婴儿喂养全方案 9787802036048 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴耀华，刘茵 著

图书标签:

• 婴儿喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 育儿知识
• 0-1岁
• 宝宝健康
• 喂养指南
• 营养
• 亲子
• 育儿经验

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802036048

商品编码：29677278294

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名:婴儿喂养全方案

定价：32.00元

售价：23.4元,便宜8.6元,折扣73

作者:戴耀华,刘茵

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787802036048

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

信赖专家，学习正确方法。

内容提要

宝宝的聪明与健康与周岁内的哺喂及辅食添加密切相关。本书详尽地介绍了母乳喂养及辅食添加与制作的要点、方法，可帮助新妈妈掌握要领，喂养好宝宝。

目录

章　母乳喂养的好处及需做哪些准备
　为什么母乳喂养的婴儿抵抗力强
　为什么母乳更能促进婴儿生理
　机能的全面健康
　母乳喂养的其他好处有哪些
　怀孕时该为母乳喂养做哪些心理准备
　需要对乳房做哪些护理
　应该怎样调理饮食
　怀孕时应该注意哪些生活细节
　该为母乳喂养准备哪些用品
　婴儿出生头三天该为母乳喂养做什么
　产后怎样进行心理调适
　产后越早接触婴儿越好吗
第二章　母乳喂养的具体操作
　母乳是怎么产生的
　乳汁的分泌量为什么与婴儿食量有关
　催产素在中起什么作用
　婴儿是如何吃奶的
　产后头两天是否要喂婴儿糖水或牛奶
　婴儿吸不出奶水是怎么回事
　如何让婴儿正确含接乳头
　新生儿有什么生理特点
　……
第三章　母乳喂养要注意的问题
第四章　工作母亲如何应对哺乳
第五章　哺乳母亲的饮食调养
第六章　给婴儿添加辅食的重要性
第七章　如何逐月给婴儿添加辅食
第八章　婴儿辅食的制作　
第九章　婴儿辅食添加注意事项
第十章　人工喂养
第十一章　人工喂养儿的辅食添加
第十二章　断奶

作者介绍

戴耀华，首都儿科研究所研究员、博士生导师、世界卫生组织儿童卫生合作中心主任。多年来致力于儿童疾病控制、儿童早期发展的研究。已出版多部儿童养育、早期发展以及疾病综合管理等方面的专著。目前为多项国家和国际合作研究课题的负责人。

