具体描述
基本信息
- 商品名称：高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系
- 作者：编者:曹伟//许鼓
- 定价：39.8
- 出版社：黑龙江科技
- ISBN号：9787538895865
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2018-05-01
- 印刷时间：2018-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：16开
- 包装：精装
- 页数：196
- 字数：200千字
内容提要
曹伟、许鼓主编的《高龄幸孕全指导（精）》充 分考虑高龄女性身体功能的特殊性，以自我调养、密 切监护为宗旨，为高龄准妈妈安排了一整套孕产知识 和技巧，从产前体检、*佳受孕时机、健身计划、营 养补充计划、工作与生活注意事项，到孕期不同阶段 准妈妈和胎宝宝的身体变化、日常饮食及生活注意事 项、胎教指导，再到产后月子期间的身体检查、产褥 体操、自我护理及新生儿护理，让高龄准妈妈的孕产 全过程都得到*优、*全面的监护和调理，顺利诞下 一个健康的宝宝。此外，怀孕不同时期的体检项目和 胎儿的健康监测及各种妊娠并发症、分娩期并发症及 其他不适症状，书中都将详细介绍并给予*佳的处理 方法。
作者简介
曹伟，妇产科主任医师。现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任从事妇产科临床专业近30年。曹医师不仅具有丰富的妇产科临床经验，她还**蘑视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯主张科学、自然的优生优育理念。
目录
Part 01 35+轻松怀孕的周密准备
1.高龄生育有风险吗
2.高龄准妈妈的孕前注意事项
3.高龄准妈妈调理身体很必要
4.高龄备孕夫妻的孕前体检清单
5.高龄备孕夫妻要进行遗传咨询
6.孕前别忘记进行口腔检查
7.习惯性流产要做详细检查
8.这些疾病要在孕前治疗
9.不可忽视的TORCH检查
10.高龄准妈妈的孕前免疫计划
11.运动好处多多
12.运动助力性功能
13.高龄准妈妈的“孕”动，以静为宜
14.高龄准妈妈孕前补充营养很重要
15.营养素，“孕”力原料
16.高龄准爸爸的孕前营养补充
17.高龄准妈妈的饮食调理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1—16周）
1.准妈妈的身体变化全解
2.胎宝宝的发育全解
3.孕前经期需注意
4.如何检测是否怀孕
5.早孕反应怎么办
6.怀孕后的饮食结构调整
7.尿频怎么办
8.白带暗藏身体密码
9.发生意外，高龄准妈妈不要强求保胎
10.少化妆不烫发，准妈妈的孕期准则
11.高龄准妈妈如何保养皮肤
12.孕期安全过性生活
13.准妈妈的职场权利
14.如何计算预产期
15.烹饪习惯决定了饮食健康
16.高龄准妈妈应该这样喝水
17.高龄准妈妈吃鱼有讲究
18.为胎宝宝补充脂肪
19.维生素A的补充要求
20.维生素E的补充要求
21.刺激子宫的食物少食或不食
22.营养素、矿物质和微量元素
23.预防便秘，饮食习惯很重要
24.这些物质有利于胎宝宝大脑
25.坚果，补脑益智佳品
26.想象也是胎教的重要因素
27.音乐胎教有讲究
Part 03 轻松愉快的孕中期（17—28周）
Part 04 疲劳但期待的孕晚期（29—40周）
Part 05 孕产及产后监护全指导
Part 06 对“痛”下药，精心呵护准妈妈
用户评价
一直以来，我都在努力地平衡工作和生活，生育这件事，虽然放在心里，但总觉得时机未到。直到最近，身边一位和我年龄相仿的朋友，在备孕过程中遇到了一些困境，这让我开始认真思考“高龄生育”这件事。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，为我打开了一个全新的视角。它不仅仅是一本关于医学知识的书，更像是一本关于“人生规划”的书。书中关于“生育力评估”的部分，让我明白，年龄增长对生育能力的影响是客观存在的，但并非不可逆转。它详细介绍了如何通过科学的检测来了解自己的生育潜能，包括卵巢储备功能、子宫环境等，并提供了相应的改善建议。这让我从被动等待，转变为主动出击，开始为自己的生育目标做准备。我特别欣赏书中关于“多学科协作”的理念。它强调了妇产科医生、内分泌科医生、营养师，甚至心理咨询师在高龄备孕过程中的协同作用。它让我明白，高龄生育并非仅仅是一个妇科问题，而是一个需要多方面专业人士共同支持的系统工程。书中对“试管婴儿”等辅助生殖技术的介绍，也写得非常客观和人性化。它没有回避这些技术可能带来的挑战和压力，但同时也强调了它们为许多家庭带来的希望，并提供了关于如何选择合适的医疗机构和技术，以及如何应对治疗过程中可能出现的心理波动。这本书让我觉得，即使面对年龄的限制，依然有很多科学有效的方法可以帮助我们实现为人父母的梦想。
