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悠然著 著

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• 爱情
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• 心理
• 成长
• 两性关系
• 沟通
• 自我提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516800669

商品编码：29692539004

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名:婚恋中，女人不能较真的50件事

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:悠然著

出版社：台海出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787516800669

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

悠然编著的《婚恋中女人*不能较真的50件事》是一本“接地气”的两性书，作者所用的不是高深的理论，而是人性原则。在故事中给你说道理，道理既简单又实用；婆媳、责任、信任、相处问题，还有相夫教子的问题……想不明白的时候。看一看，忽然间柳暗花明；对男人别太较真，放他一马。他给你的就是一生；对婚姻别太较真，对婚姻多一份责任就好：；女人读了，会从中受到激励。感到做个好女人的幸福；男人读了，会从中得到慰藉和启发，向成功迈讲一步。

内容提要

《婚恋中女人不能较真的50件事》内容介绍：婚姻像一列长途列车，初上车的新鲜很快就在漫长而枯燥的旅程中变得漠然和麻木。于是爱情便渐渐背离婚姻的轨道。婚姻与爱情很多时候并不能完美融合，太注重细节的婚姻爱情，就注定婚姻的郁郁而终。悠然编著的《婚恋中女人不能较真的50件事》从男女两性的区别出发，立足心理学与沟通学，结合生活中的真实案例，针对典型的两性问题，尤其是感情生活中的—些细节问题，给出了详细的处理原则与方法。专业的知识、精彩的分析、独特的处理方案。都是此书的看点。可以说这是一本“集知识、智慧和经验于一体”的两性沟通。在读完本书后，相信你会放下执念。从牛角尖里出来，同时，身为女人，你的心灵也会变得优雅，学会平淡地携手度过四季，从繁华归于平寂，归于淡定从容。

目录

章　关于爱情——男人希望你认真而不是较真
01 谁没点刻骨铭心的爱——不必较真的就是他的过去
02 情话不等于诺言——别和男人那张嘴较真
03 该出手时就出手——别和“莫须有”的自尊较真
04 失恋只有33天——人生这么长谁没爱过几个人
05 爱情是认真不是较真——爱是自身的一次圆满修行
第二章　关于缺点——男人希望你包容而不是放大
01 不拘小节——用你的好习惯，作他的好榜样
02 “男人也臭美”——不要轻易就下了否定的结论
03 大男子主义的两种境界——渴望被崇拜的男人正需要你温柔的眼神
04 吃醋代表爱你，但不是女人的试金石
05 吹牛——你可以选择不相信但是一定要给面子
第三章　关于争吵——男人希望你别揪着某一点不放
01 吵架是角度问题，不是“感情”问题
02 只有傻瓜才会坚持要男人先让步
03 揪他的“小辫子”，只会让他讨厌你
04 吵出艺术解决问题——关键是千万不要争输赢
05 越吵越爱——六大正确的吵架技巧
第四章　关于谎言——男人的谎言不等于“不忠诚”
01 撒谎，是男人逃避和赢得个人自由的一种惯用手段
02 男人撒谎总穿帮，但是总要撒谎
03 如果说男人有一张爱说谎的嘴不如说女人有一双爱听谎言的耳朵
04 给男人一个私人空间，并不意味着将男人置于你的视线之外t
05 女人必说谎言——别和他计较，只要他爱你
第五章　关于沟通——不要觉得男人“应该明白”，他一直等你告诉他
01 躲入洞穴的男人——请千万不要逼问个不休
02 秋千架上的女人——不要硬把她拦下来
03 男人需要的不是指责而是赞美
04 男人需要的不是建议而是信任
05 与其日后怄气不如提前沟通——说出你能给的，聆听她想要的
第六章　关于磨合——婚后头三年，重新认识你的他
01 重新认识你的爱人——新婚三年蕴含的意义
02 认清婚姻的本质——婚姻就是无所不包的一件东西
03 从小处入手，酿制新婚幸福
04 用自己的智慧让男人知道：学会体贴很重要!
05 没有男人会真的懒惰一辈子——只要管得好，管得妙
第七章　关于生活——嫁给一个人，就是嫁给一种生活
01 做好“表面文章　”，融洽婆媳关系
02 当爱情遭遇友情——没朋友的男人，不是好男人
03 让他保留一些自己的爱好——别以爱的名义逼他放弃
04 作为妻子可以没有靓丽的外貌，但一定要有高尚的修养
05 做他心里的“傻丫头”，把装傻进行到底
第八章　关于习惯——从“我”到“我们”的不同
01 女人有一千条改造的理由，男人便有一千条存在的理由
02 因差异而产生的负面感觉才可怕
03 他该承担的责任就给他，他该拥有的权利要放手
04 男人的事，请不要越俎代庖
05 别把“为你好”挂在嘴边
第九章　关于理财——我的到底是不是你的？
01 重要的不是他有没有私房钱而是他用私房钱的方式
02 爱他也等于爱他的财商
03 对女人来说，管钱比赚钱更重要
04 聪明女人如何跟男人谈“钱”
05 夫妻理财实用法则——我的到底是不是你的？
第十章　关于幸福——“在家里没有什么值得较真儿的”
01 需要保持沉默的八种家庭情境
02 沉默是无声的交流
03 对外一致——公众场合下的唱和
04 爱不需要对不起但是爱需要行动
05 幸福，就是伸手可触的水杯和进门后摆好的拖鞋