文摘

序言

《科学喂养，健康成长：新手父母育儿指南》 《科学喂养，健康成长：新手父母育儿指南》是一本专为初为人父母的家庭量身打造的全面育儿指导手册。本书以科学、实用、人性化的原则出发，深入浅出地讲解了从新生儿到婴幼儿不同阶段的喂养与护理要点，旨在帮助新手父母们建立科学的育儿观，自信地应对育儿过程中的种种挑战，让宝宝健康快乐地成长。 本书最大的特点在于其内容的系统性和全面性。它并非仅仅停留在“吃什么”、“怎么吃”的层面，而是将喂养融入到宝宝成长的每一个细微环节，强调喂养的科学性、规律性以及与宝宝身心发展的紧密联系。全书共分为十章，每一章都围绕着宝宝的成长需求展开，内容详实，逻辑清晰，让读者能够循序渐进地掌握育儿知识。 第一章：孕期营养与宝宝健康基石 本章将目光投向了宝宝来到世界之前的关键时期——孕期。我们深知，孕期是宝宝健康成长的起点，良好的孕期营养是奠定宝宝未来健康的重要基石。本章将详细介绍孕期不同阶段的营养需求，包括蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的摄入建议，并提供一份科学合理的孕期饮食清单，帮助准妈妈们均衡膳食，避免营养失衡。此外，我们还将探讨孕期体重管理的重要性，以及一些常见的孕期不适如何通过饮食来缓解。更重要的是，本章将强调孕期心理健康对宝宝发育的影响，并提供一些有效的减压方法。 第二章：认识新生儿：喂养前的准备与基本了解 迎接新生命到来之际，新手父母往往会感到手足无措。本章将聚焦于新生儿的特点，帮助父母们做好喂养前的充分准备。我们将详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，并提供如何选择合适配方奶的指南。同时，本章还将讲解新生儿的消化系统特点，以及为什么他们需要更频繁、更小剂量的喂养。我们将指导父母如何识别宝宝的饥饿信号和饱腹信号，避免过度喂养或喂养不足。此外，关于奶瓶的选择、奶嘴的消毒、冲调奶粉的正确步骤等细节也将一一呈现，确保喂养过程的安全与卫生。 第三章：母乳喂养：生命最初的营养黄金 母乳是宝宝最天然、最适合的食物，被誉为“生命最初的营养黄金”。本章将深入探讨母乳喂养的诸多益处，包括母乳中丰富的营养成分、免疫物质对宝宝健康的保护作用，以及母乳喂养对母婴情感连接的积极影响。我们将指导新手妈妈们如何正确掌握哺乳姿势，确保宝宝含接准确，避免乳头疼痛。对于产后泌乳不足或有其他疑虑的妈妈，本章将提供催乳、追奶的科学方法和技巧。同时，我们也关注到职场妈妈的母乳喂养挑战，提供吸奶、储存母乳的实用建议。 第四章：配方奶喂养：科学选择与喂养技巧 对于因各种原因无法进行纯母乳喂养的家庭，配方奶是重要的替代选择。本章将提供一份详尽的配方奶选择指南，根据宝宝的年龄、体质以及常见的喂养问题，推荐不同种类的配方奶，并强调如何根据医生建议进行选择。我们将详细讲解冲调配方奶的每一个步骤，确保奶粉的溶解度和温度适宜，以最大程度地保留营养并避免细菌滋生。此外，本章还将指导父母如何根据宝宝的需求调整奶量，以及如何识别和处理宝宝对配方奶的过敏或不耐受情况。 第五章：辅食添加：开启宝宝味蕾探索之旅 当宝宝成长到一定阶段，母乳或配方奶已不足以满足其快速发育的营养需求，辅食添加就显得尤为重要。本章将详细介绍辅食添加的黄金时间，通常在宝宝六个月左右。我们将循序渐进地讲解辅食添加的原则，包括从单一食材到多样化搭配，从泥糊状到颗粒状的质地变化。本章将提供一份根据宝宝月龄划分的辅食添加指南，详细列举不同阶段适合宝宝食用的食材、烹饪方法以及注意事项。我们将重点关注食材的营养价值、过敏原的筛查以及如何培养宝宝良好的饮食习惯，鼓励宝宝尝试各种新鲜口味。 第六章：喂养中的常见问题与解决方案 在宝宝的喂养过程中，各种各样的问题常常让新手父母感到焦虑。本章将聚焦于喂养中的常见难题，并提供实用的解决方案。我们将探讨宝宝吐奶、溢奶的原因及处理方法；分析宝宝便秘、腹泻的可能诱因，并给出相应的饮食调整建议；讲解如何识别和应对宝宝的厌奶期，以及如何通过多样化的辅食和互动游戏来激发宝宝的食欲。此外，本章还将涉及宝宝出牙期的喂养困扰，以及如何通过温和的方式帮助宝宝度过这个阶段。 第七章：宝宝的饮水与零食：健康选择与适量原则 除了奶和辅食，饮水和零食也是宝宝日常饮食的一部分。本章将指导父母如何为宝宝提供健康的饮水，以及何时开始为宝宝添加水。我们将强调白开水是宝宝最佳的饮品，并说明为何应避免给宝宝饮用含糖饮料。对于零食，本章将提供一份宝宝零食的健康选择清单，包括水果、蔬菜、全麦制品等，并强调零食应作为正餐的补充，适量给予，避免影响宝宝主食的摄入。我们将提醒父母注意零食的成分，避免含有过多的糖、盐和添加剂。 第八章：宝宝的餐具与用餐礼仪：从小培养良好习惯 餐具的选择和用餐环境的营造，对于宝宝养成良好的用餐习惯至关重要。本章将介绍适合不同月龄宝宝使用的餐具，包括奶瓶、吸管杯、餐椅、餐盘等，并强调材质的安全性和易清洁性。我们将指导父母如何引导宝宝自主进食，从使用勺子、叉子到学习使用筷子。同时，本章还将关注宝宝用餐礼仪的培养，例如在餐桌上保持安静、不浪费食物等，从小培养宝宝良好的餐桌行为。 第九章：特殊情况下的喂养指导：疾病、过敏与生长发育 宝宝的成长并非一帆风顺，有时会遇到疾病、过敏等特殊情况。本章将提供针对性的喂养指导。在宝宝生病期间，我们将讲解如何根据不同的疾病调整宝宝的饮食，例如感冒、发烧、肠胃不适等，确保宝宝在生病期间也能获得充足的营养。对于食物过敏的宝宝，本章将提供详细的过敏原识别、筛查方法，以及如何为过敏宝宝制定安全的饮食计划。