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出版社： 出版社

ISBN：9789863842811

商品编码：29695641363

正文语种：繁体中文

德國媽媽這樣教自律【10萬冊暢銷慶功版】教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子

• 作者： 
• 出版社：
• 出版日期：2018/05/09
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789863842811
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 296頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
• 出版地：台灣

內容簡介

★年度*具指標性、*貼近百萬父母需求親子教養書
★誠品年度人文類TOP１、博客來年度親子教養類TOP４、
金石堂年度非文學類TOP２４、何嘉仁、紀伊國屋暢銷榜
規矩大於寵愛，身教重於言教！
德國媽媽這樣教孩子學會「自律」

教養不能複製，但不會只有一條道路，因為「教養」本身就是一種價值。
透過各國媽媽教養觀，看見自己的盲點，也看見我們還能給孩子什麼！

秉持「放養教育」的德國父母認為：孩子是小花也是大樹，
在成長過程中需要陽光、雨露，更需要在風雨中歷練。

德國人的嚴謹有目共睹，如此強大的民族性，從何而來？答案是：教育。
●對德國媽媽來說：與其喊破嗓子，不如做出樣子。●
●這是德式教養的鐵律，不可改變！●

此書以一個華人家庭在德國的生活與育子經驗做為主軸，以簡明的生活故事說明一個遠嫁德國的媽媽，因為受到了德國教養觀的衝擊，進而省思中國人的教養觀念有哪些地方需要調整，而我們又可以從德國的教養觀念中獲得什麼啟發。

★你*頭大的教養問題，德國媽媽這樣教：

．孩子丟三落四怎麼辦？
?7?8德國媽媽教養三「不」曲：不提醒、不幫忙、不管他！

．孩子花錢如流水？
?7?8給孩子的耶誕禮物──對帳本！多花的錢，就扣回來！教會孩子，多花的每一分錢都是父母的。

．孩子不好好吃飯，怎麼辦？
?7?8德國媽媽的飢餓教育：不好好吃飯，就得挨餓！

．小孩搶玩具，怎麼辦？
?7?8先到者先得，不然都別玩！教會孩子，社會沒有絕對的公平，只有規則與秩序。

．孩子拖拖拉拉就是不睡？
?7?8說定時間，絕不妥協！父母破壞規則，孩子就會輕視規則。

．我的孩子戀愛了？
?7?8德國媽媽尊重孩子的愛情，因為學習愛與被愛是一種可貴的能力。

★德國媽媽這樣教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子！

．送孩子去磨難營三天？→社會的磨難更多，這樣教孩子堅強！
．要放養，不要圈養→讓孩子自由發展、任意玩耍，這樣教孩子獨立！
．沒有天生優秀的父母！父母犯錯，也要向孩子道歉→身體力行，這樣教孩子寬容！
．兩歲孩子就有銀行帳戶？→從生活做起，培養儲蓄意識，這樣教孩子節約！

★62條德式教養鐵規則，教出自律好孩子！

【鐵規則1】不要多「幫」孩子做，而是多「讓」孩子做
【鐵規則2】孩子有十個缺點，父母要為其中五個負責
【鐵規則3】教養孩子，父母必須以身作則
【鐵規則4】告訴孩子：跌倒了，自己站起來
【鐵規則5】不要在孩子心裡埋下暴力的種子
【鐵規則6】學習如何爭辯，是成長的*一步
【鐵規則7】學習愛與被愛是一種可貴的能力
【鐵規則8】讓孩子在碰撞中成長，而不是在呵護中長大
【鐵規則9】不以自己的經驗，取代孩子的感受
【鐵規則10】教育孩子：社會沒有絕對公平，只有規則與秩序
……

