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基本信息

书名:你若不伤 爱就无恙

定价：39.9元

售价：27.1元,便宜12.8元,折扣67

作者:李爱玲（笔名：桃花马上石榴裙）

出版社：光明日报出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787511289001

字数：100000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★百万粉丝公众号“桃花马上石榴裙”李爱玲新作。代表作《哪有女人天生会当妈》《你不是直，只是太自私》。人民日报、十点读书、二更食堂、灵魂有香气的女子等各大微信公众号联合推荐，阅读量千万次。爱情HR，揭秘爱情、婚姻、自我成长中“高回报率与选育用留”的关系。

★《灵魂有香气的女子》《美女都是狠角色》作者李筱懿深情推荐！“你以为她是朝天椒，其实她是粒薄荷糖。辣头甜尾，充满善意和温存。”
★用错的爱来成长 用对的爱来绽放。自己的强大和盛放，才是*好的安全感。不吝惜努力，不放弃争取。不丧失力量，不惧怕改变。
★双色图文装帧，豆瓣知名插画师手绘20余幅情境插画。历经颠沛流离才得岁月静好。如果生命注定是一条颠沛流离的河，唯有坚强地活下去，才是对生命高度的敬意，才是对伤痛无惧的回击。
★李爱玲的文字是洪水猛兽，它会刷新你的三观，直至明心见性。除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。你若不伤，爱就无恙。
★这本书可以送给自己，也可作为礼物，送给你在乎的人，感谢他（她）陪你从风景看透到细水长流。愿你在时间的无情里，做个有情的过客。

推荐购买：

href='#' target='_blank'>《婚姻里的十万个为什么》

内容提要

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自己的强大和盛放，才是真正的安全感

我们活在一个有史以来不易成婚的年代。
未经磨砺的婚姻，对于年轻的我们，就是一件我们尚且配不上也养不起的品，经不起轻微磕碰，更耐不住太多矫情。

青春不给他，留着喂狗吗？
谁说错爱就是瞎了眼，白白浪费了时间？
青春就是要为一个人奋不顾身。不是这个人，就是那个人。

女为己悦容，让男为己悦者穷
不要相信总有一天，会有人来爱你备受摧残的容颜。
就男人来说，难看又没钱的单身汉，未必比高富帅更靠谱。
就女人来说，有钱不好看和没钱不好看，难嫁指数旗鼓相当。

盛装当女王，披甲上战场
在颠沛流离之后，依然有着独立清醒的人格，乐观坚定的自我。真正的女王，从来无惧上战场。

外遇是种不义之爱
外遇如同一笔不义之财，让每个寂寞贪婪的人眼前一亮双目放光。而一旦挪用，就要付出千百倍的代价。

目录

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作者介绍

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李爱玲（笔名：桃花马上石榴裙），情感作家，80后妈妈，职场HR，身肩重负的女汉子，石榴裙骑着桃花马。在夜里写字，关于女人，关于情爱，关于婚姻。只愿在时间的无情里，做个有情的过客。个人微信公众号：桃花马上石榴裙。

文摘

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你若不伤，爱就无恙

我们在逐爱的途中累积的爱与恩情，便是我们所求取的真经，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。

——题记

（一）

大丽是我们发小圈里的大姐大。生就一副典型山东大嫚的健硕身板，又性情豪爽行侠仗义，被我们几个面黄肌瘦的豆芽菜环绕身边，深受爱戴。

毕业后大丽就回到我们老家，在小镇上找到一份安稳踏实的公务员工作。

大丽仅年长我两岁，却在结婚生子的革命征程上早于我五年。新婚时我们去她家中聚会，小两口抱肩搂腰，甜蜜洋溢。

而两年后的某天，大丽突然说要离婚。她在 上给我留言：这个月我瘦了十斤。真的不想跟他过了。等见面再说吧，怕一说掉泪，在单位呢，不想让同事看着。

我一时无措，脑子乱转：出轨？家暴？意外？婆媳矛盾？财产纠纷？

后来我得知，并没有我所猜测的事件。

只是激情退去，甜蜜过期，生性要强的大丽和普通妇女并无二致。日子变成一地鸡毛蒜皮后，长久同处屋檐下的矛盾龃龉，牙齿舌头磕碰带来的意乱心烦全部爆发，演变成争吵、怒骂、激战。

