女人的内心，男人的面具 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡邓 著

图书标签:

• 心理学
• 性别研究
• 人际关系
• 情感
• 自我认知
• 社会角色
• 两性关系
• 成长
• 沟通
• 面具

店铺： 广影图书专营店

出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503941542

商品编码：29692378475

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名:女人的内心，男人的面具

定价：24.80元

售价：18.1元,便宜6.7元,折扣72

作者:胡邓

出版社：文化艺术出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787503941542

字数：200000

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

听胡邓的讲座和谈话节目，是一件相当愉快的事，他观点独到而鲜明，很多说法是你没 听过没见过的，谈话更是风趣幽默，富有感染力，叫人如沐春风。 ——胡邓的粉丝，曾经接受过咨询的网友 兔 子 名嘴胡邓详解阻碍幸福婚姻的7大禁区，70个“雷区”和男人眼中老婆的40个坏习惯。 这是一本送给婚姻中的女人们的情感修炼手册。 曾子航、阿丘、金韵蓉、张晓梅、李子勋、阿果、毕淑敏等联合推荐。 胡邓博士，情感心理专家，中央电视台和北京电视台常任情感栏目嘉宾、特约主持人，被人称为“红粉杀手”。 好女人莫闯的70个雷区，拆穿歪老公的70个烦招。 在婚姻中，危机天天发生，矛盾不断扩大，双方的误解让彼此失去信任，你真的懂他的心吗？ 构筑和谐的家庭需要和谐的建议，胡邓用案例的方式给了我们很多参考，更强调了夫妻要荤素搭配，偶尔来点小炒（吵）也是不错的开胃。本书定会让您豁然开朗、茅塞顿开！ ——知名主持人，情感作家，《男人是野生动物，女人是筑巢动物》作者 曾子航 都说女人*了解女人，然而胡邓以一个男人的视角，从新的思维层面和认识高度来诠释 女人对爱情的见解，也揭示了男人婚前婚后的心理变化，很是到位。总之，我是很赞成他那个“爱是让被爱者幸福”的观点。 ——中央电视台《心理访谈》节目主持人 阿 果 要说当代女性的“红粉杀手”，非胡邓莫属，他对恋爱心理细致入微的把握，对婚姻和家庭的透彻分析，都让人心服。尤其是他从夫妻的角度观照双方的心理变化、理想与预期的冲突，更是点中了时下夫妻矛盾的命门。 ——北京电视台《谁在说》、《选择》节目主持人 王 芳 读过胡邓的书，我觉得他观察细致、全面，他对问题不是停留在表面，而是着眼于人的内心，着眼于变化的情感，通过一个个细致的点，来分析问题，解决问题，替你着急。本书无疑是对婚姻中的夫妻做了一次全面的大检阅，大透视，给了我们一双慧眼。 ——婚姻问题专家，畅销书《幸福婚姻密码》作者 李澍晔 刘燕华 胡邓是一位真男人，在我认识的人中，他情感丰富而细腻，对人很是热情亲和，对老婆更是专情，没想到一个在讲台上挥洒自如的人，讲到深处也常落泪，他是一位至真至诚的人，他的一个个故事打动了我。 ——北京奥运会会徽设计提名获奖者，知名出版艺术家 蒋 宏

内容提要

婚姻中出现了猜疑、强迫、纠缠、苛求、抱怨、放纵、暴躁、吝啬、唠叨、干涉、挖苦、争吵、紧张……
这些雷区非但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将我们的婚姻生活送上绝路。
我们有理由相信，每个因为爱情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一辈子。可是，女人会给自己丈夫甜蜜，有时无形中也会带给他们伤害。
如果你一直在寻找一把打开幸福家庭之门的钥匙，那么本书列举的影响夫妻感情的7大禁区、破坏家庭和谐的70个雷区和男人眼中老婆的40个坏习惯——它们一定会给你智慧和力量，你走向快乐和美好。
这是一本送给婚姻中的女人们的情感修炼手册。