评分一直以来，我都被认为是一个“健康达人”，注重饮食均衡，坚持规律运动，所以对自己的生育能力一直很有信心。然而，当年龄悄悄爬上三十七岁的门槛，我开始意识到，“年轻”并非是生育的唯一通行证，《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，就是给我的一次深刻的“健康升级”教育。它让我明白，高龄备孕不仅仅是身体上的准备，更是生活方式的“精雕细琢”。书中关于“卵巢功能与抗衰老”的章节，让我耳目一新。它不仅仅描述了卵巢功能的自然衰退，更提供了积极的策略，例如通过特定营养素的补充，如辅酶Q10、DHEA等，以及抗氧化剂的摄入，来延缓卵巢的衰老过程，提高卵子质量。这让我在“接受”年龄的同时，也能“对抗”衰老，充满希望。我尤其喜欢书中关于“个性化孕期营养方案”的章节。它不再是千篇一律的营养建议，而是根据不同的年龄段、不同的身体状况，给出量身定制的饮食计划。它详细解释了为何需要特定的营养素，以及这些营养素如何在体内发挥作用，让我觉得营养补充变得既科学又充满乐趣。书中还对“自然生育与辅助生殖的平衡”进行了深入的探讨，它鼓励我们先尝试科学备孕，但也不回避在必要时寻求辅助生殖技术的帮助，并提供了关于如何选择和评估这些技术的详细信息，让我觉得选择更加明智和主动。这本书让我觉得，即使是高龄，也能拥抱一个更健康、更科学、更充满希望的孕育之旅。
评分我一直是个做事喜欢未雨绸缪的人，尤其是在健康和人生大事上。虽然我离“高龄”这个词还有一段距离，但出于对未来负责任的态度，我还是决定提前了解相关信息。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，正是这样一本让我觉得“早知道就好了”的宝藏。它最让我欣赏的一点是，书中对于“备孕”的定义，远不止于怀孕本身，而是将备孕视为一个全方位的身心准备过程。它不仅仅关注生理上的调养，更强调心理上的成熟和生活方式的优化。书中关于“孕前心理准备”的部分，让我深有体会。它鼓励我们审视自己对为人父母的期望、对未来生活的设想，以及如何调整自己的职业规划和社会关系，为迎接新生命的到来做好充分的心理准备。这种宏观的视角，让我觉得备孕不再是一件“技术活”，而是一次人生重要阶段的转型。此外，书中关于“孕期运动”的建议，也十分实用。它并没有笼统地说“要运动”，而是根据孕周和身体状况，提供了具体的运动指导，例如适合孕早期、孕中期和孕后期的不同运动类型，以及注意事项，让我觉得即使是在特殊时期，也能安全有效地进行身体锻炼，保持活力。书中还提及了产后恢复的重要性，并提供了一些基础的康复建议，这对于一个初次为人母的女性来说，是非常贴心的考虑。它让我觉得，这本书陪伴的不仅仅是怀孕的过程，更是从决定备孕到产后恢复的整个生命周期。
评分我的妻子即将年满三十八岁，我们一直都希望能够拥有一个属于自己的孩子。坦白说，最初对“高龄备孕”这个概念，我并没有太多的医学知识储备，也曾有过一些不切实际的幻想。直到我看到《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，我才真正意识到，高龄生育需要的是科学、耐心和周全的准备。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》的优点在于，它不仅仅为女性提供了详细的指导，也十分重视男性伴侣的角色。书中关于“男性生育力评估”的部分，让我这个丈夫感触颇深。它详细介绍了男性生育能力会随着年龄增长而发生的变化，以及如何通过精液分析等检查来评估精子质量，并提供了一系列改善精子健康的生活方式建议，比如规律作息、健康饮食、戒烟限酒等。这让我深刻认识到，备孕是一个夫妻双方共同的责任，而我，也需要积极地为这个家庭贡献自己的力量。书中关于“孕期常见风险与应对”的章节，让我对高龄孕育中的一些潜在问题有了更清晰的认识，比如妊娠期糖尿病、高血压等。但它并没有渲染恐惧，而是提供了一系列预防和管理的措施，让我们能够提前做好准备，并在出现问题时，能够及时有效地应对。我尤其欣赏书中关于“孕期心理支持”的内容，它详细讲解了如何理解和支持妻子在高龄孕育过程中可能出现的情绪波动，以及如何共同面对压力和不确定性。这本书让我觉得，高龄生育并非是一个孤立的挑战，而是一个需要夫妻双方携手并进，共同克服的旅程。