女人的心，大多是死在细枝末节日积月累的失望上。

终于在某个大吵后的深夜，男人酩酊大醉，耍一通酒疯后摔门而去，电话不接，短信不回。

女儿尚在襁褓，公婆年事已高。

她看着毫不知情的熟睡的女儿，泪如雨下。那个曾经惜你如珠爱你如命的男人，如今令你心坠谷底暗无天日。

两天后男人酒醒归来。大丽提出离婚。

婆婆个跳出来：你们闹什么闹啊，就不能消停过日子吗？就不能让老人省点心啊？

在祖辈们看来，这点事算什么，男人耍点酒疯很平常，女人受点委屈更正常。

后来的过程我并不知晓。虽有千般埋怨万般不满，还是按七姑六婆们所说：罪不致离。

我知道大丽为什么会给我留言。这样的事，说给爹妈是添堵，说给同事是笑谈。唯有亲密的挚友，能让她剖开表面的刀口，展示血淋淋的内伤。

（二）

三年前的春节，大丽搬了新家，邀请我们做客。 而此时，我正挣扎在黎明前黑暗的阶段。动辄为孩子屎尿屁跟男人怄气冷战。我决定独自赴约，将婚内各种纷争不满一吐为快。我甚至想象出酒过三巡菜过五味后，大丽拉着我的手，以过来人的身份现身说法，从拿照片忆当年开始，围绕养儿的辛苦、女人的付出、男人的冷漠、婆媳的不睦，展开轰轰烈烈的集体声讨，以她当年鸡飞狗跳的陈年旧事做案例分析，将各自男人一顿痛批，回顾当初那些泪流满面的事件关键点，找出导致满意度缺的核心问题，教我如何驯猫驯狗驯男人，防火防盗防小三，后以她的惨痛经验为我指明纠正预防措施，为婚内的PDCA改进画一个闭合的圆。

可是，我的吐槽才刚开始，就被大丽制止：“你这脾气啊，得改一改了，别动不动就不过了，闹什么闹啊！”

咦？这话好熟悉。把我想说的生生噎了回去。

大丽拉着我从餐桌转战到沙发上，她老公体贴又殷勤地收拾杯盘。我试探着提起当年她半夜痛哭给我留言一事。这家伙竟然没心没肺地笑起来：“还有这样的事？我怎么不记得了，哈哈哈……”

看她笑得花枝乱颤，我确信她是真的忘了那件事，那些留言，那个暗夜里流的泪，那个令她绝望的阶段。

很久以后我才想明白，在大丽庸常琐碎的婚姻里，若无这样的自我修复，那么现在的她，绝不是眼前的岁月静好，极有可能是个离异的单身怨妇。

遗忘，本身就是一种原谅。是善待自己，也是宽待对方。

谁不曾历经这样的场面：你争我吵互不相让，牙尖嘴利硝烟弥漫，吵嚷之后狼藉一片。

谁不曾有过这些绝望瞬间：在争吵后深夜里各自背过身去，在意见分歧时他并不与你在同一战壕里，你的辛苦劳碌得不到更多理解疼爱和体恤，你生气时他只顾自己玩手机，你疲惫归来发现他在喝茶上网玩游戏，你渴望拥抱却只等到他头沾枕头就睡着……

婚姻里有太多无法满足我们期望的时刻，让我们孤独、挫败，让我们质疑当初的选择是否正确，现在的付出是否值得。

可围城内外，谁又能永不孤独， 永不失望？

那种遗忘，或许不是真的忘。而是滤掉新仇旧怨，只留朝夕日暖。不去反复咀嚼悲伤，不去强化负面能量。不让瞬间的绝望演变成无休无止的伤害，不让怨恨的种子生根发芽疯长成林海。迅速翻过这一篇，让生活继续向前。

（三）

2007年，CCTV5 主持人张斌妻子胡紫薇大闹央视新闻发布会现场。当着众人的面，揭发张斌有小三。闹剧之后，风波未起。

2014年，文章在马伊琍刚为他生下第二个孩子时被爆出轨。马伊琍只发一句“且行且珍惜”，再无埋怨。

在所有人都以为他们山崩地裂鱼死网破的时候，他们却息事宁人，雨消云散。

相形见绌，我们那点鸡零狗碎算什么？

精明强悍如胡紫薇，大气得体如马伊琍，再会演戏，也未必没有心碎神伤，怆痛绝望。但她们敢于咽下血泪，收拾残局。挣扎过后，快速代谢，消除残存，重拾希望。

你若不伤，爱就无恙。

婚后七年，我终于也到了可以坐而论道的阶段。

上个月装修，去选门窗的路上发生争执，我竟然丝毫没有掉头就走绝尘而去的念头，架该吵还得吵，事该办还得办。不能因芝麻谷子耽误正事，不能因一个趔趄放弃康庄大道，那是本末倒置得不偿失。

