3元自制好口碑天然面膜 (韩)朴多荣,千太阳 9787501974719 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩朴多荣，千太阳 著

图书标签:

• 面膜
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• 护肤
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• 韩妆
• 天然护肤
• 朴多荣
• 千太阳
• 自制面膜
• 口碑

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501974719

商品编码：29691581316

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：3元自制好口碑天然面膜

定价：18.00元

作者：(韩)朴多荣,千太阳

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787501974719

字数：80000

页码：95

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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当您翻开这本书时……
从面膜开始，到面霜、清洁剂、护肤乳，再到保养品，5分钟让你一网打尽!而且你还会发现所有的制作过程都是那么亲切、那么体贴。
原料可以是冰箱里的水果、蔬菜、谷类的粉末、芳草精……
价格低廉，效果却毫不逊色于Hot的化妆品。
详细介绍了不同制品的效果和使用方法、适合的皮肤类型、制作的难易度等。
还等什么，找到适合自己皮肤类型的DIY面膜护肤品试试看喽!

目录

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作者介绍

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朴多荣 作者是移动通信服务企划，“somuz”是作者的网名。由于其在韩国大搜索网站NAVER上的(blog．naver．corn／nymph05)被人们广为传颂，由此其ID“somuz”也开始变得广为人知。制作简单、效果的料理和香皂的综合体，在作者的手下无一不是艺术品。这些美