此外，本章还将关注宝宝的生长发育迟缓或超常等情况，指导父母如何通过科学的喂养来促进宝宝健康发育。 第十章：父母的心理调适与育儿支持 育儿是一段充满爱与挑战的旅程。新手父母常常面临压力、焦虑和自我怀疑。本章将关注父母的心理健康，提供应对育儿压力的有效方法，鼓励父母寻求家人、朋友和专业人士的支持。我们将强调平衡工作与育儿的重要性，以及如何与伴侣共同分担育儿责任，建立和谐的家庭氛围。本书希望通过提供科学的喂养知识和实用的育儿技巧，帮助新手父母们建立自信，享受育儿的乐趣，并与宝宝共同成长，度过充满爱与温情的亲子时光。 《科学喂养，健康成长：新手父母育儿指南》不仅仅是一本教科书，更是一位耐心、专业的育儿伙伴，它将伴随您度过宝宝成长的每一个重要阶段，为您提供最及时、最可靠的指导，让您从容应对育儿挑战，为宝宝的健康与幸福奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我受益匪浅，特别是对于像我这样初为人母的新手妈妈来说，简直是一本救命稻草。我记得刚开始给宝宝喂奶的时候，心里充满了各种焦虑和不确定，不知道奶量够不够，也不知道宝宝是不是吃饱了，更别提什么时候该添加辅食了。这本书的语言非常亲切，一点也不故作高深，完全是用过来人的口吻在和我们交流，让我感觉非常安心。它把从新生儿的纯母乳喂养，到混合喂养，再到科学添加辅食的整个过程，都掰开了揉碎了讲得清清楚楚。比如，它对“按需喂养”和“定时喂养”的优劣势分析得特别到位，让我能根据自家宝宝的特点来做出最适合的选择，而不是盲目照搬书本上的理论。而且，书中还提供了很多实用的技巧，比如如何判断宝宝是否已经完全吃饱，以及在母乳不足时如何巧妙地补充配方奶，这些都是我在育儿论坛上搜了很久都没找到的“干货”。读完后，我感觉自己像有了一个经验丰富的月嫂随时在身边指导，育儿的信心一下子就建立起来了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版设计和插图功不可没，大大提升了阅读体验。我是一个视觉型学习者，如果文字密密麻麻的，我很快就会失去耐心。但这本书的版面布局非常清晰，重点信息都会用不同的颜色或图标标出来，让人一目了然。特别是那些复杂的冲泡奶粉的比例、辅食的制作步骤，都配上了清晰的流程图和可爱的插画，让人一看就懂。我尤其喜欢它在不同喂养阶段给出的“Checklist”（检查清单）。比如，在宝宝满六个月添加辅食时，它会列出“你需要准备的工具”、“第一周应该尝试的食物”等等，这种结构化的呈现方式，极大地减轻了我的规划负担。我经常会把这本书随手放在厨房台面上，在冲奶或者准备食物的间隙，随时翻阅一下，需要找什么信息都能快速定位。这种人性化的设计，让我在忙碌的育儿生活中，也能保持阅读和学习的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我这次买书的体验非常棒，这本关于宝宝喂养的书，从内容编排到细节处理都看得出作者的用心。我特别欣赏它对“辅食添加”这部分的深度挖掘。很多人总觉得辅食就是随便吃点米糊、烂面条，但这本书强调了营养均衡和食物多样化的重要性。它不仅仅是给了一个时间表，更是教我们如何根据宝宝的生长发育阶段，循序渐进地引入不同种类的食材，比如高铁食物的引入、不同蔬菜泥的搭配等等。最让我惊喜的是，它还专门辟了一章讲“如何应对宝宝厌食或挑食”，给出了很多非常具体的对策，比如如何把不喜欢的食物伪装起来，或者如何通过有趣的互动来鼓励宝宝尝试新口味。这对我这个正在和“米糊大战”的妈妈来说，简直是雪中送炭。这本书不是那种空泛的理论说教，而是真正站在父母的角度，考虑到了喂养过程中可能遇到的所有“拦路虎”，并提供了切实可行的解决方案，让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，我最担心的就是工作和喂养之间的平衡问题，这本书在这方面的探讨也相当到位。它没有停留在“喂养”本身，而是延伸到了“如何建立健康的喂养习惯和亲子关系”。书中有一个章节专门讨论了“如何与配方奶粉和奶瓶建立和平共处的关系”，这对于需要偶尔用奶瓶的职场妈妈来说太重要了。它教导我们如何让宝宝接受奶瓶，以及如何在上班时，即便不是我亲自喂养，也能保证宝宝的依恋和安全感。更深层次地，它强调了“情绪喂养”的重要性，提醒父母在喂奶时要放下手机，给予宝宝足够的眼神交流和安抚，即使是填饱肚子，也要是充满爱的互动。这种将生理需求与心理发展紧密结合的观点，让我意识到喂养不仅仅是把食物塞进宝宝肚子里，更是在建立未来健康人格的基石。这本书真正做到了全面、细致，且充满了人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对育儿书是持保留态度的，总觉得网上的信息五花八门，不如相信自己的直觉。但读了这本《婴儿喂养全方案》之后，我的看法完全改变了。这本书的专业性毋庸置疑，它引用了很多权威的营养学知识，但讲解起来却一点都不枯燥。最让我印象深刻的是它关于“喂养误区”的澄清。比如，关于“多吃多长才是硬道理”这种传统观念，书里就用科学数据说明了过度喂养的危害，以及如何通过监测生长曲线来科学评估宝宝的体重增长是否健康。这种基于科学的指导，让我不再被周围老人的一些老旧观念所左右，能够更加坚定地执行科学的喂养计划。而且，书中还穿插了一些常见喂养问题的急救指南，比如急性腹泻、过敏反应的处理步骤，这些知识在紧急情况下简直是定心丸，让我感觉准备更充分，应对起来也更有底气。这已经超越了一本普通的指导手册，更像是一本家庭育儿的“安全手册”。