作者介绍

悠然，情感类畅销书作家，提倡不生气、不抱怨、不折腾的处世态度，策划出版过多部女性励志类书籍，深受读者欢迎。

文摘

序言

《穿越迷雾：人际关系的深度解析与有效沟通指南》 内容简介： 本书旨在为渴望提升人际交往质量、理解复杂社会互动的读者提供一套系统、深入的认知框架和实用工具。我们深知，在日益原子化的现代社会中，有效沟通与和谐关系构建的重要性远超以往。然而，许多人在日常互动中常常感到困顿、误解丛生，无法真正触达他人的内心，也难以清晰、有力地表达自己的需求和观点。 《穿越迷雾》并非一本浮于表面的“交际速成手册”，而是一部植根于心理学、社会学和传播学前沿研究的深度指南。本书将带领读者剥开人际关系中常见的表象迷雾，直抵其核心驱动力，帮助读者建立起更健康、更持久的联结。 第一部分：理解心智的地图——人类沟通的底层逻辑 在本书的开篇，我们将探讨人际互动的基本法则。沟通的失败往往源于双方对同一情境抱有截然不同的内在“地图”。 第一章：认知偏差的陷阱 我们将详细剖析常见的认知偏差，如确认偏误（Confirmation Bias）、基本归因错误（Fundamental Attribution Error）以及锚定效应（Anchoring Effect）。这些心智捷径如何悄无声息地塑造我们对他人行为的解读？例如，当同事在会议上打断你时，你是倾向于归因于他“傲慢无礼”（内部特质），还是考虑他可能正面临时间压力或信息焦虑（外部情境）？理解这些偏差，是减少主观武断判断的第一步。 第二章：情绪的语言——超越言辞的信号解码 人类的大部分信息传递是通过非语言线索完成的。本章将深入解析肢体语言、面部微表情、语调和空间距离在沟通中所扮演的关键角色。我们将引入Paul Ekman的微表情理论，并结合社会距离理论（Proxemics），教导读者如何在不同文化和情境下准确捕捉和回应他人的潜台词。我们着重强调“情绪传染”（Emotional Contagion）的机制，帮助读者学会管理自身情绪，避免陷入负面情绪的无意识循环。 第三章：叙事结构的力量 我们每个人都在用故事构建自己的身份和世界观。人际冲突往往源于叙事框架的冲突。本章会分析“故事线”在说服、影响和建立信任中的作用。如何构建一个既能清晰表达自我立场，又能让听众产生共情的故事，而不是一连串冷冰冰的事实罗列？我们将提供一套结构化的叙事模型，用于处理敏感话题和艰难对话。 第二部分：高效对话的构建——从倾听到影响力的实践 理论知识的落地，依赖于实践技巧的打磨。本部分聚焦于如何将深层理解转化为日常互动中的有效行动。 第四章：深度倾听的艺术：穿透噪音的屏障 倾听不仅仅是保持安静。真正的深度倾听要求我们放下预设、暂停内部评论、并以同理心去接收信息。本章将系统介绍“反射式倾听”（Reflective Listening）的技巧，包括如何有效地复述（Paraphrasing）、澄清（Clarifying）和验证（Validating）对方的感受和观点。我们将区分“为了回应而倾听”和“为了理解而倾听”之间的本质区别，并提供大量日常练习场景。 第五章：非暴力沟通的五大支柱 借鉴Marshall Rosenberg的经典理论，本章将构建一个实用的“非暴力沟通”框架，并结合现代职场和家庭场景进行细化： 1. 观察（Observation）：如何客观描述事实，而非加入评价。 2. 感受（Feeling）：准确识别并表达自己的真实情绪，而非指责。 3. 需求（Need）：挖掘隐藏在需求背后的普世人性价值（如安全感、被尊重、自主性）。 4. 请求（Request）：提出具体、可行且可被拒绝的明确行动要求，而非命令。 我们将详细分析“我感到受伤，因为你没有回复我的信息”与“当你没有及时回复我时，我感到焦虑，因为我当时需要确认你的安全状况”之间的巨大差异。 第六章：建设性反馈的艺术：赞美与批评的平衡术 提供反馈是人际关系中最具挑战性的任务之一。