目录

作者介绍

胡邓 博士 中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任，情感专家、心理专家，中央电视台和北京电视台常任情感栏目嘉宾、特约主持人，素有“红粉杀手”之称。 中央电视台《健康之路》（CCTV-2）、《心理访谈》（CCTV-12）心理专家； 中国教育电视台《师说》（CE

文摘

序言

《暗影下的交织：当代都市情感的浮世绘》 引言：当面具成为日常，真实的呼吸在何处？ 在这个高速运转的现代都市丛林中，人与人之间的关系如同精密的仪器，外表光鲜亮丽，内部却布满了难以言喻的磨损与张力。我们习惯了在不同的场合切换身份，小心翼翼地打磨自己的“人设”，生怕一丝不慎就会暴露内在的脆弱与真实的渴望。《暗影下的交织》并非探究性别间的刻板对立，而是深入剖析当代都市个体，无论男女，在社会期待、自我认知与亲密关系之间拉扯、挣扎的复杂心路历程。 本书聚焦于一群生活在城市高压环境下的中青年群体，他们或许是职场精英、独立艺术家，或是看似圆满的家庭主妇。他们共同的特征是，他们都在努力维持一个“稳定”或“成功”的外部形象，而隐藏在精致外壳之下，是情感的饥渴、身份认同的迷失，以及对“本真”自我无望的追寻。 第一章：无声的契约——社会期待的重压 本章将目光投向社会对“成功人士”的定义及其对个体精神世界的侵蚀。我们探讨了“好伴侣”、“好员工”、“好父母”等社会角色的预设脚本是如何在无形中塑造了个体的行为模式。 书中描绘了以“李然”为代表的男性角色，他在家族和企业文化中被塑造成绝对的“顶梁柱”。他的世界被“责任”和“不容有失”的信条填满。他学会了在谈判桌上如同手术刀般精准犀利，却在回到家中，面对亲密关系时，发现自己已经丧失了表达情感的“词汇库”。他的沉默并非冷漠，而是一种深入骨髓的训练——将所有“软弱”的表达方式视为对自我地位的威胁。我们通过他对一次意外失业的反应，来解析这种社会化压力如何在最私密的空间内制造出巨大的情感黑洞。 与之对应的是“陈曦”，一位在科技公司担任高管的女性。她为了在男性主导的领域取得一席之地，主动摒弃了社会对女性“温顺”的期待，她将效率和逻辑奉为圭臬。然而，当她试图建立一段长期的亲密关系时，她的“高效率”模式却成了伴侣的压力源。她不明白，为什么她可以解决复杂的商业危机，却无法理解伴侣一句简单的“我今天很累”背后的全部含义。她的“坚强”像一面镀金的盾牌，将所有试图靠近的人阻挡在外。 第二章：数字化的疏离——亲密关系的重塑 在智能手机和社交媒体构筑的虚拟世界里，人与人的连接变得前所未有的便捷，但也前所未有的肤浅。本章深入分析了数字化媒介对当代亲密关系的影响。 书中通过几个案例展示了“表演性亲密”的泛滥。情侣们热衷于在朋友圈发布精心修饰的“约会瞬间”，但这些照片背后的故事往往是双方为了拍摄角度而产生的短暂不耐烦和互相指责。这种“晒幸福”的行为，与其说是分享喜悦，不如说是一种对自我身份的确认——“你看，我拥有别人羡慕的关系”。 我们追踪了“王浩”与“小雅”的线上线下行为差异。在线上，他们是彼此最默契的互动者，点赞、评论迅速而精准；在线下，他们却常常因为对彼此的“已知信息”过多（通过社交媒体预设了对方的状态），而失去了真正沟通的欲望。他们不再提问，因为他们“知道”对方在想什么，或者更可怕的是，他们只关心对方“想让别人知道”什么。当真实的、未经修饰的、充满摩擦的交流被省略时，关系的基础必然变得松动。 第三章：过去的幽灵——创伤与依恋的循环 人是历史的产物。本章探讨了原生家庭、早年经历中的未解决的依恋模式，如何潜移默化地影响着成年后的选择与应对方式。这里的“面具”不再是社会强加的，而是为了自我保护而构建的防御机制。 我们详细分析了“依恋焦虑”和“回避型依恋”在都市关系中的表现。那些极度渴望被关注、总是测试伴侣忠诚度的人，往往是童年情感需求未被满足的成年版本。他们用“过度投入”来填补内在的空虚，但这种强烈的需求本身，又会推开那些试图靠近的人。 相反，那些表现得极其独立、对承诺感到恐惧的人，他们往往设置了极高的情感防火墙。他们习惯于将自我价值与不依赖他人挂钩。当真爱降临时，他们感受到的不是幸福，而是“失控”的恐慌。