本書特色

1.世*媽媽教養系列作*一主打，以各國媽媽特殊的教養觀為切入點，題材特殊。系列作《日本媽媽教專注》、《美國媽媽教負責》、《猶太媽媽教理財》。

2.理論清晰，全書均以一個家庭的生活經驗為例說明，教養概念生活化十足，貼近父母的教養需求。

3.全書為完整的情境互動故事，一章一個教養情境，可讀性佳，脈絡清楚。

4.各篇文後附德式教養鐵規則：深度探討釐清教養觀點，德式「自律」教養一目了然。

5.文前附教養情境模擬測驗表：不論你是嚴格虎媽、使命必達的直昇機父母，還是自律甚嚴的德國媽媽，都能從中發現自身教養盲點與優點，進而調整腳步，讓親子互動更良好。

各*推薦

洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）、沈佳慧（知名親職作家）、洪雯倩（《在維也納，慢慢教孩子》作者）、秦夢群（政大教育學院特聘教授）、顏徽玲（知名譯者、德國媳婦）自律推薦

◆從這本書中，我們終於了解德國人的一絲不苟不是在他們的基因上，而是在父母教養孩子的觀念和態度上。曼德拉（Nelson Mandela）說：「教育是用來改變世**威猛的武器。」這句話很好，只要我們肯花時間和心力去教孩子，我們一定也可以把孩子教好，有為者亦若是，且看今朝！──洪蘭

◆表達情感的方式，每個文化不同。我相信，以「愛」為定點時，一定能找到一個進退有則、兼容並蓄的立足點。──洪雯倩

◆華人父母認為學習，是為了考試的成績；德國父母卻認為學習，是為了生存。德國父母強調孩子獨立自主的教養觀念，值得國內家長與教育工作者加以省思。──秦夢群

◆透過作者在德國的生活經驗與見解，我們可以深入了解德式教育的獨特堅持──生活、紀律、尊重、快樂學習；而這也是值得為人父母學習的地方。──沈佳慧

◆觀摩別的文化如何教養孩子時，聰明的父母會找到自己的方法，但是有一條德式教養鐵規則絕對全世*通用，那就是肯定孩子的優點，你會發現孩子的眼神在發光！──顏徽玲

作者介紹

作者簡介

趙麗榮

從事兒童教育研究，對先進的教育理念及方法有獨到的見解，在海內外多家專業媒體發表多篇論文。著有《美國媽媽這樣教自信》。

愛立方專家顧問團 策畫

黃繹霖

教育心理學專家、兒童文學作家、嬰幼兒早期教育研究頂尖專家

呂莉萍

朝陽醫院婦產科主治醫師、婦幼保健中心首席專家

王濤

哈佛大學心理學碩士、教育學博士、美國兒童發展研究協會會員

葉舟

心理學博士、心理解說師、北京大學、清華大學特聘教授

目錄

【PART 1】能力大於成績！──讓孩子成為獨立、完整的個體
孩子不是父母的附屬品，更不是父母未完成夢想的接力者。想要教育好孩子，首先應該把孩子當成一個獨立的個體、一個完整的人來看待。在這方面，華人家長做得不太好，而德國家長*值得我們學習的是，他們努力將孩子培養成一個「完整」的人，幫助孩子健康地成長，而不是只讓孩子考高分。

◆學著探索、闖蕩的孩子才會堅強！
溺愛不是愛，而是要讓孩子健康成長
〔德式教養鐵規則1〕孩子像花也像大樹，需要呵護更要歷練！
◆成績重要，還是能力重要？
死知識和活能力，都是學習！
〔德式教養鐵規則2〕既要學業好，更要能力強
◆寵物是*好的老師──教會孩子熱愛生命、付出愛心
和動物相處，就是一種學習
〔德式教養鐵規則3〕從小能和動物相處，長大就能和他人相處
◆擁有柔軟的心，關懷弱勢，善良比金子更可貴！
照顧比自己弱小的生命
〔德式教養鐵規則4〕讓孩子從小有顆金子般的愛心
◆為故事設計不同的結局，訓練邏輯思辨能力
動腦筋，就能克服困難，解決難題
〔德式教養鐵規則5〕培養孩子的思考能力，獨力解決問題
◆從餐桌上學禮貌
隨時隨地機會教育，培養孩子的禮儀
〔德式教養鐵規則6〕培養孩子良好的禮儀，為成功奠定基礎
◆放手，是學習獨立的*一堂課！
自己能夠完成，就不接受他人幫助
〔德式教養鐵規則7〕不要多「幫」孩子做，而是多「讓」孩子做
◆環保，不只是口號！就從生活做起
讓孩子從小知道愛護環境、保護自然
〔德式教養鐵規則8〕環保教育，從日常生活做起
◆相信孩子的感受與判斷力
為什麼要替孩子作主？孩子說不冷就不冷！
〔德式教養鐵規則9〕不以自己的經驗，取代孩子的感受