本章探讨如何提供既能激励改进、又不损害关系尊严的反馈。我们将引入“三明治反馈法”的升级版，强调反馈的及时性、具体性和双向性。关键在于，反馈的目的是为了帮助对方成长，而非宣泄自身的挫败感。我们将提供处理“难以接受反馈”者的应对策略。 第三部分：复杂关系的导航——冲突管理与关系维护 任何关系都必然会经历摩擦。本部分关注如何在冲突发生时，保护关系资产，实现双赢的解决方案。 第七章：冲突的结构分析与立场转换 冲突往往是“需求”的交集而非“观点”的对立。本章教授读者如何从表面的争执（立场）退后一步，识别双方潜在的深层需求。我们将探讨如何运用“立场转换技术”，暂时站在对方的鞋子里去审视问题，从而找到超越僵局的创造性解决方案。 第八章：边界的设定与维护 健康的人际关系建立在清晰的边界之上。本章详细阐述如何识别个人边界（时间、精力、情感、物质）被侵犯的信号。我们将提供温和而坚定的语言模板，指导读者如何在不引发不必要敌意的情况下，清晰地划定和维护自己的底线。维护边界不是自私，而是确保自己有能力持续给予。 第九章：高压情境下的沟通策略 在压力、时间紧迫或情绪高涨的环境下，沟通效率会急剧下降。本章专门探讨“危机沟通”技巧，包括如何暂停升级、使用降温语言（De-escalation Language）以及在信息不对称的情况下保持透明度和可预测性，以重建信任。 结论：持续的自我校准 本书的最终目标是培养读者的“关系敏感度”——一种持续观察、反思和调整自身沟通模式的能力。人际交往是一门终身学习的学科，这本书提供的是一套灵活的方法论，而非僵化的规则。通过掌握这些深度解析和实践工具，读者将能更自信、更富有同理心地穿越人际关系的迷雾，构建起更加坚固、有意义的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种在感情里摸爬滚打多年的“老手”量身定制的。我一直以为自己看透了婚姻和爱情的本质，结果读完后，才发现自己漏掉了多少细节。作者的叙述方式非常接地气，没有那种高高在上的说教感，反而像是一个经验丰富、阅尽千帆的闺蜜在跟你掏心窝子。她把那些我们总是在婚后才领悟到的“潜规则”和“不得不为之的妥协”都掰开了揉碎了讲明白。比如，书中对婆媳关系的处理方式，我真是拍案叫绝。她没有简单地指责任何一方，而是深入剖析了不同代际思维的碰撞点，给出了一些既现实又保有体面的应对策略。我以前总觉得“忍耐”是唯一的出路，但这本书告诉我，智慧的退让和策略性的沟通才是王道。读到一些关于夫妻间财务观念差异的部分时，我甚至忍不住笑了出来，因为那简直就是我家的真实写照，只不过作者的解读让我瞬间茅塞顿开，找到了平衡的支点。这本书的价值不在于提供了多少“标准答案”，而在于它提供了一个让你能够安静下来，重新审视自己在这段关系中的位置和期待的契机。它让我明白了，完美的伴侣是不存在的，能一起把日子过成你们喜欢的样子，才是最了不起的成就。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文笔有一种奇特的魔力，它让你在阅读的过程中不断地自我审视和反思，那种感觉就像是照了一面镜子，清晰地看到了自己在这段亲密关系中的所有“执念”和“不该有的坚持”。我尤其欣赏作者对于“边界感”的探讨。在东方文化背景下，我们从小被教育要“融为一体”，但这本书非常冷静地指出，过度融入反而会让人失去自我，最终导致关系失衡。它用非常细腻的笔触描绘了那些在日常琐碎中被悄悄吞噬的个人空间和精神需求，这一点对我触动极大。我过去总是把对方的付出视为理所当然，把自己的情绪压力毫无保留地倾泻给伴侣，读完后我开始学着在表达需求和维护自我之间找到一个微妙的平衡点。书中的案例分析非常丰富，涉及了从激情消退到柴米油盐的方方面面，每一个小故事都像是我生活中某个片段的重演，只是作者提供了新的解读视角。它不是一本教你如何“赢”的指南，而更像是一份“如何体面地走下去”的长期维护手册，实用性极强，而且一点也不空泛。