书中引用了心理学研究，揭示了这些模式是如何在伴侣间形成一种“舞蹈”——一方追逐，一方逃离，双方都在重复着童年未能愈合的场景。 第四章：身份的模糊地带——自我定义权力的争夺 当代社会给予了个体前所未有的自由去定义自己是谁，但这种自由也带来了巨大的迷茫和焦虑。本章关注的是个体在亲密关系中，如何努力捍卫或协商自己的独立性和自主权。 “林薇”的故事是典型案例。她放弃了原本稳定的职业去追求绘画梦想，她的伴侣对此表示了“支持”，但在潜意识中却认为她的选择是“不负责任”的。林薇在追求梦想的激情与伴侣投来的怀疑目光之间摇摆不定。她发现，她越是想证明自己的独立价值，就越需要伴侣的肯定；而伴侣的肯定，又似乎带有某种“你应该感谢我”的权力暗示。 本书探讨了关系中的“权力游戏”如何从宏大的社会议题，缩小到日常琐事：谁来做家务、谁的爱好更重要、谁的日程优先。这些看似琐碎的争执，实际上是双方在确认“我是关系中的主导者还是被定义者”的角力。我们观察到，许多人在追求“平等关系”时，往往忽略了“尊重差异”的重要性，最终陷入了谁更“正确”的无谓争吵。 第五章：破碎与重构——通往真实的可能性 如果说前几章描绘了现代情感关系的困境，那么本章则旨在探索出口。这种出口并非回归传统或逃离现代，而是在清醒地认识到自身的局限和社会的结构性压力后，进行有意识的重建。 本书强调，真正的连接始于“自我暴露的勇气”，而非“完美的伪装”。这需要个体首先完成对自身“面具”的解构工作：认识到自己因恐惧而采取的防御姿态，并承担起表达真实需求的责任。 书中记录了几对伴侣在经历了深度危机后，如何通过“非暴力沟通”和“共同叙事”重建连接。他们学会了将指责（“你总是……”）转化为感受（“当我看到……时，我感到……”）。他们开始将彼此的脆弱视为连接的桥梁，而非攻击的靶子。 《暗影下的交织》最终呈现的是一幅复杂、多维度的当代情感图景。它不提供廉价的答案或快速的治愈方案，而是邀请读者一同审视：在霓虹灯闪烁的都市中，我们究竟是戴着面具与世界共舞，还是有勇气摘下面具，去面对那可能既美丽又残忍的真实？这份对人性的细致入微的观察与描摹，将促使每一位读者反思自己生活中的每一个“应该”和每一个“不得已”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《女人的内心，男人的面具》瞬间抓住了我的眼球，激起了我对人际关系，特别是性别互动领域的好奇心。我一直对那些能够深入剖析人们行为背后动机的作品充满兴趣，而这个书名恰恰暗示了这种深度。我期待着作者能够打破那些流于表面的刻板印象，揭示隐藏在“女人内心”和“男人面具”下的真实情感、渴望和困境。我希望能在这本书里找到一些能够帮助我理解自己、理解他人，甚至是改善我与身边人关系的新视角。也许，它会像一面镜子，照见我们内心深处那些不为人知的角落，也让我们更清晰地看到别人戴着的、或是从未摘下的面具。对于那些渴望在复杂的情感世界里找到一丝明朗的读者来说，这本书无疑是一个充满诱惑的起点，它承诺着一场关于探索和理解的旅程，一场关于自我与他人的深刻对话。我希望它能带来一些颠覆性的思考，让我们重新审视那些习以为常的男女相处模式，发现其中隐藏的误解和可能性，从而能够更加真诚和有效地沟通。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然在书店看到了《女人的内心，男人面具》这本书，当时就被它独特而充满哲学意味的书名所吸引。我的第一反应是，这一定是一本能够引发深度思考的作品。我一直认为，人性的复杂性在于其外在表现和内在驱动之间的张力，而男女之间的关系更是这种张力得以最鲜明体现的载体。这本书似乎直指了这个核心问题。我脑海中立刻浮现出各种各样的情境，那些在日常交往中，我们看到的言行举止，与我们猜测的、或是自己内心深处的情感，之间存在的微妙差异。我特别期待作者能够用一种既不失客观又不乏洞察力的方式，来探讨这种“内在”与“外在”之间的哲学命题。我希望它能提供一些具体的案例分析，或者是一些理论框架，来帮助我梳理和理解这些复杂的心理现象。如果这本书能够帮助我更深刻地认识到，人们（尤其是男性和女性）在不同情境下所扮演的角色，以及这些角色背后所承载的真实自我，那它就将是一本非常有价值的书籍。