【PART 2】身教重於言教！──德式父母教養鐵律NO.1
關於親子教育，有一句話說得非常好：與其喊破嗓子，不如做出樣子。父母要求孩子做到的，自己必須先做到，否則就無權要求孩子這樣去做。在德國父母的心目中，這是教育孩子的一條鐵律，不可改變。

◆孩子花錢如流水？教育孩子：不必要的花費，就是浪費！
幾塊錢也是浪費！
〔德式教養鐵規則10〕再怎麼富裕，都要避免不必要的浪費
◆閱讀習慣，從出生開始
認識世*的*一塊基石，就靠閱讀
〔德式教養鐵規則11〕閱讀是孩子形成獨立人格的基礎
◆負責的*一步──告訴孩子：這是你的責任！
孩子出了問題，自己要負責？
〔德式教養鐵規則12〕跌倒了，自己站起來！
◆以身作則──「守規矩」，從過馬路做起
闖紅燈是小事嗎？再小的事都要以身作則！
〔德式教養鐵規則13〕父母坐得直，孩子就行得正    
◆德國媽媽這樣教守時！── 一分或一秒都算遲到
遲到一分鐘，也要向孩子道歉！
〔德式教養鐵規則14〕為了孩子，父母必須學會守時
◆説到做到！對孩子守信，可不是隨便說說
媽媽，妳說話不算話.……
〔德式教養鐵規則15〕父母說話算數，孩子才會守信
◆成為圖書館的常客──閱讀是*浪漫的教養
為孩子打開知識的大門
〔德式教養鐵規則16〕閱讀不僅為了知識，更是感受樂趣
◆音樂是*好的情緒穩定劑
家裡瀰漫美妙音樂，是讓孩子喜歡音樂*好的方式
〔德式教養鐵規則17〕潛移默化的音樂教育，父母喜歡，孩子就會喜歡
◆家庭氣氛和諧，才能教出性格平和的孩子
孩子的教育，成也家長、敗也家長
〔德式教養鐵規則18〕不要在孩子心裡埋下暴力的種子

【PART 3】尊重優於權威！──不貶抑、不縱容，讓孩子自然成長
望子成龍是所有父母的共同心願，然而許多父母將自己的想法強加在孩子身上、不分場合地教訓孩子，全然不顧孩子的自尊心是否受到傷害。針對這一點，德國父母有不同的態度和做法。他們將孩子視為獨立的個體，尊重孩子，盡量為孩子提供自由發展的空間與自由選擇的權利。

◆「愛」無敵！愛孩子就讓他知道
「我不是撿來的……」媽媽愛我嗎？
〔德式教養鐵規則19〕愛要大聲說出來，讓孩子知道
◆父母不是權威！尊重、平等才是親子相處之道
居高臨下、大聲訓斥、缺乏耐心，只會讓孩子充滿壓力
〔德式教養鐵規則20〕將孩子視為個體，平等對待、相互尊重
◆自主學習，讓孩子的創造力、思考力、想像力一次到位！
替孩子制訂學習計畫，也犯法？
〔德式教養鐵規則21〕不干涉，多鼓勵，讓孩子自主學習
◆孩子也有尊嚴，不是孩子不成器，是教育出問題！
方式不對、不分場合的教育，會讓孩子覺得自己是出氣筒！
〔德式教養鐵規則22〕即使孩子犯錯，也不能隨便訓斥
◆學習如何爭辯，是孩子成長的*一步
頂嘴，是孩子走向成人的重要一步？
〔德式教養鐵規則23〕鼓勵孩子與大人爭辯
◆傾聽孩子的話，尊重孩子的發言權
對孩子說話時，要半蹲，眼睛相互對視
〔德式教養鐵規則24〕尊重孩子的發言權，理解孩子的想法
◆沒有天生優秀的父母，學習向孩子認錯
父母寫悔過書向孩子道歉？
〔德式教養鐵規則25〕應該給孩子的是愛，而不是傷害
◆愛與被愛是*可貴的能力
在德國，孩子談戀愛是一件好事？
〔德式教養鐵規則26〕尊重孩子的愛情
◆孩子犯錯，應該體罰嗎？
孩子犯錯絕不縱容
〔德式教養鐵規則27〕缺少體罰的教育，是不完整的教育