评分我是一位二胎妈妈，大宝已经上小学了，而我计划在四十岁左右迎来第二个宝宝。因为有过一次生产经验，我对怀孕并不陌生，但这次选择“高龄”备孕，让我心里还是有些打鼓。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，恰好填补了我对高龄生育的知识空白，并且给了我很多不同于第一次孕育的宝贵经验。书中关于“高龄孕妇的特殊筛查”的章节，对我来说尤为重要。它详细介绍了羊膜穿刺、绒毛膜穿刺等产前诊断技术，解释了它们的原理、适用人群、风险以及解读报告的方法。这让我对如何科学地评估胎儿的健康状况有了更清晰的认识，也让我能够更从容地与医生沟通，做出最适合自己的选择。同时，书中还强调了“孕期体重管理”的重要性，并且给出了详细的指导。它解释了孕期体重增长过快或过慢可能带来的风险，并提供了个性化的饮食和运动建议，让我明白如何在保证营养的同时，控制体重，从而降低妊娠期并发症的发生几率。我特别喜欢书中“孕期心理调适”的部分，它并没有简单地说“要开心”，而是深入探讨了高龄孕妇可能面临的特定心理挑战，例如对胎儿健康的担忧、对自身体力的怀疑，甚至是对社会压力的不适，并提供了切实可行的应对策略，比如正念练习、冥想，以及寻求专业心理支持的重要性。这本书就像一位经验丰富的朋友，分享着过来人的智慧，让我觉得即使是第二次高龄孕育，也能够充满信心，从容应对。
评分拿到这本《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》的时候，我以为这不过又是一本市面上常见的、充斥着冷冰冰数据和医学术语的育儿科普书。毕竟，“高龄”这个词本身就自带一种沉甸甸的压力，仿佛预示着无数的风险和挑战。我本身就是一位计划在三十五岁之后才考虑生育的女性，所以这本书对我而言，与其说是指导，不如说是“战场攻略”。然而，当我翻开第一页，就被它温暖而坚定的笔触深深吸引了。它并没有回避高龄备孕可能存在的各种问题，例如卵巢功能下降、染色体异常的风险增加，甚至是妊娠期并发症的概率提升，但它并没有用恐吓的语气来陈述，而是以一种充满同理心的方式，将这些信息娓娓道来。书中详尽地解释了高龄女性备孕需要做的各项检查，从基础的性激素六项到更精密的AMH值、窦卵泡计数，每一个指标都附带了通俗易懂的解读，让我明白为何要做这些检查，以及这些数值大致代表的含义。更让我惊喜的是，它还提供了许多积极的应对策略，比如如何通过调整生活方式来优化卵子质量，哪些营养素对提高生育能力至关重要，以及何时以及如何考虑辅助生殖技术。书中那些关于心态调整的部分，更是让我觉得如沐春风。它理解高龄备孕女性可能面临的来自家庭、社会甚至自身的压力，并提供了有效的心理疏导方法，鼓励我们保持积极乐观的心态，这对于长期备孕来说，是比任何医学建议都更宝贵的力量。它让我明白，年龄只是一个数字，积极主动、科学备孕，依然可以拥抱美好的孕育旅程。这本书让我从一个焦虑的潜在母亲，变成了一个有信心、有方向的备孕者，这种转变，是它给我带来的最深刻的价值。
评分我的母亲在我二十多岁时就生下了我，那时候觉得妈妈年纪轻轻就当妈，是多么不容易。现在轮到我，即将迈入三十九岁，才深刻体会到“高龄”二字的重量。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，就像一位慈祥的长辈，用最温柔也最坚定的声音，为我指明了前方的道路。它让我明白，年龄并非是生育的终点，而是孕育新生命的一种特殊视角。书中关于“孕前心态调整”的部分，对我意义非凡。它理解高龄女性可能面临的社会压力、家庭期望，以及内心深处的自我怀疑，并提供了具体的心理调适方法，例如正念冥想、情绪记录，以及如何与伴侣建立有效的沟通机制，来缓解焦虑，保持积极乐观的心态。这让我觉得，孕育一个生命，首先需要的是一颗平和而强大的内心。我尤其欣赏书中关于“高龄孕妇的运动康复”的建议。它并没有简单地鼓励孕妇多运动，而是根据孕期不同阶段的身体变化，提供了详细的运动方案，从孕前体操到孕中舒缓运动，再到孕后基础康复，都考虑得非常周全。它让我觉得，即使是高龄，也能通过科学的运动，保持身体的活力和健康。书中还对“多胎妊娠的可能性与管理”进行了详细的阐述，它解释了高龄女性怀有多胎的概率增加，并提供了相应的孕期监测和管理方案，让我对这些潜在的可能性有了更充分的了解，从而能够更从容地面对。这本书让我觉得，高龄生育，也可以是一场充满爱与智慧的生命体验，而我，也能够成为那个有准备、有力量的母亲。