评分☆☆☆☆☆

这本书读起来的体验，跟市面上那些泛滥的“情感指导书”完全不同，它少了一份急切的“速成感”，多了一份对人性深层需求的洞察力。我以前读那些书，总觉得读完就能立刻变身“情场高手”，但这本书的智慧是沉淀下来的，需要时间和心境去慢慢消化。它不是教你怎么去算计对方，而是教你怎么更好地管理自己的情绪和期待。让我印象深刻的是其中关于“失望管理”的章节。作者非常诚实地承认，失望是长期关系中不可避免的一部分，关键在于你如何消化它，而不是如何杜绝它。她没有给我们画一个虚假的乌托邦，而是提供了一套面对现实的工具箱。比如，如何区分“原则性问题”和“生活习惯差异”，以及如何优雅地接受后者。我以前总喜欢钻牛角尖，一个小小的习惯差异都能让我耿耿于怀很久，但作者的观点让我学会了“大事不糊涂，小事不计较”的艺术。这本书的结构安排也很巧妙，从外在的相处技巧，逐渐深入到内在的自我接纳，读完后感觉心境都平和了不少，对于那些总是在关系中感到焦虑的女性来说，这本书无疑是一剂良药。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的内容非常“反直觉”，这也是它最吸引我的地方。我们从小接收到的爱情教育，很多都是基于浪漫主义和童话设定的，要求伴侣完美、要求爱是永恒不变的激情。但这本书非常残酷又清醒地告诉我们：婚恋的本质是合作与共存，激情会消退，琐碎才是常态。这种清醒的认识，反而减轻了我很多心理负担。我以前总是为了追求那种“理想中的爱”而疲惫不堪，总想在对方身上找到缺失的那一块拼图。读了这本书后，我开始明白，很多时候，我们需要“放过”对方，其实也是在“放过”自己。书中关于“情感债务”和“情绪补偿”的分析尤其精辟，它揭示了许多夫妻关系中隐藏的权力动态。它没有提供快速修复的捷径，而是引导读者去深挖问题的根源，比如原生家庭的影响和自我价值的投射。我发现，很多我以为是“他不对”的事情，其实是我自己的“内在剧本”在作祟。这本书的风格是那种带着温和的穿透力，它不会让你感到被指责，而是会让你主动地想去改变自己的认知模式，这种自我驱动的成长才是最宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的功德在于，它将婚姻中的许多“隐形劳动”和“情绪劳动”明确地摆在了台面上，让读者可以清晰地看到自己在这段关系中付出了多少，又得到了什么。我过去常常因为自己的付出没有被看见而感到委屈和愤怒，总觉得对方“不够爱我”，才不肯帮我分担。这本书没有直接指责对方的“不体贴”，而是引导我们去审视自己是否在关系中承担了过多的“期望管理”责任。作者的叙述逻辑非常清晰，她没有陷入情绪化的控诉，而是用一种近乎社会学研究的冷静态度来剖析现象。比如，书中关于“付出感的错位”的描述，让我瞬间理解了为什么我越是努力付出，对方可能越是感到压力而不是温暖。它教会我如何用更少的情绪内耗，去实现更高效的沟通和协作。这本书不是让你放弃自我，而是让你在认清现实的基础上，选择一种更符合自己长期利益的相处模式。它像一个资深的引路人，在你感到迷茫时，提供了一个清晰、不带偏见的导航图，让你知道下一步该看向何方，是真正值得反复翻阅的宝藏。