【PART 4】吃苦好過吃補！──適度「磨難」，是對孩子*好的鍛鍊
和其他國家的孩子相比，德國孩子的抗挫折能力是出了名的強。德國的父母是如何培養孩子的抗挫折能力的呢？「磨難營」是他們的法寶之一──讓孩子參加一些近乎殘酷的訓練活動。或許你會覺得這麼做很殘忍，德國父母卻認為這是對孩子的愛。因為，愛孩子，就要讓孩子懂得堅強。這也是為什麼德國孩子比其他國家孩子更獨立的原因，更是所有父母應該學習的觀念。

◆以「魔鬼教育」磨練孩子的勇氣
磨練孩子非凡的勇氣和膽量，才能保護自己！
〔德式教養鐵規則28〕讓孩子在碰撞中成長，而不是在呵護中長大
◆做家事賺零用錢？體會天下沒有不勞而獲的事
德國法律規定：孩子從六歲開始做家事？
〔德式教養鐵規則29〕不讓孩子做家事，是害而不是愛！
◆吃苦的孩子*幸福？能吃苦，才有本事享受幸福！
多讓孩子接受身心靈「磨難」
〔德式教養鐵規則30〕讓孩子瞭解社會的黑暗面，學會自我保護
◆體驗飢餓，孩子才懂珍惜！
孩子不好好吃飯，怎麼辦？
〔德式教養鐵規則31〕德國人的飢餓教育：不好好吃飯，就得挨餓！
◆再試一下！多為孩子提供嘗試的機會
給孩子的成人禮：嘗試一個人旅行！
〔德式教養鐵規則32〕*一次做不好，就多試幾次
◆肯定孩子的優點，也別忘了檢討缺點
父母先檢討，才能引導孩子自行檢討
〔德式教養鐵規則33〕孩子有十個缺點，父母要為其中五個負責
◆讓孩子從錯誤中學習，記取教訓
孩子丟三落四，德國媽媽教養三「不」曲：不提醒、不幫忙、不管他！
〔德式教養鐵規則34〕讓孩子多吃點苦，長大後就不會受苦
◆多動一點，少穿一點，健康寶寶是這麼養來的！
衣服穿少一點不容易感冒？
〔德式教養鐵規則35〕少量的衣物能保暖，大量的衣物是負擔

【PART 5】規則大於寵愛！──寬容而不縱容，建立規則比說教更有效
俗話說：無規矩，難成方圓。如何才能有效地教育孩子？許多父母的做法是不斷地說教，但是聰明的德國父母會為孩子立下規矩，從小讓孩子建立規則意識。他們會和孩子協商，制訂一些規則，並且要求孩子遵守這些規則，就像國家透過制定法律來約束人民的行為一樣。這顯然比說教來得更加有效、更加容易，又能給孩子提供一個寬鬆的成長環境。