文摘

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序言

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美肤心经：探寻天然草本的深层滋养与焕彩之道 一本书，带你走进一个由大自然恩赐的、人人可及的美丽世界。 在这个信息爆炸、产品琳琅满目的时代，我们常常在追求“快速见效”的口号中迷失了对肌肤本质需求的理解。无数化学合成的配方，虽然能在短期内带来肤感上的提升，却可能在漫长的时间维度中悄然损害皮肤的自我修复能力和天然屏障。本书正是为了唤醒人们对古老智慧与自然力量的重新认识，提供一套系统、安全、高效的家庭自制护肤方案。 本书并非简单地罗列几款面膜配方，而是一部深入浅出、集美学、科学与实践于一体的“肌肤健康指南”。它专注于如何利用厨房中常见的、药店里易得的、田野间生长的天然原材料，根据不同的季节变化、肌肤类型和特定问题，精心调制出最适合自己的“专属处方”。 第一章：回归本源——理解你的肌肤与自然界的关系 在开始动手制作任何东西之前，我们需要建立起正确的护肤观。本章首先带领读者进行一次深度的自我肌肤诊断。我们将细致区分干性、油性、混合性、敏感性肌肤的生理特征，并探讨环境因素（如湿度、污染、紫外线）对肌肤屏障的影响。 更重要的是，本章阐述了“天然”的真正含义。它不仅指原材料的来源，更指其作用机理——天然成分往往能与人体细胞的运作机制更好地“对话”，促进自身的平衡与修复，而非强行干预。我们将介绍几种基础的“万用基底”材料，如不同的天然油脂（冷压橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油）和水基载体（花草茶、纯露），为后续的调配打下坚实基础。 第二章：植物宝库的秘密——核心成分的深度解析 这一章是本书的“原料百科全书”。我们不会泛泛而谈，而是聚焦于那些在传统美容实践中被反复验证、且具有明确科学依据的植物精华。 谷物与淀粉类： 探索燕麦的舒缓抗炎作用，米糠的天然抗氧化潜力，以及葛根粉在紧致方面的独特贡献。我们将详细解释淀粉类物质如何通过吸附多余油脂和温和去角质来实现清洁与抛光效果。 蜂蜜与蜂胶家族： 深入剖析不同种类蜂蜜（如洋槐蜜、麦卢卡蜜）的抗菌和保湿机制。讲解蜂胶作为天然“皮肤急救箱”的强大修复力。 水果与蔬菜的酸碱平衡： 并非所有果酸都适合直接涂抹。本章将科学指导如何利用柠檬、酸奶、番茄中含有的天然酸性物质，进行温和的焕肤，并强调稀释比例的重要性，以避免刺激。特别介绍了富含维生素C的柑橘类皮屑如何被转化为温和的提亮剂。 药食同源的草本力量： 重点介绍如绿茶（茶多酚的抗氧化）、洋甘菊（镇静安抚）、芦荟（深层补水）等经典草本，并教授如何通过浸泡、蒸馏或研磨等方式，最大程度地提取其有效成分。 第三章：量身定制的疗愈方案——针对特定问题的解决方案 护肤的精髓在于“对症下药”。本章提供了一系列针对现代人常见肌肤困扰的“定制配方”。 持久保湿与干燥修护： 针对极度干燥或换季脱皮的肌肤，重点推荐富含神经酰胺和不饱和脂肪酸的配方，如牛油果泥搭配少量蜂蜜和乳木果油的密集滋养面膜。 油光与痘痘管理的平衡术： 摒弃强力去脂的概念，提倡“温和控油，净化不拔干”。着重介绍使用高岭土或膨润土吸附油脂，结合茶树精油（在基底油中稀释后）或迷迭香纯露进行深层净化。 黯沉与肤色不均的提亮工程： 探讨如何安全地使用天然美白成分。例如，姜黄素的抗炎美白效应，配合酸奶中的乳酸进行温和代谢，达到均匀肤色的目的。 敏感肌肤的“零刺激”安抚： 专为泛红、易激惹肌肤设计，配方中最大化使用燕麦、金盏花和纯净蒸馏水，严格排除任何可能引起过敏的香料或柑橘类成分。 第四章：制作工艺与应用艺术——从厨房到浴室的完美转化 再好的原料，若制作工艺不当，功效也会大打折扣。本章详细讲解了制作过程中的“细节决定成败”。 卫生与储存标准： 由于自制面膜不含防腐剂，因此卫生是重中之重。我们将指导读者如何正确消毒器具、判断原料新鲜度，以及制定科学的“小批量、即时制作”原则。讲解如何利用天然的防腐介质（如高浓度的酒精或特定植物提取物）延长短期储存时间。 最佳应用技巧： 讲解敷膜前的预清洁步骤、不同敷膜时间的掌握（例如，泥状面膜与油性面膜的停留时间差异），以及最关键的——如何“温柔地卸除”。错误的清洗方式会破坏刚被滋养的角质层。 进阶技法——湿敷与冷热敷的运用： 如何利用纯露或花草茶进行基础的湿敷，以增强后续营养品的渗透；以及根据季节变化，运用冷敷收敛毛孔，或温热敷促进循环的技巧。 第五章：生活方式的整体影响——美貌的内外兼修 本书坚信，护肤绝非孤立的局部工作，而是与整体健康息息相关的系统工程。 本章扩展讨论了饮食、睡眠、压力管理与肌肤状态的关联。例如，高糖饮食如何加速糖化反应影响胶原蛋白，以及充足的睡眠如何促进夜间细胞修复。通过提供简单的生活建议，帮助读者从根本上改善肌肤的内在环境，使外用的天然面膜效果事半功倍，达到由内而外的光彩照人。 本书旨在为追求健康、崇尚简约生活方式的读者提供一份详尽而实用的操作手册，让你在亲手劳动的过程中，重新建立起与自然和自己身体的连接，实现真正意义上的“自制好口碑”与可持续的美丽。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《3元自制好口碑天然面膜》后，我最大的感受就是它所传递的一种“回归自然，回归简单”的生活理念。在充斥着各种高科技、昂贵护肤品的市场里，这本书就像一股清流，提醒着我们，有时候最有效的护肤品，就藏在我们身边最常见的食材里。封面上的插图，以及可能包含的那些令人垂涎欲滴的天然成分，都让我充满了对书中内容的信心。我尤其好奇书中是如何将那些看似普通的食材，例如蜂蜜、酸奶、燕麦、黄瓜等等，通过巧妙的搭配和制作，转化为能够改善肤质、提亮肤色、甚至解决各种肌肤问题的神奇面膜。我设想着书中会详细介绍每一种食材的功效，以及它们如何协同作用，达到最佳的护肤效果。这本书不仅仅是一本教你如何制作面膜的书，更可能是一本关于如何理解肌肤需求、如何选择适合自己的天然护理方式的书。我期待着书中能够提供一些关于如何根据季节变化、或者不同肌肤困扰（比如干燥、油腻、敏感、痘痘等）来选择和调整面膜配方的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《3元自制好口碑天然面膜》给我的第一印象是它非常接地气，并且充满了实用性。书名中的“3元”就已经足够吸引我了，我一直认为护肤不应该成为一种负担，尤其是在日常的居家护理方面。如果真的能用如此低的成本，制作出效果显著又口碑极佳的面膜，那绝对是每个爱美人士的福音。我猜想书中会提供一系列详细的、易于操作的DIY面膜配方，并且会针对不同的肌肤类型和需求进行分类。例如，针对干燥肌肤的保湿面膜，针对油性肌肤的控油面膜，针对暗沉肌肤的提亮面膜等等。我非常期待书中能够详细介绍每一种面膜的制作过程，包括所需的材料、具体的用量、以及制作和敷用的时间。更重要的是，我希望能从书中了解到，这些天然成分背后的科学原理，为什么它们能够对肌肤产生如此好的效果。这本书的出现，无疑为我提供了一个非常棒的思路，让我可以在家就能轻松实现“由内而外”的健康肌肤管理。