即使吵了架再次摔门而去，也记得带着钱包手机钥匙，顺便倒了垃圾。

（四）

婚姻是旧席子上纵横交错的竹篾，经纬交织层层叠叠，将我们长进彼此的生命，铺设成打断骨头连着筋的恩情。

身在爱里，就不要咄咄逼人苛责对方。学着宽容某个刹那的否定，允许某个阶段的质疑，原谅某个瞬间的动摇，遗忘某些时刻的绝望。

恰是那些刹那的绝望，让我们独自跨过丘壑，趟过冰河，在悲伤里熬煮血肉，在疼痛中千锤百炼，练就强大的包容和耐性，掌握绝处逢生的本领。

恰是那些刹那的绝望，让我们更加珍惜争执后的和解，抱怨后的体谅，指责后的容忍，伤害后的原谅。

生活永远是悲喜无常笑泪交织。

因为知道冷，所以更加珍惜暖。

因为尝过苦，所以更加渴望甜。

儿时爱看《西游记》，满心欢喜地等着每晚的两集连播，每集讲一个故事、经一道坎坷。

我们像信奉神明一样信奉真爱，和那师徒四人一样在逐爱的途中风雨兼程。而真爱像神灵精怪，无处不在，又无迹可寻。

于是这一路征程，我们踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。

而这途中累积的爱与恩情，便是我们所求取的真经，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。

序言

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对生活充满善意与温存的人，才能活出真实的自己
陶妍妍/文
（灵魂有香气的女子微信公众号创始人之一）

在别人新书的推荐中，想先说说自己。
我从小就是个脑筋不太好的人，中学时上立体几何课，永远只能看出平面；背历史年代表，属背得慢忘得快类型；在别人讨论报考北上广哪所高校时，我内心只有一个小火苗：就是读技校，也一定要读中文系。因为太爱“写”了。
就是靠这个“直觉”走到今天。虽然后来上了中文系，但并没能成为作家，而是兢兢业业当了13年都市报编辑和记者。
我在都市报好的年华入行，没想到时代变化太快。纸媒衰退是不可回避的事实，也曾想过转型，但除了文字，真的对其它事都打不起精神。于是，2014年7月，和好友李筱懿在工作之余成立公号“灵魂有香气的女子”，主推自己和朋友们的原创文章。
很快要迎来这个小小公号一周岁的生日，订阅用户也已突破30万。有人称赞牛掰，我想说的是：真的是凭“直觉”走到今天的。
我常说一句话：小事靠理性，大事靠直觉。并不是句戏谑，而是直觉会告诉一个人，做什么、怎么做，才是舒服快乐的状态，只有乐在其中的状态，才能坚持久。
埋那么多伏笔，一是想告诉正在读这本书的你，我和本书作者李爱玲是如何认识的；还有就是，一个做HR的女性是如何成为畅销书作家的。
因为是原创文章平台，每天会收到大量来稿，李爱玲是我一眼相中的金子。
从纸媒编辑角度看，李爱玲有自己的文风，语言节奏感很好，她的文字读起来像念Rap，嘎嘣脆生，充满韵律感，文字本身就有阅读快感。
从网络编辑角度来看，李爱玲的文章观点鲜明，从不拖泥带水，无论是《哪有女人天生会当妈》，还是《婆媳亦是相才相见》都是旗帜鲜明一开场就表明观点。符合网络传播观点鲜明的特点。
从选题角度来看，李爱玲是个扎根于生活的作者，因为做过企业HR，管人事工作，有很多机会接触很多人以及人事难题，所以能写出《世界那么大，先过好当下》《你不是太直，你只是自私》这样职场人际类文章；因为是个情感丰沛的女人，所以《你若不伤，爱就无恙》《至亲至疏是夫妻》这种情感类文章也很拿手；因为是个焦虑与幸福并存的新手妈妈，所以能写出《当妈所谓的“慢生活”》
从热爱的角度看，因为她真的爱用写作来梳理自己的人生，抚平气息的不顺，宽慰人性的坎坷，才会一点点挤出珍贵的私人时间，精心打造个人公号“桃花马上石榴裙”，也正因这份热爱，才能频频出手众多100000+点击率的热稿，才能在短短时间内，签约出版社，推出自己的新书。
重要的是：你以为她是一颗朝天椒，后来才发现，她是一粒薄荷糖，辣头甜尾，对生活充满善意与温存。
我一直觉得生活在一个很好的时代。和父辈价值观扁平的时代不同，这个时代更像钻石，被切割出很多侧面，从而折射出璀璨光芒。
这也的确是个有梦想的时代，当下的社会价值观推崇个人品牌打造，也肯定个人价值，并确信我们生活在一个有希望的时代。这更是中国女性成长快的时代，在工作机会、家庭地位、个人成长等方面，的平等、多样。
我们谁也无法预料生活未来的样子。好在，有你，有我，有好文字相伴。
2015年7月

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