◆從小為孩子建立規則意識
讓孩子按照協議行事，才是關鍵！
〔德式教養鐵規則36〕訂了規則，就要堅持下去
◆讓孩子學會自己的事自己做
在德國，崇尚自己動手……
〔德式教養鐵規則37〕孩子自己能做的，家長不要幫忙
◆堅守原則：約法三章，毫不妥協
對待孩子，有兩個原則：事先約法三章，事後毫不妥協
〔德式教養鐵規則38〕父母言行一致，孩子才會遵守規則
◆有規矩的孩子，才能理性思考！
親愛的孩子，不按照規則，就得承擔責任！
〔德式教養鐵規則39〕建立「能與不能、可以與不可以」的概念
◆凡事都有「先來後到」，教出守秩序、懂禮貌的孩子！
小孩搶玩具，怎麼辦？
〔德式教養鐵規則40〕社會沒有絕對的公平，只有規則與秩序
◆晚上八點半上床睡覺？良好睡眠習慣，養出健康好孩子
「媽媽，我等一下就睡？」父母該怎麼做就怎麼做，不能妥協
〔德式教養鐵規則41〕父母破壞規則，孩子就會輕視規則
◆學敲門，是生活禮儀的*一堂課
沒有人會因為表現得有禮而出錯
〔德式教養鐵規則42〕禮貌不是與生俱來，而是後天培養的

【PART 6】放養優於圈養！──這個不行、那個不准，怎麽教出好孩子？
在德國父母的眼中，每個孩子都是一粒種子，並且必然成為一棵大樹。而在長成大樹的過程中，園丁一定要付出巨大的努力，例如培養孩子的自理能力、培養孩子的好性格與好習慣、給予孩子鼓勵、培養孩子的自我及主動爭取表現的精神等。

◆從小開始，培養孩子的自理能力
依賴母親是一個錯誤？
〔德式教養鐵規則43〕教育孩子獨立，不能捨不得
◆從小教起，從小事入手，好性格的孩子這樣教！
培養性格，從兩『小』開始
〔德式教養鐵規則44〕培養好習慣，就能培養好性格
◆教孩子學會原諒，寬容待人
到底誰對誰錯呢？「原諒」就是解答
〔德式教養鐵規則45〕告訴孩子，不要斤斤計較、鑽牛角尖
◆孩子要多鼓勵，不要常訓斥
孩子，你不笨，只是還沒有學會而已
〔德式教養鐵規則46〕十分是進步，一分也是進步
◆成長的心靈肥料：鼓勵會讓孩子勇於挑戰挫折！
跑倒數*五名已經很不錯了？
〔德式教養鐵規則47〕鼓勵和肯定是成長必需的雨露和陽光
◆培養自我意識，教孩子：做自己的主人！
鼓勵孩子，敢於表達自己的想法，勇於拒絕大人的要求
〔德式教養鐵規則48〕如果孩子大聲說「不」，應該為他開心
◆讓孩子學會表現自我、傳達熱情
教孩子敢於站出來、敢於唱出來、敢於說出來
〔德式教養鐵規則49〕不要將謙虛與表現自我混為一談

【PART 7】自由大於限制！──給孩子獨立空間，發展才會無限大
在德國父母的眼中，每個孩子都是獨立的個體。他們既不附屬於家長，也不依賴家長。他們有自己獨立的空間，也具備獨立的思維。所以，德國的孩子多以自我獨立發展為成長目標。而身為父母，只要給予孩子自由的空間即可。

◆「媽媽，我不要跟別人比較！」──切記！每個孩子都是獨一無二
將兩個孩子的優缺點做比較，會讓孩子失去自我
〔德式教養鐵規則50〕看到自己孩子的特點，也要看到別人孩子的特點
◆貶低孩子，會讓孩子的自信歸零！
不要貶低孩子，而是要鼓勵孩子向他人學習
〔德式教養鐵規則51〕不要把孩子的缺點與其他孩子的優點相比
◆順著個性養，孩子也要因材施教
不同的孩子需要不同的教育方案
〔德式教養鐵規則52〕避開「父母主導」的教育方式，避免「比較式」的教育方法
◆給孩子空間，才能學習成長、對自己負責
家長偷看孩子的日記，等於侵犯孩子的自由
〔德式教養鐵規則53〕多給孩子自由空間，學會對自己負責
◆親近大自然，放養的孩子，眼*更開闊！
鼓勵孩子自己站起來，繼續往前走！
〔德式教養鐵規則54〕孩子要放養，不要圈養
◆讓孩子自己做決定、自己負責
讓孩子自己作主，培養主見
〔德式教養鐵規則55〕做決定前要思考，做決定後要負責

