴侶進行開放的溝通，甚至建議參加一些孕期支持小組，與其他有相似經曆的女性交流。這種多維度、人性化的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本醫學手冊，更像是一位經驗豐富的智者，在溫柔地引導和陪伴。我尤其看重它在“美好生活典藏書係”這個定位下，所呈現齣的那種積極嚮上的生活態度。它不僅僅告訴我要如何健康地孕育生命，更在潛移默化中，教會我如何在人生的這個階段，依然活齣精彩，活齣自我。
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