评分作为一名即将步入婚姻殿堂的女性，我对于未来的生活充满了憧憬，但同时，也对孕育下一代充满了好奇与一丝不安。特别是听到“高龄备孕”这个词，总觉得其中蕴含着许多未知。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，正好满足了我想要提前了解和准备的愿望。它以一种非常温和且科学的方式，为我揭开了高龄生育的神秘面纱。书中关于“孕前保健”的章节，让我受益匪浅。它不仅仅是强调了叶酸的补充，更是细致地讲解了女性在孕前应该进行的各项检查，包括传染病筛查、遗传病筛查，以及如何评估自身是否存在慢性疾病，并提供了相应的健康管理建议。这让我觉得，为将来的孕育打下坚实的基础，是多么重要。我尤其喜欢书中关于“孕期健康生活方式”的建议。它并没有要求我们为了备孕而牺牲所有的生活乐趣，而是鼓励我们在日常生活中做出一些积极的调整，比如培养健康的饮食习惯，适度的运动，良好的睡眠，以及学会有效地管理压力。这些建议，不仅对备孕有益，也对我们长期的健康生活有着深远的影响。书中还对“高龄孕妇营养补充”进行了非常详细的解读，它列举了孕期所需的各种营养素，并提供了不同食物的营养成分表，让我能够根据自己的情况，科学地搭配饮食，确保自己和宝宝都能获得充足的营养。这本书让我觉得，高龄备孕并非是一场“硬仗”，而是一次对自我身心进行全面升级和优化的过程，充满着希望和可行性。
评分一直以来，我对于生育这件事都抱着一种顺其自然的态度，但随着年龄的增长，身边很多朋友都开始分享他们的孕育经验，其中不乏一些因为年龄原因而遇到的挑战。这让我开始反思，或许自己也需要对“高龄备孕”这件事有更深入的了解。《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》这本书，就像一位经验丰富的人生导师，它并没有用生硬的理论来压迫我，而是用一种循序渐进、充满智慧的方式，引导我认识到高龄生育的可能性与挑战。书中关于孕期营养的章节，我尤其喜欢。它不仅仅列举了孕妇需要补充的维生素和矿物质，更重要的是，它强调了营养的“质”和“量”的平衡，以及如何通过食补来满足身体的需求，而非一味依赖营养品。例如，它会详细介绍不同食物中叶酸、铁、钙的含量，以及如何在日常饮食中巧妙地搭配，让我觉得营养补充变得既科学又充满乐趣。书中还对一些高龄孕妇常见的妊娠期并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，进行了细致的分析，但它并没有让这些信息成为负担，而是提供了详细的预防措施和应对方案。它鼓励我们通过健康的生活方式来降低风险，并告知我们在出现症状时应该如何正确就医和管理。更让我感到安心的是，书中对辅助生殖技术（ART）的介绍，写得非常客观和全面。它解释了各种ART技术的原理、成功率，以及可能面临的伦理和社会问题，让我对这些技术有了更清晰的认知，而不是停留在道听途说的模糊印象中。这本书让我明白，高龄生育并非绝境，而是需要更科学、更精细的规划和管理，它给予了我面对未来挑战的勇气和信心。
评分我是一名中年男性，我的妻子正值生育的黄金年龄末期，我们一直都在努力想要一个孩子。说实话，在这之前，我对于“高龄备孕”这个话题并没有太多的关注，总觉得这是女性的事情，或者觉得只要身体健康，年龄不是大问题。但随着时间的推移，妻子也开始感到焦虑，我们之间的氛围也变得有些紧张。就在一次偶然的机会，我看到了这本书——《高龄幸孕全指导(精)/美好生活典藏书系》。出于对妻子的支持，也出于对未来家庭的责任感，我开始认真阅读。这本书的优点在于，它不仅仅局限于女性的身体调理，而是非常全面地将男性伴侣也纳入了考量。书中详细阐述了男性精子质量对高龄受孕的重要性，包括精子活力、形态、DNA碎片率等关键指标，并提供了改善男性精子质量的具体建议，比如均衡饮食、戒烟限酒、规律作息，甚至是一些运动的推荐。这让我意识到，备孕从来都不是单方面的努力，而是夫妻双方共同的责任。让我印象深刻的是，书中有一个章节专门讨论了夫妻沟通在备孕过程中的作用。它鼓励伴侣之间要坦诚交流彼此的担忧和期望，共同面对可能出现的困难，而不是将压力和焦虑独自承受。我一直觉得自己在这方面做得不够好，总是习惯性地逃避妻子的情绪，这本书的出现，像是一记警钟，提醒我作为一个丈夫，应该扮演更积极、更支持的角色。书中提供的关于如何理解和支持高龄孕妇的情绪变化，如何分担家庭责任，以及如何共同面对可能的医学干预，都极具指导意义。它让我从一个旁观者，变成了一个更积极的参与者，也让我和妻子之间的关系更加融洽。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有