【PART 8】自制甚於控制！──從小建立理財觀，教會孩子存到*一桶金
德國人很富有，但是絕對不奢侈，所以德國每年的平均消費都不會很高，這主要得益於德國父母從小對孩子進行理財教育。在這樣的教育下，德國孩子從小就養成了非常好的理財習慣：不亂花零用錢、隨時去銀行存錢，即便玩遊戲的時候也很節省。

◆不給孩子太多零用錢
讓孩子從小學會管理零用錢，長大才會支配自己賺來的錢
〔德式教養鐵規則56〕與其多給錢，不如學會如何用錢
◆二手市集體驗，讓孩子學習交易常識
舉辦兒童舊貨市集，讓孩子體驗買賣過程
〔德式教養鐵規則57〕重要的不是能賺多少，而是學到多少
◆遊戲中，也能學習節約
「你知道一枚導彈的價格是多少嗎？」玩遊戲也要機會教育！
〔德式教養鐵規則58〕在遊戲時浪費，現實生活中也會浪費
◆為孩子開立銀行帳戶，從小學會金錢規劃
兩歲就幫孩子開戶？儲蓄要從小開始
〔德式教養鐵規則59〕擁有自己的帳戶，存自己的零用錢
◆發紅包V.S對帳本的理財觀：教育孩子「記帳力量大」！
孩子的耶誕禮物──對帳時間到了，把你的帳本拿出來吧！
〔德式教養鐵規則60〕讓孩子知道，多花的錢是屬於父母的
◆學習控制欲望，告訴孩子：花每一分錢都要考慮！
告訴孩子：亂花錢是欲望的放縱！
〔德式教養鐵規則61〕買東西前要想清楚，錢花完了不能再要
◆帶孩子去銀行存錢，感受儲蓄的氛圍
帶孩子去銀行，關鍵不是存多少錢，而是擁有儲蓄意識
〔德式教養鐵規則62〕小時候亂花錢，長大就不懂得節儉  