评分☆☆☆☆☆

这本《3元自制好口碑天然面膜》的封面设计就足够吸引眼球，简约的风格，搭配上“3元自制”和“好口碑天然面膜”这样的字眼，瞬间就激发了我的好奇心。我一直以来都对手工DIY类的美容产品情有独钟，总觉得那些纯天然的成分，经过自己亲手制作，更能带来一种安心和踏实的感觉。而且，在如今这个消费升级的时代，能找到一种既经济实惠又效果出众的护肤方法，简直是太棒了！这本书的书名就直接点出了它的核心卖点：低成本、高回报。3元？这简直是令人难以置信的数字，我脑海中浮现出无数种可能性，到底是用哪些神奇的食材，才能调制出如此“性价比之王”的面膜呢？这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往天然护肤新世界的大门，让我迫不及待地想要一探究竟，学习那些隐藏在民间、却被书本记录下来的美容秘方。我对书中可能涉及的食材选择、制作步骤、以及不同肤质的适用性都有着极高的期待，希望这本书能成为我日常护肤的得力助手，让我在家就能享受到媲美沙龙级别的护理。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《3元自制好口碑天然面膜》这本书名时，我脑海里立刻联想到的是那些充满生活气息的厨房，以及新鲜健康的食材。我一直对那些纯天然、无添加的护肤方式有着浓厚的兴趣，并且深信大自然的力量能够为我们的肌肤带来意想不到的惊喜。这本书名中的“好口碑”三个字，更是让我对其内容充满了期待，这意味着这些配方经过了许多人的实践和验证，是真正有效的。我猜想书中不仅会提供简单的面膜制作方法，还会深入讲解各种天然食材的护肤功效，比如蜂蜜的滋润、绿茶的抗氧化、酸奶的温和去角质等等。我期待书中能够教我如何根据自己的肤质和季节的变化，灵活地调整和搭配这些食材，创造出属于自己的专属面膜。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一位经验丰富的美容导师，引导我走进一个更加自然、健康的护肤世界。

评分☆☆☆☆☆

《3元自制好口碑天然面膜》这本书的标题就充满了魔力，它巧妙地抓住了消费者最关心的几个点：经济实惠（3元）、效果显著（好口碑）以及安全纯净（天然面膜）。我立刻被它的吸引力所折服，并开始畅想书中可能蕴含的宝藏。我非常好奇，究竟是哪些我们日常生活中常见的食材，竟然拥有如此神奇的护肤功效，并且能够以如此低的成本被利用起来。书中是否会详细介绍每一种食材的营养成分，以及它们如何作用于我们的肌肤？我期待着能够学习到一套完整的DIY面膜体系，不仅仅是单一的面膜配方，而是能够根据不同的肌肤状况（例如，是需要补水、控油、美白还是抗衰老）来选择和组合出最适合自己的面膜。这本书的出现，让我看到了居家护肤的一种全新的可能性，一种既能满足我的爱美需求，又能让我省钱省力，并且更加安心的选择。