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健身活力唤醒系列--体能训练 《健身活力唤醒系列》编写组 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022

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健身活力唤醒系列--体能训练 《健身活力唤醒系列》编写组

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《健身活力唤醒系列》编写组 著



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发表于2022-12-06

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店铺: 读者科技图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122279804
商品编码:29685407510
包装:平装-胶订
出版时间:2017-01-01

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具体描述

基本信息

书名:健身活力唤醒系列--体能训练

定价:49.80元

作者:《健身活力唤醒系列》编写组

出版社:化学工业出版社

出版日期:2017-01-01

ISBN:9787122279804

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。
所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。

内容提要


想要学会、玩好、精通各项体育运动,
除了专心学习、勤奋练习、认真领悟,
良好体能必不可少,要加强体能训练,
不断提升自己的身体素质,
才能有事半功倍的运动效果。
枯燥的训练很难坚持,
所以《体能训练》将简单、实用的方法,
按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分,
将锻炼效果显著的体能训练秘籍传授给你。

目录


作者介绍


“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和健身教练。
他们以激发你的运动活力为己任,
他们将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,传授给你,
他们只想和你一起划着健身的小船,驶向健康的彼岸。

文摘


序言



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