好的，这里为您提供一本名为《高效能人士的七个习惯：重塑自我，成就卓越》的图书简介，内容详尽，不涉及您提供的书籍信息。 --- 图书名称：高效能人士的七个习惯：重塑自我，成就卓越 作者：史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 译者： （此处可根据实际译者填写） 出版社： （此处可根据实际出版社填写） ISBN： （此处可根据实际ISBN填写） --- 内容简介： 在当今这个快速变化、充满不确定性的时代，个人与组织都在寻求一种持久的成功之道，一种能够真正驱动变革、实现卓越人生的核心方法论。《高效能人士的七个习惯：重塑自我，成就卓越》正是这样一本跨越时间考验的经典之作。它不仅仅是一本关于时间管理或人际交往技巧的书，它更是一部关于“品德伦理”与“成功”之间深刻关系的哲学宣言。作者史蒂芬·柯维博士，以其深厚的洞察力和严谨的逻辑结构，为我们揭示了实现个人和职业生涯长期成功的根本原则。 本书的核心在于“习惯”的力量。柯维指出，真正的成功并非源于外在的技巧或表面的行为修正，而是内化于心、外化于行的深层品格塑造。他构建了一个从“依赖”到“独立”，再到“互赖”的完整成长阶梯（Maturity Continuum），指导读者逐步实现人格的完善和效能的最大化。 第一部分：从依赖到独立——个人领域的成功 (Private Victory) 成功的第一步，是实现自我主宰，这是所有外部成就的基石。柯维将此阶段定义为“个人领域的成功”，涵盖了前三个习惯，它们引导我们从被动的“受害者”心态，转变为主动的“创造者”心态。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是七个习惯的基石。柯维强调，人类最根本的自由是选择我们对自己环境的反应的自由。积极主动的人关注“影响圈”而非“关注圈”。他们不将问题归咎于环境、他人或运气，而是专注于那些他们有能力改变的事情上。本书详述了如何通过语言、思想和行动的转变，从“受制于人”转变为“掌控人生”的决定者。这要求我们认识到，我们的生命是我们自己选择的结果。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这个习惯要求我们在行动之前，必须先在头脑中清晰地描绘出最终的目标和价值观。柯维提出了“个人使命宣言”的概念，将其视为所有决策的指南针。通过想象自己的葬礼，思考你希望人们如何评价你，你就能明确你真正看重什么。这是一种心智的创造，是指导我们所有行动的蓝图，确保我们爬的梯子靠在正确的墙上。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是将前两个习惯付诸实践的习惯。它强调的不是“把事情做完”，而是“把正确的事情做完”。柯维引入了著名的“时间管理方格”，重点强调了“第二象限”——重要但不紧急的事项（如关系维护、长期规划、预防性工作）。只有专注于第二象限，才能真正实现高效能，而不是疲于奔命地处理第一象限的危机。本书提供了实用的工具和心智模式，帮助读者区分轻重缓急，将生活重心从“救火”转移到“预防”和“建立”上来。 第二部分：从独立到互赖——公共领域的成功 (Public Victory) 当个体实现了自我主宰后，下一步便是走向人际交往，实现“公共领域的成功”。这涉及与他人有效合作、建立信任和实现共赢，涵盖了接下来的三个习惯。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 这是人际交往的原则。柯维摒弃了零和博弈的思维定式（你赢我输，或我赢你输），倡导寻找相互利益的解决方案。双赢思维不仅仅是一种技巧，更是一种基于“富足心态”的哲学——相信成功并非有限的资源争夺，而是可以通过协作创造出更多的价值。本书深入探讨了达成双赢所需具备的勇气和考虑周全的素质。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的黄金法则。在寻求别人理解我们之前，我们必须先努力去真正理解对方。柯维将“同理心倾听”（Empathic Listening）提升到了艺术的高度，指出大多数人倾听的目的只是为了回应，而不是为了理解。只有通过深入的、不带预设立场的倾听，我们才能挖掘出问题的根源，并建立起真正的信任桥梁，从而使后半句“然后被理解”成为可能。 习惯六：统合综效 (Synergize) 统合综效（1+1>2）是七个习惯的巅峰体现。它意味着通过尊重差异、开放沟通，共同创造出比任何个体单独努力所能达到的结果更优秀的解决方案。这不仅是团队合作，更是对多样性和创造性过程的庆祝。本书详细阐述了如何运用前五个习惯，特别是同理心倾听和双赢思维，来激发团队的潜能，实现真正的化学反应。 第三部分：持续成长与更新 (Renewal) 最后一个习惯是关于保持和提升前六个习惯的能力，实现自我更新和持续改进。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这个习惯是关于平衡地更新我们自身最重要的“资产”——我们自己。柯维将人的生命力分解为四个维度：身体（锻炼、营养、压力管理）、心智（阅读、学习、写作）、心灵（价值观澄清、冥想、亲近自然）和社会/情感（服务、同情、安全感、归属感）。