评分☆☆☆☆☆

《女人的内心，男人的面具》这个书名，实在是太勾起我的求知欲了。我常常觉得，我们对于“男女”的理解，很大程度上是基于一种简化和刻板的印象，而这本书名似乎在暗示，事实远比我们看到的要复杂得多。我迫切地想知道，作者会如何去解构这些“内心”与“面具”的二元对立，又是如何去展现它们之间千丝万缕的联系。我希望它不仅仅停留在理论层面，更能通过生动的故事，或者是一些贴近生活的观察，来呈现这种普遍存在的现象。比如，为什么有些女性会展现出坚强的外表，而内心却渴望被保护？又或者，为什么有些男性会表现得无所畏惧，而私下里却承受着巨大的压力？这些问题一直萦绕在我的脑海中，我期待这本书能够为我提供一个全新的观察角度，让我能够更加敏锐地捕捉到人们在社交场合中那些不易察觉的情绪和动机。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到《女人的内心，男人的面具》时，我脑海中立刻闪过无数关于人际交往的瞬间。这个书名就像一个邀请，邀请我去探索那些隐藏在表面之下的真实世界。我一直相信，每个人都在某种程度上戴着面具，尤其是在面对社会期望和他人评价的时候。而这本书名，很巧妙地将这种普遍现象与性别议题联系起来，这让我产生了极大的兴趣。我期待作者能够以一种深入浅出的方式，带领我进入一个关于自我认知和他人理解的奇妙旅程。我希望它能够启发我，去审视自己在人际关系中可能存在的误解，并且能够提供一些实用的方法，帮助我在与异性的交往中，能够更加坦诚地表达自己，也能够更加理解对方的处境。这本书名本身就充满了戏剧性和张力，我希望内容也同样精彩，能够给我带来一次难忘的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

《女人的内心，男人的面具》这个书名，实在太有故事感了。我第一时间联想到的，是那些电影里或者小说中，角色们在不同场合下展现出的迥异形象。我一直对这种“表里不一”的现象感到好奇，也渴望能够理解它背后的原因。这本书名，让我觉得它可能会是一本探讨人性深处，特别是性别心理的力作。我期待作者能够用一种细腻而富有洞察力的笔触，去描绘女性内心世界的多彩与复杂，以及男性在社会压力下所形成的坚固“面具”。我希望它能提供一些让我“恍然大悟”的时刻，能够帮助我更好地理解为什么人们会选择戴上面具，以及面具之下，他们真正想要的是什么。我更期待的是，这本书能够让我对“男人”和“女人”这两个概念，有更丰富、更 nuanced 的理解，而不是被简单地定义和标签化。