只有持续关注这四个维度的平衡发展，才能确保我们有足够的能量、清晰的视角和内在的力量去实践前六个习惯，实现自我超越的循环。 总结： 《高效能人士的七个习惯：重塑自我，成就卓越》提供了一个全面、集成且以原则为导向的效能提升框架。它超越了短暂的“成功技巧”，直指人性的核心驱动力。阅读本书，不仅是学习一套方法，更是一场深入内心的旅程，引导读者从“我能做什么”转向“我是谁”，最终实现从依赖到独立，再到互赖的、持久的、有意义的卓越人生。它是一本值得一生阅读和实践的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本关于培养孩子自律的书籍，简直是为我这种新手妈妈量身定做的指南。我之前总觉得自律是件很虚无缥缈的事情，孩子大了自然就会懂，结果常常在日常的管教中碰壁，搞得双方都很沮丧。这本书没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地分析了孩子在不同成长阶段对“规则”和“界限”的理解差异。特别是它提到了“后果自然承担”的理念，这一点对我触动很大。我以前总害怕孩子因为犯错而难过，总是急着去弥补，结果反而让孩子失去了为自己行为负责的机会。读了这本书后，我开始尝试放手，让孩子去体验自己选择带来的结果，哪怕是小小的挫折。比如，玩具没收好，第二天找不到就得自己着急，而不是我帮他翻箱倒柜找。这种潜移默化的引导，远比我声嘶力竭地吼叫有效得多。书里还提供了一系列实用的沟通技巧，比如如何用“我”开头的句子表达感受，而不是指责对方，这极大地改善了我和孩子之间的交流氛围，从“对抗”变成了“合作”。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的视角非常独特，它不像市面上很多育儿书那样只强调“控制”和“规矩”，而是深入挖掘了自律背后的“内在驱动力”。作者似乎非常理解孩子的心思，她强调，真正的自律不是外界强加的枷锁，而是孩子内心对自我效能感和掌控感的追求。我印象最深的是关于“选择权”的部分。以前我总喜欢替孩子做决定，觉得那是最省心的方式，但孩子反而因此变得更加叛逆，稍有不自由就爆发。这本书提供了一些巧妙的方法，让我们学会在既定的框架内给予孩子做选择的机会，比如“你是想现在做作业还是十分钟后做？”虽然看似是小小的选择，但对孩子来说，这代表了被尊重和被信任。这种将权力下放的策略，极大地激发了孩子的主动性，很多原本需要我反复催促的事情，现在他会主动去完成，因为那是“他自己的决定”。书中的案例分析非常精彩，每个情境都能在我的生活中找到影子，让我茅塞顿开。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我原本对“德国教育”这类标签的书抱持一丝怀疑态度，总觉得可能过于严苛或者不适合我们东方家庭的文化背景。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它展现的不是冷冰冰的纪律，而是一种充满尊重和逻辑的教育哲学。书里特别强调了“一致性”的重要性，这一点我承认自己做得非常不足。我常常因为心情好就放任孩子，心情不好就严格要求，导致孩子根本摸不着头绪，不知道今天的规则和昨天的有何不同。这本书用生动的图表和清晰的步骤，指导我们如何建立家庭的“行为契约”，并且确保父母双方（如果不是单亲）能够步调一致。这种框架的建立，为孩子提供了一个稳定、可预测的环境，而稳定本身就是安全感和自律行为的温床。我开始认真地把家里的规矩写下来，贴在显眼的地方，效果立竿见影，争吵的频率明显降低了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常在工作和家庭之间感到疲惫的家长，我常常被“完美育儿”的焦虑感所困扰。这本书最治愈我的地方在于，它彻底打破了“非黑即白”的二元对立思维。它告诉我们，教养孩子是一个动态调整的过程，允许犯错，允许不完美。书中对“拖延症”和“拖拉行为”的剖析尤其精辟。我一直以为孩子只是懒惰，但这本书解释了拖延往往源于对任务的不知所措或者对失败的恐惧。它提供的“分解任务法”和“微小胜利积累法”非常实用，把一个巨大的、令人生畏的目标拆解成一个个可以轻松完成的小步骤。我试着在孩子写一篇作文时用这个方法，从拟提纲开始，每完成一步就给予真诚的肯定。看着他从抗拒到享受完成任务的成就感，我真的体会到了“授人以渔”的真正含义。这本书更像是一位耐心、智慧的导师，而不是一个审判官。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极其巧妙，从建立亲子关系的基础，过渡到具体行为的干预，再到长期习惯的培养，逻辑性非常强，读起来毫不费力。我特别欣赏它对于“动机”和“奖励”的探讨。很多育儿指南建议用物质奖励来激励孩子，但这本著作却深入地探讨了“内在奖励”的价值，也就是让孩子体验到“我能做到”的喜悦。它提供了一套循序渐进的“奖励系统”设计方案，这个系统不是基于零食或玩具，而是基于特权和关注度，比如“完成任务后，可以获得十分钟的亲子共读时间”，这种高价值的、情感连接的奖励，比任何糖果都更能持久地影响孩子的行为。我不再需要用物质去“贿赂”孩子完成任务，取而代之的是高质量的陪伴和认可。这本书不仅教我如何教孩子自律，更重要的是，它让我学会了如何更智慧、更平和地与我的孩子相处，真正实现了共同成长。